All Episodes

333: Selbstsabotage Wenn du dich selbst stoppst ohne es zu merken

332: Radikale Ehrlichkeit: Der wahre Startpunkt deiner Selbstführung

331: Führen in stürmischen Zeiten: Wie du innerlich ruhiger wirst

330: Müde vom Funktionieren: Der Moment, den keiner sieht

329: KI, Überforderung & der Druck, immer mitziehen zu müssen

328: Verantwortung tragen ohne auszubrennen

327: Wie ich das nächtliche Grübeln überwunden habe

326: Feuerpferd-Energie: Mutig entscheiden in 2026

325: Nie wieder! Wie zwei kleine Worte dein ganzes Leben verändern können

324: Der Pygmalion Effekt: Warum Erwartungen dein Ergebnis steuern

323: Warum Veränderung kein Muss ist und trotzdem passiert

322: Jetzt ist gut: Innere Ruhe finden ohne perfekt zu sein

321: Selbstführung statt Stillstand: Ehrlich sein genügt nicht

320: Was du 2026 wirklich brauchst

319: Weihnachtsstress? 3 schnelle Wege zur inneren Ruhe

318: Letzte Woche vor Weihnachten: Das musst du jetzt klären

317: Raus aus der People Pleaser Falle: Klarer entscheiden

316: Weihnachtsstress: Balance zwischen Business & Familie

315: Innere Unruhe verstehen, warum du dich zerrissen fühlst und was wirklich hilft

314: Lust auf Verantwortung: Wie du echte Selbstverantwortung lernst

313: Schuldzuweisung stoppen – Verantwortung übernehmen

312: Warum du ständig missverstanden wirst und wie du’s änderst

311: Täglich grüßt das Murmeltier: Lektionen fürs Leben

310: Mit Menschen umgehen: Dale Carnegies Erfolgsformel

309: Wer bin ich, wenn KI meine Arbeit ersetzt?

308: Erfolgreich – und trotzdem Selbstzweifel im Kopf

307: Einsam an der Spitze: Warum Erfolg oft isoliert

306: Die Vergangenheit annehmen Wie du aufhörst zu grübeln

305: Fokus halten & umsetzen: So bleibst du wirklich dran

304: Mehr Fokus & Gelassenheit – was ein Schweigeseminar bewirkt

303: Kontrolle loslassen – so beginnt deine Freiheit

302: Warum deine Familie dein Business beeinflusst

301: Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen

300: Diese Übungen helfen für mehr Selbstfürsorge

299: Selbstmotivation - Die Methode, die wirklich wirkt

298: Als Coach erfolgreich: meine drei Erfolgsgeheimnisse

297:Selbstwert stärken

296: Selbstführung

295: Inspiration holen – Raus aus dem Kopf, rein ins Tun!

294: Was wäre gewesen, wenn…? Hör auf damit!

293: Wenn deine größte Stärke dich plötzlich ausbremst

292: Warum du nicht vorankommst trotz harter Arbeit

291: Selbstbild schlägt Fremdbild. Immer!

290: Einfluss oder Interesse?

289: Pause. Nicht Abbruch. Kein Drama – nur echte Selbstführung

288: Statt rumeiern: So triffst du klare Entscheidungen!

287: Die Kunst des Loslassens

286: Fokus finden: So lenkst du deine Energie auf das Wesentliche

285: Weniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und Privates

284: Akzeptieren statt Kämpfen

283: Warum Unglücklichsein so attraktiv ist

282: Warum deine mentale Gesundheit in dieser chaotischen Welt Priorität hat

281: Schluss mit dem Perfektionismus

280: Wer wartet, verliert - Erschaffe dir die Chancen für deinen Erfolg

279: Schluss mit Ausreden:

278: Stress & Zeitdruck im Griff

277: Reframing

276: Nie wieder Zeitdruck

275: Entweder oder?

274: Schluss mit der ständigen Überforderung

273: Die 5 Sprachen der Liebe

272 Die Kraft der Authentizität

271: Wege aus der Überforderung im Beruf

270: 6 Japanische Techniken für ein besseres Leben

269: Warum es gut ist, auch mal aufzugeben

268: EM und Mentaltraining - Was Sieger ausmacht

267: Alles immer weglächeln, obwohl du nicht einverstanden bist?

