All Episodes

H2G #52 Finally: Loslassen, aufbrechen, ankommen: 2026 das Jahr der Veränderung

H2G #51 Wehmut, Wunderkerzen und Abschiedstränen

H2G #50 Schenken oder nicht schenken?

H2G #49 Einschlafrituale und Abschiedsgefühle

H2G #48 Marie am Limit - Bedürfnisorientiert oder Bedürfnisfrustriert?

H2G #47 Antenne auf Anschlag – Leben als Hochsensibler

H2G #46 Harry Potter und der Orden des Kalorienüberschusses

H2G #45 Work-Life-Balance? Gibt's nicht. Oder doch?

H2G #44 Ziele und Zehnsatzmethode: Das Problem mit dem Gehirn und seinen Zielen

H2G #43 Ich. Immer. Alles. – Generalisierung für Fortgeschrittene

H2G #42 Selbstmitleid mit Meerblick

H2G # 41 Mom vs. Single Struggle – mit Natur-Notfall

H2G #40 Symptom durch Fokus: Der Eddy Effekt! Körpergedächtnis vs. mentaler Entzug!

H2G #39 Ü65 und unbelehrbar: Umgang mit Sturrköpfen.

H2G #38 Partnerschaft: Metaprogramme, Missverständnisse und Mutti-Momente

H2G #37 Chaosfolge: Wenn Sylt ruft und die Milcheinlage krümmelt..

H2G #36 Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Den passenden Mann finden - Nicht nur für Singles

H2G #35 Gedanken in Endlosschleife... Sind Tabletten der letzte Ausstieg?

H2G #34 Machermodus für Frauen: Ziele lieben, Schmerz nutzen?

H2G #33 Angehörigenhilfe oder Selbstschutz? Wo ist die Grenze?

H2G #32 Als Angehöriger oder Freund missionieren? Nein Danke!

H2G #31 Gedanken-Loop Deluxe- Einschlafen auf schwerster Stufe - Schlafstörungen

H2G #30 Heute gibt’s Rubriken- darfs noch n bissl mehr sein?

H2G #29 Willkommen neue Rubrik - Von störenden Menschen und Umgang mit Energie Vampiren

H2G #28 Notaufnahme, Narkose, Neuanfang und die Angst vorm Erbrechen

H2G #27 Marie tiefenpsychologisiert klein Christina

H2G #26 Negative Gedankenspirale - Was tun?

H2G #25 Nahtod? Schon wieder?

H2G #24 Flugangst - Muss ich damit leben?

H2G #23 Der späte Vogel soll früh schlafen gehen? Endlich sportlich werden!

H2G #22 Film, Buch, Gespräch - Warum gehts mir schlecht?

H2G #21 Relaxed mom - Wie geht das denn?

H2G #20 Der Problem Game-Changer- Alles ist nur temporär!

H2G #19 Wut, Witz und Vulgarität - Marie und Christina am Limit

H2G #18 Soziale Ängste - Vom Kotzen bis hin zur Schulangst

H2G #17 Die Panikattacke verstehen - Was passiert denn mit mir?

H2G #16 Wenn Autofahren zum Feind wird - der Angstklassiker

H2G #15 Zwischen willig und depressiv liegen nur 14 Tage - der weibliche Zyklus

H2G #14 Die Modediagnose Narzissmus: Von Schuldumkehr bis Lovebombing

H2G #13 Drama, Chaos, Leid…ist das noch Liebe?

H2G #12 Maskuline Frau? Ist der Mann dran Schuld?

H2G #11 Außen feminin, innen maskulin- der Alltag einer Frau

H2G #10 Zu viele Freunde? Was stimmt mit mir nicht?

H2G #9 Sie starb, sah und kam zurück

H2G #8 Luzides Träumen oder Koma Schlaf?

H2G #7 Verliebt, gleichgültig und snooze!

H2G #6 Lieber Therapeut mach mal...

H2G #5 Alkohol, du hast die Rubrik gestohlen - gib sie wieder her!

H2G #4 Big Unterbewusstsein is watching you!

H2G #3 Ist In(sta - l - king) gesund? oder die Scheibe muss bis zum Uterus

H2G #2 Beziehungsprobleme oder was?

NEUE STAFFEL H2G #1 Aller Anfang ist lustig

161 Jahresabschluss und Ausblick: Nächstes Jahr wird alles Anders!

160 Zurück im Leben

159 Best of Folge: Was tun wenn der Kopf Amok läuft

158 Best of Folge: Meine größten Fehler und was ich daraus gelernt habe

157 Best of Folge: Wie dein Unterbewusstsein funktioniert

156 Best of Folge: Was ist deine Seelenaufgabe und was hat die Astrosophie damit zu tun? Interview mit Ricarda Berlage

155 Best of Folge: Finde den Anker in dir

154 Best of Folge: Die Bernhardt Methode gegen Ängste

153 Meine Gedanken zu Schwangerschaft, Hochzeit, Hauskauf und Umbau - Eine neue Etappe beginnt?

152 Deine persönliche Art äußert sich in fast allem was du tust - Interview mit Stephan Hilckmann

151 Was du über die Anwendung der Bernhardt Methode wissen musst

150 Schreibend zur Veränderung - Interview mit Marika Jaqueline Mitterhofer

149 Von Empathie zu Mitgefühl: Der entscheidende Unterschied

148 Zeitmanagement für Faule

147 "Darf es mir gut gehen, wenn es Anderen schlecht geht?"

