All Episodes

Hoe ga je als ouder om met gendertwijfels bij je kind? (met Liesbeth Woertman)

Hoe blijf ik liefdevol, terwijl ik als queer haat over me heen krijg (met Claartje Kruijff)

Waarom roepen transpersonen zoveel boosheid op? (met filosoof Frank Meester)

Kalmeer je zenuwstelsel in 3 simpele stappen: De Huberman protocols

Beter bewegen in 3 simpele stappen: De Huberman protocols

Beter slapen in 3 simpele stappen: De Huberman protocols

De wetenschap van afvallen: obesitasmedicatie, voeding & hormonen resetten met beweging

Waarom krijg je overgewicht? Alles over slim vet, genen, stress, hongerhormonen en slaaptekort

Vragen over de menopauze II - Hormoontherapie, testosteron & niet slapen

Geniet van de seizoenen met deze eeuwenoude Japanse traditie

Vragen over de menopauze I - urineverlies, krachttraining & voedingssupplementen

Vakantie? Laat je ideeën fermenteren met deze Japanse klassieker

Geluk vinden zonder vaste partner en stoppen met datingapps (met Marian Mudder)

De onzichtbare erfenis: Erfelijk familietrauma en epigenetica

De psychologie achter affaires: welk ongemak ga je uit de weg? (met Marian Mudder)

Verliefd of verlatingsangst? De dunne lijn tussen passie en paniek (met Marian Mudder)

De mental load als geluk-spons (en hoe je dat oplost) (met Astrid Groenewegen)

De polyvagaal theorie: de nervus vagus als sleutel in het reguleren van je zenuwstelsel

Laat die schaamte los! Je bent meer welkom bij anderen dan je denkt (met Astrid Groenewegen)

Stop met sleutelen aan jezelf: waarom je omgeving het echte werk doet (met Astrid Groenewegen)

De tuin als therapeut: Waarom tuinieren zo goed werkt voor je geest

Rouw - Over schuldgevoel, Sisyphusarbeid en eindeloze golven van verdriet (met Annegreet van Bergen)

Hoe jeugdtrauma jouw vermogen tot liefhebben beïnvloedt (met Hannah Cuppen)

Liefdesbang: leer de onbeschikbaarheid van een potentiële partner herkennen (met Hannah Cuppen)

De pleister-relatie: waarom we nieuwe liefde gebruiken om pijn te verdoven (met Hannah Cuppen)

Liefde als verslaving – Hoe je obsessies doorbreekt (met Hannah Cuppen)

Afvallen zonder strijd - de 3 wetenschappelijke pijlers voor langdurig gewichtsverlies

Het geheim van je vet: Waarom je lichaam zo hard vecht om gewicht vast te houden

Waarom alcohol je angstiger maakt (en je brein om méér vraagt)

Waarom je puber je buitensluit (en hoe je weer binnenkomt) - met Kina Smit

Heated Rivalry: kan een tv-serie emotionele wonden helen?

Smartphone uitstellen voor je kind: voordelen, de wetenschap en uitdagingen (met Kina Smit)

Waarom vakantieritten zo vaak ontsporen in ruzie en driftbuien (met Kina Smit)

Je darmen praten met je hersenen – en dat verandert alles

Waarom 'twee ons groente en twee stuk fruit' belangrijk zijn voor onze ademhaling

Stoppen met pleasen: hoe ga ik om met schuldgevoel? (met Inger Strietman)

Charlie Mackesy - De noodzaak van mannelijke kwetsbaarheid, de werkelijke betekenis van moed en dierenliefde

Ik fantaseer over het verlaten van mijn gezin (met Inger Strietman)

Zo verander je in twee minuten je gedachten en emoties

Hoogsensitiviteit: hoe accepteer ik mijn gevoeligheid? (met Inger Strietman)

Loskomen van je narcistische ex: begrenzen, ruimte innemen en terug naar jezelf

Als kind de ouder zijn: hoe parentificatie je volwassen leven vormt (met Vincent van der Burg)

Hoe uit rommel een wereldwijde bestseller ontstond (Charlie Mackesy, De jongen, de mol, de vos en het paard)

Ik wéét wat goed voor me is. Toch saboteer ik mezelf. (Met gedragspsycoloog Vincent van der Burg)

Beladen Huis van Christien Brinkgreve genomineerd voor NS Publieksprijs [EXTRA]

Hoopgevend: de laatste woorden van Jane Goodall

[MENOPAUZE] Heb ik een testosterontekort? (met Arentina Drenth)

Deze eigenschappen maken je kwetsbaar voor narcisten

Als niemand het ziet. Menopauze, boosheid en herstel (met Arentina Drenth)

3 boeken over de menopauze die iedere vrouw (en man) zou moeten lezen

MENOPAUZE: Waarom is mijn huisarts zo huiverig voor hormoontherapie? (met Arentina Drenth)

Zijn ochtendmensen gezonder dan avondmensen?

