All Episodes
Escuela Culturismo Natural — 271 episodes
EP 421 - El Hallazgo que Cambia lo que Sabemos sobre Cáncer y Ejercicio
EP 420 - El Suplemento Más Infravalorado para Ganar Músculo
EP 419 - Deja de Entrenar Bíceps… Si Quieres Brazos Grandes
EP 418 - El Precio Real de la TRT (Nadie Habla de Esto)
EP 417 - Desvelé 5 Verdades a +1000 Entrenadores (Tras 30 Años de Hierro)
EP 416 - Entrenar más duro ya NO te hará progresar (si eres natural)
EP 415 - Tu rutina de GYM debe ser siempre igual... Pero diferente
EP 414 - Entrené a cientos de mujeres 20 años… esto es lo que NADIE te dice
EP 413 - la mejor division muscular para ponerte enorme (2,3 o 4 días) + DESCARGA PDF
EP 412 - Gana MÚSCULO y pierde GRASA con estas 5 CLAVES (método científico)
EP 411 - ENTRENAR el DOBLE para ganar la MITAD? lo estás haciendo mal!
EP 410 - 💥Así ganarás PEGADA BRUTAL 🥊 sin volverte LENTO (RUTINA COMPLETA 📥)
EP 409 - Toleman 🌱 vs Ferrari 💉
EP 408 - 600mg de TESTO💉 + Netflix = +9kg de músculo💪🏻 (100% REAL)
EP 407 - RESPONDO a MIS HATERS 🐀 | 🥊 14 anos de Analiticas y Controles 🔬
EP 406 - Jesucristo del Culturismo Revela los 10 Mandamientos del Hierro
EP 405 - Esto es lo que estás haciendo MAL ❌ en cada repetición!!!
EP 404 - Con estos 3💪🏼 los demás ejercicios te sobran!
EP 403 - MÁXIMO potencial 100% NATURAL (según la ciencia)
EP 402 - De la TARIMA al TANATORIO ☠️
EP 401 - Las PESAS no eran el PROBLEMA (te han estado engañando)
EP 400 - "¿La HIPERTROFIA es la que genera la FUERZA?: El ERROR que arruina tus ganancias"
EP 399 - Por Esto No Adelgazas (Ni Aunque Quieras)
EP 398 - De que lado estás 👊🏻 NATURAL CLASSIC 2025 🔥
EP 397 - 🥩¿Comer como CAVERNÍCOLAS? Esto dice la CIENCIA:
EP 396 - Alcohol + Gym = CERO Músculo
EP 395 - "Lo que NADIE te dice sobre los tatuajes (y tu salud)" *ESTUDIO 2025*
EP 394 - 💉 Ozempic: El "Milagro" para Adelgazar Que Puede Destrozarte💀
EP 393 - ❌ 5 Errores FATALES ☠️ en el GYM (el #5 casi me rompe)😮💨
EP 392 - 🔥ENTRENA 3 días, haz 5 EJERCICIOS… y CRECE MÁS que nunca
EP 391 - Tu entrenador te ha estado ENGAÑANDO 😱 (sin saberlo)
EP 390 - Hacer MÁS series NO ❌ te hará CRECER MÁS (pero esto sí…)
EP 389 - 🚫 "CENAR CARBOHIDRATOS 🍝 es BUENO ✅ 😱"
EP 388 - 🟡VOLUMEN vs DEFINICIÓN - Qué hacer si eres PRINCIPIANTE?🟡
EP 387 - 🟡 E=mc2 Fitness: La "fórmula secreta" para perder 17kg 📉¡SIN RASTREAR MACROS!😱 🟡
EP 386 - 🟡 💪 4 CLAVES para BRAZOS de PELÍCULA 🎬 🟡
EP 385 - 🟡 💪🏼 +2cm con TÉCNICA de OCLUSIÓN🩸| CRECER ENTRENANDO AL 20%??? 🟡
EP 384 - 🟡 🔥 2 ÚNICOS Ejercicios para construir tu 6-PACK 🔥🟡
