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HEALTH NERDS — 362 episodes
Beta Glucan: Gehypter Ballaststoff für Cholesterin, Blutzucker und Immunsystem? (Deep Dive)
Sodbrennen: Das Paradox von zu viel oder zu wenig Magensäure
Unser Gehirn altert: Welche Rolle spielt Phosphatidylserin gegen Vergesslichkeit? (Deep Dive)
Morgens müde: Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürzt
Brokkoli: Warum Sulforaphan ihn zu einem der gesündesten Lebensmittel macht (Deep Dive)
SIBO: Wenn gesunde Lebensmittel massive Verdauungsbeschwerden auslösen
N-Acetylcystein (NAC): Baustoff für unser wichtigstes Antioxidans (Deep Dive)
Biologisches Alter: Wie alt ist Dein Körper wirklich?
Urolithin A: Kann ein Stoff aus Granatäpfeln unsere Mitochondrien erneuern? (Deep Dive)
Sarkopenie: Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlieren
Berberin: Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic? (Deep Dive)
Schokoriegel-Diät: Das Experiment, das unser Verständnis von Ernährung infrage stellt
L-Theanin: Warum der Stoff aus grünem Tee entspannt, ohne müde zu machen (Deep Dive)
Osteoporose: Was unsere Knochen wirklich stark macht
Taurin: Der große Irrtum über den Stoff aus Energy Drinks (Deep Dive)
Warum wir uns aufgebläht fühlen: Exokrine Pankreasinsuffizienz
40 Grad: Was extreme Hitze mit Körper und Gehirn macht (Spezial)
Cholin: Warum Gehirn und Leber ohne diesen Nährstoff nicht funktionieren (Deep Dive)
Proteinfasten: Eines der missverständlichsten Ernährungsthemen unserer Zeit
Alpha-Liponsäure: Der Stoffwechsel-Booster aus den Mitochondrien (Deep Dive)
Rheuma: Der große Irrtum über die vermeintliche Alterskrankheit
Vitamin B1: Der Motor unseres Energiestoffwechsels (Deep Dive)
Lactoferrin: Über 10.000 wissenschaftliche Veröffentlichungen & enormes Potenzial für die Medizin der Zukunft (Spezial)
Lactoferrin & Eisen: Der Kampf um den wichtigsten Rohstoff des Lebens (Spezial)
Lactoferrin: Wie dieses Molekül unseren Körper seit Millionen Jahren schützt (Spezial)
Lactoferrin: „Einer der meist unterschätzten Stoffe der modernen Gesundheitsforschung“ (PRO Edition mit Ari Bizimis)
Wearables: Wie Smartwatches & Co. Medizin und Gesundheit verändern
DHEA (Dehydroepiandrosteron): Marker biologischer Alterung oder aktiver Treiber des Alterns? (Deep Dive)
Mitochondrien: "Kraftwerke der Zellen" entscheiden, wie schnell wir altern
Ketonkörper: Uralter Energie-Mechanismus entschlüsselt (Deep Dive)
Parkinson: Neue Studie zeigt frühe Anzeichen in unserem Darm
Schmerz neu denken: Der große Irrtum über Schmerzen (PRO Edition mit Falko Berger)
Viszerales Fett: Der gefährliche Bauchfett-Mechanismus ab 40
Butyrat: Energiequelle für Darmzellen und Immunsystem (Deep Dive)
Post-Achievement-Depression: Warum Erfolg unglücklich machen kann
Lithium: Hinweise auf Effekte bei Alzheimer und Alterungsprozessen (Deep Dive)
Bandscheibenvorfall: Ursachen, Therapie und Alternativen zur OP
Trainingssystem: Belastung + Erholung = Superkompensation? (Spezial)
Tennis, Padel & Spielsport: Antizipation + Koordination = bessere Gehirnleistung? (Spezial)
HYROX & Hybrid-Training: Kraft + Ausdauer = evolutionäres Trainingsprinzip? (Spezial)
Funktionelles Training: Eigengewicht = zu wenig Muskelreiz? (Spezial)
Yoga, Pilates & Mind Body Training: Weniger Belastung = mehr Fortschritt? (Spezial)