146 Der schwerste Schritt auf dem Weg zur Heilung ist nicht der Anfang

145 Humor hilft heilen

144 Was will ich wirklich und was ist mein Sinn?

143 Wie werde ich unangenehme Gefühle los?

142 Wie du dein Gehirn in die Ruhe bringst

141 Die Bernhardt Methode: Das trügerische Gedächtnis und wie du es nutzen kannst!

140 Die Bernhardt Methode: Der oft übersehene Bestandteil!

139 Wie du die Bernhardt Methode kontinuierlich anwendest

138 Die 5 häufigsten Fehler bei der Anwendung der Bernhardt Methode

137 Was wird in 2024 wirklich wichtig?

136 Interview mit Tamara Büttner - Was ist Individualpsychologie?

135 Happy New Year 2024

134 Aktiv vs. Reaktiv

133 Immer schön dranbleiben

132 Veränder dein Leben in 15 min

131 Emotionales Essen liegt schwer im Magen

130 Neue Erkenntnisse im Umgang mit Stress

129 Was ist eigentlich Frauenenergie?

128 Zeit für einen Ebenenwechsel

127 Die Butter steht wirklich im Kühlschrank

126 Im Alltag präsent sein

125 Kritisches Hinterfragen erlaubt (und erwünscht)

124 Kleine Mutmacherfolge

123 Die Pflicht ruft - oder vielleicht auch nicht?

122 Der Reflex kommt noch vor dem Gedanken - Interview mit Anne Cornelius

121 Wie du endlich mal die Kontrolle abgeben kannst

120 - Deine Seele, dein Lebensweg - Interview mit Ricarda Berlage

119 Wie du mit deiner Zielidentität arbeitest

118 Chakren, Energien und Kraftgeber - Interview mit Celina Zorbas Teil 2

117 Jeder darf sich selbst kennenlernen - Interview mit Celina Zorbas

116 Was ist dir am wichtigsten?

115 Über Geld und Glücklichsein - Interview mit Helmut Fickenwirth

114 Was tun wenn der Kopf Amok läuft?

113 Wie du deiner Kreativität auf die Spur kommst - Interview mit Maike Döhling

112 Wie du erkennst, dass die Zeit für dich arbeitet

111 Wie du durch diese 5 Lektionen mehr Lebensfreude entwickeln kannst

110 Wie du dein Leben wirklich lebst

109 Neujahrsfolge Finde den Anker in dir

108 Die Bernhardt Methode gegen Ängste

107 Advent, Advent, der Stress rennt

106 Elternuniversum - Interview mit Stefanie Gladbach

105 Du bestimmst, wer dich Kraft kostet!

104 Mach den schwersten Schritt zuerst

103 Plane deine Happiness!

102 Fühlen ist das beste Geschenk

101 Du und dein Schatten

100 Happiness to go!

99 Ich bleib ich und du bleibst du

98 Was es braucht um deinen Lebensreichtum zu entwickeln

97 Wie du dir schwere Entscheidungen leichter machst

96 Warum Aufräumen glücklich macht

95 Warum mal an nichts denken so wichtig ist

94 Was trägst du als zweite Haut?

93 Wie wirkt eigentlich nonverbale Kommunikation?

92 Leb deine Weiblichkeit! - Interviewspecial mit Leila Bust

91 Du darfst dir selbst Ruhe gönnen

90 Wie du Einsamkeit und Missverständnisse vermeiden kannst

89 Warum eigentlich It's not about money?

88 Wecke die Kraft der Erneuerung in dir - Interviewspecial mit Bianka Maria Seidl

87 Diese 5 Tipps helfen dir zu mehr Fülle im Leben

86 Wieso du lieber auf dein Herz hören solltest

85 Wie du deinen Fokus umrückst

84 Werde die souveränste Frau deiner Linie - Interviewspecial mit Kaja Andrea

83 Wie du schmerzhafte Dinge leichter verarbeitest

82 Wie du dir Entscheidungen noch leichter machen kannst

81 Wie du dein Herz wieder öffnen kannst

80 2022 Here we go!