EP 383 - 🟡 🍑 GLÚTEO REDONDO: 5 ERRORES ❌QUE ESTÁS COMETIENDO 🟡
EP 381 - #1 RUTINA para HOMBROS ANCHOS💥 (2 EJERCICIOS)
EP 380 - 🟡 5 CLAVES para Crecer tu ESPALDA ✅ | ❌ NO cometas estos ERRORES 🟡
EP 379 - 🟡 Pesos LIGEROS vs Pesos PESADOS para CRECIMIENTO MUSCULAR💪🏼 🟡
EP 378 - 🟡 🔥 #1 Ejercicio para Quitar la PANZA🔥🟡 Doppiaggio automatico
EP 377 - 🟡 💢 MARCA TUS VENAS CON ESTAS 5 CLAVES💥 🟡
EP 376 - 🟡 📉 TU TESTOSTERONA está CAYENDO en PICADO 😱 te explico las CLAVES para EVITARLO 🟡
EP 375 - 🟡💧AGUA+ SAL🧂 El MEJOR SUPLEMENTO del MUNDO 🌍 🟡
EP 374 - 🏛️Por esto sales PLANO y VACIO a tarima💊MESA REDONDA NATURAL CLASSIC 2024 💪 ROBERTO AMOROSI🏛️
EP 373 - 🟡Te han ENGAÑADO con el %RM 👽 hay que usar el RPE/RIR....🟡
EP 372 - 🟡¿PUEDES LUCHAR CONTRA TUS GENES? 🧬 ¿O mejor dejas de entrenar....?🟡
EP 371 - 🟡NO CRECES...💪PORQUE ENTRENAS COMO UN DOPADO🟡
EP 370 - 🟡COME MÁS...PARA ADELGAZAR 🤯 EL SECRETO DE LA CONSTRUCCIÓN METABÓLICA🟡
EP 369 - 🎯NO TIENES el FOCO donde HACE FALTA para CRECER💪
EP 368 - 🏛️ INTRO NATURAL CLASSIC 2024 💪 Ponencia ROBERTO AMOROSI 🏛️
EP 366 - 🟡 THE NATURAL WAY II : HOPLITA - No estás lo suficientemente incómodo 🟡
EP 365 - 🟡 VENTANA DE OVERTON del CULTURISMO: así nos lavaron el cerebro 🧠
EP 364 - 🟡 ¡Elige YA! Entrena 💪TUS MÚSCULOS o LA FUERZA 🟡
EP 363 - 🟡 ADELGAZAR 🥦 a la VELOCIDAD de LA LUZ 🟡
EP 362 - 🟡 Entrenas la FUERZA 🏋️♂️ o entrenas la DEBILIDAD ⁉️ 🟡
EP 361 - 🟡 THE NATURAL WAY I - ¿CUÁL ES LA ALTERNATIVA? 🟡
EP 360 - ESPECIAL PREGUNTAS Y RESPUESTAS 💻CONSULTA EN DIRECTO
EP 359 - Mi primer MUNDIAL como PROFESIONAL 💪 con la ÉLITE 💯% NATURAL
EP 357 - ASÍ debes ordenar TUS ENTRENAMIENTOS (PARTE 2)💪EJEMPLOS🏋️
EP 356 - ASÍ debes ordenar TUS ENTRENAMIENTOS (PARTE 1)💪EL MEJOR SPLIT🏋️
EP 355 - METODO de ENTRENAMIENTO LADDER
EP 354 - NO AL ⚠️SOBRE-ENTRENAMIENTO 🏋️♂️ASÍ CALCULO EL VOLUMEN CORRECTO
EP 353 - Tuve una OBSESIÓN con la 🥩DIETA PALEO 🥩 y el 🥑 REALFOODING 🥦
EP 352 - 💪LA ÉPICA MEJORA DEL XOKAS🏋️♂️
EP 351 - SROKA 🚫🚫ESTO YA NO TIENE PERDÓN 🚫🚫
EP 350 - MEDICOS DE VERDAD👨🔬 DESMONTAN el BULO DE LA 💉 TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA
EP 349 - 📱Guia para DENUNCIAR CANALES que hacen💉APOLOGÍA de ASTER0IDES💉
EP 348 - Analizamos el sistema de entrenamiento🩸"Blood and Guts" 🤮 de DORIAN YATES
EP 347 - FUERZA FALSA y🏋️♂️ LEVANTAMIENTOS MUSCULARES 💪
EP 346 - ASÍ debes ordenar TUS ENTRENAMIENTOS (PARTE 1)💪EL MEJOR SPLIT🏋️
EP 345 - ⚠️¿ES ANDONI NATURAL? 💉MI OPINION🤬
EP 344 - YO TAMBIEN HACIA MAL TODO 🤬 en el gimnasio🏋️♂️
EP 343 - MIOSTATINA 😢 Esto no te deja CREAR MÚSCULO 💪
