All Episodes

#209 - Principios estoicos para hacer un detox digital

#208 - 10 medios para cultivar una mentalidad estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#207 - 10 técnicas para controlar la ira

#206 - Gustavo Díez: La neurociencia de la respiración

#205 - 12 estrategias para mejorar tus hábitos

#204 - Pablo Melchor: Altruismo Racional

#203 - 5 mantras estoicos para dominar la mañana

#202 - Así se transforma la ansiedad en fuerza, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#201 - Prosochê: Cómo prestaban atención los estoicos

#200 - Principios para la buena vida, con Sergio Fernández

#199 - La enfermedad como maestra de vida, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#198 - 25 principios de vida del estoicismo

#197 - La raíz de tu ira: frustración y expectativas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#196 - Eres valiente gracias al miedo, Laura Rojas-Marcos

#195 - Terapia cognitiva para pensamientos rumiantes, Psicólogo Clínico Dr. Carlos García Rubio

#194 - Detecta a los charlatanes espirituales, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#193 - Cómo aprender a aceptar, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#192 - : Atención, Concentración y Meditación, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#191 - Las 8 preguntas más poderosas del estoicismo

#190: Momentos: Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia, con Ramiro Calle

#189 - El Hegemonikón: Cómo acceder a tu sabio interior

#188 - Lalo Yaha - La libertad está dentro de los límites

#187 - Sister Gopi Patel: El camino del auto gobierno

#186 - Psiquiatra Pablo Gómez: Te puedes curar con estos 3 hábitos

#185 - 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la mente Yóguico-Estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#183: Momentos: Así puedes cambiar tu cerebro, con Ana Ibáñez

#182: Despertar el ojo de la sabiduría, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#181: Las cosas no hablan de sí mismas

#180: Tu deber es actuar con virtud

#179: Monje Budista Karma Tenpa: El ego te intoxica de ti mismo

#178: 10 claves para una actitud estoica, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#177: Joan Gallardo: Cómo ser una persona más disciplinada

#176: Ana Ibáñez: Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor

#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#174: Mi poema estoico favorito

#173: Endika Montiel: Los 4 pilares de la salud moderna

#172: Cómo ser un guerrero espiritual, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#171 - Sobre no ser desgraciados antes de tiempo (Carta XXIV de Séneca a Lucilio)

#170: Las 4 virtudes estoicas desde la ciencia

#169: Estrategia completa para el cambio interior, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#168: Álvaro Cuadrado: Emergencia DANA

#167: David Hernández de la Fuente: Marco Aurelio sigue vivo

#166: El camino al equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#165 - Sobre encontrar la alegría interior (Carta XXIII de Séneca a Lucilio)

#164: Guía práctica para cultivar emociones positivas, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#163 - Sobre el exceso de compromisos (Carta XXII de Séneca a Lucilio)

#162 - Sobre cultivar la luz interior (Carta XXI de Séneca a Lucilio)

#161: La paciencia, la ciencia de la paz, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#160: Shi Heng Yi: El Camino Shaolin

#159: Los estoicos y el sexo, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

#158: Gemma Hortet: Alimenta tu vitalidad

#157: Omar Enfedaque: Estar muerto me enseñó a vivir

#156: Antonio Ballesteros: Historia de la serenidad

#155 - Pablo d'Ors: Claves para una vida contemplativa

#154 - Álvaro Cuadrado: Generar impacto para cambiar realidades

#153 - Pepe García en el podcast "La Taberna Consciente"

#152 - Enseñanzas sobre el apego: Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)

#151 - Miguel Ibáñez: La sabiduría del Zen

#150 - Gregorio Luri: El arte de leer bien

#149 - Sobre la práctica de la filosofía (Carta XX de Séneca a Lucilio)

#148 - Ramiro Calle: El Código de Conducta Interior

#147 - 8 similitudes entre budismo y estoicismo

#146 - La clave para dominar la ira - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle)

#145 - Fer Miralles: Cómo dominar el antiguo arte de la oratoria

#144 - Sobre las pequeñas cosas y los deseos insaciables (Carta XIX de Séneca a Lucilio)

#143 - Los Yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Los 7 pilares de una actitud estoica

#142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout

#141 - Soltowanda: El 90% de las personas respira mal

#140 - Francisco Alcaide: Los principios del crecimiento personal

#139 - 5 prácticas estoicas para superar la procrastinación

#138 - Los yoguis de Occidente (con Ramiro Calle) - Aprendiendo a morir

#137: Álex Rovira: Cómo cultivar tu Mentalidad Buena Suerte

#136 - Sobre la austeridad estoica (Carta XVIII de Séneca a Lucilio)