HIIT & Intervalltraining: Maximale Intensität = maximaler Fortschritt? (Spezial)
Ausdauertraining: Mehr Cardio = gesünderes Herz? (Spezial)
Krafttraining: Mehr Muskeln = längeres Leben? (Spezial)
D-Mannose: Bakterienblocker bei Harnwegsinfektionen und Blasenentzündung (Deep Dive)
Schilddrüse: Warum einzelne Werte das System nicht erklären (TSH, T3, T4)
BCAAs: Signalgeber für Muskelwachstum (Deep Dive)
Zeitumstellung, Schichtarbeit, Jetlag: Massive Störung unserer inneren Uhr
Erythrit: Schädigt dieser Zuckerersatz unsere Gehirnzellen? (Deep Dive)
Anti-entzündliche Ernährung: Chronische Entzündungen gezielt lindern
Pilze: Die geheimnisvollste Dimension unseres Mikrobioms (Deep Dive)
Angst & Furcht: Wie negative Nachrichten unser Gehirn verändern
Viren: 8 Prozent unseres Erbguts bestehen aus viralen Sequenzen (Deep Dive)
Diese acht Nahrungsmittel sind für 90 Prozent aller Lebensmittelallergien verantwortlich („Big Eight“)
Bakterien: Milliarden Jahre Evolution in unserem Körper (Deep Dive)
Hallmarks of Aging: Ist Altern eine "Krankheit"?
Fluorid: Wirksam, aber umstritten (Deep Dive)
Blut lügt nicht: Blutbild und Blutwerte verstehen
Koffein: Meistkonsumierte psychoaktive Substanz der Welt (Deep Dive)
Sepsis (Blutvergiftung): Eine der häufigsten Todesursachen weltweit
Superfood Spirulina: eines der nährstoffreichsten Lebensmittel (Deep Dive)
Cortisol: Das missverstandene Stresshormon
Das Glutathion-System: Entgiftung auf Zellebene (Deep Dive)
Emotionales Essen: Wenn das Gehirn Hunger hat
Wie Nahrung Gene an- und ausschaltet: SAMe – epigenetische Ernährung (Deep Dive)
Abnehmspritze: Was Langzeitstudien wirklich zeigen
Endlich gut schlafen: Glycin (Deep Dive)
Kalorienzählen, Intervallfasten, Clean Eating = wichtiger als Ernährungsform? (Spezial)
Mediterrane Ernährung: Ausgewogen essen = gesünder leben? (Spezial)
Low Fat: Weniger Fett = weniger Gewicht? (Spezial)
Keto: Fett als Hauptenergiequelle = bessere Energieversorgung? (Spezial)
Vegan: Rein pflanzlich = ganzheitlich gesünder? (Spezial)
Carnivore: Nur Fleisch = mentale Klarheit? (Spezial)
High Protein: Mehr Eiweiß = weniger Hunger und mehr Muskeln? (Spezial)
Low Carb: Weniger Kohlenhydrate = besserer Stoffwechsel? (Spezial)
Radikaler Kurswechsel: Die neue US-Ernährungspyramide (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Zielen, Vorsätzen und realistischen Veränderungen
Giftstoffe binden im Darm: Zeolith (Deep Dive)
Dein Gehirn will keine Ziele – es will überleben: Zielsetzung evolutionär verstehen
Fett direkt in Energie umwandeln: MCT-Öl (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Darm im Ausnahmezustand an den Feiertagen
Entzündungen natürlich lindern: Weihrauch (Deep Dive)
Wenn der Darm Weihnachtsferien macht: Unser Körper im Ausnahmezustand
DEEP DIVE: MSM (Methylsulfonylmethan)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Probiotika, Präbiotika, Postbiotika, Synbiotika und dem Darm
Thrombose & Lungenembolie: Die dritthäufigste Todesursache ist keine Altersfrage (PRO Edition mit Dr. Katja Mühlberg)
Probiotika-Hype: Warum unser Darm ganz anders funktioniert, als viele meinen
Schwarzkümmelöl - Thymoquinon (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kolostrum, Erstmilch & Lactoferrin
Ashwagandha (Deep Dive)
Kolostrum: Echte Geheimwaffe für unser Immunsystem oder übertriebener Hype?