EP 342 - que NO HAY QUE HACER 😢cuando entrenas a un principiante 💪
EP 341 - 💉 LABORATORIO CLANDESTINO DE ESTER*IDES EN UK 💉
EP 340 - PICO DE ORO vuelve a las filas de los NATURALES y 😱EXPONE a BENLLIURE 😱
EP 339 - RUBI cuenta su experiencia 👨⚕️como preparador💪
EP 338 - Conoce tu punto de MAXIMO BOMBEO💪 y no hagas VOLUMEN BASURA🧠
EP 337 - Así es el CAMPEÓN de 💪WNBF SPAIN 2023 BANTAM 🐔 Marcos Robles
EP 336 - Este es MI TRUCO para los 💪MÚSCULOS QUE NO CRECEN 💪
EP 335 - SECTA de LLADOS 💀EXPUESTA DESDE DENTRO
EP 334 - XIPI cuenta su experiencia 👨⚕️como preparador💪
EP 333 - ASI SERÁ TU FUTURO en la 💉NPC NATURAL 😱
EP 332 - TU MÉDICO NO QUIERE QUE SEPAS ESTO 🧐 TERAPIA DE REMPLAZO DE TESTOSTERONA
EP 331 - Se reían del POLÍGRAFO en el CULTURISMO NATURAL... ¡y ahora lo usan!
EP 330 - 🚫NO HAGAS ESTO EN EL GIMNASIO 🚫 YA NO HACE FALTA
EP 329 - MIDE TU GENÉTICA para el GIMNASIO con este TEST 🤯
EP 328 - ¿Por qué los BAJITOS PARECEN TAN FUERTES? 🤔
EP 327 - ¡FITNICO es uno más de la SECTA de los NATTYS! 😂
EP 326 - La TELEVISIÓN ALERTA de la EPIDEMIA de CHUZADOS 💉
EP 325 - MÁXIMO ALCANZABLE como NATURAL (según los años que entrenes)
EP 324 - REACCIONANDO al ENTRENAMIENTO 👎🏻 y al ENTRENADOR 🤦🏻♂ del Xokas
EP 323 - 💪ASÍ ENTRENAN estos 4 CULTURISTAS NATURALES🏋️♂️
EP 322 - 😱ANDONI HAZLO YA💉ANTONIO MASMAS lo quiere DOP*R
EP 321 - ANTONIO MASMAS 🤦♂️NO HA ENTENDIDO NADA
EP 320 - Si no vas al FAKING GIMNASIO eres INFERIOR 👎🏻
EP 319 - ASESORÍAS para CHUZARSE y las DOSIS "SEGURAS" 🤦🏻♂️
EP 318 - Cómo volver a tu PRIME en el GIMNASIO después de una LESIÓN 🤕
EP 317 - ¿Cuánta GRASA tienes? Calcúlalo a la PERFECCIÓN así 👈🏻
EP 316 - ¡IFFB PRO NATURAL compite en el ARNOLD CLASSIC! 😯 (Sale mal)
EP 315 - El SECRETO de KAI GREENE 😱 POR ESTO NO CRECES
EP 314 - Planifica tu dieta NIVEL DIOS 😎 con estas APP
EP 313 - LA DIETA MENTAL 🧠 para conseguir el FOCO ANCESTRAL
EP 312 - Tutorial de RUTINAS de ESCUELA DE CULTURISMO NATURAL ¡Paso a Paso! 🔥
EP 311 - Los NATURALES VENDIDOS a los DOPADOS por dinero.
EP 310 - No te vas a creer lo que han hecho 💉 ENHANCED GAMES 😱
EP 309 - 💪VUELVO A LA TARIMA¡¡ 👨🔬 ASÍ PLANIFICO MI PREPARACIÓN🔬
EP 308 - BILBO levantando 240kg en PRESS BANCA (no tiene ningún p*** sentido)
EP 307 - LA RAZÓN por la que los CICLAD0S han TRIUNFADO en el FITNESS | Roberto Amorosi
EP 306 - La TRAMPA del ENTRENAMIENTO MODERNO 🧠 ¡Te quedas FLACO y SIN FUERZA! 👈
EP 305 - Roberto Amorosi entrevista a LYDIA VALENTÍN 🏋️♀️
EP 304 - ¿Los EJERCICIOS BÁSICOS te ENSANCHAN la CINTURA?