#135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga

#134 - Marcos Vázquez: Claves prácticas de la longevidad

#133 - Ramiro Calle: La sabiduría del estoicismo

#132: La paradoja del confort: Conversación entre Gustavo Díez y Pepe García

#131: Soltowanda: Aprende a respirar mejor

#130: Pablo Delgado: Diario de un trasplantado

#129 - Antonio Valenzuela: Hijos de la adversidad, hormesis y hábitos para tener una salud de hierro

#128 - Lydia Valentín: La mentalidad de una campeona olímpica

#127 - Ramiro Calle: Prácticas para una buena vida

#126 - Sobre no esperar a que todo sea perfecto (Carta XVII de Séneca a Lucilio)

#125 - Cicerón, sobre la vejez

#124 - Bisila Bokoko: Cómo utilizar la adversidad a tu favor

#123 - Sobre no proponernos demasiados objetivos y qué es la filosofía (Carta XVI de Séneca a Lucilio)

#122 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte III)

#121- Pablo Melchor: Cómo ayudar mejor a los demás

#120 - Sobre no compararnos con los demás y qué desear (Carta XV de Séneca a Lucilio)

#119 - Francisco Gan: El arte de gobernarse a uno mismo

#118 - Jana Fernández: Cómo descansar para vivir mejor

#117 - Sobre la importancia de la moderación (Carta XIV de Séneca a Lucilio)

#116 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte II)

#115 - Marco Aurelio: lecciones del emperador filósofo (Parte I)

#114 - Sobre dejar de sufrir por cosas que tal vez no ocurran (Carta XIII de Séneca a Lucilio)

#113 - Dra. Beatriz Abadía: El poder de la mente

#112 - Sobre la vejez y vivir cada día como una vida (Carta XII de Séneca a Lucilio)

#111 - 6 hábitos estoicos para aprovechar al máximo cada día

#110 - Cómo alimentarse como un estoico

#109 - Debilitar los impulsos y la contemplación del sabio (Carta XI de Séneca a Lucilio)

#108 - Amor Fati, en Podcast Kapital

#107 - 7 prácticas para el día estoico perfecto

#106 - Actuar como si todos nos vieran y saber estar a solas (Carta X de Séneca a Lucilio)

#105 - Nazareth Castellanos: La neurociencia del cuerpo

#104 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad como oportunidad y valorar lo que tenemos (Carta IX)

#103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior

#102 - Jordi Nadal: Una vida dedicada al libro

#101 - 11 aprendizajes de 100 episodios de podcast

#100 - Gustavo Diez: Mindfulness, meditación y neurociencia

#99 - 10 actitudes estoicas ante la vida

#98 - Los 4 vicios de Marco Aurelio

#97 - Siempre en Pie, en Radio Fitness Revolucionario

#96 - Séneca a Lucilio, sobre un estilo sano de vida y el desapego (Carta VIII)

#95 - Francesc Miralles: Hábitos de monasterio, la impermanencia del sufrimiento y el valor de la tristeza

#94 - Pablo d'Ors: La sabiduría del silencio

#93 - La rutina de la mañana de Marco Aurelio

#92 - Séneca a Lucilio , sobre rehuir las multitudes y buscarnos buena compañía (Carta VII)

#91 - Los 5 principios fundamentales del estoicismo

#90 - Séneca a Lucilio , sobre compartir la sabiduría y el ejemplo de la acción (Carta VI)

#89 - Las preguntas que se hacía Marco Aurelio antes de actuar

#88 - 6 tácticas estoicas para calmar la mente

#87 - Séneca a Lucilio, sobre practicar en silencio, el miedo y el deseo (Carta V)

#86 - El talento que todos tenemos

#85 - Laura Chica: Autoamor, autoestima y vulnerabilidad

#84 - El auto examen de conciencia diario

#83 - Séneca a Lucilio, sobre el miedo a la muerte (Carta IV)

#82 - Cómo responder a los insultos con estoicismo

#81 - Séneca a Lucilio, sobre el tiempo (Carta I)

#80 - Todo llega, todo pasa, todo cambia

#79 - Desarrolla tus propias ideas

#78 - 30 días de disciplina estoica

#77 - La vista de pájaro de los estoicos

#76 - Qué es la virtud y cómo practicarla

#75 - El arte de prestar atención

#74 - Séneca a Lucilio, sobre los viajes y los libros (Carta II)

#73 - Alberto Monterroso: Séneca, la sabiduría del imperio

#72 - Paga los impuestos de la vida

#71 - No esperes nada a cambio

#70 - No te creas mejor que los demás

#69 - Sobre la brevedad de la vida

#68 - Álex Rovira: Sabiduría, serenidad, coraje y buena suerte

#67 - Alberto Álvarez: Atrévete a comer

#66 - Joan Tubau: Libertad de movimientos, forzarse a escribir y leer a los clásicos

#65 - El poder de los recordatorios

#64 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad (Carta III)

#63 - Donald Robertson - Piensa como un emperador romano

#62 - ¿Qué es la filosofía?

