All Episodes

Warum Zykluswissen allein nicht schwanger macht - Zykluscoach Jessica Roch erzählt ihre Geschichte

Wie Frequenzen heilen können - Sound Bath wissenschaftlich betrachtet mit Lisa Schuster

Die unbequeme Wahrheit über Longevity: Sportmediziner Dr. Lutz Graumann packt aus

Endokrine Disruptoren - Was Hormonstörer im Körper anstellen und wie du sie im Alltag meiden kannst

Was passiert wirklich zwischen Nervensystem und Hormonen – Was richtet Dauerstress im Körper an

Kann man Gene verändern? Die Wahrheit über Epigenetik - Dr. Manuel Burzler

Gedächtnisverlust: Was passiert mit unserer Identität? Michi Schreiber

Q&A - Rückschläge, Intuitive Eating, Lieblingfoods

Vom Overthinking zum echten Leben: Wie man aus dem ständigen Grübeln aussteigt, wieder ins Fühlen kommt und Entscheidungen trifft, ohne alles zu zerdenken

Die Wahrheit über Cholesterin, LDL und HDL – was wir wirklich wissen sollten | Dr. Katharina Lechner

Zyklus verstehen statt raten: Was deine Hormone dir wirklich sagen mit Katrin Reuter

Ehrliche Hochzeits Q&A: Kosten, Ehevertrag, Gefühle nach der Hochzeit unsere Learnings

Kollagen Mythen und neue Behandlungen mit Dr. Eveline Urselmann

Longevity und Spaziergang zur Unsterblichkeit - mit Nils Behrens

Meine Gedanken kurz vor der Hochzeit

Einfach anfangen statt warten – die Verwirklichung des eigenen Traums mit Melinda Dela Costa

Ist vegan langfristig gesund - ehrliche Antworten von Niko Rittenau

Gewohnheiten etablieren - Wie du Routinen schaffst, die wirklich bleiben, mit Clemens Gugl

Imposter Syndrom - Leben ohne Zweifel mit Sarah Desai

Diese Snack Kombinationen triggern dein Mikrobiom positiv - Meine Lieblingssnacks

Darmgesundheit im Sport - mit Dr. Christina Steinbach

Warum dein Stoffwechsel nicht funktioniert mit Holly Wilkinson

Kinderwunsch, IVF und Fehlgeburt: Meine Erfahrung Teil 2 (Künstliche Befruchtung)

Die Wahrheit über Peptide: Regeneration, Anti Aging und Ozempic und Mythen mit Richard Staudner

Wie ich Stress im Alltag wirklich reduziere

Die 3 wichtigsten Bausteine der Longevity Ernährung

Mentale Stärke, Selbstfürsorge und Loslassen – Bestseller Autorin Melanie Pignitter im Gespräch

Moderner Yoga im Faktencheck: Herkunft, Kommerzialisierung und Esoterik Quatsch mit Gunda Windmüller

Real Talk: Kinderwunsch & Life Update

Meine neuen Longevity Go-To-Foods

Immer das richtige lesen - mit Lukas Hoffmann von Bookie

Meine aktuellen Top 5 Longevity Routinen, die dein Nervensystem und deine Zellen wirklich unterstützen: Wissenschaft statt Hype

Gesunde Routinen statt Disziplin: Wie Ernährung und gesunde Routinen im Alltag wirklich gelingen

Neurohacking für den Alltag, wie wir unser Gehirn bewusst steuern mit Mona Ghazi

Gesunde Weihanchten - Balance auf dem Teller, Leichtigkeit im Kopf

Die Kraft der antientzündlichen Ernährung – Julias Weg aus dem Rheuma

Histamin Irrtum - Mythen, Verbote und Lösungen mit Kyra Kauffmann

Wie wir Krankheiten durch unseren Lebensstil verhindern: mit Dr. med. Cordelia Schott (Teil 2)

Wissenschaft trifft Bewusstsein - wie wir Gesundheit lernen können: mit Dr. med. Cordelia Schott

10 Jahre vegan: Die Wahrheit über meine Ernährung

Darm, Haut und Entzündung – Was wirklich im Körper passiert: Wie Mikrobiom, Histamin und Cholesterin unsere Gesundheit beeinflussen (Dr. Josephine Reiche)

Keto und Performance: kann die ketogene Ernährung Sport, mentale Stärke und Langlebigkeit fördern?

Osteoporose: was soll ich tun. Diagnose, Bewegung, Ernährung mit Dr. Dino Schlamp

Ketogene Ernährung - Mythen und Vorurteile mit Julia Tulipan

Endometriose: Was ist das und was kann ich tun - mit Melina Ophelia

11 Longevity-Hacks, die ich jeden Tag mache, um länger und glücklicher zu leben

Die perfekte Ernährung - Mythen und Trends mit Laura Merten von Satte Sache

Gesünder durch Tracking? Wearables im Check: Whoop, Oura Ring & Apple Watch

Manifestieren statt verzichten, Julia von Shinecoaching über Die Wunderwoche, Unterbewusstsein und ein neues Essverhalten

Mehr Muskeln, Bodyshaming, Osteoporose & bewusste Ernährung – Q&A Teil 2

Emotionale Essmuster, Verdauung und Muskelaufbau – meine ehrlichen Tipps aus Erfahrung

Authentische Beziehungen unter Freunden und im Dating mit Psychologin Pauline Stockman

Wie ich zum Yoga kam - Was ist Yoga wirklich?

