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Ep. 180 - Entre sombras y amaneceres: el arte de resurgir con Fernando Samalot

Ep. 179 - 3 señales de que debes salir de ahí 🏃🏽‍♀️

Ep. 178 - Soy muy dura conmigo misma 😓

Ep. 177 - Cuando todo acabó y no tuviste un cierre 🔓

Ep. 176 - ¿Es posible amar a dos personas a la vez? 🤔

Ep. 175 - 5 frases que te pueden decir en una relación de migajas 🤦‍♀️

Ep. 174 - Cómo manejo mi impulsividad

Ep. 173 - Emociones durante las rupturas 💔

Ep. 172 - Deja de ser su mamá: Sostener vs. Mankeeping 🤱🏽

Ep. 171 - Mitos sobre las rupturas amorosas ❌

Ep. 170 - 6 etapas que atraviesas en una relación no recíproca 📊

Ep. 169 - Eres una migajera?

Ep. 168 - Mi productividad se estancó 😓

Ep. 167 - Cómo salí de esa relación que no me hacía bien 🙅‍♀️🏃‍♀️‍➡️

Ep. 166 - ¿Te dijeron que eras muy madura para tu edad? 😇

Ep. 165 - 5 señales de que debes evaluar tu relación 🧐

Ep. 164 - Cómo eres en tu relación según tu herida de la infancia 👶🏼💔

Ep. 163 - No sé cómo tomar una buena decisión 😓💭

Ep. 162 - Cómo organizar tu tiempo ⏱️😥

Ep. 161 - 3 cosas que parecen red flags en parejas y no necesariamente lo son 🧐

Ep. 160 - ¿Cómo saber que una persona me habla desde su herida y no tomarlo personal? 😥

Ep. 159 - Abrumada para cumplir las metas del año nuevo

Ep. 158 - ¿Por qué comencé un podcast y qué me aguantaba? 🎙

Ep. 157 - ¿Cómo cambio un hábito? 😥

Ep. 156 - Ni come, ni deja comer: situationships

Ep. 155 - ¿Cómo manejo las diferencias culturales? 🌎

Ep. 154 - Hoy me desahogo yo 😓

Ep. 153 - Cómo manejar los comentarios en las fiestas familiares🎄

Ep. 152 - Cosas que debes hacer para destruir tu relación 💔

Ep. 151 - Quejas y Críticas 24/7👺

Ep. 150 - ¿Cómo comunico algo incómodo sin que la otra persona se afecte? 😥

Ep. 149 - Siento que vivo sin propósito🙁

Ep. 148 - No sé cómo soltar a esa persona, pero debo 😔

Ep. 147 - Elementos a buscar en una relación

Ep. 146 - Me energía está baja para cumplir mis tareas del día 😪

Ep. 145 - Quiero fortalecer mi autoestima

Ep. 144 - Siento que ya ni me conozco 😞

Ep. 143 - Mi voz crítica interna no se calla 👩🏽‍⚖️😔

Ep. 142 - Cuestiónatelo todo 🤔⁉️

Ep. 141 - Las fortalezas de carácter

Ep. 140 - Las tareas del duelo 🤍

Ep. 139 - Me comuniqué mal y me salió el tiro por la culata 🤡

Ep. 138 - Ansiedad hablando en público 🎤😰

Ep. 137 - Cómo hacer que mis seres queridos tomen mejores decisiones 😔

Ep. 136 - Tengo demasiado estrés por las finanzas

Ep. 135 - Soy muy indecisa 😩

134 - Ambiente laboral tóxico ⚠️

133 - 3 miradas a la infidelidad 👥➕👤

Ep. 132 - ¿Por qué esa meta nunca se me da?

Ep. 131 - Amistades en la adultez 👥

Ep. 130 - ¿Tú o alguien que conoces tiene adicción al trabajo? ⛓

Ep. 129 - Cuando toca podar familiares ✂🌿

Ep. 128 - Aprendizajes de la boda de mi hermana

Ep. 127 - Tips para manejar el malestar emocional al momento 😓

Ep. 126 - Una historia personal para ilustrarte cómo escuché mis emociones 🎙💝

Ep. 125 - Cuidado de quién sigues consejos

Ep. 124 - Una cruda verdad sobre sacrificarte por otras personas 🎯

Ep. 123 - Sí eres lo que haces y no lo que piensas

Ep. 122 - Cómo es tu personalidad según tu orden de nacimiento

Ep. 121 - Hoy es mi útlimo día de trabajo 💼

Ep. 120 - No confundas las metas 🌟 con los medios 🛣

Ep. 119 - El miedo a perder te cuesta la vida ☹️

Ep. 118 - Cómo manejo las emociones de las demás personas

Ep. 117 - Frases que NO debes decir cuando alguien pasa un momento difícil 🙅🏽‍♀️

Ep. 116 - Cuando seguí mi intuición y una vida se salvó 🤍

Ep. 115 - Cómo no sentir que perdí mi valor cuando eligió a otra 😔

Ep. 114 - Cómo lidiar con el dolor de ver a alguien rehacer su vida públicamente mientras intentas sanar en silencio ❤️‍🩹

Ep. 113 - ¿Cómo sanar cuando no hubo un cierre claro? 💔🩹

Ep. 112 - No me decido entre 2 personas, ¿qué hago?

Ep. 111 - ¿Realmente no tienes más opciones o es lo que prefieres creer?

Ep. 110 - ¿Cómo empiezo a poner límites? 🙅🏼

Ep. 109 - 3 tips para la convivencia con tu pareja

Ep. 108 - Salud Mental en Tiempos de Guerra 💣

Ep. 107 - Ejercicio de Mindfulness: Escaneo Corporal 🧘🏽‍♀️

Ep. 106 - 3 tips para salir de esa relación 💔

Ep. 105 - Encuentra tu luz propia ✨

Ep. 104 - Mitos sobre la sexualidad 😏

Ep. 103 - ¿Qué hago con los pensamientos catastróficos? 😰

Ep. 102 - ¿Cómo es una persona narcicista? 🤳🏼

Ep. 101 - Mitos sobre el mindfulness 🧘🏽‍♀️

Ep. 100 - El síndrome del impostor 😰⛈

Ep. 99 - Cómo iniciar conversaciones incómodas

Ep. 98 - Los miedos y creencias más comunes sobre la comunicación en pareja

Ep. 97 - Tu estilo de comunicación según tu herida de la infancia

Ep. 96 - ¿Evitas o eres impulsiva a la hora de hablar con tu pareja?

Ep. 95 - Comunica tus expectativas en la relación

Ep. 94 - Mitos sobre la comunicación en pareja

Ep. 93 - El perdón 🧘🏽‍♀️

Ep. 92 - ¿Eres adicta al estrés? 😟

Ep. 91 - Q&A Cómo manejar hijos adolescentes 🙆🏽‍♀️

Ep. 90 - Q&A ¿Cómo sugerirle a alguien que vaya a terapia?

Especial: Abuela falleció 🕊️

Ep. 89 - Tips para cuando tu mente no para de pensar en esa situación

Ep. 88 - El cuerpo habla: la relación entre tus emociones y tu salud

Ep. 87 - Cómo manejar el desánimo

Ep. 86 - Personas altamente sensibles Pt. 2

Ep. 85 - Personas altamente sensibles Pt. 1

Ep. 84 - No construyas sobre arenas movedizas

Ep. 83 - Reflexión mientras meditaba

Ep. 82 - No acepto que me ayuden: ¿mi mayor fortaleza o mi mayor debilidad?