#61 - William B. Irvine - El Arte de la Buena Vida

#60 - Nazareth Castellanos: Efectos de la meditación en el cerebro

#59 - Bosco Soler: La incomodidad del crecimiento

#58 - Estoicismo y deporte

#57 - Pablo Castañeda: Meditación Vipassana, aprendizaje y dormir mejor

#56 - Laura Mascaró: Homeschooling, educando sin ir al colegio.

#55 - ¿Qué significa ser una persona estoica?

#54 - Cinco estrategias para vivir como un estoico

#53 - ¿Qué es la felicidad para los estoicos? (y cómo alcanzarla)

#52 - Pedro Martín-Barrajón: Claves para la detección y prevención del suicidio

#51 - Manual de Marco Aurelio para la vida

#50 - Aprendiendo a comer como los estoicos

#49 - Imanol Ibarrondo: amando la adversidad

#48 - Cómo llevar un diario filosófico

#47 - Joan Gallardo: cómo ser una persona fuerte

#46 - Minimalismo, estoicismo y cinismo

#45 - La cláusula de reserva de Epicteto

#44 - Lógica estoica: Pensando rápido y despacio

#43 - Prosochê, el mindfulness de los estoicos

#42 - Francisco Alcaide: las claves para aprender de los mejores

#41 - Alberto Álvarez (The MacroWizard): Implementando la dosis mínima efectiva a tu vida

#40 - Entrevista para el podcast "El Rincón de Aquiles"

#39 - Molo Cebrián: Entiende tu mente saliendo del círculo

#38 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (3/3)

#37 - Directo en Instagram con Noemí Carro: ¿Es el estoicismo la solución a todos los problemas?

#36 - Entrevista para el podcast "No Tenemos Jefe"

#35 - Premeditatio Malorum: Entrénate para la adversidad

#34 - Jon Pascua Ibarrola: Estoicismo, fútbol y superación personal

#33 - Pepe Martín (Minimalism y Muerevacío) - Aportar valor, libertad y transparencia.

#32 - Hábitos y ejercicios para practicar el estoicismo

#31 - Noemí Carro: Síndrome del impostor, escuelas helenísticas y críticas al Estoicismo

#30 - Entrevista para el podcast "Empersona", de Jaume Pujol

#29 - Massimo Pigliucci: Cómo ser un estoico en el Siglo XXI

#28 - Pedro Vicente: Ajedrez como herramienta para la vida

#27 - Cómo actuar con virtud cuando nadie te ve

#26 Pedro Vivar: Gestión de la crítica y entrenamiento del carácter

#25 - Marcos Cartagena: Sistema Hanasaki, Kaizen y Bushido

#24 - Las 3 Disciplinas del Estoicismo: Deseo, Acción y Consentimiento

#23 - Entrevista para el podcast "Elígete a ti mismo"

#22- Dokushô Villalba: Atención Plena, Budismo Zen y Meditación Zen

#21 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (2/3)

#20 - Álex Fidalgo (Lo que tú digas): Schopenhauer, Estoicismo y Meditación

#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas

#18 - Entrevista para el podcast de "Hoy entreno"

#17 - Jaime Rodríguez de Santiago, del Podcast Kaizen: Modelos Mentales y Sesgos Cognitivos

#16 - Meditaciones, de Marco Aurelio. Resumen y comentarios (1/3)

#15 - César de la Paz: Gestión del Error y Autodiálogo

#14 - Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: Herramientas del Estoicismo

#13 - La Autoprivación Voluntaria. Entrena la incomodidad.

#12 - Cualquier momento es bueno para practicar el estoicismo

#11 - Adaptación Hedónica y Visualización Negativa

#10 - Deja de perder el tiempo con ayuda de Séneca

#9 - Séneca: el Estoico rico

#8 Dicotomía del control: aprende a diferenciar lo que depende de ti de lo que no

#7 - Memento Mori: recuerda que morirás

#6 - Amor Fati: cómo amar lo que te pase

#5 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: el Coraje

#4 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Templanza

#3 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Justicia

#2 - Las 4 Virtudes Cardinales del Estoicismo: la Sabiduría Práctica

#1 - ¿Qué es el estoicismo?