266: Weniger Stress, Mehr Erfolg: Effektive Strategien zur Arbeitsentlastung

265: 6 Schlüssel zum unternehmerischen Erfolg

264: Mehr als Wut: Die verborgene Energiequelle Aggression

263: Eisbaden und Mindfulness

262: Die Kunst der Selbstverantwortung

261 Achtsamkeit im Alltag

260: Was die Big Five über dich verraten

259: Das Dilemma des Gefallen-Wollens - Wege aus der People-Pleasing-Falle

258: Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten

257: Die Rolle von Gewohnheiten für Zufriedenheit im Leben

256 Schritt für Schritt – Gewohnheiten erfolgreich etablieren

255: Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten

254: Die Macht der Gewohnheiten verstehen

253: Die Wurzeln von Selbstzweifel erkennen

252: Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe

251: Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst

250: Meine grössten Learnings aus 250 podcastFolgen #fuckeinfachmachen

249: Wieso du dich Herausforderungen gerade in guten Zeiten stellen solltest

248: Wieso es mit deinen Neujahrsvorsätzen wieder nix geworden ist

247: Jahresrückblick 2023 Wieso du unbedingt zurückblicken solltest

246: Wie du deine Selbstzweifel in Selbstliebe umwandelst

245: Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst

244: Wieso du tust, was du tust - Interview mit Bestseller Autor Alexander Hartmann

243: Überforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl

242: Trotz Selbstzweifel handeln

241: Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar Teil 2

240: Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar

239: Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht!

238: Selbstführung mit Herz

237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance

236 Wieso zur Hölle braucht man Selbstführung?

235: Macht das alles noch Sinn?

234: Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke!

233: Du musst nicht alles glauben, was du denkst

232: Die Kunst der Selbstentlastung

231: Bleib dir selbst treu! Authentizität als Mittel, um Klarheit und Energie zu gewinnen

230: Gefühlschaos? Fünf Tipps, wie du deine Gefühle erkennen, verstehen und managen kannst

229: Kennst du das oder kannst du das?

228: Ich mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit Neuro Kinästhetischem Programmieren

227: Zeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing leichter Ziele erreichen

226: Fehler machen und Scheitern: Die Basis für Erfolg!

225: Tiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen, Vorteile und Nachteile

224: Verbinde dich mit deinem Körper, um zu dir zu finden und dich abzugrenzen

223: 5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in) haben solltest

222: Meine fünf Learnings vom Progressive Retreat bei Dr. Joe Dispenza

221: Wie dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusst

220: Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird

219: Meine wichtigsten Learnings aus (m)einer Lebenskrise

218: Krisen Meistern und überwinden: Ich verrate dir meine Geheimwaffe

217: Meine grössten Learnings aus 2022, die so viel verändert haben

216: So bekommst du die Erlaubnis, alles zu tun, was du willst

215: Wieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel sind

214: Wie du deine Angst etwas Wichtiges zu verpassen (FOMO), überwindest

213: Wieso Verletzlichkeit dich und dein Business nach vorn bringt

212: Chancen zu nutzen, Glück haben und #fuckeinfachmachen

211 Du musst dich nicht entscheiden

210: Nein sagen ist nichts für Feiglinge

209: Trotz Angst handeln? So gehts!

208: Du kannst bereits alles! Wie Reframing dir hilft, Veränderungen zu leben

207: No more Drama, Baby! Wie das Dramadreieck dir aus Konflikten hilft

206: Wie innere Freiheit dir hilft, deine Ziele zu erreichen

199: Was du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommt

205: Wieso dich Selbstdisziplin zu Selbstliebe bringt

204: Wieso du niemals nie nicht erfolgreich wirst

203: Was du tun kannst, wenn es so scheint, dass du dein Ziel nicht erreichst

202: Mindset-Check: So überwindest du deine Aufschieberitis

201: Tschüss Aufschieberitis! Wie dir Dranbleiben leicht fällt.

200: Bist du bereit für ein erfolgreiches Leben?