79 Was du noch in 2021 lassen kannst

78 - Ich möchte dir ein kleines Weihnachtsgeschenk mitgeben

77 - Wie du eine Beziehung ohne emotionale Erpressung erschaffst

76 - Wie du deinen Eltern zu Weihnachten wieder ein Lächeln schenken kannst

75 Wie du mit Selbstsabotage aufhörst und die Dinge einfacher tust

74 Was ist Prägung und wie lernst du deine Muster kennen?

73 Das Ego, Freund oder Feind?

72 Woher weiß ich, was ich wirklich will?

71 Wie du einfacher loslassen kannst.

70 Wie du wirklich spürst, was dein Weg ist.

69 Aufgeben ist auch eine Lösung?

68 Nanu, wer frisst denn da (von meiner Energie)?

67 Wie du mit innerer Anspannung umgehen kannst.

66 Wie du die Komfortzone richtig nutzt und über dich Hinauswachsen kannst.

65 Gedanken zur Selbstständigkeit. Was viele Menschen unterschätzen.

64 Wie du deine Probleme wirklich lösen kannst.

63 Wie du herausfindest, ob dein Blickwinkel realistisch ist

62 Wie du deine innere Zufriedenheit und deine Ziele erreichst.

61 Wie du mit deinen Ängsten umgehen lernst.

60 Wie du eine Trennung richtig gestalten kannst.

59 Wie du aus der "Vergleichen-Falle" rauskommen kannst.

58 Was du als Frau vom Mond über deinen Zyklus lernen kannst.

57 Does Patchwork work?

56 Wie kommst du zu Zweit zum Ziel?

55 Harmonie statt Ehekrach?

54 Der Weg ist das Ziel - Oder anders herum?

53 Macht Geld dich zu einem schlechteren Menschen?

52 Wie kannst du mehr Ich-Zeit in deinen Tag bringen?

51 Was ist eigentlich Urvertrauen und wie kann es aktiviert werden?

50 Kraft durch Entscheidungen? Ja, das geht!

49 Selbstsabotage - Der Kampf mit dir selbst?

48 Männliche und weibliche Energie - ein Paradigmenwechsel

47 Vergeben und vergessen? – Leichter gesagt als getan

46 Partnerschaftsfolge: Soll ich gehen oder bleiben?

45 Wie sehr bestimmt deine Vergangenheit deine Zukunft?

44 Über die Kraft der Selbstreflexion und Auszeit mit neuen Impulsen - mit Robin

43 Ein Interview übers „Tu es!“ Gewissheit kommt im TUN - mit Lena Weidlich

42 Über Berufung und die ersten Schritte der Selbstständigkeit als Hypnosecoach - mit Julia Stolz

41 Wie du durch bewusste Entwicklung dein Leben veränderst – mit Wanda Dziak

40 Momentum Mastery – mit der richtigen Energie zum Ziel

39 Hokus Pokus Fokus

38 Deine Gefühle arbeiten mit dir zusammen

37 Wie du leicht mehr Selbstbewusstsein aufbaust

36 Deine 3 inneren Instanzen - Innere Konflikte neu verstehen

35 Die Money-Mindset Lüge

34 Die 5 häufigsten Gründe warum Veränderung nicht funktioniert

33 Warum die meisten Frauen einfach nur noch funktionieren

32 Warum dein Inner Circle dein Leben mehr bestimmt als du glaubst

31 Drei Gründe warum du deiner Intuition nicht immer trauen kannst.

30 Von 0 auf 68.000 EUR und was ich dafür loslassen musste

29 Deine blinden Flecken sind verantwortlich für die Ergebnisse in deinem Leben

28 Ein ernstes Wörtchen zu Neujahrszielen...

27 Woher Unglücklichsein wirklich kommt

26 Wie Zeit mit der Familie besinnlich und schön sein kann.

25 Finanzielle Abhängigkeit in Beziehungen

24 Frauen sind zyklische Wesen - Wie du deinen Zyklus für dich nutzen kannst

23 Die 3 größten Mythen, die dich davon abhalten den nächsten Schritt zu gehen.

22 Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist DU - Und warum du damit die Welt verändern kannst

21 Die Leiter zum Glück

20 Wie du Angst vor Bewertungen Anderer hinter dir lassen kannst

19 How to make Altersvorsorge suck less

18 Wie du dir deine eigene Meditationspraxis erstellen kannst und was zu dazu wissen darfst

17 Raus aus dem Mangel, rein in die Fülle des Lebens

16 Nein sagen, ohne sich schlecht zu fühlen

15 Für dich, wenn dir alles mal zu viel ist

14 Das leichteste Geld 1x1 der Welt

13 Was muss ich überhaupt wissen, wenn ich Geld anlegen will?

12 Warum es dir vielleicht noch schwer fällt auf dein Bauchgefühl zu hören

11 Wie sieht dein Herzensweg aus?

10 Blockaden lösen: Entspannter Umgang mit "Kommunikationsohnmacht" in der Partnerschaft

09 Mit welchem einfachen Satz du dein Mindset für immer veränderst

08 Wie du deine Berufung finden kannst

07 Wenn alles möglich ist, was würdest du wählen?

06 Warum es so wichtig ist deinen momentanen IST Zustand zu kennen

05 Was wäre wenn Geld Liebe ist?

04 Wie du herausfindest was du wirklich willst

03 Wie funktioniert dein Unterbewusstsein

02 Der Grundbaustein für dein Money Mindset

01 Wie du diesen Podcast nutzen kannst und was dich erwartet