Glucomannan (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kälte-Mythos und Infektanfälligkeit im Winter
OPC Oligomere Proanthocyanidine (Deep Dive)
Der Kälte-Mythos: Warum wir im Winter wirklich krank werden
NAD+ (Deep Dive)
Sprechstunde: Eure Fragen zu Smartphone-Nutzung bei Kindern, digitalen Reizen und Auswirkungen auf das Gehirn
Gesunde Leber: Masterplan zu Entgiftung, Stoffwechsel und Energie (PRO Edition mit Marcel Lukask)
Kinder & Smartphones: Wie digitale Reize das Gehirn verändern
Myo-Inositol (Deep Dive)
Sprechstunde: Eure Fragen zu Kalorien, Grundumsatz und Kaloriendefizit
Quercetin (Deep Dive)
Kalorien – was sie wirklich sind (und was nicht)
Vitamin D3 (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Longevity-Supplements, Inflammaging und Alterungsprozessen
Proteine (Deep Dive)
Longevity-Hype: Diese Supplements beeinflussen die biologischen Alterungsprozesse messbar
Carnitin (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu ADHS
L-Tryptophan (Deep Dive)
ADHS: Überhypte Diagnose oder gut erforschtes Störungsbild?
Selen (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu mediterraner Diät, Ernährung und Lebensweise
Vitamin C - Ascorbinsäure (Deep Dive)
Mediterrane Diät: Darum lässt uns die mediterrane Ernährung gesund alt werden
22 Minuten ohne Luft: Tauch-Weltrekordler über die geheime Macht unserer Atmung (PRO Edition mit Tom Sietas)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Eiern, Eigelb, Eiweiß und Cholesterin
Mariendistel (Deep Dive)
Eier: Superfood oder Cholesterinbombe? Das steckt wirklich in Eigelb und Eiweiß
Resveratrol (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zellulärer Energie, Coenzym Q10, PQQ und unseren Mitochondrien
Ballaststoffe (Deep Dive)
Zelluläre Energie: Wie Coenzym Q10 & PQQ Deine Zellkraftwerke (Mitochondrien) stärken
Manuka-Honig (Deep Dive)
Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (SPRECHSTUNDE)
Lactoferrin (Deep Dive)
Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 2: CONTRA)
Ein Glas Rotwein am Tag: Mythos gesunder Alkohol (Teil 1: PRO)
Ribose (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintolleranz und Histaminose
L-Glutamin (Deep Dive)
Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen
Probiotika (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Elektrolyten, Elektrolythaushalt und Isotonischen Getränken
Enzyme (Deep Dive)
Elektrolyte: unsichtbare Energieträger unseres Körpers
Kreatin (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Ultra-Processed Food (ultra-hochverarbeiteten Lebensmitteln)
Multivitamin (Deep Dive)
Ultra-Processed Food: Der wissenschaftliche Zusammenhang zwischen moderner Ernährung und chronischer Krankheit
Zink (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Gluten, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie
Stress - der unterschätzte Killer: Was er mit Herz, Schlaf & Psyche wirklich macht (PRO Edition mit Jacob Drachenberg)
Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essen
Vitamin A (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur 7-Tage-Diät, zu Abnehmen, Stoffwechsel und Fettverbrennung
Spermidin (Deep Dive)
Die 7-Tage-Diät: In nur einer Woche Stoffwechsel und Fettverbrennung aktivieren
Olivenöl und Polyphenole (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Pollenallergien und Heuschnupfen
Wechseljahre sind keine Krankheit (PRO Edition mit Susanne Liedtke)
Heuschnupfen – Immunreaktion außer Kontrolle: Warum immer mehr Menschen allergisch auf Pollen reagieren
Astaxanthin - Super-Antioxidans (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Knochengerüst, Skelettsystem, Gelenkschmerzen und Knochenbrüchen
Kollagen (Deep Dive)
Unser Knochengerüst und Skelettsystem: keine tote Materie, sondern lebendige, hochaktive Zellen
Das Schlafhormon Melatonin (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Leber-Detox, Entgiftung und Detox-Mythen
Magnesium (Deep Dive)
