All episodes
104. Allt du behöver veta om obesitas och risken att utveckla diabetes
103. Livshändelser som kan trigga obesitas
102. Behöver jag ge upp alkoholen för att gå ner i vikt?
101. Är det relevant att räkna kalorier?
100. Varför kalorier räknas – och ändå inte
99. Hur ska jag klara vikten med alla sommarfrestelser?
98. Viktnedgång i all ära – det är viktstabiliteten vi vill åt.
97. Hur du förbättrar din viktresa på 60 sekunder
96. Hur äter jag för att orka hela natten?
95. Fettfri – Utan tillsatt socker
94. Blir du behandlad annorlunda?
93. Hur du undviker att falla för påskens alla frestelser
92. Min hjärna tog över. Igen.
91. Kolhydrater eller fett – vad lockar mest? Och varför?
90. Sötningsmedel eller socker, vad är bäst vid viktnedgång?
89. Går det att bedöma hälsa utifrån vågen?
88. Varför en gastric bypass inte alltid “lyckas”
87. Aldrig mer fet - Viktdoktorns reflektioner
86. Det enkla sättet att förbättra både klimakteriebesvär och övervikt.
85. Är det lättare att äta eller dricka mig mätt?
84. Hur stor är sannolikheten att mitt viktpendlande landar i en normalvikt?
83. Älskad. Hatad. Och numera ifrågasatt.
24. Viktmyter på Viktdoktorn: “Jag har försökt så många gånger att gå ner i vikt men det är bara att ge upp. Jag har väl dålig karaktär eller något?”
23. Viktmyter på Viktdoktorn: "Om jag släpper kontrollen över det jag äter rusar min vikt i väg.”
22. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är kalorierna i alkoholen som gör mig tjock."
21. Viktmyter på Viktdoktorn: "Det är oartigt att tacka nej till fika."
20. Viktmyter på Viktdoktorn: "Om jag ställer mig längst bak så ser ingen min fetma på fotot."
19. Viktmyter på Viktdoktorn: “Att äta buffé, typ julbord, det är en riktig viktfälla. För då kommer man att äta för mycket.”
18. Viktmyter på Viktdoktorn: “Nu när jag är på väg in i klimakteriet kommer jag att bli tjock och fet.”
17. Viktmyter på Viktdoktorn: “Det är mina nödlösningar som stoppar min sista viktresa.”
16. Viktmyter på Viktdoktorn: "Bland det värsta jag kan äta när jag vill gå ner i vikt är kolhydrater.”
15. Viktmyter på Viktdoktorn: "Eftersom jag inte kan träna mig ned i vikt struntar jag i det."
14. Viktmyter på Viktdoktorn "Det är fusk att ta läkemedel för att gå ned i vikt."
13. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag har hittat kosttillskott – fat burners – som kommer att hjälpa mig gå ned i vikt!"
12. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att kunna äta vad jag vill behöver jag ..."
11. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt ska jag äta antiinflammatorisk kost."
10. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att gå ned i vikt måste jag undvika allt sött till varje pris!"
9. Viktmyter på Viktdoktorn: "Jag är sockerberoende! Jag kan inte sluta ..."
8. Viktmyter på Viktdoktorn: "För att snabbt gå ned i vikt ska jag utesluta ..."
7. Viktmyter på Viktdoktorn: "Enklaste sättet att bli av med fett – är att sluta fylla på."
6. Viktmyter på Viktdoktorn "Jag har ätit så mycket fel – nu behöver jag detoxa kroppen"
5. "Vissa känslor kan jag bara hantera genom att äta."
4. Viktmyter på Viktdoktorn "Det spelar ingen roll vad jag äter – jag går ändå bara upp i vikt"
3. Viktmytsslakt på Viktdoktorn "Nu till jul tänker jag banta mig smal."
2. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag får skylla mig själv att jag är tjock.”
1. Viktmytsslakt på Viktdoktorn: "Jag kommer att gå upp i vikt tills jag dör av fetma"
82. Jag avskyr min kropp – vad kan jag göra åt det?
81. Vad säger jag när jag inte vill prata om min sista viktresa?
80. Vilka råd bör jag följa för att gå ned i vikt?
79. Risker med vegetarisk kost under sista viktresan
78. Vad har kosten med klimakteriet att göra?
75. Fetma + typisk ålderssjukdom = sant ...
74. Den felaktigt utpekade boven i viktdramat
68. Min spegel är trasig
66. Den överraskande genvägen till större viktnedgång
65. Kostrekommendationernas vanligaste fallgropar & hur du undviker dem
63. Så äter du lätt rätt och billigt!
61. Påverkar Instagrams läckra bakverk ditt sötsug?
60. Fyra nivåer av mat – och vilken du absolut bör undvika
58. Hur du äter dig mättare - och lättare
55. Varför du bör äta som en brasilianare
54. Hur bra vibrationer kan ge sköna vibbar - och viktnedgång
50. Skamlig övervikt eller vikt utan skam?
48. Ensam är inte stark. Ensam är bara ensam.
46. Ökar fettförbränningen vid träning före frukost?
44. Känslomässigt ätande