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La Comida Habla Claro — 89 episodes
¿Por qué odiamos los inicios de semana? ☠️
¿El comer emocional solamente es para las emociones “negativas”? 🕵️
Estar en el presente: Una herramienta para evitar atracones. 🎋
¿Y si esa persona no está lista para el cambio? 🫂
¡Dejemos de darle tanto peso a nuestro peso! 🫠
¿Cómo le hablo a un ser querido sobre su peso? ✔️
El visitante menos deseado 🫣
¿Porqué siempre recurrimos a los extremos? 🤔
¿Los delgados tienen privilegios? 🥇
Los amigos alimentan el alma 🤝
El ayuno intermitente y sus cosas… ⏰
Diciembre y los atracones 🎄
¡La hora de la merienda es la hora de la verdad! 👻
¿Por qué mi peso fluctúa tanto?
¡Estoy muy irritable! ¿Será hambre? ☠️
La dieta del sueño para adelgazar ¿En verdad funciona? 😴
Los cambios: ¿Que sean rápidos o que sean sanos? ⏳
¿Cómo usar el diálogo interno sin que sea positividad tóxica? ❌
La comida como forma de escape 🏃🏼♀️
Ideas sobre la comida con las que condenamos a nuestros hijos🙇♀️
Autocompasión: El ingrediente que suele hacer falta en la alimentación sana🫂
Thanksgiving: ¿Las voces de los atracones te acechan? 🍁🐾
“El desayuno es la comida más importante del día” ¿Mito o realidad?🕵️
Nuestra generación y ¿porqué nuestra alimentación necesita un poquito más de esfuerzo? 👌🏼
Cambiemos el enfoque de nuestra alimentación 🔎
¿Por qué como compulsivamente? 🐿
La pérdida de un ser querido y cómo afecta nuestra relación con la comida.
La Cantina escolar - Alimentación para nuestros hijos en la escuela 🏫
La ansiedad, el estrés y la comida🌀
¿Los cambios de hábito son para siempre? 🧠🪄🍽
Los principios de la alimentación intuitiva 🍽
¿Qué hago con mi bendito metabolismo? 😩
Halloween 🎃 y los terroríficos dulces 👻 !!!
Tocar fondo: ¿Es necesario para mejorar? 🤔
¿Cómo afectan las hormonas a mi alimentación? 🩺
¡No hay nada mejor que comer! 😋
¡No puedo dormir! “Un snack nocturno no hará daño” 😴
¿El peso es una moda? 📸
¿Cómo dejar de comer compulsivamente? 🤯
Patrones en nuestra alimentación🛤
Lo que no me enorgullece en mi alimentación 🥲
La vergüenza del sobrepeso 🫣
Límites🖐 ¿cómo y cuándo?
¿Las cualidades nacen o se hacen?🤔
Las historias que me cuento a mi misma 📻
Tener miedo ¿Es algo malo o bueno?🎃
Lo que como solo me afecta a mi ¿O no? 👫👬👫👭
¿Soy saludable o me hago que soy saludable? 🪤
¡No quiero ir! Me da pena que me vean comiendo😱
¿¡Fórmula mágica para bajar de peso!?🔮🪬📿
Expectativas tenemos todos pero ¿Qué pasa con las metas realistas?🎯
Las transformaciones son de lo más placentero en la vida 🪄
¿Eres suficientemente valiente para cuidar de tu Salud? 🧏♀️
¿La honestidad es sinónimo de libertad? 🤔
Los efectos del sobrepeso que no queremos ver 🫣
¿Qué hacer despues de un atracón de fin de semana?😶🌫️
¿Existe la magia? Y cómo usarla para alcanzar tu peso ideal ✨
No basta con ayudarnos a nosotros mismos 🤝
¿Pendiente de lo que los otros comen?✍🏻🥣🤔
La vida de la gente flaca ¿Es perfecta?🤔
¡No puedo dejar de comer! 😓
Hablemos de dismorfia corporal🪆
Comer de forma automática o inconsciente 🍴
Las voces en mi cabeza 💭 voluntad y alimentación
¡Nadie tiene porqué saber! Lo que comemos y las redes sociales 📲
¿Cómo dar el primer paso? En términos de alimentación 📝
El “Yo me lo merezco” 🔍
¡No me juzguen! 👿 Pero yo sí juzgo 😈
Dejarlo para después…
¿Para qué hacer dieta?
¿Necesitas tener siempre algo en la boca? 🫦
¡Sólo pienso en comida! 😓💭
Siempre hay una buena excusa para comer 🍽
Ser saludable ¿Algo preciso o ambiguo? 🤔
Mi experiencia con el Veganismo 🌱
¿Qué comer si estoy de vacaciones / viaje? 🛫
Nos llevamos sólo el alma
Manejando tener demasiada carga sobre mis hombros y la comida…
¿Somos nuestro juez más exigente? 🧐
¿Qué será el hambre?
¡Tengo ansiedad de dulce! La frase que a todos alguna vez nos ha tocado…
La clave para generar un cambio ¡El paso a paso!
El reconocimiento… ¿Es una necesidad humana? 👩🎓👨🎓
¿Comes mientras manejas?
Hablemos de Espiritualidad y cómo afecta tu forma de comer ✨
Experiencias con la purga efectos de desórdenes alimenticios, laxantes y más
¿Cómo comenzar una buena relación con la comida con todo el mundo en contra?
¿Cómo se siente ser una niña y adolescente con sobrepeso?
La Comida Habla Claro (Trailer)