Leber-Detox: So entgiftet Dein Körper (Detox-Mythen auf dem Prüfstand)
Omega-3-Fettsäuren (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten und den überraschenden Effekten nach 3 Tagen ohne Nahrung
Mundflora - FLORAL probiotische Milchsäurebakterien & Lactoferrin (Deep Dive)
Fasten entschlüsselt: überraschende Effekte nach 3 Tagen ohne Nahrung
Eisen & Eisenmangel (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hitzereizen, Wärme, Sauna und der evolutionären Superkraft unseres Körpers
Vitamin B12 SPRAY mit 5-fach erhöhter Bioverfügbarkeit (Deep Dive)
Wärme- und Hitzereize: Training für die evolutionäre Superkraft unseres Körpers
Aminosäuren - AMIN Evolution Adapted Amino Acids (Deep Dive)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Eisbaden, Kältereizen und der Wim-Hof-Methode
Megatrend Eisbaden: Wie Kältereize Körper und Geist stärken
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Darmgesundheit und Maßnahmen für einen Darm in Balance
Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit
HIIT: 1.000 Kalorien in 50min verbrennen - der Hype um High Intensity Interval Training (PRO Edition mit Jo Braun)
Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt (PRO Edition mit Leonie Gast)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu den Geheimnissen unseres Darms
Verdauung entschlüsselt: Die Geheimnisse unseres Darms
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur RESET Darmsanierung
Darmsanierung für dauerhafte Gesundheit: RESET Challenge 2025 zusammen mit dem art'gerecht-Team
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplements und Nahrungsergänzungsmitteln
Gesundheit schenken: Diese Supplements brauchst Du wirklich
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz
Blutzuckerspitzen und Insulinresistenz: Ursache für Diabetes Typ 2
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schilddrüsenüber- und Unterfunktion, Hormonen und Hashimoto
Wissenschaftliche Grundprizipien ketogener Ernährung (PRO Edition mit Julia Tulipan)
Schilddrüse: Hormone außer Kontrolle
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schlaf, Träumen, Melatonin und Schlaf-Wach-Rhythmus
Endlich gut schlafen: darum liegen Millionen Menschen nachts wach
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum "Weißen Gift" Zucker
Zucker: 7 erschreckende Fakten zum "weißen Gift" (Halloween Spezial)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Supplement Lactoferrin
Willensstärke ist ein Muskel, der trainiert werden kann (PRO Edition mit Malte Braunschweig)
Lactoferrin: „geheimes“ Supplement erstaunt Wissenschaft mit überragenden Fähigkeiten
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur DO IT NOW Methode - in 66 Tagen ein neuer Mensch
DO IT NOW - der Wendepunkt in Deinem Leben: in 66 Tagen ein neuer Mensch
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Leaky Gut, durchlässigen Darmbarrieren, SIBO und Immunreaktionen
Leaky Gut Syndrom: "Durchlässiger Darm" Ursache für starke Immunreaktionen und Entzündungen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu darmassoziiertem Immunsystem und lernenden Immunzellen
Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainieren
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Superfoods und Nahrung als Medizin
Superfoods auf dem Prüfstand: Nahrung als Medizin
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Emotionen, Empathie und der Wissenschaft hinter unseren Gefühlen
COMBINOLOGY®: (r)evolutionäres Gesundheitskonzept für holistische Diagnostik und Therapie (PRO Edition)
Emotionen: Wie Freude, Traurigkeit, Angst, Wut, Ekel und Überraschung unsere Gesundheit beeinflussen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu "Leisure Sickness Syndrom" und Urlaubskrankheit
Krank zum Urlaubsstart: Das Phänomen „Leisure Sickness Syndrom“
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Longevity und Spermidin
