All episodes

Parazit, SİBO, Kandida Tedavisinde Doğal Destekler (BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ)

BROMELAİN "Gerçekten" ZAYIFLATIR MI? (Bromelain Nedir, Ne İşe Yarar?) #63

Hastalıkları Taklit Eden B1 VİTAMİNİ Eksikliği (Tiamin Görevleri, Benfotiamin Farkı) #62

Gözden Kaçan Mineral: POTASYUM (Eksikliğinde Neler Olur, Görevleri Nelerdir?) #61

Magnezyum ve KALP DAMAR Sağlığı (Hipertansiyon, Aritmi, Kalp Yetmezliği, Damar Tıkanıklığı) #60

Bahar Alerjisine NE İYİ GELİR? (Polen Alerjisinde Faydalı Destekler) Bölüm #59

Bölüm #58: Verdiğim Kiloları NEDEN Geri Alıyorum? CEVABI BURADA!

Bölüm #57: TÜRKİYE BİRİNCİSİNDEN Sınav Taktikleri (Dr. Zeynep Nur Karagöz Kalkan)

Bölüm #56: SINAV BAŞARISI İçin Destekler! (Odaklanma, Dikkat, Hafıza)

Bölüm #55: Mucize Protein: LAKTOFERRİN (Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?) SİVİLCE SORUN OLMASIN!

Bölüm #54: Sindirim Enzimleriniz Eksik Olabilir! (Sulu Dışkılama Sorunu Olanlar DİKKAT!)

Bölüm #53: VEGAN'larda Eksikliği Gelişebilecek Vitaminler! (Et Tüketimi Az Olanlar DİKKAT!)

Bölüm #52: PKOS (Polikistik Over Sendromu) Faydalı Takviyeler (Belirtileri, Kök Faktörler, Çözümler)

Bölüm #51: Birlikte KULLANILMAMASI Gereken Takviyeler! (Tiroid İlaçlarıyla Takviye Kullanımı)

Bölüm #50: Birlikte Kullanılması Gereken VİTAMİNLER! (Sinerjik Çalışan Takviyeler)

Bölüm #49: MULTİVİTAMİN Gerçekleri? Nasıl Seçelim? Gerçekten Gerekli mi? Kullanırken Dikkat Edilecekler!

Bölüm #48: Fibromiyalji'de Faydalı Destekler, Belirtiler (Magnezyum, Koenzim Q10, D Vitamini, Omega 3)

Bölüm #47: DEMİR YÜKSEKLİĞİ Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Neler Yapılabilir?

Bölüm #46: Demir Çeşitleri, Hangi Form Demir Takviyesi, Demir Takviyesi Kullanırken Dikkat Edilecekler

Bölüm #45: DEMİR EKSİKLİĞİ (Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Kan Değerleri Nasıl Olmalı?)

Bölüm #44: UYKUSUZLUK için 15 ÖNERİ! (Yaşam Tarzı Değişikliği, Takviyeler, Faydalı Destekler)

Bölüm #43: Kanımızdaki Rakamlar! Önemli KAN DEĞERLERİ Optimal Ne Olmalı? (B12, Ferritin, Folik Asit, Magnezyum)

Bölüm #42: KABIZLIK Neden Olur? Doğal Çözüm Yöntemleri Nelerdir? Faydalı Destekler Nelerdir?

Bölüm #41: KIRMIZI OMEGA 3! Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Okyanusun Derinliğinden Gelen Sağlık!

Bölüm #40: DEĞERLERİM NEDEN DÜŞÜYOR?, Fibromiyalji Destekleri, Allerji Neden Olur?

Bölüm #39: BEYİN SİSİ (SİSLİ BEYİN) Nedenleri ve Çözüm Yöntemleri (Zihniniz Berrak Olsun!)

Bölüm #38: C VİTAMİNİ HAKKINDA HER ŞEY! (Faydaları, Ne Kadar Nasıl Kullanılır, Hangi C Vitamini?)

Bölüm #37: BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRMENİN TEMEL KURALI! (Ne Yapsam da Sürekli Hastalanıyorum Diyorsan DİNLE)!)

Bölüm #36: 4 Adımda Bağırsağınızı ONARIN! (4T KURALI: Temizle, Takviye Et, Tamir Et, Tekrar Dengele)

Bölüm #35: Geçirgen Bağırsak Nedir? Tedavisi Nasıldır? Diyette Nelere Dikkat Etmek Gerekir?

Bölüm #34: Tiroidi ÇALIŞTIRAN Takviyeler (Tiroid Hastalığı Olanlar DİKKAT!)

Bölüm #33: Hangi Takviye NE ZAMAN, NASIL Kullanılır? (Omega 3, Magnezyum, Demir, Çinko, Probiyotik, D3K2)

Bölüm #32: Çağımızın Sorunu DEHB! Beyin ve Okul Başarısına DESTEK Takviyeler (Fosfatidilserin, Fosfatidilkolin)

Bölüm #31: Antioksidanların Antioksidanı ALFA LİPOİK ASİT! (Nedir, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?)

