All Episodes

#80 "내가 없는 당신에게"

#79 "말 못하고 끙끙 앓고 있는 당신에게"

#78 "내가 누구인지 모르겠는 당신에게"

#77 "자꾸 남의 눈치를 보게 되는 당신에게"

#76 "시도하지 말아야 할 이유가 수백가지인 당신에게"

#75 "뻔한 일을 저지르고 자책하는 당신에게"

#74 "아무것도 할 수 없다고 생각하는 당신에게"

#73 "모든 것이 나 때문이라고 생각하는 당신에게"

#72 "부정적이라 괴로운 당신에게"

#71 "잘하는 것보다 더 중요한 것"

#70 "트라우마가 하는 일"

#69 "의미있는 삶으로 들어가기 위한 입장료"

#68 "패키지 딜"

#67 "관찰카메라"

#66 "유전!? 바꾸는게 가능하다고 합니다."

#65 "불안도 유전됩니다."

#63 "상처 줄 용기"

#62, " 진짜 사랑한다면, 고통스럽게 놔두세요"

#61 "객관적이 아니라 주관적으로 살아야 합니다."

#60 "내 인생을 책임진다는 것은 이것으로 시작할 수 있습니다."

#59 "내 책임이라고 생각하는 순간 관계는 망가집니다"

#58 가족과의 공감이 어려운 이유

#57 "공감은 이렇게 하세요"

#56 "공감이 필요한 진짜 이유"

#55 "의지의 문제가 아니었다고 합니다!"

#54 "세상에 없는 것을 꿈꾸는 당신에게"

#53 "명절 후 마음 다스리기"

#52 "옳고 그름보다 더 중요한 것"

#51 "새해에는 여기에 집중하세요"

#50 "당신의 계절을 거스르지 마세요"

#49 "2025년 새해 목표는 이렇게 세우세요: Slowly but Surely"

#48 “2024년이 가기전에, 이말을 꼭 해주세요.”

#47 "안되는 것이 있어야 정상입니다."

#46 "불편하지만 질문하는 이유는 이해하기 위해서입니다. "

#45 "[알아서]라는 달콤한 유혹

#44 "질문으로 사랑하는 법"

#43 "사랑하면 물어봅니다"

#42 "내 마음을 지배하는 사람"

#41 "셀프 페어런팅 (self-parenting)을 시작할 때입니다"

#40 "나의 불안이 내가 사랑하는 사람에게 하는 일"

#39 "몇년째 앓고 있는 문제에서 벗어나는 방법"

#38 "어쩌다보니"라는 거짓말

#37 "자기계발서가 자기소멸을 불러올 수도 있습니다."

#36 "고통을 덜어내는 법"

#35 "인생의 기본값이 고통이라면"

#34 "지나가는 사람 붙잡고 물어보면 안되는 이유"

# 33 "추석이 두려우시다면...."

#32 "9월에 해야할 일"

#31 "당신은 사람을 살릴 수도, 죽일 수도 있습니다."

#30 "정서적 생존 최소 조건" : 구독자 이벤트

#29 "변화가 간절할 때"

#28 "실패가 두려운 당신에게"

#27 "나를 사랑한다는 말의 의미"

#26 "나에게 무례한 당신에게"

#25 "이해하지 말기로 해요"

#24 "나는 왜 이렇게 부정적일까요?!"

#23 "휴가에 대해서 다시 생각해 볼 필요가 있습니다!"

#22 "열심히 살다가 죽을 수도 있습니다."

#21 "그래서 어떤 고통을 선택하고 계세요?"

#20 결국은 해내는 사람이 되고 싶습니다.

#19 "내가 불행한 진짜 이유"

#18 "나는 나를 끝없이 의심합니다"

#17 "불안이 나를 미치게 합니다"

#16 "이번생은 틀렸어"

#15 "자존감이 바닥났을 때"

#14 "내가 나를 책임지기로 결심합니다"

#13 "누구의 잘못인가?"

열두번째 에피소드 "당연이라는 감옥"

#11 열한번째 에피소드 "착한 아이로 자라셨나요?"

#10 열번째 에피소드 "나의 일 너의 일"

#9 아홉번째 에피소드 "어떤 지도를 가지고 여행하고 계세요?"

#8 여덟번째 에피소드 "내"가 있는 아침

일곱번째 에피소드 "내 마음을 아세요?"

#6 여섯번째 에피소드 "나를 마주하는 시간"

#5 다섯번째 에피소드 "당신의 잠은 안녕하신가요?

네번째 에피소드 "완벽하지 않으면 어때?!"

#3 "내"가 없는 당신이라면 할 수 있는 첫 번 째 한 걸음

#2 "내"가 없는 당신이라는 힌트들

#1 "내"가 없는 당신에게 팟캐스트를 시작한 이유