EP 303 - DESMONTANDO EL RPE: lo que NO te cuentan 🤦🏻♂️
EP 302 - La TÉCNICA que me hizo NO ESTANCARME: REST PAUSE🔥
EP 301 - Más RESULTADOS con MENOS ESFUERZO *Economía del Entrenamiento*
EP 300 - La TÉCNICA de SUPERSERIE que lo cambia TODO 😲🔥 *consigue MÁS Músculo*
Deja de "IR AL GYM" si eres NATURAL... ¡ENTRENA! 🤬
EP 298 ¿CHUZARSE es PEOR que ser un OBESO? 😲
EP 297 Elevaciones Laterales MANCUERNAS vs POLEAS ¿Cuál es MEJOR?
EP 296 LOS 5 (+1) ERRORES ¡QUE TE DEJAN FLACO! 💀
EP 295 DEJAR DE SER UN P*** FLACO 🤬 ¡Cómo COMER para un cambio RADICAL!
EP 294 AGUA 💧 Cuánta beber y Cómo (CLAVE para ganar Músculo)
Ep. 293 LOS 7 (+1) PEORES EJERCICIOS *QUE NO DEBES HACER
Ep. 292 Las 4 CLAVES para REVENTAR tu PRESS BANCA 💥
Ep.291 BÍCEPS ENORMES con estos 3 EJERCICIOS 🔥
Ep. 290 +40% de GANANCIAS MUSCULARES HACIENDO ESTO 🔥 *Según la CIENCIA*
Ep. 289 CONOCE NUESTROS CAMPEONES: DANI BAJO *VERTE ENORME pesando MENOS de lo que MIDES*
EP 288 EL VÍDEO que DEBES VER ANTES de CRITICAR a ROBERTO AMOROSI o ECN
EP 287 TUS REPETICIONES NO VALEN PARA NADA ¡ÉCHALE COJ....! 🤬
Ep 286 FLACOS CON FUERZA y MUSCULITOS SIN FUERZA ¿MITO? Qué hacer si eres uno 😅
EP 285 EX CONSUMIDORES de ASTER0IDES HABLAN CLARO "Era una FARMACIA AMBULANTE"
EP 284 ROBERTO AMOROSI sin PELOS en la LENGUA 🚨 "Cada uno que haga lo que quiera? Los coj****"
Ep 283 PESOS MUERTOS, LESIONES y MIEDO *Opinión FINAL de la POLÉMICA*
EP 286 EL MANIFIESTO DEL CULTURISMO NATURAL
EP 282 La POLÉMICA del PESO MUERTO... ¿Inútil y Lesivo?
EP 281 ELEGIR los EJERCICIOS de tu RUTINA NIVEL DIOS *MI MÉTODO Y POR QUÉ*
EP. 280 DESCUBRE TU NIVEL en el GIMNASIO SEGÚN CUÁNTO LEVANTAS
EP 279 5 PREGUNTAS a EXPERTO en POWERLIFTING
EP 278 ¿GANAR FUERZA es IGUAL a GANAR MÚSCULO? 🤨
EP 277 ENTRENAMIENTO PERFECTO: PRINCIPIANTES vs INTERMEDIOS vs AVANZADOS
EP 276 ENTREVISTA a EX-CONSUMIDORA de ASTER0IDES: "Disfrutaba chuteándome"
EP 275 ENTRENA PECHO AL MÁXIMO 💯 EN CASA *SIN MATERIAL*
EP 274 ¡APRENDE a ACTIVAR TODAS las FIBRAS de tus MÚSCULOS para PONERTE MÁS FUERTE!
