All Episodes

Das Midlife: Neustart für dein Leben & deine Ziele

Abschieberitis – Schluss mit Aufschieben & Prokrastination

Dein Visionboard – Ziele sehen, setzen und Zukunft gestalten

Motiviert ins neue Jahr – Ziele wirklich erreichen

Silvesterspezial - Der Stern in dir: Dein Licht für das neue Jahr

Weihnachtsspezial – Die Sternenstille in dir: Innere Ruhe in der stillen Zeit

Adventsspezial: Stella Felicitas – Die innere Crew deines Mutes

Gesunder Schlaf beginnt im Kopf – Entspannt einschlafen, erholt aufwachen

Jahresreflexion & Planung – So startest du kraftvoll ins neue Jahr

Stark durch den Herbst – Energie, Fokus & innere Stärke für die dunkle Jahreszeit

SommerSpezial September – Entscheidungen mit dem Bauch: Körper & Geist im Einklang

SommerSpezial August – Gesunder Schlaf: Deine unterschätzte Superkraft

SommerSpezial Juli - Schnell abschalten & echte Erholung finden

SommerSpezial Juni – Deine MeTime: Achtsamkeit statt Alltagsstress

Dein Hollywoodfilm – Programmiere dein Kopfkino neu

Heute schon gelacht? – Mit Humor raus aus dem Grübelwald

Mentales Frühjahrsputzen – Klarheit für dein Leben

Frühlingserwachen – Zeit für deinen Neuanfang

Sonntags-Oase: Stella Felicitas – Finde deinen inneren Kompass

Raus aus dem Hamsterrad – Zielgerichtet vorwärts kommen und wachsen

Selbstmotivation – Finde deinen inneren Antrieb

Vergangenheit loslassen – Fokus auf Zukunft

Lebensqualität: Mehr als Geld – Bewegung, Achtsamkeit & Verbundenheit

Sonntags-Oase: Stella Felicita – Deine innere Verwandlung

Der Schmetterling in Dir – Entfalte Dein volles Potenzial

Mindset & Manifestation – Wie deine Gedanken die Realität formen

Können oder Wollen: Deine spannende verbale Reise

Emotionen: Kraft, die im „Keller“ trainiert

Blues: Wenn Hormone und Kopf Achterbahn fahren

Sonntags-Oase: Die Quelle deiner inneren Kraft – Meditationsreise

Der Wunsch anzukommen – Finde deinen Weg zur inneren Ruhe

Selbstbild: Wie du dich siehst und was es ausmacht

Die Kraft der Dankbarkeit – So verändert sie dein Leben

Reichtum: Mehr als Geld – Entdecke wahren Wohlstand

Sonntags-Oase: Stella Felicitas – Imaginationsreise zum Happy Day

Ziel oder Bedürfnis? Finde deine wahre Motivation

40er Shot: In Balance bleiben – Täglicher Seelenbalsam

39er Shot: Kontrolle über den Verstand – Befreie dein Denken

38er Shot: Steter Wandel – So meisterst du Veränderungen

Neujahrs Spezial: Happy New Year – Steh zu deinen Zielen fürs neue Jahr

37er Shot: SMART ins neue Jahr – Ziele, die wirklich klappen

Weihnachts-Spezial: Altes loslassen – Raum für Neues

4. Advent Spezial: Stella Felicitas leuchten – Eine Himmlische Weihnachtsbotschaft

36er Shot: Fokus & Achtsamkeit – Licht ins Dunkel bringen

3. Advent Spezial: Das Glas der kleinen Freuden – Dein Coachingtool für mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit

35er Shot: Ruhe & Rückzug – Bewusste Entschleunigung in der Vorweihnachtszeit

2. Advent Spezial: Trancereise – Entdecke deinen Raum der inneren Stärke für mehr Gelassenheit in der Vorweihnachtszeit

34er Shot: Glühwein für die Seele – Mit Achtsamkeit durch die Vorweihnachtszeit

1. Advent Spezial: Kugelmeditation – Finde innere Ruhe und Besinnlichkeit zur Weihnachtszeit

33er Shot: Lichtblicke beim Herbstblues – So findest du Freude in der dunklen Jahreszeit

32er Shot: Selbstliebe – Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben

31er Shot: Altes loslassen und Platz für Neues schaffen – Befreit ins neue Jahr starten

30er Shot: Raus aus der Leistungsfalle – Wie du zu mehr Balance und Gelassenheit findest

29er Shot: Die Macht der Routine – Wie tägliche Gewohnheiten deinen Erfolg bestimmen

28er Shot: Warum das Wort „Schnell“ ein Stressfaktor ist – Finde Ruhe im hektischen Alltag

27er Shot: Das Glück der kleinen Dinge – Wie du im Alltag mehr Freude und Zufriedenheit findest

26er Shot: Positive Energie – So lädst du dein Leben mit Optimismus und Vitalität auf

25er Shot: Selbstvertrauen leicht gemacht – Deine Anleitung für mehr innere Stärke und Sicherheit

24er Shot: Deine innere Quelle – Ursprung deiner Lebensenergie für mehr Kraft und Balance

23er Shot: Selbstmotivation – Innerer Antrieb mit Turboeffekt für mehr Energie und Fokus

22er Shot: Erfolgsroutinen – Die geheimen Tricks der Superstars für mehr Produktivität und Erfolg

21er Shot: Affen im Gehirn – Wie du mentale Ablenkungen zähmst und deinen Fokus schärfst

20ter Shot: Ziele mit Leichtigkeit erreichen – Teil 2: Erfolgsstrategien für ein selbstbestimmtes und fokussiertes Leben

19ter Shot: Klarheit und Selbstbestimmung – Teil 1: Effiziente Zeittipps für ein fokussiertes Leben

Hacke dein Unterbewusstsein - 18ter Shot

Selbstmitgefühl - 17ter Shot

Leichtigkeit im Leben - 16ter Shot

Chill mal dein Leben - 15ter Shot

Power durch Fokus - 14ter Shot

Vom Autopiloten zum Bewusstsein - 13ter Shot

Katastrophen im Gehirn - Zwölfter Shot

Helden im Gehirn - Elfter Shot

Lächle dich Glücklich - Zehnter Shot

Gedankenhygiene - Neunter Shot

Sprache & Selbstbild - Achter Shot

Magie der Worte - Siebter Shot

Mentale Kalorien filtern - Sechster Shot

Selbstvertrauen - Fünfter Shot

Schöpferkraft - Vierter Shot

Selbstbestimmung - Dritter Shot

Macht der Gedanken - Zweiter Shot

Unser Auftakt - Erster Shot