All Episodes

053 - Abnehmen aber richtig (Update 2026)

052 - Herzgesundheit & Cholesterin: Risikofaktoren, Ernährung und Lebensstil

051 - Fasten ohne Verzicht: So funktioniert Scheinfasten! Mit Fastenleiterin Nancy Rizos

050 - Abnehmen & Stoffwechselaktivierung - Das RESET-Ernährungsprogramm

049 - Knochengesundheit ist kein Zufall - mit Julia Ness

048 - Darm: Zentrum unserer Gesundheit

047 - Longevity: Wie können wir länger gesünder leben?

046 - Stressmedizin: So verbesserst Du Deine Stresstoleranz

045 - Sport & Gesundheit: Bewegung ist die beste Medizin

044 - Gesundheit, Motivation und der innere Schweinehund: So erreichen Sie Ihre Ziele

043 - 2025: Neustart für Deine Gesundheit, Fitness und Figur (Kurzinfo)

042 - Vitamine und Nahrungsergänzung - Experten-Talk mit Mark Maslow

041 - Mitochondrien: Stärke die Zellkraftwerke Deines Körpers

040 - Longevity: Ernährung, Scheinfasten und Supplemente

039 - Nahrung als Medizin

038 - Sporternährung

037 - Schlaf ist nicht verhandelbar

036 - Neustart: Besser essen und gesünder leben

035 - Gesundheit ist kein Zufall

034 - Scheinfasten: So funktioniert die 5 Tage Kur (Teil 2)

033 - Scheinfasten - Die Wissenschaft hinter dem neuen Ernährungs-Trend? (Teil 1)

032 - Abnehm-Blockaden: Woran kann es liegen, wenn das Abnehmen nicht klappt?

031 - Gesund altern: Was wir selber tun können !

030 - Gesund durch den Tag (Ernährungsmedizin AKTIV)

029 - Die Anti-entzündliche Ernährung

028 - Motivation ist kein Zufall (Besser essen-besser leben)

027 - Bluttuning: So funktioniert eine Vitamin-Analyse (feat. Mark Maslow)

026 - Proteine beim Abnehmen (Interview)

025 - So nimmt man 40 kg in einem Jahr ab! Ein Erfahrungsbericht

024 - Bewegung ist die beste Medizin (Live-Vortrag)

023 - Detox: Der Schutz vor Schadstoffen ist eine wichtige Gesundheitsstrategie

022 - Gesundheitsmedizin: Die 4 Säulen für Vitalität und Gesundheit

021- Anti-entzündliche Ernährung (Interview)

020 - Q&A Ernährungsumstellung (Live-Chat)

019 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht? (Teil 2)

018 - Kalorienzählen sinnvoll oder nicht ? (Teil 1)

017 - Eiweiß der Fit- und Schlankmacher

016 - Stoffwechsel und Abnehmen (Kurzinterview)

015: Ernährung & Mikronährstoffe (Q&A) mit Mark Maslow

014: 'Abnehmbremsen' - Was verhindert die Gewichtsreduktion?

013: Muskelgesundheit hat oberste Priorität - die BIA-Messung

012: Glückshormon Serotonin fördern mit Eiweiß & Bewegung

011: Sind Vitamin-Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll?

010: Der Online-Ernährungskurs Lieberleichter - Zum letzten Mal abnehmen!

009: Ernährung & Gesundheit (Teil 2): Ein Interview mit Stephan Wiese

008: Ernährung & Gesundheit (Teil 1): Ein Interview mit Stephan Wiese

007: Fit mit 73 Jahren: Wie schafft man das? Tipp: Sportabzeichen machen!

006: Sporternährung - Interview mit Dr. Jens Freese

005: Experten-Chat: Fragen zum Abnehmen & besser essen

004: Ernährung, Vitamine und Mindset - Gespräch mit Niels und Mark

003: Energiemangel und chronische Müdigkeit überwinden

002: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 2)

001: Ernährungsmediziner NSR im Interview bei Mark Maslow (Teil 1)