EP 273 EL MOTIVO MÁS FRECUENTE por el que NO TE PONES FUERTE en el GIMNASIO👎🏻
EP 272 NO COMPITAS sin ver ESTE VÍDEO ❌ La cara "B" del CULTURISMO
Ep. 271 LA VERGONZOSA COMUNIDAD "FITNESS"... ¡ABRID LOS OJOS! *CRÍTICA*
EP. 270 Cómo INTERPRETAR ANALÍTICAS 💉de un CULTURISTA NATURAL | Con The Fit Med Student
EP. 269 CONOCE a NUESTROS CAMPEONES: Mario González *INCREÍBLE FÍSICO NATURAL CON 40 AÑOS *
EP 268 GANAR MÚSCULO NATURAL 🌱 vs CHUTADO 💉 *DIFERENCIAS CLAVE*
EP. 267 HACER VOLUMEN: ¡EL DATO *CLAVE* que NO SABÍAS! 🤯
Ep. 266 EJERCICIOS BÁSICOS ¿SON MALOS para GANAR MÚSCULO?
EP. 265 LOS 6 MANDAMIENTOS DEL CULTURISMO NATURAL
EP. 264 DEFINIR SIN PERDER MÚSCULO 🚀 ¡HAZLO ASÍ! *RECOMPOSICIÓN CORPORAL SIN CICL0S
EP. 263 CÓMO ROBERTO AMOROSI LOGRÓ PESAR como ARNOLD SCHWARZENEGGER ¡¡SIENDO NATURAL!!
EP. 262 La QUÍMICA con la que están MAT4ND0 a los CULTURISTAS - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 2)
Ep. 261 Las MENTIRAS❌ que los CHUTADOS💉 nos han VENDIDO - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 1)
EP. 260 ~ RUEDA ABDOMINAL: ¡¡NO LA ESTÁS HACIENDO BIEN!!
EP. 259~ ❌ POR ESTO NO ESTÁS PREPARADO PARA COMPETIR
EP. 258 ~ ¿ENSEÑAR CULTURISMO SIENDO UN FLACO? *SÍNDROME DEL IMPOSTOR*
EP. 257 ~ La MEJOR DIETA para PRINCIPIANTES *Así DEBES COMER si estás empezando en el GIMNASIO*
EP- 256 ~ EL LADO OSCURO de PREPARARSE para COMPETIR NATURAL ...¿MUY DIFÍCIL?
EP. 255 ~ ¡ESTE ES EL LÍMITE NATURAL! (D0P1NG ES INNECESARIO)
EP. 254 ~ PREPARARSE PARA COMPETIR SIN ENTRENADOR... ¿ES POSIBLE?
EP. 253 ~ ¡El CARDIO está ARRUINANDO tus GANANCIAS!
EP. 252 ~ EL EFECTO REBOTE DESPUÉS DE DEFINIR...
EP. 251 - BRAZOS DESCOMPENSADOS ¿QUÉ HAGO?
Ep. 250 - LA MODA DE LEVANTAR "CHEPANDO"
Ep. 249 RUEDA ABDOMINAL: ¡¡NO LA ESTÁS HACIENDO BIEN!!
Ep. 248 ¿ENSEÑAR CULTURISMO SIENDO UN FLACO? *SÍNDROME DEL IMPOSTOR*
Ep.247 La MEJOR DIETA para PRINCIPIANTES *Así DEBES COMER si estás empezando en el GIMNASIO*
Ep. 246 EL LADO OSCURO de PREPARARSE para COMPETIR NATURAL ...¿MUY DIFÍCIL?
Ep. 245 PREPARARSE PARA COMPETIR SIN ENTRENADOR... ¿ES POSIBLE?
Ep. 244 BRAZOS DESCOMPENSADOS ¿QUÉ HAGO?
Ep.243 RESPUESTA a FITNICO *EL EXPERTO EN HIPERTROFIA Y CHUZADOS* 😂
Ep.242 ❌ POR ESTO NO ESTÁS PREPARADO PARA COMPETIR
Ep.241 ¿LEGALIZAMOS EL D0P1NG? *REACCIONANDO A ALBERTO BARBERÁ*
Ep. 240 ¡ESTE ES EL LÍMITE NATURAL! (D0P1NG ES INNECESARIO)
Ep.239 PREPARARSE PARA COMPETIR SIN ENTRENADOR... ¿ES POSIBLE?
Ep. 238 ¿QUÉ COMO? 🍔 MI DIETA de COMPETICIÓN [Roberto Amorosi]
Ep.237 - ¡El CARDIO está ARRUINANDO tus GANANCIAS!
