All Episodes

Kaffee Kuchen: Wann wieder besoffen im Club auf Highheels zu Titanium tanzen?

Wann hab ich mein Leben wieder, wenn ich Kinder bekomme?

Bei diesen Red Flags in Beziehungen würden wir uns trennen

Alles ist teuer geworden: Wo sparen wir und was leisten wir uns?

Ist es ok, wenn ich die Probleme meiner Freundinnen meinem Freund erzähle?

Müssen wir mit 30 selbst Männer ansprechen, statt online zu daten?

Wir brauchen eine Pause!

30 und Single: War es das mit dem Kinderwunsch?

Unperfekter Haushalt: Was wir mit 30 nicht mehr putzen und aufräumen

Hätten wir mit 20 gedacht, dass wir mit 30 über Roland Kaiser und Lesebrillen reden?

Ein Jahr WG mit dem Ex: Brauchen wir mit 30 mutigere Trennungen?

Sind wir noch glücklich in unseren Beziehungen?

Müssen wir Töchter und Söhne anders auf ihre Zukunft vorbereiten?

Meine Freundinnen werden schwanger: Geht’s jetzt nur noch um Babys?

Darf man als Mann wirklich nichts mehr sagen?

Willkommensschild, Partykleid, Klo-Körbchen: Das brauchst du nicht auf deiner Hochzeit

Alexander Klaws: Warum wolltest du kein Popstar mehr sein?

Kinder, Trennung, Hauskauf: 7 Schritte zur richtigen Entscheidung (mit Psychologin)

Dates mit 30: Wir testen neue Ideen

Sex als Eltern - wann, wo und wie geht das überhaupt noch?

Sandy von den No Angels: Was machst du, wenn Daylight auf einer Party läuft?

12 Date-Ideen für 2026 (für Beziehungen, Singles und Freund:innen)

Bin ich jetzt schon bereit für ein Kind?

Paartherapeutin erklärt: Wie trennen wir uns nicht in den Dreißigern?

Krimskrams-Schublade und Tupperdosen-Chaos: Wie sortieren wir richtig aus?

Warum haben wir mit 30 plötzlich so viel Angst?

Ist es normal, mit 30 wenige Freund:innen zu haben?

Marlow, Finn, Paula: Welche Babynamen finden wir schön (und schrecklich)?

Wie viel Geld muss ich mit 30 jeden Monat sparen?

Wie war 2025? Diese 16 Fragen solltest du deinen Freund:innen stellen

So sind die ersten 8 Wochen mit Baby wirklich

Ist es okay, sich mit 30 nicht für Politik zu interessieren?

Jobkrise mit 30: Kündigen oder aushalten? Was soll ich tun?

Wie kann Sport endlich Spaß machen?

Wie zur Hölle kommen wir durch die Dreißiger?

7 Gründe, warum es mit dem Dating in den 30ern nicht klappt

Was soll ich kochen? Das sind unsere Lieblingsgerichte für Faule

Christinas Geburtsbericht: Wie lang und schmerzhaft war's?

ICQ, Bench-Jacken und Saurer Apfel: Wie Millennial sind wir wirklich?

Trauer in den 30ern: Das kannst du für dich (oder Freund:innen) tun

Beziehungsupdate: Clare wohnt jetzt mit ihrem Freund zusammen

Streiten wir uns mit 30 zu wenig mit unseren Freundinnen?

Mit 5 Monaten zur Tagesmutter: Schaden wir unseren Kindern?

War unser Leben mit 20 oder 30 besser??

Alle kriegen Kinder, deine biologische Uhr tickt

UNSER BUCH IST DA!!!!!

Wie schaffen wir es, in den Dreißigern Freundinnen zu bleiben?

Keine Lust, immer gleich: Wie kann Sex in langen Beziehungen mehr Spaß machen?

Julia ist 36, ihr Freund 23: Wie funktioniert eine Beziehung mit Age Gap?

To Do Listen statt Leichtigkeit: Hört der Stress in den Dreißigern jemals auf?