198:Wie du erfolgreich wirst, obwohl du "faul" bist

197: Wieso Glaubenssätze deinen Erfolg begrenzen

196: Wie Selbstverantwortung dir hilft, deine Ziele zu erreichen

195: Wie du leichter mit Krisen umgehen kannst

194: Katrin Hill über die Geheimwaffen für ein erfolgreiches Business

193: Wieso dich deine Persönlichkeit davon abhält, endlich durchzustarten

192: Die fünf grössten Erfolgsgeheimnisse in meinem Leben

191: Wieso du mehr Selbstverantwortung für dein Leben übernehmen solltest

190: Wieso du in dich investieren musst

189: Wieso dein Mindset über die Qualität deines Lebens entscheidet

188: Das Deep O.C.E.A.N. Modell

187: Wie du ganz leicht deine Lebensqualität erhöhst

186: Wieso du es nicht allein schaffen musst

185: Wie du herausfindest, wie du wirklich bist

184: Wieso du Dinge manchmal einfach nicht schaffst

183: Wie du Think Big nachhaltig in dein Leben holst

182: Einsam oder allein? 3 Tipps, wie du nicht mehr einsam fühlen musst

181: Wie du den Mut findest deine Persönlichkeit zu finden und zu zeigen

180: Wieso #fuckeinfachmachen nicht immer so einfach ist

179: Wie du ganz einfach dein Hamsterrad verlässt

178: Wieso Entscheiden, Handeln & Dranbleiben so wichtig ist für deinen Erfolg

177: Drei Gründe, warum du mehr Mut zur Sichtbarkeit brauchst

176: Wie du Selbstliebe in deinem Alltag üben kannst

175: Warum dich Selbstliebe unterstützt deine Ziele zu erreichen

174: Wie und wieso Ayurveda dich unterstützt deine Ziele zu erreichen

173: Warum dich Mittelmäßigkeit nicht an dein Ziel bringt

172: Online durchstarten mit Johanna Fritz

171: Sechs Gründe für Meditation

170: Fünf Ideen, wie dir dranbleiben leichter fällt

169: Familie oder Beruflicher Erfolg Muss ich mich wirklich entscheiden?

168: Storytelling - Mit Geschichten-Erzählen Ziele erreichen

167: Wie du dich weniger überfordert fühlst

166: Facebook Expertin Katrin Hill verrät, wie "einfach machen" geht

165: Wieso es allein schwerer funktioniert

164: Unternehmerischer und persönlicher Erfolg durch Fülledenken

163: Wie du mit Ordnung deine Welt veränderst

162: Wieso du einen Jahresrückblick machen solltest

161: Psychologie der Selbstbeeinflussung - Gespräch mit Marian Zefferer

160: Selbstmotivation - Was ich tue, wenn ich keine Lust auf eine Aufgabe habe

159: Wieso eine Löffelliste so viel mehr ist, als Fallschirmspringen

158: Welche Geschichte erzählst du dir? Gespräch mit Story-Architektin Iris Seng

157: Sabrina Keese-Haufs - Herausfordernde Zeiten meistern

155: 5 Gedanken, um mutiger zu werden

155: Wieso es gerade jetzt so wichtig ist am eigenen Mindset zu arbeiten

154: Wieso du mit Schreiben leichter deine Ziele erreichst

153: Ziele erreichen - Wieso entscheiden, handeln & dranbleiben so wichtig ist

152: Jeder kann Zeitmanagement! Gespräch mit Tim Reichel

151: Die Löffelliste - Wie du dein Leben aktiv gestalten kannst

150 Jubiläumsfolge - Was bedeutet Erfolg?

149: Wie du mit dem Wort "Weil" Zeit und Energie sparen kannst

148: Wie du Veränderungen in deinem Leben erschaffst

147: Wieso Fehler machen eine gute Sache ist

146: Mein Lieblingstipp für mehr Mut zur Sichtbarkeit

145: Den Traumpartner finden: Wieso Tinder nicht alles ist

144: Energievampire: Wie du sie erkennst und leichter mit ihnen umgehst

143: Authentisch sein 3 Tipps, wie du mehr du sein kannst

142: Erfolg beginnt im Kopf

141: 4 Tipps für mehr Zufriedenheit in deinem Leben

140: Drei Jahre Podcast #fuckeinfachmachen Meine grössten Learnings

139: Du willst mehr Leichtigkeit? Lass diesen Scheiss einfach los

138: Wie du Stress wegen deiner Termine loswirst

137: Du kannst werden, wer du sein willst! Unternehmerin und Verlegerin Gela Löhr im Gespräch

