All Episodes

#68 贈り物を届ける 〜 子育てにおける課題の分離 〜

#67 人生設計における「安全率」は、1 でいい

#66 コワーキングスペースの人間模様

#65 ライフコーチ、温泉へ行く

#64 Fable 登場！ 再燃する AI 課金の悩み

#63 『人生とは自分を愛する旅』（その4：最終回）〜自分を生きるという社会変革〜

#62 『人生とは自分を愛する旅』（その3）〜複利という猛獣〜

#61 『人生とは自分を愛する旅』（その2）〜テストの「正解」は正解か？〜

#60 『人生とは自分を愛する旅』（その1）〜数年に一冊レベルの名著〜

#59 私が三日坊主でやめたこと（朝散歩・白湯・etc.）

#58 毎日配信 49 日目の悩み

#57 時間をお金で買う 〜 Claude Code の使い方を 2 万円で教わった話 〜

#56 ジムトレーナーは筋肉で、ライフコーチは声で人生を語る

#55 子育てにおける最強の習慣化戦略は、親もやること

#54 私のジャーナリングスタイル 〜言葉を育てる〜

#53 ミニマリストへの憧れ 〜「片づけ」について思うこと〜

#52 てぃ先生批判に見る、フィードバックを伝えることの難しさ

#51 いまはじめると、一生いい 〜最初の一歩の踏み出し方〜

#50 飲み会から2日経って考えた、友人に伝えたかったこと

#49 簿記 3 級に合格するために私がやったこと（独学24時間）

#48 万人受けを狙わない 〜生き方にも通じる発信活動の鉄則〜

#47 YouTube にピアノ演奏動画を投稿したお話 〜 Pretender 愛を叫ぶ〜

#46 「クリエイティブ・アボイダンス」という怪物 〜現状維持バイアスとの戦い〜

#45 私のユーザー辞書 〜こだわりの区切り線〜

#44 ニュースを断つ 〜 4年間続けた男の実践録〜

#43 言葉を変える 〜マイホームではなく、◯◯◯ホーム〜

#42「キャリアを棒に振るな！」 〜転職エージェントからのメール〜

#41 生きるスピードを緩めたら、ピアノを弾きたくなった

#40 一度、Will に振り切ろうと思う

#39 子育て家庭のための "Atomic Habits" 〜まずは親から〜

#38 子どもの癇癪への対応 〜人生最大級の難問〜

#37 筋トレで体調を崩したお話 〜「しんどくなければ意味がない」は本当か？〜

#36 情報発信が天職につながりそうな予感と、AI が家族の役に立ったお話

#35 トイレ清掃のプロに学んだ、「自分の人生を生きる」ということ

#34 初めてショート動画を投稿したお話 〜 SNS との距離の保ち方〜

#33「非効率を求めよ」〜パーソナルコーチの言葉〜

#32 悪夢を AI に占ってもらったお話 〜ブレーキの効かない車〜

#31 自分を責めるのをやめる方法 〜「なぜ」からの転換〜

#30 お寺の近くに住む習慣 〜あるクライアントさんとの会話〜

#29 川口社長と雑談ライブをしたお話 〜人生は一度きり〜

#28 「少し先を走る人」に会うことで、TikTokへの偏見が消えたお話

#27 2日連続でジャーナリングをサボらなければ、人生はいい方向に進む

#26 「毎日配信」について考える 〜スタイルを "主体的に" 選ぶ〜

#25 多度山の頂上で見た豊かな景色と、先人の偉業

#24 人と会って感じたこと 〜 去り際のエンゼル・アイ 〜

#23 見える世界を広げる習慣 〜 "道教っぽい" と言われた日〜

#22 私のオススメ小説 〜「三体」という傑作〜

#21 心のドア 〜今日からできる本気の挨拶〜

#20 アフェクトを制する者は、習慣化を制す 〜"淡い感情"に気づく〜

#19 私のメモ術 〜 Keep と紙。妻とは Notion 〜

#18 集中状態を作る習慣 〜マルチタスクを手放す〜

#17 自己受容について【後編】 〜私たちはいつでも「途中」である〜

#16 自己受容について【前編】 〜自分の肯定的意図を見つめる〜

#15 他者の目を入れることの大切さ 〜私の筋トレのボトルネック〜

#14 娘の骨折から学んだこと

#13 ラジオを聴く習慣 〜あえて"遅い情報"に触れる〜

#12 音声配信を 3ヶ月先延ばししていたお話 〜偽りの充実感という罠〜

#11 コミュニケーションの極意：「課題の分離」と「肯定的意図」

#10 ジャーナリングの始め方 〜挫折を全力で回避する〜

#9 非連続な私のキャリアと、ジャーナリングの習慣

#8 【新社会人になった方へ】最優先で身につけるべき習慣は、◯◯と◯◯

#7 【スマホと習慣】 14年使った iPhone から、 Pixel に乗り換えたお話

#6 【思考の習慣】自分にセットされた信念に気づく 〜学校には行くべきか〜

#5 習慣化とは、セットすること【思考と行動の習慣】

#4【インプットの習慣】本当に吸収したい情報は、「声」で沁み込ませる

#3 習慣化で大切なことは、すべて "Atomic Habits" が教えてくれた

#2 朝活に必要なのは、「早寝・ルーティン・起きる理由」 〜二度寝は100万円の損〜

#1【自己紹介】続ける人を一人にしない。コーチ4年目で挑む「習慣づくり」の決意