Ep. 236 - EL EFECTO REBOTE DESPUÉS DE DEFINIR...
Ep. 235 - LA MODA DE LEVANTAR "CHEPANDO"
Ep. 234 - DIETA VS ENTRENAMIENTO ⚡️ PREGUNTAS Y RESPUESTAS DE NUTRICIÓN ⚡️ Con Marc Busta
Ep. 233 - GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA ⚠️ A LA VEZ ⚠️ ¡ES POSIBLE!
Ep. 232 - La IMPORTANCIA de la FUERZA en CULTURISMO | Con RV STRENGTH
Ep. 231 - ENTRENA MÁS EN MENOS TIEMPO | EL JUMP SET
Ep. 230 - LA VERDAD DETRÁS DEL ÉXITO...
Ep. 229 - FILOSOFÍA de BRUCE LEE en el FITNESS
Ep. 228 - LA VERDAD SOBRE EL MINICUT EN VOLUMEN
Ep. 227 - EL "SECRETO" DEL CULTURISMO NATURAL
Ep. 226 - RIR, RPE y FALLO (A DEBATE)
Ep. 225 - DESCARGA 😴 y AUMENTA TUS GAINS 💪🏻
Ep. 224 - ESTIRAMIENTOS y FUERZA ¿BUENOS o MALOS? ⚠️
Ep. 223 - ¿TOMAR ECDISTERONA SIENDO NATURAL? OPINIÓN
Ep. 222 - ¿TIENES BUENA GENÉTICA?
Ep. 221 - ADICT0S A LOS ASTEROIDES (Opinión al completo)
Ep. 220 - Los "EMPRENDEDORES" de ALIEXPRESS (Crítica)
Ep. 219 - ¿PUEDES PONERTE MAMADÍSIMO SIN HACER BÁSICOS?
Ep. 218 - ¿HACER ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?
Ep. 217 - CÓMO EMPEZAR EL MÉTODO ESCUELA CULTURISMO NATURAL
Ep. 216 - CÓMO SER ENTRENADOR PERSONAL | EXPERIENCIA, TITULITIS, etc.
Ep. 215 - ENTRENAS DEMASIADO y TE CUENTO POR QUÉ
Ep. 214 - AYUNO INTERMITENTE y DIETA CETOGÉNICA | LA INCÓMODA REALIDAD
Ep. 213 - "Te conviertes en un politoxicómano" Las CONSECUENCIAS de los *ASTEROIDES*
Ep. 212 - MARIO LUNA y CHUZADOS vs NATURALES | Mi respuesta
Ep. 211 - GORDIFLACOS: ¿VOLUMEN O DEFINICIÓN?
Ep. 210 - La polémica TRT (Reemplazo Testosterona en hombres adultos)
Ep. 209 - CINTURÓN: Cómo y Cuándo Usarlo para MÁS GAINS🔥
Ep. 208 - SI TIENES AGUJETAS ¿ESTÁS CRECIENDO? CUIDADO ⚠️
Ep. 207 - ¿TU PECTORAL NO CRECE? LAS CLAVES PARA SOLUCIONARLO
Ep. 206 - QUÉ HACER CON LA GRASA REBELDE
Ep. 205 - MEJORAR MIENTRAS DEFINES ES POSIBLE
Ep. 204 - MI OPINIÓN SOBRE LA ASHWAGHANDA
Ep. 203 - CÓMO ENTRENAR LOS GEMELOS PARA QUE CREZCAN
Ep. 202 - ADAPTA LA DIETA A TU RUTINA
Ep. 201 - EL RATIO ESTÍMULO / FATIGA de los EJERCICIOS
Ep. 53 - La METÁFORA del CULTURISMO MUSICAL
Ep. 52 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR
Ep. 51 - ¿CÓMO HACER VOLUMEN LIMPIO?
Ep. 50 - SALUD y HORMONAS al COMPETIR en CULTURISMO NATURAL 🆘
Ep. 49 - La PRIORIDAD de EJERCICIOS en TU RUTINA
Ep. 48 - LA DIETA INVERSA en el CULTURISMO NATURAL
Ep. 47 - EL MEJOR PRE-ENTRENO DEL MUNDO 🌎
Ep. 46 - COMPETIR EN CULTURISMO NATURAL | ¿CUÁNDO HACERLO?