136: Wie deine Löffelliste dich in der Krise unterstützt

135: So wirst du erfolgreich mit Webinaren - Gespräch mit der Webverbesserin Mira Giesen

134: Wie du Nein sagen lernst

133: Ordnung schaffen - Aber wie? Gespräch mit der Ordnungsexpertin Ursula Kittner

132: Wie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke gewinnst

131: Einfach machen oder aufhören? Gespräch mit Bionade Gründer Peter Kowalsky

130: Atmen und Dankbarkeit Zwei Wege, wie du schnell aus der krise kommst

129: Wie und wieso dir Routinen und Gewohnheiten in Krisen helfen

128: Wenn der Kopf dir einen Streich spielt

127: Wie du das Gute im Schlechten findest

126: Wie du deine Stärken stärken kannst

125: Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit für dein leben

124: Zeitmanagement Tipps, die dir helfen erfolgreich zu arbeiten

116: Schmück dein Leben!

123: So kommst du Raus aus der Opferrolle

122: Zitate als Unterstützung für mehr Energie und Fokus

121: Schwierige Situationen meistern So geht es leichter

120: Raus aus dem Gedankenkarussell - Wie du Grübeln stoppen kannst

119: Wie du herausfindest, was du wirklich willst in deinem Leben

118: Überforderung - 8 Tipps was du ändern kannst, wenn alles zu viel wird

117: Mehr Selbstbewusstsein - Vier Tipps für mein jüngeres Ich

115: Jahresrückblick 2019 für eine erfolgreiche Planung 2020

114: 13 Dinge, die du sofort nicht mehr tun solltest

113: Wie du leichter mit Kritik umgehen kannst

112: Let´s talk about money, honey!

111: Wie du mit Visualisierung deine Ziele erreichst

110: Wieso du selber Veränderungen in deinem Leben herbeiführen solltest

109 Wie du Blockaden löst und ins Handeln kommst

108: 17 Fragen, die du dir immer wieder stellen solltest

107: Wie du deinen Alltag nutzen kannst, um mutiger zu werden

106 Der erste Eindruck zählt

105: Ich will das jetzt! Die eigene Willenskraft stärken

104: Wie du mehr Mut erlangst, um einfach zu machen

103: Was dein Gesicht über dich verrät

102: Löffelliste, Komfortzone und die Chance zu wachsen

101: So versetzt du Berge

100: Die Geheimnisse von #f***einfachmachen

099: Wie du dein schlechtes Gewissen loslassen kannst

098: Wenn ich das kann, kannst du das auch

097: Wie du mehr Energie, Power und Freude im Alltag bekommst

096: Wieso dir nicht egal sein sollte, was andere über dich denken

095: Wie du deine Sichtbarkeit steigerst! Gespräch mit Bühnenexpertin Sonja Gründemann

094: Wie du das Leben feiern und geniessen kannst

093: Mach es einfach - Mit deiner ToDo Liste Dinge erledigen

092: Zwei Jahre Podcast #fuckeinfachmachen

091: Alles ist möglich - Gespräch mit Dr. Akuma Saningong

090: Mehr Energie und Lebensfreude durch Dankbarkeit

089: Sei mutig und anders!

088: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 2

087: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1

086: 72-Stunden-Regel - So kommst du ins Handeln

085: Angst vor Zurückweisung überwinden

084: Die Sache mit den Gefühlen

083: Meine größten Fehler

082: Wie du gut mit der heutigen Informationsflut umgehst

081: Wie du Familie und Business optimal vereinbarst

080: Die Walt-Disney-Strategie für mehr Kreativität und Umsetzung

079: Mit Intentionen mehr Ziele erreichen

078: So erschaffst du ganz normale Spitzenleistungen

077: Wie du dein Zeitmanagement optimierst

076: Ich mach das jetzt!