Paracelsus Gesundheitsakademien - Pioniere der Naturheilkunde (PRO Edition mit Marc-Oliver Eckart)
Longevity-Substanz Spermidin: Booster für Zellerneuerung und Game Changer für ein längeres Leben
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur aktuellen Forschung über Nahtod-Erlebnisse und den Prozess des Sterbens
Nahtod-Erlebnisse wissenschaftlich untersucht: Das passiert, wenn wir sterben
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Störung der Energieverteilung im Körper, Müdigkeit, Erschöpfung und Infektanfälligkeit
Störung der Energieverteilung im Körper: Ursache für Müdigkeit, Erschöpfung, Muskelschmerzen und Infektanfälligkeit
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Trend-Diäten, Apfelessig, Volume-Eating, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH
Sommer-Trend-Diäten im Check: Apfelessig, Volume-Eating, Dash-Diät, Abnehmspritze, Protein-Fasten, Minuskalorien, FDH
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebs und neuen Therapien
Krebs: Neue Hoffnung durch revolutionäre Ideen der Wissenschaft
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Geschlechtshormonen, Pille, Periode, PMS und Zyklus
Geschlechtshormone zwischen Balance und Chaos: Testosteron, Östrogen und Progesteron
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kopfschmerzen, Migräne und Face Pain
Kopfschmerzen und Migräne: Ursachen, verstärkende Effekte und SOS-Sofortmaßnahmen für Betroffene
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Schmerzmitteln und dem schmalen Grat zwischen Nutzen und Sucht
Das Schmerzmittel-Dilemma: schmaler Grat zwischen Nutzen und Sucht
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Brainfood und Nahrungsmitteln, die unsere Gehirnleistung signifikant steigern
Brainfood - iss Dich schlau: Nahrungsmittel, die unsere Gehirnleistung messbar steigern und vor Zellabbau schützen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Naturvölkern, Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhythmus, natürlichen Stressfaktoren
Lernen von Naturvölkern: Vielfalt der Nahrungsmittel, Leben im Biorhytmus und natürliche Stressfaktoren
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu omnivorer vs. veganer Ernährung und der NETFLIX-Zwillingsstudie
Omnivore vs. vegane Ernährung: Zwillingsstudie aus gehypter NETFLIX-Doku auf dem Prüfstand
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu dauerresistenten Fettdepots und den Mechanismen unserer Fettverbrennung
Dauerresistente Fettdepots: Diese Mechanismen blockieren unsere Fettverbrennung
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Histaminintoleranz, Stoffwechselstörungen, Allergien und Hormonen
Histaminintoleranz: Stoffwechselstörung Ursache für Bauchkrämpfe, Hautrötungen, Herzrasen, Übelkeit
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Verdauungstrakt, Völlegefühl, Durchfall, Darm und Sodbrennen
SOS im Verdauungstrakt: Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen - auf diese Symptome solltest Du achten
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Biorhythmus, Schlafzyklen, Chronotypen und unserer genetischen Uhr
Biorhythmus: Taktgeber unserer Gesundheit
Marco Rose: Auswirkungen der RE’SET Darmsanierung auf Leistungsfähigkeit und Mindset (PRO Edition)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu artgerechter Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
Gesundheit schenken: artgerechte Ernährung und Bewegung für die ganze Familie
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu unserem Darm, Darm-Mikrobiom, Reizdarm und Leaky Gut Syndrom
Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kalorien-Management und versteckten Kalorien
6.000 Kalorien am Tag? So kommst Du ohne Extra-Kilos durch die Weihnachtszeit
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Supplementen, Nahrungsergänzung, Vitaminen und Mineralstoffen
Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und andere Supplemente benötigen wir wirklich?