Scheidung mit Anfang 30: Warum Asli nach 8 Jahren Ehe und 2 Kindern neu anfängt

Erstausstattung fürs Baby: Das brauchst du wirklich

Kann Christina ihre Schwangerschaft genießen und wird es wieder ein Mädchen?

Clares Liebes-Update: Wann ziehen wir zusammen und wohin?

Gab’s Streit beim Buch schreiben und was verdienen wir damit?

Kind oder Karriere: Müssen wir uns in den Dreißigern entscheiden? | Mit Eva Schulz

Lebensupdate: Wie läuft’s mit unseren Dreißiger-Checklisten?

Probiotika und Saftkuren: Hilft das wirklich gegen Darmprobleme? | mit Dr. Luisa Werner

Wenn trotz Sonne alles grau ist: So fühlt sich eine Depression im Sommer an

Beziehungsprobleme mit 30: So streitet ihr im Alltag weniger ?

Diese Babynamen lieben wir

Langweiliger Alltag: Ist es spießig, dass wir uns in den Dreißigern Routinen wünschen?

Hochzeiten mit 30: Wie cringe soll's noch werden?

Schnäppchen-Shoppen mit Prospekten: Werden wir wie unsere Eltern?

Queer und Kinderwunsch: Wie geht das?

Sind wir uncool in unseren Skinny Jeans?

Darum solltet ihr nicht nur als Paar Urlaub machen

So ist es wirklich, ein Aupair zu haben

Als Einzige Single mit 30: Bleibe ich übrig?

Sex in den 30ern: Wie viel ist normal?

Grown Up Basics: Brauchen wir jetzt gute Waschmaschinen, hochwertige Koffer und scharfe Messer?

AuPair, Großeltern, Lieferservice: So holen wir uns Hilfe bei der Care Arbeit

Christina ist wieder schwanger!

Beziehungsupdate von Clare: Es gibt ein Happy End

Warum haben wir als Mütter so viele Schuldgefühle?

Kann man um 9 schon ins Bett gehen und bin ich zu alt für Adidas Gazelle?

Was, wenn ich mit 30 neue Freund:innen brauche?

Sorry, leider kein Bock auf dich: Diese Leute ghosten wir

Müssen wir alle zur Paartherapie?!

Brauchen wir mit Ü30 unsere Ruhe im Eigenheim?

Wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Kind?

Spargelsaison, Airfryer, Frühjahrsputz und zu laute Restaurants: Wann sind wir so spießig geworden?

Fitnesstracker, Saftkur und 5am Club: Wie spaßbefreit ist Selbstoptimierung?

Darf ich Liebeskummer haben, obwohl es nur eine Situationship war?

Rennrad, Kreuzfahrt und Designermöbel: Wen willst du mit Statussymbolen eigentlich beeindrucken?

Dreier, Sex Toys, Kinky Party: Hier kommt die Sex Inspo für die 30er!

Ich hatte eine Fehlgeburt

Money Mindset: Sollten wir mehr sparen und dafür weniger Aperol trinken?

Mit 30 alles hinschmeißen: Basti ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika

Gibt’s bald kein dreißig mehr, weil wir zu alt werden?

Was, wenn mein:e Partner:in zu viel Alkohol trinkt?

Wie wird ein Mann eine 10/10? Über Green Flags beim Daten & in Beziehungen

Bin ich zu dick? Warum du Diäten aus deinen Vorsätzen für 2025 streichen solltest!

OMG: Clare verrät uns endlich ihr großes Geheimnis!

Eklig oder geil? Das sind unsere Guilty Pleasures beim Essen

Adults-Only: Ich will dein Kind nicht auf meiner Hochzeit!

Freundschaften und Beziehungen mit 30: Wo ist die Leichtigkeit hin?

Elternzeit und Wiedereinstieg in den Job: Katrin, wie wars wirklich?

Schraubenset unterm Tannenbaum: Was tun bei blöden Geschenken?

Depression mit 30: Wie fühlt es sich an und was hilft?

Haushalt 2.0.: Sind wir eklig, weil wir unsere Klobürste nicht reinigen?

