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Crea tu Balance — 91 episodes
91: La convivencia en pareja
90: ¡Me casé! Todo sobre mi boda❤️
89: La verdad sobre independizarse
88: Relación con el dinero, cómo crecer en redes sociales, cómo fue estudiar nutrición (Q&A)
87. Descanso vs. Pereza
86. Miedos & ilusiones de independizarme
85. Nuestros favoritos | con mi hermana Flo
84. Puedes hacer cosas difíciles
83. Me voy a mudar...
82. 30 años 30 aprendizajes🎂
81. Me falta fuerza de voluntad
80. Conversando con mis hermanas: lo más difícil de independizarse, vida universitaria, organizando las comidas, etc.
79. 5 no negociables para alcanzar un estilo de vida saludable
78. Cómo ser más productivo
77. Cómo superar el miedo de empezar algo nuevo
76. Deja de compararte
75. Cosas que antes creía y ahora no
74. Encontrando mi camino
🍓 2024 Sin Dietas: día 5/5
🍓 2024 Sin Dietas: día 4/5
🍓 2024 Sin Dietas: día 3/5
🍓 2024 Sin Dietas: día 2/5
🍓 2024 Sin Dietas: día 1/5
T4 E15: Tips para un diciembre saludable
T4 E14: Cumple tus resoluciones este 2024
T4 E13: Aprendizajes del 2023
T4 E12: Qué pasa si no cumplí mis resoluciones...
T4 E11: ¿Se necesita disciplina para vivir una vida saludable?
T4 E10: Sister talks - Taylor Swift y la vida universitaria de Flo en Chile
T4 E9: Cambiemos la mentalidad todo o nada
T4 E8: Me estoy quedando atrás...
T4 E7: Que no te importe el qué dirán
T4 E6: 5 cosas que puedes hacer hoy para sentirte más saludable
T4 E5: ¿Qué hacer cuando falta la motivación?
T4 E4: Guía para reconectar con tus señales de hambre y saciedad
T4 E3: La realidad de estudiar nutrición | con Mishell Villarruel
T4 E2: Equilibrar tu vida social con una vida saludable
T4 E1: ¿Por qué las dietas no funcionan?
T3 E20: Mi enfoque como nutricionista
T3 E19: Nunca es tarde para seguir tus sueños
T3 E18: Ya no soy perfeccionista
T3 E17: Cambia la perspectiva
T3 E16: ¿Cómo balancear tu alimentación?
T3 E15: Cómo ser más productivo y organizado
T3 E14: Journaling 101
T3 E13: Hablemos sobre la salud mental: journaling, ir al psicólogo, meditar, libros de crecimiento personal, etc.
T3 E12: ¿Cómo cumplir tus metas de ejercicio y alimentación?
T3 E11: Metas con propósito para el 2023
T3 E10: Mis 5 aprendizajes del 2022
T3 E9: Guía para dar los mejores regalos
T3 E8: Me siento estresada
T3 E7: Conocí a alguien...
T3 E6: El miedo a ser adulto
T3 E5: Cómo comenzar a generar dinero con tus redes sociales
T3 E4: 12 podcasts que me cambiaron la vida
T3 E3: Lo que no me gusta de estudiar nutrición
T3 E2: ¿Se puede trabajar, estudiar, hacer ejercicio, comer saludable, cuidar de tu salud mental, todo a la vez?
T3 E1: Amistad
T2 E17: Cómo organizarte, cuándo es necesario ir al psicólogo, cómo ser más saludable (Q&A)
T2 E16: Gordofobia, Alimentación Intuitiva, Cultura de Dieta con Cristina Bajaña
T2 E15: Pausa obligada ~ me dio covid
T2 E14: 10 lecciones que he aprendido este año
T2 E13: 5 formas de manejar el estrés
T2 E12: Cómo tener pensamientos positivos, empezar una nueva rutina, mitos de nutrición, (Q&A)
T2 E11: Cómo dejar de sentir culpa al comer
T2 E10: 5 pasos para vivir la vida de tus sueños
T2 E9: Salud Mental, Influencers, Novios & más con Cynthia Novillo
T2 E8: Querer pertenecer
T2 E7: Cómo crear nuevos hábitos, manejar la ansiedad, empezar journaling (Q&A)
T2 E6: 5 formas de sentirte más motivado
T2 E5: 3 tips para crear una rutina de ejercicio constante
T2 E4: La verdad sobre estudiar nutrición
T2 E3: ¿Cuándo ir al psicólogo? con María Gracia Medina
T2 E2: Soltera en San Valentín
T2 E1: Vivir desde la ilusión y no del miedo
T1 E16: Cumple tus resoluciones este 2022
T1 E15: Cómo mantenerte saludable durante Navidad
T1 E14: Cómo tener una relación sana con Belén Fernández
T1 E13: 3 formas para ganar dinero en redes sociales
T1 E12: La mejor rutina de mañana
T1 E11: Sana tu relación con la comida con María José Lebed
T1 E10: 3 tips para ser FELIZ
T1 E9: ¿Cómo empezar el Journaling?
T1 E8: Cómo crecer en las redes sociales con Marce Holística
T1 E7: Alimentación Intuitiva
T1 E6: Cómo dejar de compararnos con los demás, controlar la ansiedad, encontrar nuestra pasión (Q&A)
T1 E5: Cómo volverte una persona más productiva
T1 E4: Emprendedora y Mamá con Caro Durán
T1 E3: Hablemos sobre el acné
T1 E2: Nunca es tarde para seguir tu pasión
T1 E1: ¿Cómo empezar una vida más saludable?