All Episodes
Dyp Selvledelse — 91 episodes
Kjøp deg et bedre liv
Snakk fra eget perspektiv
Lær av drømmene dine
Bytt ut kontroll med tillit
Glem målet – og finn meningen
Slutt å spille Candy Crush
La ditt sinne bli en positiv kraft – ikke aggresivitet
Hold livet – og dagen – dynamisk
Selvaksept – vend tilbake til det indre hjemmet
Vær takknemlig
Bli klar over ditt bidrag til verden
Lek med ditt alter ego
Slutt å kjempe mot livet
Bli klar over hva du tenker på
Sett søvn øverst
Senk guarden
Tilgi dine foreldre
Ikke løs problemer – lev
Våken men ikke streng
Slipp behovet for ros
Gjør ditt beste – alltid
Velg deg selv
Slutt å scrolle
Vær vitnet til tankene dine
Ikke legg skyld
Fra shopping til Handlekraft
Pek fingeren innover
Vær ærlig med deg selv
Styr etter energi
Vær i tjeneste
Gi slipp på målet
Introduksjon til Sesong 5!
Psykologisk trygghet, samarbeid og konflikthåndtering
Lytting
Hjertekommunikasjon
Håndtere tilbakeslag
Motstandsdyktighet
Regulere Spenninger
Prestasjonsfremming
Visjonær tankegang
Energistyring
Autentisk selvledelse
Ansvar
Sunt sinn
Sunn kropp
Selvregulering
Selvaksept
Livshistorien
Personlighet og Roller
Filosofisk Fundament
Selvet
Bevissthet
Innledning til Sesong 4: "Mening og Mestring i Livet"
Morgenpraksis: Fra Yama til Samadhi
Gren 3 til 8: Utforskning av yogaens indre praksis
Niyama nr. 5: Ishvarapranidhana (Hengivelse)
Niyama nr. 4: Selvstudium (Svadhyaya)
Niyama nr. 3: Selvdisiplin (Tapas)
Niyama nr. 2: Tilfredshet (Santosha)
Niyama nr. 1: Renhet (Saucha)
Yama nr. 5: Aparigraha (Ikke-tilknytning)
Yama nr. 4: Brahmacharya (Måtehold)
Yama nr. 3: Asteya (Ikke-stjeling)
Yama nr. 2: Satya (Sannferdighet)
Yama nr. 1: Ahimsa (Ikke-vold)
Innledning til sesong 3: Yoga-filosofi
Følelser
Frykt vs. Lidenskap
Menneskelig separasjon eller høyere intelligens?
Et autentisk liv
Din sanne natur
Besøk av Jeffrey Frieders
Besøk av Ingunn Ytterhus
Gøy på landet
Empatiens tveeggede natur
Egodød
Frihet
Innover-mannen
Fasting
Breathwork
En spirituell reise
Altruisme
Skog, traumer og bodymind
Spirituelle opplevelser
Takknemlighet
Rom og tid
Hva er spirituell oppvåkning?
Hva er egoet i oss?
Hvordan meditere?
Hvorfor meditere?
Hva er spiritualitet?