All Episodes

#69 | Warum du dich nicht erklären musst – und wie du lernst, klar zu kommunizieren“

#67 | Wie du, nach einer Pause, wieder in Routinen findest.

#66 | Du darfst es leicht haben – warum gesunde Grenzen dein Leben vereinfachen

#65 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#64 | Wenn andere deine Grenzen nicht respektieren – so bleibst du bei dir!

#63 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#62 | Wie du lernst, Nein zu sagen, ohne dich zu verlieren

#61 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#60 | Was dich wirklich davon abhält, Grenzen zu setzen – und wie du diese Blockaden löst

#59 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#58 | Warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen dazugehören – und wie du damit umgehst

#57 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#56 | Wie ich vorgehen würde, wenn ich keine Ahnung, von Gesunden Grenzen hätte!

#55 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

#54 | Wie du dich als Hochsensibler Mensch besser abgrenzt! Interview mit Tanja Mächler

#53 | GrenzGeflüster, um deinen inneren Kompass zu stärken!

# 51 | Wie du mit der Kraft deiner Gedanken über glühende Kohlen läufst – Interview mit Martin Winkelhofer

#50 | Du darfst fühlen. Du darfst Nein sagen. Du darfst du sein. | 30 Affirmationen zum mitmachen

#49 | Panikattacken verstehen: Was dein Körper dir sagen will – und wie du wirklich heil wirst

#48 | Wie du deine Schuldgefühle, nach einem “Nein" los lässt! EFT-Session

#47 | Gefühle fühlen statt Betäubung – Warum Ablenkung so problematisch ist.

46 | Meine größte Blockade gelöst – und mein Leben hat sich verändert!

#45 Warum es ohne Grenzen kein erfülltes Leben gibt

#44 | Herzrasen und Co. wie du körperliche Stressreaktionen minimierst.

#43 | Wie du deine Ängste entwaffnest!

#42 | Die Angst vor Versäumnis

#41 | Die Angst vor Verletzung

#40 | Die Angst vor Mangel

#39 | Die Angst vor Unberechenbarkeit

#38 | Was die Angst vor Wertlosigkeit mit uns macht.

#37 | Die Angst vor Lebendigkeit und was sie für uns bereit hält!

#36 | Teil 4: Das fleißige Lieschen, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit

#36 | Teil 3: Die Gute Seele, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit

#36 | Teil 2: Das Mauerblümchen, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit

#36 | Teil 1: Die Angst vor Unzulänglichkeit

#36 | Die 7 Archetypen der Angst

#35 | Welchen Zusammenhang zwischen Grenzen und mangelnder Kritikfähigkeit gibt es.

#34 | Was sind Grenzen überhaupt und wozu dienen sie uns

#33 | Wie hängt Wut mit unseren Grenzen zusammen und mangelnder Kritikfähigkeit?

#32 | Teil 7 Coaching-Übung: Der Wertekompass

#32 | Teil 6 | Was braucht ein Herzensmensch, um nicht auszubrennen?

#32 | Teil 5 | Verhaltensweisen und Glaubenssätze eines Herzensmenschen!

#32 | Teil 4 | Herzensmenschen und ihre Angst davor nicht wertvoll genug zu sein!

#32 | Teil 3 | Welche inneren Struggel hat ein Herzensmensch?

# 32 | Teil 2 | Was zeichnet einen Herzensmenschen eigentlich aus, und wie nehmen wir diesen wahr?

#32 | Teil 1: Sind die Menschen, die wir als Herzensmenschen bezeichnen wirklich glückliche Menschen?

#31 | Special Episode | Ist es sinnvoll, aus Liebe zu meinem Kind, mit meinem Partner zusammenzubleiben?

#30 | Welchen Anteil hat mangelnde Unterstützung in Bezug auf die Angst vor Kritik?

#29 | Angst vor Kritik und was hat beruflicher Druck damit zu tun?

#28 | Mangelnde Bewältigungsstrategien und ihre Auswirkung auf die eigene Kritikfähigkeit

#27 | Welche zwei wesentlichen Punkte eines überkritischen Selbstbildes können Einfluss auf die Angst vor Kritik haben.

#26 | Warum Perfektionismus der perfekte Tarnmantel für Angst vor Kritik ist.

#25 |Wie tragen Vergangenheitserfahrungen zu einer Angst vor Kritik bei?

#24 | Ist Kritik eigentlich immer etwas Negatives?

#23 | Hat unsere Kultur Einfluss darauf, ob wir eine Angst vor Kritik entwickeln?

#22 | Perfektionismus und warum es ein so enorm guter Tarnmantel für Angst vor Kritik ist.

#21 | Wie führen soziale Ängste zu einer Angst vor Kritik und wie zeigen sich diese?

#20 | Können Kindheitserfahrungen dazu führen, dass wir eine Angst vor Kritik entwickeln?

#19 | Was führt zu einen mangelnden Selbstwert und was genau kann ich denn tun, damit mein Selbstwert zunehmen kann

#18 | Was sind die Gründe dafür, warum wir Angst vor Kritik haben?

#17 | Interview: Warum ist es so wichtig für dein Kind, dass du eine erfüllte Partnerschaft führst?

Wenn es nicht leicht ist, könnte es dann vielleicht sein, dass es nicht deine Wahrheit ist?

Steckt hinter jeder negativen Emotion eine innere Wunde?

Du hättest, du müsstest, warum du ein Gespräch anders führen solltest?

Was sind eigentlich Transgenerationale Traumata und wie können sich diese zeigen?

Wie sieht es eigentlich aus, wenn jemand Empathie zeigt?

Warum regt es dich auf, wenn jemand sagt, „ Dass kannst du nicht verstehen?“

Ist Hochsensibilität wirklich eine Krankheit?

Was steht als nächstes an? Podcast UPDATE

#8 | Jeder kann Manifestieren… Warum macht es dann nicht jeder?

#7 | Ist der Prozess des Manifestieren immer eine gute Idee?

#6 | Sind Konditionierungen, persee schlecht ?

#5 | Mangelt es dir an Empathie, wenn du nicht mitleidest?

#4 | Ein erfülltes Leben steht uns doch allen zu, oder etwa nicht?

#3 | Was ist Persönlichkeitsentwicklung wirklich?

#2 | Bist du wirklich tolerant oder glaubst du nur, es zu sein?

Was erwartet dich in diesem Podcast?