Ep. 45 - EL SECRETO PARA EL VOLUMEN Y LAS GAINS
Ep. 44 - ENTRENA con MÁS PESO aplicando ESTA TÉCNICA 👊🏻
Ep. 43 - OBJETIVOS DE PROGRESIÓN ENTRE FASES FUERZA-HIPERTROFIA 💥
Ep. 42 - CONTROLA TU MENTE PARA SER MÁS FUERTE
Ep. 41 - LOS JUEGOS DEL HAMBRE: SET POINT y LEPTINA
Ep.40 - POR QUÉ A PARIDAD DE % GRASA LUCIMOS DIFERENTE
Ep. 39 - EL PUNTO DE MÁXIMO BOMBEO - MAX PUMP SETS
Ep. 38 - GESTIONAR EL DÍA DE COMPETICIÓN 🥇
Ep. 37 - ES PEOR FUMAR o DOPARSE⁉️
Ep.36 - ¡SUPERA EL ESTANCAMIENTO!
Ep. 35 - RPE, RIR y MAREAR la PERDIZ
Ep. 34 - LA MANÍA DE LEVANTAR EXPLOSIVO🚀
Ep. 33 - ADELGAZAMIENTO : SET POINT y OFF SEASON
Ep. 32 - ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?
Ep. 31 - OTRO CULTURISMO ES POSIBLE
Ep. 30 - MI MOTIVACIÓN - PUESTA a PUNTO NATURAL
Ep. 29 - ¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD?
Ep. 28 - ¡CÓMO DOPAR A TUS CLIENTES!
Ep. 27 - ENCLENQUISMO NATURAL
Ep. 26 - LA PATRAÑA DE LA CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO
Ep. 25 - LA ÚLTIMA PEAK WEEK
Ep. 24 - LA ENCRUCIJADA DE LAS SEMANAS DE PICO
Ep. 23 - SECTOR FITNESS: CAMBIO de PARADIGMA
Ep. 22 - COMO ENFOCAR EL POST COMPETICIÓN
Ep. 21 - ESTRÉS y POTENCIACIÓN NEURAL
Ep. 20 - ¿VOLUMEN LIMPIO? | APRENDE A GESTIONAR EL CLEAN BULK
Ep. 19 - ¿CÓMO ADAPTAR TU RUTINA? | PRIORIDAD MUSCULAR
Ep. 18 - CÓMO DEJAR DE SER UN FLACO... ¡CRECE!
Ep. 17 - ¡ESTE es MI MÉTODO para PROGRESAR en el GIMNASIO NATURAL (y estar MOTIVADO) SIEMPRE!
Ep. 16 - POR QUÉ el CULTURISMO tiene que ser la MODA MUNDIAL
Ep. 15 - UTILIZA la FATIGA como MÉTODO de CHOQUE en tus PUNTOS DÉBILES
Ep. 14 - ÉSTE es el MEJOR AGARRE para tu PRESS BANCA (levanta más)
Ep. 13 - ERRORES comunes en SENTADILLA y cómo ARREGLARLOS
Ep. 12 - CORREGIR ASIMETRÍAS MUSCULARES (DESCOMPENSACIÓN)
Ep. 11 - PECTORAL y ACTIVACIÓN SELECTIVA
Ep. 10 - CÓMO SE CONSIGUE UNA DEFINICIÓN EXTREMA NATURAL
Ep. 9 - ¿QUIERES RESULTADOS? ¡PROGRAMA TU CALENDARIO! (Aprende cómo)
Ep.7 - LO QUE NADIE DICE DE LA TÉCNICA EN EL CULTURISMO (LEVANTAMIENTO MUSCULAR)
Ep. 6 - El TIMING de los NUTRIENTES... ¿IMPORTA?
Ep. 5 - La PSICOLOGÍA del CULTURISMO | TU SUPERYÓ
Ep. 4 - EL MEJOR SUPLEMENTO DEL MUNDO 🌍 AGUA Y SAL💧
Ep. 3 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR
Ep. 2 - ERES TU MAYOR PROBLEMA 👎🏻 PARA PROGRESAR😡
Ep. 1 - ¿POR QUÉ ENTRENAR al FALLO para HIPERTROFIA? (Deja de ser un FLACO)