All Episodes
Laufmasche — 90 episodes
Das Finale - Die Show (live)
Laufmasche live on stage: Sport trifft Wirtschaft
Es geht mir laufend besser... Bernhard Eder
Tanz auf dem Vulkan mit Läuferin und Künstlerin Sarah Hakenberg
Hormone, Gender Trainings Gap und: Müssen es pinke Schuhe sein?! - Laufeinstieg (nicht nur) für Frauen
Der Nicht-Läufer - einmal und nie wieder!
Wie funktioniert Motivation? Über gute Vorsätze und den inneren Schweinehund mit Mentaltrainer Erich
Mal viel und intensiv, mal selten und wenig - Laufen in Wellen
Laufmasche meets Laufmaus - der Test
A running date with myself - Eure Fragen an mich
Laufanfängerin Sylvia hat ein Ziel: den Osterlauf!
Der völlig unvorbereitete Marathon - Ania hat es allen gezeigt
Wie Laufen das Leben verändern kann: Brigitte
Das vegane Kochduell mit Leo Läuferknie vom Schneckentempo Podcast
Musiktherapeut Heiko läuft ganz ohne Musik...
Mein erster Halbmarathon - der Nachbericht
Karsten - meine Physio- und Massage-Betreuung im HM-Team
Triathlet Tim Rose: Von Hawaii, Carbon, Zielen, Wut und Crêpes
Yoga für Läuferinnen und Läufer mit Kathrin
Weiter geht's. Nicht aufgeben, Motivationstiefs, Lügen, Bärlauch und Lauf-ABC zum Mitmachen.
Ein Auf und Ab - Mein Halbmarathontraining und das f*** Schienbein
Elly runs Marathon oder: "Beim Laufen ruft keiner 'MAAAMAAA!'"
Laufmasche meets Leo Läuferknie vom Schneckentempo Podcast
Jule goes Halbmarathon - Wie die Jungfrau zum Kinde. Die ersten vier Trainingswochen
Euer crazy Laufjahr 2020, ein paar ganz persönliche Berichte
Laufen gegen die Monokultur – Wie Du durch Laufen die Kultur in der Krise unterstützen kannst
„Laufen ist leicht!“ – Trainer und Motivator Kevin Besser über Laufanfänger
Fleischwurst statt Kuhmist - Laufen mit Hund, neu entdeckt. Eine Folge mit Sandra, endlich.
Jubiläum - Und Spieß mal umgedreht: Jule wird interviewt!
Von der Stille, Stress, Skorpionen und Schlangen - Eine Urlaubsfolge
Coach Ester läuft seit 48 Jahren, unfassbar!
Laufen im Dienste der Kultur - Christian und Markus
"50 sind nicht 42 plus 8" - Jan und sein erster Ultralauf
Achtsames Laufen mit Kathrin Wibbing
ABGESAGT: Lauf-Events und Corona
Unstoppable Christoph
Ein Wiederhören mit Guido Sander (Corona-Style)
Tobis Ostersololauf - mit Fans - auf Abstand
Corona spezial: Mitmachfolge mit Euch
Der Senkrechtstarter - Gerade angefangen, schon voll drin.
Ein Interview als Weihnachtsgeschenk - Zwei laufende Schwägerinnen: Mareike und Viktoria
Eike Teil 2 - "So war mein Iron Man auf Hawaii..."
Triathlon für Einsteiger. Der Yes, we can-Kurs!
Marathoni Guido Sander: Von 193 Kilo auf unter 80
Rainer 3000 und der Silvesterlauf in Binz
Stefans Kilometer 2000 oder: "Ich kann auch ohne!"
Laufen gegen Stress und schlechte Laune. Ein Selbstgespräch mit Hund.
Der Martinslauf.
Laufen in der kalten Jahreszeit. Eine Mitmachfolge mit vielen Tipps.
Thorsten Schröder: Zwischen Tagesschau und Iron Man
Diabetes Typ 2: Laufen statt Spritzen (und: auf dem Weg zum Ultra)
Die Lektorin: Laufen als Ausgleich und "Auf dem Weg"
Botschafter für den guten Zweck
Der Spartathlon - Ultraläufer Frank Ewen kurz vor seinem 246 km-Lauf
Ploggen - Müllsammeln beim Laufen (Koop mit Amélie geht zero waste)
Rollentausch: Vom Schreibtisch in die Laufschuhe - das Kollegenteam (inkl. Lauf-ABC für Newbies)
Das perfekte Laufwetter (Wöhlerlauf)
Laufen im Urlaub...?!
Ein Traum wird wahr - Matthias Küffner nimmt trotz Handicaps am Nördlinger Stadtlauf teil
Nach kardiologischer Erkrankung - Fit und gesund durchs Laufen
Die Isselhorster Nacht - In 100 Tagen fit
Der Läuferkörper – ein Interview mit dem Masseur und Faszienexperten
Laufen in Feuerwehr - Uniform für schwerkranke Kinder
Der Marathonkoch: Jan Kaschura
Mein Experiment: Die App "Sightrunning NRW"
Ein besonderes Team: Laufen mit Hund (und Christoph Wurm)
"Die fitteste Band der Welt": Reis against the spülmachine
Das Trainingslager - Sonderfolge drei: Die Mitbewohner
Das Trainingslager - Sonderfolge zwei: Die Trainer
Das Trainingslager - Sonderfolge eins.
"Puh, mir ist irgendwie ganz heiß!" - Anke trainiert mit Sechsjährigen für den Bambinilauf
Laufen im Alter (mit 80)
Unmenschlich hart oder gerade richtig...? Laufen mit Kater
Eike Diestelkamp trainiert für den Iron Man Hawaii
Der Laktattest - wieso ist er sinnvoll und wie geht er vonstatten?
Elias Sansar, elffacher Hermannslauf-Gewinner
Die Lauftherapie
Laufanalyse, Lauf-ABC und viele Tipps von der Expertin
Das Jahreslaufziel - eine Runde mit Dietmar Wolff
Erfolge, Verletzungen, Ziele und keine Lust - Wie war Dein Laufjahr...?
Abnehmen, Fitbleiben und Laufen mit Mitte 50
Wollen, aber nicht können - Die Laufpause
Kathrin Wibbing: Laufen für Julian
Der Berlin-Marathon - eine Runde mit Stefan Freise
Wild, wild Trail - Ein Sonntag beim Trailrunning
Aller Anfang ist schwer...
Laufen ohne zu stoppen - Der Ultraläufer Christoph Hardes
Wieso Training in einer Gruppe...?
Auf die Plätze, fertig... los.
Die Aufwärmphase