All Episodes
Living Meraki — 147 episodes · page 1 of 2
175. Me he mudado y estoy volviendo a cuestionarme muchas cosas
174. Cuando tu vida está demasiado llena para lo que quieres
173. El ejercicio que hago cada mañana antes de que el día se llene solo
172. Cuando ser responsable con el dinero empieza a limitarte
171. ¿Qué hace que una vida sea realmente sencilla?
170. Lo que el dinero dice de la vida que estás construyendo
169. Cómo saber si un consejo te está ayudando… o frenando
168. La vida que quieres tal vez no impresione a nadie
167. Cómo pequeñas señales te ayudan a acceder a los estados que necesitas
166. ¿Cuánto de lo que piensas es realmente tuyo? (y 7 hábitos para proteger tu criterio)
165. Por qué siempre quieres empezar de cero
164. Las 6 formas en que te saboteas sin darte cuenta y acaban definiendo tu semana
163. Sabes lo que te vendría bien… pero no lo estás haciendo
162. Por qué el tiempo libre a veces se siente incómodo
161. Batería social: por qué algunos planes te agotan
160. Quiero simplificar mi vida… pero quiero hacerlo todo
159. El entorno ya está decidiendo por ti (aunque creas que no)
158. Dopamina vs. disciplina: el reto de seguir cuando se va la emoción
157. Por qué sientes que vas corriendo mentalmente detrás de todo
156. Las 6 incomodidades que vas a tener que atravesar si quieres elegirte
155. Del control al juego: cuando la vida deja de ser un checklist
154. Detrás de escenas: cómo nace y evoluciona 2026 en tus términos
153. Descanso Real, uso de la IA, Metas 2026, Hábitos, Rituales y Meditación (Q&A)
152. Deja de negociar con lo esencial y empieza a sostenerte de verdad
151. Cómo ensayar la vida que quieres (sin renunciar a la que tienes)
150. Vivir sin deberías: cómo soltar expectativas que no son tuyas
149. Tu menú de contenido: cómo moldea tu día a día sin que lo notes
148. Historia de un rebranding: así nació En tus términos + mi reto personal 75ROOT
Cuando algo funciona pero ya no te ilusiona | Ep. 147
Scroll, microevasiones y falso descanso: qué hay detrás de tu relación con el móvil | Ep. 146
Infoxicación, creatividad, días malos, conectar más allá de lo superficial, hipnosis, evolución (Q&A)| Ep. 145
Desromantizando estilos de vida: una charla real sobre reinvención y libertad con Julia Úbeda | Ep. 144
Cómo diferenciar tus deseos reales de las expectativas ajenas | Ep. 143
Libera tu atención: sistemas que reducen decisiones diarias y carga mental | Ep. 142
Desmontando los 8 errores que te impiden vivir una semana en tus términos | Ep. 141
5 señales de que necesitas una pausa estratégica (y qué hacer al respecto) | Ep. 140
La respiración como herramienta de transformación: Breathwork con @breathkaribreath | Ep. 139
Cómo arrancar cuando todo te abruma y no sabes por dónde empezar | Ep. 138
Micro prácticas para resetear tu energía y regular tu sistema nervioso | Ep. 137
10 formas en que tu relación con el dinero es un reflejo de tu relación contigo | Ep. 136
Cómo convertir tu insatisfacción en brújula | Ep. 135
Cómo priorizar tiempo, dinero, atención y energía de forma intencional | Ep. 134
24 insights + preguntas para cambiar tu perspectiva y despedir el año | Ep. 133
El arte de cerrar ciclos: cómo soltar y abrir espacio para lo nuevo | Ep. 132
Libros, ampliar entorno, lidiar con burn out, romantizar la vida, cobrar sin culpa, Q&A | Ep. 131
Esto es lo que aprendí tras 5 años sosteniendo un hábito + cómo aplicarlo a tu vida | Ep. 130
Estrategias para crear cambios duraderos sin agotarte: así te libera la disciplina | Ep. 129
Micro hábitos y herramientas prácticas para poner tus hormonas a tu favor | Ep. 128
Cómo identificar tus límites a través del cuerpo [+ práctica guiada] | Ep. 127