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu intuitivem Essen und dem Weg zu artgerechter Ernährung
Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns artgerecht zu ernähren
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Faktencheck Immunsystem - Abwehr und Supermacht unseres Körpers
Faktencheck Immunsystem: Abwehr und Supermacht unseres Körpers
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Laboranalysen und den versteckten Gesundheitsdaten in Blut, Urin, Speichel, Haaren, Stuhl
Blut, Urin, Speichel, Haare, Stuhl: Was uns Laboranalysen über unseren Körper und unsere Gesundheit verraten
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Stoffwechsel und den Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Lebenslänge
Stoffwechsel: Einfluss auf Gewicht, Energiehaushalt, Gesundheit und Länge unseres Lebens
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hormonen - Testosteron, Cortisol, Östrogen, Insulin und Schilddrüsen-Unterfunktion
Hormone: heimliche Herrscher unseres Körpers über Gewicht, Schlaf, Schmerzen, Gefühle, Konzentration und Lust auf Sex
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Kurkuma, Ingwer, Safran - Wirkung gegen chronische Entzündungen, Stress und Depressionen
Kurkuma-Ingwer-Safran-Kombination: verstärkte Wirkung gegen chronische Entzündungen, Depressionen und Stress
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe, Aspartam, Stevia, Erythrit & natürliche Alternativen
Krebsrisiko durch Zuckerersatzstoffe? Was Du über Aspartam, Stevia, Erythrit & natürliche Alternativen wissen solltest
SPEZIAL zur 100. Episode: Gesundheitstrends der Zukunft, Hype um Lactoferrin und Medizin im Wandel
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Ozempic-Abnehmspritze, zu Gefahren, Nebenwirkungen und Alternativen
Mega-Hype um "Wundermittel" Abnehmspritze: Gefahren, Nebenwirkungen, Chancen und was wirklich funktioniert
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sportmythen und den größten Fehlern bei Sport, Fitness und Bewegung
Sport-Mythen wissenschaftlich widerlegt: Ob Anfänger oder Profisportler - diese Fehler solltest Du vermeiden
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diabetes, Insulinresistenz und Stoffwechselerkrankungen
Diabetes betrifft uns alle: Matchplan für optimale Insulinwerte für mehr Leistung und Gesundheit
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu zunehmenden Gefahren durch Bakterien, Viren und Pilzen
Bakterien, Viren, Pilze: Gefahr durch sinkende Vielfalt - 56 Prozent unseres Körpers sind nicht menschlich
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Demenz, Alzheimer und Vergesslichkeit
Demenz, Alzheimer, Vergesslichkeit: Diese 12 Risikofaktoren sind für 40 Prozent aller Erkrankungen verantwortlich
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Experiment "150 Jahre alt werden" und zu ursächlichen Alterungsfaktoren
Best-Case-Experiment: So müsste ein Mensch leben (von Geburt bis Tod), um 150 Jahre alt zu werden
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu ewigem Leben und Alterungsprozessen in unserem Körper
Ewiges Leben? Alterungsprozesse verstehen, beeinflussen und 150 Jahre alt werden
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Sex, Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung
Sex beeinflusst unsere Gesundheit: Orgasmen, Masturbation, Oralsex, Libido, Fortpflanzung und Verhütung
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Allergien, Pollen, Heuschnupfen, Tierhaar und Asthma
Allergien: Heuschnupfen, Pollen, Tierhaar, Asthma - Erste Hilfe bei überschießendem Immunsystem
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fasten, Heilfasten, Intervallfasten, 16:8
Richtig Fasten: Schutz vor Diabetes, Krebs und Basis dauerhafter Gesundheit
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Liebe, Liebeskummer und Sex mit dem (der) Ex
Liebe wissenschaftlich erklärt: Hormon-Cocktail, Explosionen im Gehirn und was wirklich gegen Liebeskummer hilft
SPRECHSTUNDE Umweltgifte: Eure Fragen zu Schwermetallen, Mikroplastik, Pestiziden und anderen Giftstoffen
Umweltgifte - die unsichtbare Gefahr: Wo uns Schwermetalle, Mikroplastik, Pestizide & Co. versteckt im Alltag begegnen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten und Gründen für Gewichtszunahme
Abnehmen, Fett reduzieren, Gewicht halten: 9 Gründe für Gewichtszunahme (und wie wir diesen Prozess umkehren können)
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu alten Gewohnheiten und Verhaltensmustern
In 8 Schritten alte Gewohnheiten dauerhaft ändern: Verhaltensmuster wissenschaftlich entschlüsselt
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Heißhungerattacken und ihren Ursachen
Heißhungerattacken: Ursachen, Trigger und was wirklich hilft
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zur Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse
Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu SIBO, Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit
Bakterielle Überwucherung im Dünndarm: SIBO Grund für Reizdarm, Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit & Blähungen
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu chronisch entzündlichen Darmerkrankungen
Chronisch entzündliche Darmerkrankungen verhindern: Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Reizdarm-Syndrom und Problemen mit dem Verdauungstrakt
Reizdarm-Syndrom: 10 Millionen Deutsche leiden an Bauchschmerzen, Verstopfung, Durchfall
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Depression, Traurigkeit, Erschöpfung
Depression ist eine Krankheit: Traurigkeit, Erschöpfung, Energiemangel
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Glück, Glücklichsein und Glücksgefühl
Glücklichsein ist kein Zufall: Mit Wissenschaft zum persönlichen Glück
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Fetten, Fettsäuren und Omega-3
Fette: Essenziell für unsere Gesundheit und ein langes Leben
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zum Super-Organ Herz
Super-Organ Herz: Alles, was Du zu unserem Hochleistungsorgan wissen solltest
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Placebos, Placeboeffekt und Selbstheilung
Placebos für Dich nutzbar machen: Selbstheilung wissenschaftlich erklärt
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Hashimoto, Schilddrüse und anderen Autoimmunerkrankungen
Hashimoto und andere Autoimmunerkrankungen: Wirklich unheilbar?