Wettkampf unter Müttern: Mein Kind ist besser als deins!

Ist es okay, wenn ich mich für meinen Partner schäme?

Hilfe, das Kind meiner Freundin nervt!

Lassen wir uns in Beziehungen gehen?

Kuscheltiere und kotzen vom Kater: Wie unerwachsen sind wir mit 30?

Wie sportlich muss ich mit 30 (noch) sein?

Können wir mit 30 noch neue Freund:innen finden?

Chlamydien und Pupsgeräusche: Diese Fails passieren uns beim Sex

Q&A zum Podcast: Können wir von dreißig leben und was nervt uns?

14 Jahre Beziehung: Christina, Moritz - vermisst ihr es, euch nicht mit anderen ausprobiert zu haben?

Krebsdiagnose: Wenn der 30te Geburtstag mit einer Chemotherapie beginnt

Trennen oder Heiraten: Warum kommt der Antrag nicht?

Ist Urlaub mit Baby nervig und warum bringt uns die Periode so oft zum Weinen?

Milchreis, Frühstück im Bett und Enten füttern: Das gab's nur bei Oma und Opa

VIVA, Bravo Hits, Domino Day: War früher alles besser?

Das große Community Q&A: über Einsamkeit in Elternzeit, Single-Sadness und Ehe-Auszeiten

Mittelspurschleicher und Kaugeräusche – das macht uns wütend!

Kümmern wir uns mit 30 zu wenig um unsere Gesundheit?

Sind wir am ehrlichsten zu unseren Geschwistern?

Dating-Q&A: Sind alle Guten mit 30 vom Markt?

Spicy Liebesromane, Mettbrötchen und feuchtes Klopapier: Das sind unsere Guilty Pleasures

Was war die schlechteste Entscheidung unseres Lebens?

Katrins Baby ist da! So war die Geburt.

Hören wir jemals auf, uns zu vergleichen? Unsere Livetour in München

Manipulierte Kondome, Fremdgehen, Fahrerflucht: Wann gehen Geheimnisse zu weit?

Realtalk: Über herausfordernde Fernfreundschaften, sexy Töpfer-Boys und heimliche Selbstgespräche

Abfluss reinigen und Socken sortieren: Über diese Haushaltsaufgaben streiten wir

Offene Beziehung statt Trennung: Kann ich so meine Partnerschaft retten?

Was stresst Männer mit um die 30, Aurel Mertz?

Zwischen Wutausbruch und Tränen: So emotional streiten wir

Wer zahlt beim ersten Date und was, wenn ich mehr verdiene als mein Freund?

Darf ich ohne mein Kind in den Urlaub und wie viel Mansplaining können wir noch ertragen?

Treffen absagen oder Orgasmen vortäuschen: Gibt es Lügen, die okay sind?

Kranke Eltern, Finanzen, Rechtsruck: Werden die Sorgen mit 30 größer?

Von Essensgelüsten bis Kinderwagen zum Kleinwagen-Preis: So läuft Katrins Schwangerschaft

Zwischen Sextoys und Hornhauthobel: Wie bleiben lange Beziehungen aufregend?

Frustrierende Freundschaften: Was, wenn wir uns nichts mehr zu sagen haben?

Wie viel Geld sollte ich mit 30 schon gespart haben? | Mit Madame Moneypenny

Von Zahnbürste teilen bis Muttersöhnchen: Das sind unsere Red Flags in Beziehungen

Nur gefühlt individuell? So Mainstream sind wir wirklich

Zu egoistisch für ein Baby? Warum @‌kates.diary keinen Kinderwunsch hat

Haus, Hochzeit, Kind - welche ersten Male kommen ab 30 überhaupt noch?

Wie oft wascht ihr eure Bettwäsche und ist André Christinas neue Liebe?

Neun Dinge, die du zwischen den Tagen machen kannst

Trennung vom Ex für eine Frau: Nora weiß jetzt, dass sie lesbisch ist

Chatten, knutschen, Sex: Wo fängt Fremdgehen an?

Dating-Psychologie: Darum datest du immer die Falschen!