Día 5/5 Autocuidado financiero: Intención
Día 4/5 Autocuidado financiero: Valores
Día 3/5 Autocuidado financiero: Patrones
Día 2/5 Autocuidado financiero: Claridad
Día 1/5 Autocuidado financiero: Mentalidad
5 preguntas para empezar Septiembre con claridad [incluye descargable] | Ep. 121
De la teoría a la práctica: Cómo experimentar para descubrir lo que te funciona | Ep. 120
6 ajustes de mentalidad que puedes aplicar para vivir en tus términos | Ep. 119
Hacer ejercicio y ser constante SÍ es posible para ti | Ep. 118
10 formas en que te limitas a través de tu lenguaje en el día a día | Ep. 117
Encontrar el equilibrio, mi visión sobre las relaciones, entrenar con constancia, soledad...Q&A | Ep. 116
Cómo identificar tus necesidades y diseñar tu pirámide | Ep. 115
Evita el agotamiento y disfruta del descanso sin culpa | Ep. 114
10 factores invisibles que afectan a tu energía diaria | Ep. 113
La verdadera razón por la que no tienes tiempo + estrategias prácticas para gestionarlo | Ep. 112
Cómo ajustar tus hábitos al cambio de estación | Ep. 111
Cómo crear hábitos felices y en tus términos, con @noebelog | Ep. 110
Mis 5 no negociables de mentalidad en autocuidado financiero | Ep. 109
Haz un upgrade en tu atención: claves para enfocar tu energía | Ep. 108
Deja de excusarte bajo estas 6 frases y recupera tu poder personal | Ep. 107
Define tu rich life y gasta intencionalmente en lo que te hace sentir rica | Ep. 106
Hábitos diarios que has normalizado y te alejan de una vida en tus términos | Ep. 105
Cómo identificar tus pilares de energía | Ep. 104
¿Qué me ha funcionado y qué no en 2023? + cómo identificar los tuyos | Ep. 103
12 razones por las que repites los mismos objetivos año tras año | Ep. 102
Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101
Q&A: Rituales, coaching, un día en Madrid, decisiones, mis me funciona, bajones de energía y más | Ep. 100
Cómo reconocer a tus saboteadores internos + 3 estrategias para recuperar tu paz | Ep. 99
11 días en Bali: reflexiones, creatividad y nuevas perspectivas | Ep. 98
10 rutinas y prácticas que he dejado atrás y han impactado positivamente en mi vida | Ep. 97
Desafiando las expectativas y diseñando tu estilo de vida en tus términos | Ep. 96
Deja de sabotearte: Estas son las excusas que te cuentas para mantenerte donde estás | Ep. 95
Cómo crear una relación sana con tus hábitos sin que se conviertan en un checklist de autoexigencia | Ep. 94
11 razones por las que podrías estar estancada en una vida ‘bien’ | Ep. 93
Así influye tu relación con tus finanzas en el diseño de una vida en tus términos | Ep. 92
Redefiniendo el tiempo libre y potenciando el ocio intencional | Ep. 91
31 vueltas al sol: Reflexiones, buenas decisiones, respuestas y preguntas incómodas | Ep. 90
Redefiniendo la maternidad en sus términos | Ep. 89
Las preguntas y decisiones que evitas cuando quieres llegar a todo | Ep. 88
Protege tu tiempo, tu energía y tu paz poniendo límites con Whatsapp | Ep. 87
6 frenos mentales que te alejan de vivir en tus términos | Ep. 86
Redefiniendo la productividad en sus términos | Ep. 85
Cómo serte fiel a ti misma diseñando y respetando tus propios límites | Ep. 84
Reduce estímulos, recupera tu foco y aléjate de la procrastinación | Ep. 83
¿Tu mentalidad te acerca a una vida en tus términos? | Ep. 82
Cómo cultivar y disfrutar de tu relación contigo misma | Ep. 81
Planifico una cosa y hago otra, ¿qué está fallando? | Ep. 80
11 señales que indican que estás viviendo en tus términos | Ep. 79
Empezando el año con orden y paz mental | Ep. 78
En qué me enfoco en Diciembre + mis prácticas para terminar el año en mis términos | Ep. 77
17 preguntas, 17 respuestas. Q&A aniversario de Living Meraki | Ep. 76