SPRECHSTUNDE: Eure Fragen zu Diäten, Stoffwechsel und dauerhaftem Wunschgewicht
Dein Weg zum Idealgewicht: Diäten auf dem Prüfstand
Faktencheck Drogen: Im Rausch für die Wissenschaft
Bye bye Allesesser: Individuelle Ernährungsformen für ein längeres Leben
Muskeln schnell aufbauen: Profi-Tipps vom Promi-Coach
Gesundheitselexier Blut: was es so besonders macht
101%: Wie wir das Maximum aus uns herausholen
Post- & Long Covid: Was weiß die Wissenschaft über Corona-Langzeitfolgen?
Schmerzen: Warnfunktion unseres Körpers - Ursachen & Hilfe
Unverträglichkeiten - evolutionäre Gründe & wissenschaftliche Lösungen für Millionen Betroffene
Ribose - der gesündeste Zucker der Welt
Biohacking - Dein Einstieg in die Medizin der Zukunft
Weg mit dem Fett: Profi-Tipps vom Promi-Coach
Karies, Bakterien, mangelnde Mundhygiene - ernste Gefahr für unsere Gesundheit
Schauspieler Tom Beck: Darmsanierung mit RE'SET - persönlicher Erfahrungsbericht
Trainieren im Winter: Immunsystem stärken bei Kälte, Regen und Schnee
Alkohol - Mythen & Wahrheiten wissenschaftlich (nüchtern) betrachtet
Suchtfaktor Zucker - so lebst Du endlich zuckerfrei
Die Beste Ernährung für uns Menschen: vegetarisch, vegan, artgerecht?
Starke Nerven, belastbares Immunsystem - artgerechte Gesundheitstipps für unsere Super-Mamas
Abnehmen im Schlaf: Fettverbrennung aktivieren, Superfoods und Minus-Kalorien
In 8 Wochen ein neuer Mensch - erlerne die Grundlagen gesunder Ernährung
Health Nerds Spezial: Eure Gesundheitsfragen verständlich erklärt
Unsere Haut: First Line of Defence für unsere Gesundheit
Chronische Entzündungen: Ursache moderner Krankheiten
Nahrung als Medizin: Die Go's und No-Go's moderner Ernährung
Baby an Bord: (r)evolutionäre Tipps für die junge Familie
Mikroplastik, Keime & Bakterien: Trinkwasser in Gefahr?
Gehen, Joggen, Laufen - Upgrade für Deine Gesundheit
Sommer, Sonne, Sonnenschutz: artgerechte Tipps für Deinen Urlaub
Lernen vom Stanglwirt: 400 Jahre Nachhaltigkeit
Stress: Gut für Deinen Körper?
Strategie für Deine Allergie: Kuscheln, Pilze, Bio-Bier
Fetter Fisch: Omega-3 vs. Blei
Ernährungsmythen: Werbung vs. Wissenschaft
Milch: Gesundheitselixier oder Gesundheitsgefahr?
Faktencheck: Corona & Impfen
Endlich gut schlafen: (r)evolutionäre Tipps für Deinen Bio-Rhythmus
Gesund Fasten to go
Game Changer: Entgifte Deinen Körper
Pille, PMS, Periode - die 28 Tage Challenge
artgerechter Sport - gesund trainieren
Weihnachten - gesund schlemmen
30 Tage RE'SET für Deinen Darm
Dauerhaft gesund abnehmen
Winter 2020 - der erste Winter der Neuzeit
Mikrobiom - zweites Gehirn in unserem Darm
Eisenhart - der Lebenskrimi. Von und mit Nele Neuhaus.
Das Konzept Artgerecht - die Gründerstory
Health Nerds (Trailer)