075: Weihnachtsspecial - Konflikte (er)leben

074: Go for it - Gespräch mit Unternehmerin Caroline Preuss

073: Wie du deine eigene Meinung leichter kommunizierst

072: Das Herz auf der Zunge

071: Einmal zum Kilimandscharo und zurück

070: Wie du deine Superheldenkraft aktivierst

069: Natürlich bist du schön

068: Wie du mit Abgucken leichter deine Ziele erreichst

067: Leichter Entscheidungen treffen

066: Verlieren, um zu gewinnen - Gespräch mit Marina Friess

065: Mit Fokussierung Ängste und unangenehme Situationen überwinden

064: Gespräch mit Tanja Lenke - She-Preneur

063: Glaubenssätze lösen oder verändern Teil 2

062: Glaubenssätze lösen oder verändern Teil 1

061: Das Pareto-Prinzip - Weniger ist mehr

060 Du bist perfekt

059 Mit Minimalismus einfach mehr erreichen

058: Mehr Energie und Freiheit durch Loslassen

057 Jeder Tag ist ein neuer Anfang

056: Innere Blockaden erkennen

055: Wie du einfach machst durch einfach machen

054: Es lebe der Sport

053: Wie du mit einer Morgenroutine den Tag für dich gewinnst

052: Wut als magische Zutat

051: Feierst du dich selber?

050: Dank Mediendiät zu deutlich mehr Energie

049: Ich nehme dich mit auf die Reise auf der SS DSGVO

048: Schau tiefer und l(i)ebe deine Werte

047: Gespräch mit Walter Epp – Seine bestens Tipps fürs Bloggen

046: Frage dich immer zuerst warum

045: Meine Löffelliste – Das Beste kommt eben nicht am Schluss!

044: Blamiere dich!

043: Dr. Stefan Frädrich im Interview – Ist der Weg das Ziel oder ist das Ziel im Weg

042: Dranbleiben und Loslassen als Schlüssel des Erfolgs

041: Raus aus der Komfortzone

040: Bist du nicht gut genug? Sehr gut!

039: Wieso du gut genug bist

038: Neujahrsvorsätze für die Tonne

037: Wie ich mehr Gelassenheit in meine Leben bringe

036: Gespräch mit Gordon Schönwälder

035: Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln

034: Zehn Ratschläge, wie Du garantiert nichts erreichst in Deinem Leben Teil II

033: Zehn Ratschläge, wie Du garantiert nichts erreichst in Deinem Leben Teil I

032: Die wichtigste Beziehung deines Lebens

031: Wieso eine kleine Handlung soviel bewirkt

030: Plauderei im Dreiklang

029: Das Finale „Einfach machen – Die Podcastparade“

028: Öfter mal die Fresse halten

027: Fokussierung

026: Überforderung

025: Wie du mit Streit umgehst, um deine Beziehung zu verbessern

024: Gemeinsam geht es einfach leichter

023: Simone Weissenbach im Gespräch

022: 10 Sofortmaßnahmen gegen Ärgern

021: Lass mich! Ich will mich jetzt aufregen!

020: Katharina Lewald im Gespräch

019: Die Kunst einfach mal nichts zu machen

018: Dein Umfeld ist erfolgsentscheidend

017: Gespräch mit Daniel Duddek

016: Wieso Geduld dich leichter an dein Ziel bringt

015: Einfach machen – Die Podcast-Parade

014: Neue Routinen in dein Leben etablieren

013: Routinen, um deine Ziele leichter zu erreichen

012: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil III

011: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil II

010: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil I

009: Wie du Erfolg nachhaltig in dein Leben holst

008: Meine besten Tipps, wie du motiviert bleibst

007: Gib dir die Erlaubnis zur Enttäuschung

006: Den Mut haben, den eigenen Weg zu gehen

005: Negative Emotionen gehen lassen

004: Mit deiner Löffelliste mehr Ziele erreichen

003: Energie-Vampire – Wie Du mit negativer Energie umgehst

002: Schluss mit der Aufschieberitis

001: Blamiere Dich täglich

000: f***einfachmachen – Los geht´s