Von Liebesbrief bis Designertasche: Wie krass müssen Geschenke mit 30 sein?

Wir bekommen ein Baby!

Autokauf, Job, Banktermin: Wir sind eure sexistischen Sprüche SO leid!

Blümchensex statt Fetisch: Ist mein Sexleben mit 30 langweilig?

Routinen-Horror: Was ist nur aus unserer Spontanität geworden?

Samenspende, Merkel, Haustierhass: Ihr fragt, wir antworten!

Erstes Jahr Mama: Warum hat mir keiner gesagt, wie einsam es ist?

Falten oder Botox: Müssen wir in Würde altern?

Party mit 30: Bier am Ballermann oder Bionade bei der Babyparty?

Rosenblätter und Massageöl: Ist Romantik uncool?

Freunden absagen, um alleine zu sein: Wie wichtig ist Me Time?

Zerstören Babys Freundschaften?

Immer krassere Hochzeiten: Spinnt ihr eigentlich alle?

Bikinibody: Reicht mein Körper für den Strand?

Liebeskummer mit 30: Was hilft gegen den Schmerz?

Brauche ich mit 30 noch eine beste Freundin?

Hobby(los) mit 30: zählen netflixen, essen und schlafen?

Eine Woche liegen oder wilde Abenteuer: Wie verreisen wir mit 30?

Datinghorror mit 30: Wenn alle heiraten und du geghostet wirst

Sind wir mit 30 so einsam wie noch nie?

Chaos, Unpünktlichkeit und Reizüberflutung: Bin ich nur verpeilt oder habe ich ADHS?

Zu lange gewartet? Susanne ist ungewollt kinderlos

Körper nach Schwangerschaft: Wird’s jemals wieder wie davor?

Kostenexplosion, Baustellenfails, Ehekrise: Ist es das wert, um ein Haus zu haben? | Mit Nina Johannsen

Heiraten oder trennen: Ist das der Mensch fürs Leben?

Unerfüllter Kinderwunsch: Was, wenn es jahrelang nicht klappt? Mit Ana Johnson

Pre-Hochzeits-Horror: Wie würdelos sind JGAs?

Sex, Einrichtung, Geld: Was ihr vorm Zusammenziehen unbedingt klären solltet

Ist 30 der schlechteste Zeitpunkt für ein Kind?

Selbstzweifel: Bin ich gut genug?

Immer noch Single? Über verletzende Sprüche, mitleidige Blicke und Ausgrenzung

Sex mit 30: Wird's jetzt langweilig?

Zwischen Neid, Petzen und Nostalgie: Das Geschwister-Special mit @die.kim und @kates.diary

Akne, Periodenhorror, Verhütungsstress: Wir haben die Pille abgesetzt

Trauzeugin sein – größte Ehre oder purer Stress?

Ehevertrag: Wette gegen die Beziehung oder Romantik pur?

Schwanger sein: Hölle oder schönste Zeit im Leben?

Mama fragen statt googeln – hört das jemals auf?

Sex, Haushalt, zu viel am Handy: Woran scheitern Beziehungen?

Kaufen oder mieten – wie wollen wir wohnen?

Care Arbeit 50:50 teilen: Wie geht das?

30 – darf ich jetzt endlich spießig sein?

Ein Jahr Single: Hört das Vermissen auf?

Körper mit 30: Sind die besten Jahre vorbei?

6 Monate Mama: Der Realitätscheck

Haus, Heirat, Kind, Karriere - warum machen wir uns so viel Druck?

Weihnachten mit 30 – war früher mehr Lametta?

Wie zur Hölle findet man mit 30 noch Freunde?

Krebs, Demenz, Schlaganfall: Wenn (Groß-)Eltern krank werden

Dating um die 30 – letzte Chance für die große Liebe?

Karrierecheck: Sind wir erfolgreich genug?

Heiraten - der ultimative Liebesbeweis?

Anfang 20 oder Anfang 30: Wann war's besser?

Trennung mit 29 - wird’s jetzt knapp?

Fast 30 - müssen wir jetzt Kinder kriegen?

Neu? Dann starte hier!