Zomerse luistertips: 5 inspirerende boeken voor de vakantie☀️

Ik ben geghost door een vriendin (met Frederike Mewe)

Jezelf vergelijken met anderen: de impact op je mentale gezondheid (en hoe je ervan afkomt)

Waarom kan ik niet genieten van het ouderschap? (met Frederike Mewe)

Waarom verzet ons brein zich tegen het voorbereiden op een noodsituatie?

Hoe kom ik af van fysieke klachten veroorzaakt door stress? (met Frederike Mewe)

Met deze verrassende traditie ga je uit je hoofd en in je lijf

Ik heb mijn bruiloft afgeblazen, wat nu? (met Frederike Mewe)

Is zelfhulp egocentrisch of help je je naasten er juist mee?

Ik hou niet van smalltalk waardoor collega's mij ongezellig vinden (met Saskia Scheepers

Fawning: de trauma-respons waardoor je 'ja' zegt, terwijl je 'nee' voelt

Mijn dochter (8) past niet goed in het schoolsysteem (met Saskia Schepers)

Omarm je inconsequente gedrag, dat kan de wereld beter maken

Moet ik vertellen dat ik een anders bedraad brein heb? (met Saskia Schepers)

Wat is de empathiekloof? (Beladen Huis, Christien Brinkgreve)

Van slachtoffer naar dader: hoe kan dat? (met Carien Karsten)

Hoe kan ik beter omgaan met mijn emotioneel onvolwassen moeder (met Carien Karsten)

Waarom deze twee woorden zorgen voor innerlijke rust (Let Them Theory - Mel Robbins)

Mag ik mij bemoeien met de problemen tussen mijn vriend en zijn dochter? (met Carien Karsten)

Wat kan ik doen aan gepieker en slecht slapen bij een burn-out? (met Carien Karsten)

Hoe ga ik om met terugval tijdens therapie? (met Marian Mudder?)

Hoe leer ik 'nee' zeggen? (met Marian Mudder)

Hoe doe ik iets aan mijn onzekerheid? (met Marian Mudder)

Hoe pak je angst en stress aan met EFT? (met Marian Mudder)

Waarom ben ik altijd bang voor armoede? (met Marian Mudder)

Hoe stop ik met pleasen? (met Marian Mudder)

De Zelfhulpvraag met Marian Mudder - Trailer

S9, Afl. 6 - Hoe blijf ik vertrouwen, terwijl ik als queer haat over me heen krijg? (met Claartje Kruijff)

Mijn collega's kennen na een jaar mijn naam nog niet (met Claartje Kruijff)

S9, Afl. 4 - Hoe houd ik me staande tussen al het onrecht in de wereld? (met Claartje Kruijff))

S9, Afl. 3 - Hoe kom ik af van mijn weerstand tegen het Christelijke geloof? (met Claartje Kruijff)

S9, Afl. 2 - Ik ben bang dat het gat in mijn cv werkgevers zal afschrikken (met Claartje Kruijff)

S9, Afl. 1 - Ik wil zo graag met iemand praten over dit pittige leven (met Claartje Kruijff)

Afl. 6, S8 - Wie ben ik zonder al mijn problemen? (met Liesbeth Woertman)

Afl. 5, S8 - Mijn tienerdochter wil liever een jongen zijn (met Liesbeth Woertman)

Afl. 3, S8 - Waarom zijn meisjes van 7 al bezig met dun zijn? (met Liesbeth Woertman)

Afl. 4, S8 - De ontevredenheid over mijn uiterlijk bepaalt te veel mijn leven (met Liesbeth Woertman)

Afl. 2, S8 - Waarom voelt het zo vreemd als jongeren mij meneer noemen? (met Liesbeth Woertman)

Afl. 1, S8 - Hoe kan ik voorkomen dat mijn dochter cosmetische chirurgie laat doen (met Liesbeth Woertman)

Lieve Liesbeth - Trailer

Luistertip: Wie is Swift (met Rachel van de Pol)

Afl. 6, S7 - Mijn ouders vinden mijn opvoeding 'stom soft gedoe' (met Eva Bronsveld)

Afl. 5, S7 - Ik word knettergek van alle discussies met mijn kind (met Eva Bronsveld)

Afl. 4, S7 - Mijn partner is te makkelijk in de opvoeding (met Eva Bronsveld)

Afl. 3, S7 - Mijn zoon vindt veel dingen (te) spannend (met Eva Bronsveld)

Afl. 2, S7 - Positief corrigeren werkt bij ons niet (met Eva Bronsveld)

Afl. 1, S7 - Mijn kind heeft dagelijks driftbuien (met Eva Bronsveld)

Lieve Eva - Trailer