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HIROKI audioblog — 102 episodes · page 1 of 2
やる気が出ない！の乗り越え方
幸あれポイントを高く保つ
先送り癖を克服する
ジャーナルとマインドフルネス
時間の使い方を見つめ直す
筋トレの始め方
恐怖心は意外とみんな感じてる
恐怖心とマインドフルネス
恐怖心について
ジュースの常飲をやめる
自己改善ラジオ、再開
モチベーション管理が上達してきたぞ
作り笑いに効果はあるのか？
僕が見つけたカロリー制限の最適解
『アイデアの作り方』の要約
楽なことと楽しいことを混同しない
自分を上手に操る方法
『その悩み、哲学者が答えを出しています』から始める哲学
写真を現像するって大切だなと思った話
やっぱり紙の読書が至高
『三体』シリーズが面白すぎて読破したくない
ブログやYouTubeが続かない原因
目の前の作業を確実に一歩ずつ
読書会をしてみようと思う
僕の英語学習戦略
一人語りって難しい！
トレーニング理論の入門書には『科学的に正しい筋トレ 最強の教科書』がおすすめ
情報を手懐ける
全てはタイミング
僕の考える習慣化のコツ
英語リベンジ宣言
『科学的な適職』のススメ
本を読むのがこわい人へ
早い楽しみと遅い楽しみ
自己改善よりも自己理解
Brainwaltzeraがアツすぎる
音声を大幅に改善したぞ！
コントロール感と幸福感について
習慣化を失敗させる意外なトラップについて
小説の意外なメリット
完璧主義が氷解しつつある今日この頃
カモにならない為の心構え
人に優しく。自分の為にも。
枝葉末節に気を取られて行動が鈍る
『幸せはいつもちょっと先にある』が面白い
影響力の武器が名著すぎた
悪意センサーの鎮め方が知りたい
ポジティブシンキングの誤謬
「角砂糖何個分の糖質」という表現
2022年は責任感を育てたい
今年の反省と来年の抱負
何故か印象に残った映画
分かった気になる事のメリット
小さな習慣でセルフイメージを書き換える
何をすべきかを探し過ぎないこと
知は力なり
年末年始の食べ過ぎを防ぐ
人生は一切皆苦が前提
読み続け、やり続けること
神的な何かを信じる事について
今僕の中でタレブがアツい
やる気を長続きさせる方法
『人間にとって教養とはなにか』を読んで
SF小説『三体』で高まる理系学び直し欲
困らないことの重要性
便利さのダウンサイド
『小さな習慣』が良書だった
情報の価値の決まり方
悪い完璧主義から良い完璧主義へ
数学者が考える頭の良い人とは？
非合理性を再考する
専門性を持てない僕の生き方
あえて自己破壊する機会をつくる
読書に目的を求めるべきか？
最近僕が感じたオフラインの楽しさと、反脆弱性という本がおすすめですという話。
ポジティブ思考ってどうなの？
久しぶりの再開
言葉で説得する前に、結果を出そう
習慣が途切れてしまったときは…
インプットの質を高めたければ、アウトプットを増やそう
何もしたいことがなければ、とりあえず英語を学ぼう
ダイエットを成功させる最大の要因
努力の才能はあるか、ないか？
最も効果的な環境整備は友人関係の整備だ
自分の頭で考える練習をしよう
成長に必要なプロセスは全て筋トレが教えてくれる
素直さは強力な武器になる
自分が楽しめる事を仕事にしようという考え方は危険だ！
新しいことをやればやるほど、僕らは優しくなれるのかもしれない
明確な基準を持ち、それに沿った行動だけを選んでいこう
自分の選択にだけ集中すると、生産性がかなり上がる
漫然とした練習が成果を上げる事はない
小さく始めることの重要性
人生を楽しく豊かにする思考習慣
違和感を否定すると、人生が上手くいかなくなってくる話
ただ信じる事は、ある種合理的だなと思う話
臆病な人がおちいる負のループ
二次情報は仮説、一次情報は体験
マイナス言葉を吐く人とは距離をおこう
目的の重要性