All Episodes
L'état du jeu — 115 episodes · page 1 of 2
120. Maternité et carrière: La conciliation est-elle possible?
119. La fatigue : Le réel repos est-il rendu hors de portée?
117. Les oeuvres de fiction: Romancer l'effort
115. L'échec : Que coûte-t-il réellement?
113. Les fins de vie : Apprivoiser cette grande étape avec courage et humanité
113. Les fins de vie: Apprivoiser cette grande étape avec courage et humanité
111. La présence en ligne: Être visible ou tranquille?
110. Réguler son système nerveux: Urgence ou tendance?
109. L'espoir: Comment le retrouver dans le contexte actuel?
108. L'identité: Une définition en constante évolution
107. La flexibilité psychologique : Composer avec ses inconforts et ceux des autres
106. Les Jeux Olympiques : Histoires de résilience et d'ambition
105. La colère : Une émotion vive, productive et nécessaire
104. La maîtrise : La beauté de s'investir pleinement
103. Le temps des fêtes: Rituels et science de la générosité
102. Revue scientifique : Les hormones, les muscles et les brocolis
101. Nos valeurs: Pourquoi et comment les choisir?
100. Le 100e: Retour sur nos épisodes préférés
99. L'envie: Devrait-on s'en gêner?
97. Justine Dufour-Lapointe: Propulsée par la joie
96. La compétition: Quête malsaine ou opportunité de croissance?
95. L'endurance: Amplifier sa tolérance à la fatigue (dans la vie comme au sport)
94. L'hyper performance : À quel prix?
93. Finies les vacances! : Reprendre le rythme sans s'y perdre
92. Le «people-pleasing» : Est-il possible de s'en libérer?
91. Les vacances: Aller voir ailleurs pour mieux se retrouver
90. Les standards de beauté : Libre-arbitre féministe ou oppression insidieuse?
89. Mythe de la mère parfaite: Entrevue avec Ça va maman?
88. L'enthousiasme : Une force vitale à protéger à tout prix
87. Les influences: En prendre conscience pour mieux les choisir
86. Le feed-back: L'art d'en donner et d'en recevoir
85. La prise décisionnelle: Avancer avec logique et intuition
84. La passivité : Rêvasser pour mieux créer
83. L'ambition : Une force à manipuler avec soin
82. Surfer sur la vague : Entrevue avec Érika Drolet
81. Le bien-être et l'argent : Générer plus de façon créative avec Hélène-Sarah Bécotte
80. Le bien-être et l'argent : Déterminer sa valeur avec Hélène-Sarah Bécotte
79. Les deuils collectifs: Vivre à l'ère de la permacrise
78. Bonjour 2025! : Nourrir l'espoir avec Dr Lory Zéphyr
77. L'heure des bilans : Par où commencer? (Joyeux Noël!)
76. Donner vie à ses idées : Entrevue avec Laurence Gaudreau-Pépin de SOJA&CO.
75. La reconnaissance : Assumer son besoin et en faire bon usage
74. Le rythme : L'impact de la musique à l'entraînement
73. Les plateaux : Déjouer l'illusion du progrès constant
72. La comparaison : L'humain y est-il condamné?
71. Revue 2024-2025 : Pilates, sports d'endurance et études féminines
70. Les limites : Les dépasser, s'en libérer ou les respecter?
69. Le temps : Reprendre son pouvoir sur cette ressource limitée
68. La non-parentalité: Qui forme le village des femmes sans enfant?
67. Se réinventer : L'après-carrière avec Antoine Duchesne
66. S'engager: Trouver le courage de se commettre entièrement
65. La dopamine saine: Retrouver plaisir et satisfaction au quotidien
64. L'équipe: Avancer vers une vision commune
63. L'esprit critique: Inclusion et accessibilité dans l'univers du mouvement
62. L'échec: Passage obligé à redéfinir
61. L'environnement: L'impact sur le bien-être des espaces que l'on habite
60. Le jeu libre: L'art de laisser les enfants être
59. L'acceptation radicale: Se familiariser avec la souffrance pour mieux la vivre
58. La solitude: Source de créativité et d'évolution personnelle
57. Le coaching: Trouver l'équilibre entre intuition et prise en charge
56. La ténacité: Garder le cap malgré les obstacles
55. Le village: Créer de l'espace pour l'autre
54. «Levity»: Le rôle crucial de la légèreté au quotidien
53. Les grandes questions: Le bien-être par la conversation
52. L’intelligence émotionnelle: Une aptitude essentielle pour bien vivre avec soi et les autres
51. La vision: Trouver l’équilibre entre le travail et la magie
50. L’énergie féminine: Incarner ses forces avec fougue
49. Les transitions: Évoluer avec confiance et compassion
48. Vieillir: Adopter des habitudes simples et prévoyantes
47. L’expérience humaine: Ce qu’on apprend en ce moment
46. La culpabilité: Une omniprésence pas toujours justifiée
45. La stabilité: L’enracinement permet le mouvement
44. La solidarité féminine: Son impact sur notre santé physique et psychologique
43. La durabilité: Développer un mode de vie durable pour soi et pour les générations futures
42. Entrevue avec Eliane Cadieux, co-fondatrice et directrice de création chez BESIDE.
41. La présence: Un acte radical dans une société distraite
40. Tenter l’impossible: Entrevue avec Sébastien Sasseville, athlète et conférencier
39. L’équilibre: Objectif ou utopie?
38. Le voyage solo: Gagner en autonomie et en confiance
37. Se lancer: Entrevue avec Anie Rouleau, fondatrice de The Unscented Co.
36. Se lancer: Entreprendre avec confiance et discernement
35. Les tendances « wellness » 2023: Partie 2
34. L’enfance: S’y reconnecter pour mieux vieillir
33. Les tendances « wellness » 2023: Partie 1
32. L’effort: Retrouver son importance à l’ère de l’auto-indulgence
31. La roue infernale: Se désabonner des demandes de notre société pour une meilleure santé
30. Entrevue avec Sophie Gagnon: S’épanouir en servant le bien commun
29. Le cancer: Réponses à vos questions
28. La discipline: Établir un système qui soutient ses objectifs
27. Entrevue avec Florence Rivest: Trouver le courage de faire des projets pour soi
26. Le post-partum: Accueillir une nouvelle version de soi
25. Entrevue avec Marianne Hogan: Poursuivre ses objectifs avec enthousiasme et légèreté
24. Leadership: Mener avec ses valeurs
23. Le cancer: L’histoire de Marie-Philippe
22. La liberté: Vivre selon ses valeurs
21. La gratuité: Se sentir bien sans dépenser
20. La planification: Accueillir 2022 avec enthousiasme
19. L’heure des bilans: On a inventé un jeu!
18. La dépression saisonnière: L’adoucir en pratiquant la joie
17. Le cycle menstruel: Mieux le comprendre pour mieux bouger