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Klartext! by Jens Bockisch ... Samthandschuhe kann Jeder! — 100 episodes
Folge 100 - Die besondere Folge 100 … Ihr übernehmt das Mikrofon.
Folge 099 - Mach, was du willst. Aber verschenke nicht die nächsten 99 Tage!
Folge 098 - Wenn Brokkoli sprechen könnte!
Folge 097 - Schweiß fließt, Ausreden auch: Abnehmen bei 30 Grad im Schatten!
Folge 096 - Klartext Summer Vibes: Zwischen Eis, Urlaub, Grillabenden und guten Entscheidungen!
Folge 095 - Dein Alltag, dein stärkster Verbündeter!
Folge 094 - Das Geheimnis der Autopilot-Schlanken!
Folge 093 - Dein Ziel ist nicht weg. Du läufst nur ständig davon.
Folge 092 - Du bist nicht der Restposten deines Lebens!
Folge 091 - Die Lüge vom neuen Ich!
Folge 090 - Zwischen Krankenhausbett und Gedankenkarussell!
Folge 089 - Abnehmen beginnt auch im Bett!
Folge 088 - Proteinfasten: Hype oder hilfreiches Tool?
Folge 087 - Essen als Flucht, nicht als Ursache!
Folge 086 - Die Abnehm-Industrie verkauft dir Lösungen, aber nicht die Realität!
Folge 085 - Food Noise! Warum dein Kopf ständig ans Essen denkt (und was dahinter steckt)?
Folge 084 - Ausreden fühlen sich besser an als Veränderung!
Folge 083 - Der Frühling erinnert uns: Dein Körper will sich bewegen!
Folge 082 - Der Unterschied zwischen kurzfristig leichter und dauerhaft leichter!
Folge 081 - Essen ist nicht das Problem, sondern deine Beziehung dazu!
Folge 080 - Die Fragen, die sich keiner traut und die Antworten, die du brauchst!
Folge 079 - Plan war gut. Woche war scheiße. Und jetzt?
Folge 078 - Karneval: Ausnahmezustand mit Kamelle!
Folge 077 - Du willst abnehmen, aber nicht verzichten. Genau da liegt dein Problem!
Folge 076 - Wenn du ehrlich wärst, wüsstest du längst, warum du nicht abnimmst!
Folge 075 - Hast du Vorsätze? Und bist noch dran? Oder bist schon gescheitert?
Folge 074 - Das mach ich doch immer so … warum eigentlich?
Folge 073 - Dein ehrlicher Start ins neue Jahr, nicht perfekt, aber wirksam!
Folge 072 - Nicht perfekt, sondern passend, so startet dein neues Abnehm-Jahr wirklich!
Folge 071 - Wenn dein Abnehm-Jahr nicht lief wie geplant - diese Folge brauchst du!
Folge 070 - Crash-Diäten – Der schnelle Weg zum nächsten Rückschlag!
Folge 069 - Jenni im Klartext: Abnehmspritze + Gewohnheiten + Coaching = Startschuss in ein neues Leben!
Folge 068 - Advent, Advent … und die Waage brennt? Warum du jetzt NICHT aufgibst!
Folge 067 - Smart durch die Weihnachtszeit – Genuss ohne Kontrollverlust!
Folge 066 - November Blues und Fressfallen – Warum wir im Dunkeln mehr essen!
Folge 065 - Satt auf dem Teller – satt im Kopf
Folge 064 - Kreuzfahrt fürs Gewissen – wie du zwischen Schlemmerbuffet und Cocktailbar nicht untergehst!
Folge 063 - Wiegen oder nicht wiegen – das ist hier die Frage!
Folge 062 - Der Preis der Vergleiche – warum du nie so aussiehst wie ‚die da‘!
Folge 061 - Die Lüge vom „guten“ und „bösen“ Essen!
Folge 060 - Iss dich satt – und nimm trotzdem ab, ja das geht!
Folge 059 - Die Supermarkt-Verführung: Verlockungen im Supermarkt widerstehen!
Folge 058 - Mach dir nix vor: Ohne SMART-Ziele bleibt’s beim Wunsch!
Folge 057- Ausstieg, Aufbruch, Ankommen: Nadine über ihr neues Leben
Folge 056 - Gewohnheiten: Dein bester Freund oder dein größter Feind?
Folge 055 - Macht der Gewohnheiten – Dein unsichtbarer Autopilot
Folge 054 - Pascal Vogt im Klartext: Vom Traum zum eigenen Song!
Folge 053 - Emotionales Essen: Wenn Gefühle den Hunger steuern!
Folge 052 - 28 Kilo leichter & ein Buch reicher – Ayse erzählt Klartext
Folge 051 - Reisen. Urlaub. Raus aus dem Alltag - aber was ist mit dem Abnehm-Ziel?
Folge 050 - Jubiläum mit Gänsehaut – Klartext live auf der Bühne
Folge 049 - Im Kopf schlank, im Alltag dick: So wird es nichts!
Folge 048 - Die Abnehm-Unwörter: Wie Worte deinen Weg blockieren!
Folge 047 - Glaubenssätze: Was du über dich glaubst, bestimmt, wie du abnimmst
Folge 046 - Die 5 größten Abnehm-Fehler – und warum du dir damit selbst im Weg stehst!
