All Episodes

#55 Was wenn nicht die Angst das Problem ist, sondern die Angst davor?

#54 Trauma im Mutterleib, geht das überhaupt? Körperorientierte Traumatherapie bei Narben die niemand sieht

#53 Experte oder Allrounder – zwei Wege, kein Maßstab

#52 EMDR Trauma – Es ist vorbei – warum dein Körper das noch nicht weiß

#51 Inneren Halt finden - Podcastfolge mit geführter Meditation

#50 Von der Angst andere zu enttäuschen und sich selbst dabei zu verlieren

#49 Vom Vermeiden zum Handeln: So besiegst du deine Zahnarztangst

#48 Dauerstress unter der Haut - Nerven im Ausnahmezustand

#47 Träumen in Schule und Beruf - No-Go oder Superkraft?

#46 Schlaflos trotz Müdigkeit - Dein innerer Wächter ist aktiv

#45 Wenn Kinderseelen leiden - Wann Angst zur Belastung wird und was Eltern tun können

#44 Wenn Zweifel dich bremsen – mit Mut in die eigene Kraft

#43 Was tun, wenn dein Kind sich in der Schule unwohl fühlt statt sicher

#42 Tiefenentspannung für Kontrollfreaks und Perfektionisten

#41 Reif für den Wald, die Insel und das Meer – Raus aus dem Stress

#40 Wann ist genug wirklich genug bevor Optimierungswahn zur Sucht wird

#39 Gönn dir Glück statt an dir zu zweifeln – ein Weg zu mehr Selbstliebe

#38 Energiebooster für den Neustart: Wenn deine Kraft auf der Strecke bleibt

#37 Neues zu lernen kann weh tun, warum der emotionale Schmerz, der dabei entsteht, helfen kann

# 36 Wege aus dem Trauma - quäle dich nicht länger

#35 Wenn Gedanken kreisen - So machst du Platz im Kopf

#34 Prüfungs- Versagensangst - Strenger Vater - Fallbeispiel

#33a Zahnarztangst Fallbeispiel

#32a Praktische Angstkiller bei Prüfung und Co

#33 Zahnarztangst - Fallbeispiel zu einer Anpassungsstörung

#32 Praktische Angstkiller bei Prüfung und Co

#31 Stärke und Selbstheilungskräfte aktivieren - Entspannungsreise

#30 Das Geheimnis emotionaler Intelligenz und wie du sie erlernen kannst

#29 Alles bleibt an mir hängen - Wie du Verantwortung abgibst und dich besser führst

#28 Ist lebenslanges Lernen möglich? Neuroplastizität was bedeutet das?

#27 Stark wie ein Tiger, zweifel nicht mehr wieder

#26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".

#25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst

#24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen

#23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

#22 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Partner- und der Anerkennungs-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

#21 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Aufmerksamkeit- und Helfer-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?

#20 Wenn der Bohrer summt - Keine Angst vor dem Zahnarzt-Termin

#19 Eltern aufgepasst: 8 Tipps wie dein Kind gut zu Hause lernt

#18 Lob und Anerkennung - magische Katalysatoren in Beruf und Schule

#17 Erschaffe dir ein besseres Selbstbild

#16 Besser schlafen mir einem Ruhe Bild

#15 Was der Körper dir sagt und wie du ihn besser verstehst

#14 Setzen sechs! Dankeschön, ich bin trotzdem perfekt

#13 Wir alle haben Ängste, aber keine Angst, ist ja nicht schlimm

#12 Wenn Kinder das Haus verlassen und flügge werden

#11 morgens schlapp und depri Stimmung? 3 Tipps für gute Laune und eine mentale Klangdusche um fit in den Tag zu starten

#10 Die Angst ausgelacht zu werden steckt in unseren Genen - Lösungen für ein positiveres Selbstbild

#9 Bist du schüchtern? Worin du punktest und wo du mutiger sein kannst

#8 Eltern aufgepasst: Körperliche Angstreaktionen bei Prüfungsangst bis Schulangst beim Kind und Wege daraus

#7 Eltern stark - Kinder stark = starker Alltag

#6 Schlafprobleme lindern - mit sanfter Traumreise für einen erholsamen Schlaf

#3 Drei Tipps bei Vortragsangst wenn alle Blicke auf dir ruhen

#2 Bleib positiv - Warum du dich wie deinen besten Freund behandeln sollst

#1 Warum die Angst vor der Hypnose unbegründet ist

#0 Wer steckt hinter dem Podcast und worum geht es?

Herz Körper Seele - Trailer