All Episodes

#38 Coffee Date: Social Media Pause, neues Sicherheitsdenken & 5 Glaubenssätze, die uns blockieren

#37 Birthday-Special: Find your WHY!

#36 Charlie Chaplin: Als ich mich selbst zu lieben begann

#35 Selbstwert: Performance beginnt im Inneren

#34 Routinen: 5 Mythen, die dein Mindset verändern

#33 Gamechanger: Veränderung! Wie wir Umbrüche bewusst gestalten können

#32 Regeneration ist Leistung – warum echte Stärke in der Pause entsteht

#31 Bali: Zwischen Klippen und Karten kommt Klarheit - mein persönlicher Magie-Moment, der alles veränderte

#30 Mentale Stärke neu definiert - 5 Impulse für deine innere Verbindung

#29 In der Angst liegt deine Kraft – Wie dein Element dir hilft, innere Stärke zu entwickeln

#Challenge - Die Folge zum Live Webinar !!

#Challenge Tag 5: Warum du deine mentale Stärke nicht dem Zufall überlassen darfst

#Challenge Tag 4: Mentale Stärke als Lebensstil – nicht nur ein kurzer Hype

#Challenge Tag 3: Wie Spitzensportler ihr Energielevel bewusst steuern

#Challenge Tag 2: Der #1 Fehler, der dich in alten Mustern festhält

#Challenge Tag 1: Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel zur Veränderung ist

#Challenge - Intro & herzlich Willkommen!

#21 Heilung auf dem Teller – Jule Klein über Rheuma, Ernährung & Lebensfreude

#20 Strahlkraft statt Spritze - Face Yoga Expertin Claudia Granig verrät wie Ausstrahlung nachhaltig funktioniert

#19 Zwischen Loslassen und Neuanfang – Sarah Koch über Träume, Mut und das Licht in der Dunkelheit

#18 Clean Body Clean Mind - so gelingt innere Reinigung ganzheitlich

#17 Feminismus Reloaded: Gemeinsam stark statt einsam an der Spitze

#16 Frauen-Power pur! Cornelia Dingendorf über Barre, Babys & Business!

#15 Getriggert?! Wie du emotionale Auslöser verstehst und gelassener reagierst

#14 Selbstliebe - wie du sie in dir kultivieren kannst

#13 Ohne Selbstvertrauen kein Erfolg – Tobi Mohr über mentale Stärke im Profi-Fußball

#12 Sei mal still! - Warum wir verlernt haben, in die Ruhe zu gehen

#11 Erfolg, Neid, mentale Stärke - Nils Lackner: Sein Weg von Vision und Gegenwind

#10 Morning Routine – 10 Impulse für einen kraftvollen Start in den Tag

#9 Mindset in 2025 - diese Fähigkeiten brauchen wir jetzt!

#8 Schließe das Jahr 2024 in Frieden ab.

#7 Meditation: Zen im Dezember - für innere Balance

#6 THINK BIG – Melani Ilic: Ihr Weg zur NY Fashion Week, lebensverändernde Rückschläge und ein inspirierender Neubeginn

#5 Visionen & Zitronen - warum Visionen dein Leben verändern und wie Zitronen dir dabei helfen 🍋

#4 Lost in paradise - wenn wir einfach keinen Plan haben

#3 Vom Kopf in´s Herz - 5 Impulse zu authentischen Entscheidungen

#2 Überlebensmodus Part II - eine wissenschaftliche Perspektive

#1 Überlebensmodus - was, wenn nichts mehr geht?!

#0 Welcome Folge - FREEDOM TO GROW