Folge 045 - Neustart zum 5. Mal? Vielleicht brauchst du ’nen neuen Plan – keinen neuen Shake
Folge 044 - Sommer, Sonne, Selbstsabotage - wie du dir am Grill selbst den Stecker ziehst
Folge 043 - 13 Jahre Abnehmreise: Hinfallen, Aufstehen, Verstehen – mein Weg zu deinem Coach!
Folge 042 - Du brauchst kein Verbot – sondern ’nen klaren Kompass und den Mut, Stopp zu sagen!
Folge 041 - 67 Kilo leichter – und plötzlich war Diana wieder sie selbst!
Folge 040 - Du kämpfst nicht gegen Kalorien – du kämpfst gegen dein Kopfkino!
Folge 039 - Sag nix, iss nix, sei nix? Nicht mit mir!
Folge 038 - Balkon-Bekenntnisse mit Ingrid Kühne, Schlager, Sonne & Klartext
Folge 037 - Schluss mit dem Quatsch: So wird deine Ernährung wirklich alltagstauglich
Folge 036 - Wenn Verzicht funktioniert hätte, wärst du längst da, wo du hinwillst.
Folge 035 - Wenn die Alten gehen, starten wir durch: Mit Plan und Klartext-Kompass zum Ziel!
Folge 034 - Marco aka Echtzeitprinzessin verrät: Coaching statt Kuschelkurs – genau die Fragen, die dich weiterbringen!
Folge 033 - Wer wirklich will, der findet Wege. Wer nicht will, findet… na? Ausreden!
Folge 032 - Waage macht Frust? Vielleicht einfach mal nicht draufstellen!
Folge 031 - Von Energievampiren und Wertedieben – Zeit für Klartext!
Folge 030 - Karneval, Buffet & Geburtstagskuchen – Eskalation oder smarte Strategie?
Folge 029 - Lieder, Menschen, Momente – Wer oder was bestimmt eigentlich deine Geschichte?
Folge 028 - Wenn Stress dich packt – schnapp dir lieber gute Menschen statt Kekse!
Folge 027 - Ich wollte Salat, jetzt ist’s Schokolade – wie ist das schon wieder passiert?
Folge 026 - Wenn die Hauptrolle versagt, aber das Leben applaudiert!
Folge 025 - Deutschland macht mich fertig: Bürokratie, Politik & andere Nervenzusammenbrüche!
Folge 024 - Lachen bis der Gürtel passt – Ingrid Kühne mit Humor zu Gast im Podcast
Folge 023 - Belohn dich, aber lass den Kuchen stehen!
Folge 022 - Motivation ist ’ne Diva – hol dir lieber ’ne Vision!
Folge 021 - Neues Jahr, neues Glück? Klartext: Du hast es in der Hand!
Folge 020 - Hohoho oder Oh no? Weihnachten und deine Erwartungen, mein ehrlicher Jahresrückblick!
Folge 019 - Der Moment, in dem ich beschloss, mein Leben umzukrempeln, maedelskueche von Instagram packt aus!
Folge 018 - Ich fahre in den Urlaub, nicht ins Essenslager – Klartext zum Urlaub!
Folge 017 - "Der will immer nur, dass ich abnehme" Star-Comedian und Humorbeauftragte Ingrid Kühne zu Gast
Folge 016 - Vergleichsmodus aus - Warum es Zeit wird, dass du dich selbst feierst!
Folge 015 - Musik ohne Maulkorb: Pascal Vogt im Klartext über Erfolg und Industrie
Folge 014 - Ich helfe dir aufs Abnehm-Pferd, reiten musst du selbst!
Folge 013 - Abspecken kann jeder, aber nicht jeder wird Coach: Dirk's Weg zur Selbstständigkeit
Folge 012 - Emotionales Essen: Wenn die Katze schon tot ist, hilft auch kein Schokoriegel!
Folge 011 - Ich will so bleiben, wie ich bin!
Folge 010 - Mit Gefühl und Krone: Marco, die Echtzeitprinzessin, als Seelsorger im Wandel
Folge 009 - Keine Angst vorm Zunehmen: Wie ich die Kontrolle über meinen Teller zurückerobert habe!
Folge 008 - Abnehmen mit Umzugskartons: Zimmer für Zimmer leichter im Haus der Veränderung!
Folge 007 - Zauberschüler & Wechseljahre – Zaubertrank fürs Abnehmen gesucht!
Folge 006 - Glaubenssätze vs. Hantelbank: Wie Sara 60 Kilo verlor, indem sie ihren Kopf mittrainierte!
Folge 005 - Schlank ohne Schummeln: Ehrlich abnehmen bringt dauerhafte Ergebnisse!
Folge 004 - Alarmstufe Rot im Urlaub: Du bist der Chef über Kalorien und Genuss!
Folge 003 - Der Schoko-Irrtum: Warum emotionales Essen nichts besser macht!
Folge 002 - Stress im Tracking-Dschungel: Aufschreiben und Selbstverarschen - Warum sich nichts ändert!
Folge 001 - Zurück im Spiel, dein Klartext-Doping für’s Mindset