All Episodes

#74 北欧で暮らはじめて、私の「自分を労わる」が変わった

#73 何をやっても何故かうまくいかないときに、思い出したいこと

#72 自分の「これやりたい」に全部従ってみた

#71 「普通に生きる」をやめてみた with 松本妃代

#70 自分の内側に従う事が、誰かのためになる　by Nanami

#69 食で心と身体を整える、バルセロナでの新しいはじまり with Nozomi Kawra

#68 丙午の2026年どう生きる？直感で生きるという選択

#67 北欧で見つけたエシカルな暮らしから、スウェーデンでの起業へ with Coco

#66 "余裕がない時"に試されるパートナーシップ with Mika

#65 ママである前に私。私の小さな一歩の始まり。日本一時帰国します！

#64 スウェーデンでの出産を終えて感じたこと、水中分娩レポート

#63 アーユルヴェーダで身体と心のバランスを整えるシンプルな習慣 with Haruna Ominami

#62 スウェーデンでの妊娠生活でびっくりした事

#61 ひとつに縛られない人生へ：仕事を超えた可能性

#60 心のもやもやの中から見つけた自分の使命 with 吉川ゆりさん（ビジネスとキャリアのサクセスコーチ））

#59 (English) A balanced natural approach to wellness with Ayurveda. with Sheeba/ (英語) ゆるやかに取り入れるAyu

#58 妊娠するって奇跡　約2年間の妊活期間での気付き

#57 (English) Finding Home: Japanese and Indian Lives in Sweden with Sheeba/(英語)スウェーデンに移住した日本人とインド人の日々の葛藤

#56 仕事をやめた今考える豊かさについて with Marie Sato

#55 他人に期待された自分ではなく、自分自身がなりたい状態に近づけるためには　with Mio Shinohara

#54 (English)「Taking our insecurities with us」with Anastasia/(英語)：自分たちの自信の無い部分とどう向き合う？

#53 何かを頑張っている時だけでなく、ありのままの自分を受け入れる事 with Haruna Ominami

#52 自分が求めてるものは、コンフォートゾーンの少し外にある

#51 頭で考える前に、まずは自分の体と心がどう感じるかに意識を向けること。

#48 仕事をしていない時の自分って何者？複数のアイデンティティを育てる事

#50 脳みそバーンアウト　サラリーマンとフリーの時間管理の違いについて

#49 オンラインで勉強する時に陥りやすいこと、学び合う仲間作り

#47 仕事をやめて考えた事、自分のコンフォートゾーンの外にでる事で得られる事

#46 スウェーデン在住17年えみりさんに聞く、スウェーデンでの妊娠&出産&教育について

#45 スウェーデン在住17年えみりさんに聞く、スウェーデンに移住して大変だった事3選

#44 限られた時間で本当に時間を共にしたい人は？と考えるこの頃。イベント詳細も

#43 スウェーデン移住して1年! 1年経って感じたスウェーデンに移住して良かった事と大変な事

#42 コーチングを受けて変わった事　with Marie Sato

#41 【移住】 "わくわく"と"無駄"と"答えのないもの"を大切に with Hiroさん/Seiraちゃん

#40 自分がなりたい未来に寄り添うコーチングとは？with Hiroki Omura

#39 手段が目的になってないか棚卸ししよう

#38 自分ができた事にフォーカスする時間とってる？

#37 SNSで自分のコンテンツを届けるために大切なこと　with Daiki Kikuchi

#36 お一人様時間楽しんでる？セレンディピティを引き寄せよう

#35 両親との2週間ヨーロッパ旅で感じた事や学び

#34 自分の本当の想いに気づいて、やりたい事して生きる方法 with Daiki Kikuchi

#33 スウェーデン暮らしの近況と、ネガティブな感情と向き合う方法

#32 スウェーデンのサンボビザ無事取得しました　! スウェーデン移住する方法の一つ　サンボビザとは

#31 人間関係も、居る場所も、仕事も、ほどほどの距離感で

#30 日常で鈍った五感を取り戻すためには？

#29 どんどんアウトプットする場増やしていこう。アウトプットの重要性とメリット

#28 賃貸物件の退去費用を半額以下にする方法! 交渉しないと100%ぼったくられます

#27 英語を話せるようになるには？海外行っても話せるようにはならないよ！

#26 立てた目標を三日坊主にさせない方法とそのメリット

#25 会社は社員を守ってはくれないので自分の身は自分で守ろう

#24 自分の理想を視覚化して潜在意識に働きかけよう！なりたい自分に近づくビジョンボードの作り方

#23 2022振り返りと2023の目標の立て方

#22 タイムマネジメントの方法　効率よく自分の価値を最大限出すためには？

#21 質問力高めていこう。オンラインコミュニケーションで気をつける事

#20 一つの場所にとらわれず、自分が今心地いい場所で生きる。② Special guest Paul & Mika

#19 一つの場所にとらわれず、自分が今心地いい場所で生きる。① Special guest Mika

#18 Breathe better live better(2) /1日10分。呼吸に意識を向けるメリット(2)(English)

#17 Breathe better live better(1)/1日10分。呼吸に意識を向けるメリット(1)(English)

#16 「社員に甘やかされる日本の旧来型企業」と「社員を甘やかすGAFAM」

#15 スウェーデンの残念なところ3選

#14 スウェーデンに来てみて良かったところ3選

#13 海外/新しい環境での人との繋がり方、コミュニティの探し方

#12 スウェーデンに移住しました:)

#11 　日系企業から外資系企業への転職方法（Linkedin活用編）

#10 つみたてNISAの最初のステップ証券口座の選び方、楽天証券口座のメリット

#9 自分のご機嫌は自分でつくる　ゲスト: Marie Sato（セミの鳴き声と共に）

#8 心地良い人との付き合い方 ゲスト：盛岡元ミスさんさMarie Sato （セミの鳴き声と共に）

#7 自分がときめく物を長く使って、毎日を丁寧に生きよう

#6 節税しながら資産形成しよう（つみたてNISA編）

#5 自分の支出を見直そう！（楽天サービス編）

#4 物を寄付する方法（Mottainai Japan, ZARA）

#3 メルカリで商品を売る方法（価格の付け方、上位表示されるポイント）

#2 メルカリで商品を売るためのポイント(タイトル、商品説明)

#1 メルカリで商品を売るためのポイント（写真）