Bölüm #30: Astronotların Kullandığı SÜPER BESİNLER: Spirulina ve Chlorella! (Doğal Multivitamin ve Detoks)

Bölüm #29: Detoks GERÇEKLERİ! (Detox Nasıl Yapılır, Destekleyen Takviyeler Nelerdir?)

Bölüm #28: İdrar Yolu Enfeksiyonu Belirtileri, Ne İyi Gelir? Neden Olur, Destek Tedaviler Nelerdir?

Bölüm #27: Gebelikte Kullanmanız Gereken 9 TAKVİYE! Gebelikte Hangi Vitaminler ve Takviyeler Kullanılır?

Bölüm #26: Aşırı Gaz ve Şişkinlik Sebebi SİBO Olabilir? SİBO Nedir? Tedavisi Nasıldır? Şişkinlik Nasıl Geçer?

Bölüm #25: Koenzim Q10 Faydaları Nelerdir? Statin Kullananlar DİKKAT! (Fibromiyalji, Enerji, Kısırlık)

Bölüm #24: Hipertansiyon Belirtileri, Tedavisi ve İyi Gelen Destekler Nelerdir? (Nitrik Oksit Mucizesi)

Bölüm #23: Unutkanlığı Unutun! Beyin Sağlığına İyi Gelen Takviyeler Nelerdir? Alzheimer ve Demans'tan Korunma

Bölüm #23: Saç Dökülmesine Dur Diyen Destekler (Saç Dökülmeniz Varsa Bu Vitaminler Eksik Olabilir!)

Bölüm #22: Helikobakter Pilori (Mide Mikrobu) Tedavisinde Çığır Açacak Destekler (Helicobacter Pylori Tedavisi)

Bölüm #21: Şeker Hastalığı (Diyabet) Tedavi Edilir mi? Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Gizli Şeker Nedir?

Bölüm #20: İyot Hakkında Her Şey! (İyot Nedir, Faydaları Nelerdir, Ne Kadar Gereklidir, Nasıl Kullanılır?)

Bölüm #19: Baharı Doyasıya Yaşayın! Allerjide Faydalı Destekler (Polen ve Bahar Allerjisine Ne İyi Gelir?)

Bölüm #17: Takviyelerin Hangi Birini, Nasıl Kullanalım? "Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi" Kitabevlerinde!

Bölüm #16: Postbiyotik Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bölüm #15: Prebiyotik Nedir? Lif Takviyesinin Faydaları (Kabızlık, Tok Tutma, İnsülin Direnci, Kilo Verme)

Bölüm #14: Probiyotik Nedir? Ne işe yarar? Nasıl Kullanılır? (Kabızlık ve ishale ne iyi gelir?)

Bölüm #13: Kemik Sağlığı İçin 3 Önemli Takviye: D Vitamini, K2 Vitamini ve Magnezyum

Bölüm #12: Mide Enziminiz Eksik Olabilir! (Reflü, şişkinlik, hazımsızlık sorununuz varsa bu videoyu izleyin)

Bölüm #11: Okul Döneminde Hangi Takviyeler Kullanılmalı? (Öğrenciler ve Sınava Hazırlananlar Buraya!)

Bölüm #10: Hangi Magnezyum Neye Yarar? Magnezyum Çeşitleri Nelerdir? Magnezyum Takviyesinin Faydaları Nelerdir?

Bölüm #9: Omega 3 Neden Gerekli? (Balık Yağı Faydaları, Nasıl Kullanılır, Hangi Besinlerde Var?)

Bölüm #8: Yorgunluk Nasıl Geçer? (Yorgunluk Nedenleri, Faydalı Takviyeler, Öneriler)

Bölüm #7: Ketojenik Diyet, MCT, Green Tea, Matcha, EGCG Nedir? (Yağ Yaktıran Destekler)

Bölüm #6: Vajinal Enfeksiyon ve İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Korunma Yolları Nelerdir?

Bölüm #5: Homosistein Nedir? B12 Vitamini ve Folik Asit Takviyesi Kullanımı (Metilasyon Serisi 2. Podcast)

Bölüm #4: Vücudumuzun Yaşam Mekanizması: Metilasyon Döngüsü (Homosistein, Glutatyon, Melatonin, Serotonin)

Bölüm #3: Çinko Hakkında Her Şey! (Nedir? Neden Gereklidir? Eksiklik Semptomları Nelerdir? Takviye Nasıl Kullanılır?)

Bölüm #2: D Vitamini Hakkında Her Şey! (nedir, neden gereklidir, ideal seviye nedir, yardımcıları nelerdir?)

Fragman

Bölüm #1: Magnezyum Hakkında Her Şey! (Magnezyum Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangisi, Ne Kadar Gereklidir?)