Longevity-Hacks mit Nicolas Ting Teil 2: Pflanzliche Kollagensynthese anregen

Longevity-Hacks mit Nicolas Ting: Kollagen, Zellschutz & pflanzliche Synergien Teil 1

Vulvodynie & Schmerzen beim Sex: Ursachen, Hilfe & Tipps mit Sexologin Magdalena

Warum ich mich nicht mehr vegan ernähre - Ernährungsupdate

Meine Erfahrungen mit der Hormontherapie: Wirkung, Nebenwirkungen & neue Erkenntnisse

Schönheitsideale - ist Botox ein Akt der Selbstliebe?

Mein Heiratsantrag – wie im Film!

Wie du mit TCM & Supplements deine Haut zum Strahlen bringst – mit Amely von YLUMI

Der Schlüssel zu emotionaler Freiheit & innerem Wachstum - mit Viktoria Bender

Schlafhygiene Hacks: Besser schlafen, mehr Energie, gesünder leben

Aromatherapie und Frauenwohl, von PMS über Candida, Zyklusbeschwerden und Schlaf mit Anusati Thumm von Primavera

Glücklicher leben: Innere-Kind-Arbeit mit Michaela Merten | Heilung & Selbstliebe

Beste Snacks für unterwegs, Longevity & Soul Food | Gesund & Lecker mit Joana Link

Melanie Pignitter - Ein Wiedersehen mit mir selbst

Dr. Simone Koch – Alles über Hormone und Gesundheit | Teil 2

Dr. Simone Koch – Alles über Hormone und Gesundheit | Teil 1

Sinnkrise - woher weiß ich was ich will - Meine 3 Tipps!

Gesundes Reisen - meine top 5 Tipps

Süßstoffe, Sport, Selbstwert und älter werden

Longevity - Energiemetabolismus, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit mit Dr. Wolfgang Brysch

Neujahrsvorssätze - Highlights, Lowlights, Mentale Herausforderung mit Hannah.Mühi

Heilfasten - Neue Erkenntnisse | Mit Dr. Ulrike Göschl

Weihnachtsfolge | Vom richtig Schenken und Mama sein & Teenager Freundinnen | Mit Laura Hammer

Das eine Superfood das alle essen sollten - Interview mit Diätologin Anna Lesnjakovic

Influencer - Wie verdiene ich mein Geld? Realtalk! 💸

Life Update - Warum ich umziehe? Gedankenchaos Abhängigkeiten und Co

Chronische Erkrankungen und die Psyche - mit Ärztin Samira

Protein Hype - zurecht? Mit Verena Garcia

Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks

Weiße & gesunde Zähne - Zähneputzen ohne Zahnpasta (Mythen und Co) | Mit Alexandra Petrikat

Blutzucker, deinen Körper verstehen - alles was du wissen musst Part 2 - mit Expertin Maria Luise

Blutzucker Hacks - ausbalancieren und Körper/Hormone verstehen Part 1 mit Expertin Maria Luise

Alles haben und trotzdem nicht glücklich - dein größter Gegner bist du, mit Andreas Renz

Gesunde Schlafroutine, Durchschlafprobleme, Yogaroutine, Disziplin und Co -Q&A

34 Jahre - 34 Fragen, Hacks, Persönliches, Gedanken

Ein Weg aus der Krise, Blockaden, Stress und Trigger mit Melanie Pittner

Biohacking leicht gemacht - mit Andreas Breitfeld

Mitochondrien - mehr Energie, guter Schlaf, Hormone, Lifehacks, Entgiftung und Co mit Dr. Anne Pieper, Teil 2

Mitochondrien - Mehr Energie, gute Ernährung, Hormone und Co | Mit Dr. Anne Pieper, Teil 1

Food Fokus, Heißhungerattacken, Volumen essen, Stoffwechsel & was hilft

Hormone: Update zu Periode, Pille, aktuelle Hormoneinnahme und Nebenwirkungen

Blutzucker, Hormone, gesunde Routinen und mehr Energie mit Ärztin Verena

Ernährungstalk Q+A - Insulinrestistent, glutenfreie Ernährung, gesund zunehmen und CO

It´s Summer Time | Meine Sommer Essentials

Meine 11 Küchen Must-Haves für Geschmack und Gesundheit

Online selbstständig machen/sein und gleichzeitig Frau sein | mit Daniela Riecken

Die Lehre des Tantras und Tantra Massagen | mit Sukkhadas