All Episodes
Meditaciones estoicas — 197 episodes
198 - Aplica la dicotomía de control desde la mañana a la noche
197 - Presta atención a las cosas correctas
196 - Descompón tus dificultades
195 - Céntrate en los hechos cuando hables de otras personas
194 - Contrarresta tu ira con máximas estoicas
193 - Analiza tu ira
192 - Párate cuando llegue la ira
191 - Estudia cada impresión de manera científica
190 - Descompón las cosas externas que deseas
189 - Desafía tus pensamientos ansiosos
188 - Retírate a tu ciudadela interior
187 - Cuestiona tus juicios sobre el dolor y la enfermedad
186 - Entrevista en el podcast Eduhacking, de José Luis Serrano
185 - Práctica 40 - Céntrate en la conexión mente-cuerpo
184 - Práctica 39 - Ten siempre a mano los conceptos estoicos básicos
183 - Práctica 38 - Observa y contrarresta cuatro hábitos mentales
182 - Práctica 37 - Identifica y examina los juicios que subyacen a tus impresiones e impulsos
181 - Práctica 36 - Identifica y aplica la dicotomía del control a las impresiones iniciales
180 - Entrevista en el podcast Falla con éxito de David Huerga.
179 - Práctica 35 - Cuestiona cada una de tus acciones
178 - Práctica 34 - Cuida de más personas y también de otros seres
177 - Práctica 33 - Establece tus normas morales para convivir
176 - Práctica 32 - Practica el estoicismo con sigilo
175 - Práctica 31 - Actúa con la debida reserva
174 - Práctica 30 - Haz todo el bien político que puedas
173 - Práctica 29 - Revisa tus acciones cada noche
172 - Práctica 28 - Pon un sabio sobre tus hombros
171 - Práctica 27 - Actúa de forma contraria a la ira
170 - Práctica 26 - Convierte las dificultades en oportunidades
169 - Práctica 25 - Trata de manera virtuosa a las personas frustrantes
168 ¡Pero no podía hacer otra cosa! Si, podrías haber hecho otra cosa
167 Céntrate en tus propios esfuerzos para ser feliz
166 - Práctica 24 - Premedita sobre tu relación con perdonas difíciles
165 - Práctica 23 - No hables sobre ti mismo
164 - Práctica 22 - Aprende a lidiar con los insultos
163 - Práctica 21 - Elige bien tu compañía
162 - Práctica 20 - Habla poco pero bien
161 - Práctica 19 - Evita el ajetreo
160 - Práctica 18 - Mantén tu paz mental en mente
159 - Final de la disciplina del deseo
158 Práctica 17 - Medita sobre las virtudes de los demás
157 Práctica 16 - Contempla la muerte y reflexiona sobre cómo vivir
156 Práctica 15 - Recuerda tu no permanencia
155 Práctica 14 - Evalúa tus objetivos
154 Repaso de las trece primeras prácticas
153 Práctica 13 - Empieza a practicar minimalismo
152 Práctica 12 - Pon las tentaciones fuera de tu vista
151 Práctica 11 - Modérate a la hora de comer
150 Práctica 10 - Haz lo contrario
149 Práctica 9 - Cuidado con lo que llamas bueno y malo
148 Sobre todo, somos ciudadanos del mundo
147 Práctica 8 - Medita sobre la naturaleza y el cosmos
146 Práctica 7 - Toma una perspectiva mucho más amplia
145 Práctica 6 - Premedita sobre futuras adversidades
144 Práctica 5 - Fortalécete a través de pequeñas dificultades físicas
143 Enséñales entonces y muéstrales sin enojarte
142 Práctica 4 - Toma la perspectiva de otro
141 - Práctica 3 - Mira desde fuera
140 Pertenecemos al mundo, no a un rincón particular del él
139 Práctica 2 - Céntrate en lo que realmente está bajo tu control
138 O dioses o átomos
137 Práctica 1 - Descubre qué está realmente bajo tu control y qué no
136 Segundo aniversario de Meditaciones Estoicas
135 La ética es práctica, así que a practicar
134 Si el problema es interno, moverte no te ayudará
133 La verdad no te hace daño, pero el error sí
132 Cómo Epicteto perdió su candil y el ladrón se convirtió en un bruto
131 Las mentes sanas son difíciles de encontrar, y no se pueden comprar
130 ¿Algunas personas te son molestas? Es una gran oportunidad para practicar tu virtud
129 Los buenos juicios y las buenas opiniones mejoran tu carácter
128 Puedo llegar a ser pobre y estaré entre muchos otros pobres
127 Examina siempre tus suposiciones
126 ¿Por qué te preocupas por la opinión de la posteridad?
125 Lo bueno y lo malo dependen de ti
124 El vaso no está ni medio lleno ni medio vacío, tan solo tiene una cierta cantidad de líquido
123 No persigas la fama. Persigue ser útil a los demás.
122 Nadie quiere creer falsedades, pero incluso así...
121 Piensa en que suceden cosas malas y siéntete cómodo ahí
120 Después de que algo te perturbe, vuelve a centrarte
119 ¿Conoces la diferencia entre los baños y el molino?
118 Entrevista en 'Salud en estéreo'
117 Algunas personas llegan al final sin haber vivido en absoluto
116 Cuida tu cuerpo porque te ayuda en tu virtud
115 Cumple con tu deber como ser humano sin importar lo que sea
114 ¿Dónde te vas a esconder de la muerte?
113 ¿Estás en la senda adecuada o necesitas hacer correcciones?
112 Piensa y actúa de manera correcta y la felicidad vendrá
111 ¿Qué es en definitiva la filosofía?
110 ¿Y qué decir del placer?
109 Si hoy fuera tu último día, ¿de qué estarías orgulloso?
108 Responde a los insultos como si fueras una roca
107 Aprende cómo sentir alegría
106 El deber de un animal social capaz de razonar
105 Estoicismo y suicidio: Epicteto y la puerta abierta
104 Entrevista en "Las pistas de la felicidad"
103 Toma la verdad allí donde la encuentres. Es propiedad de todos.
102 Cómo calibrar tu brújula moral
101 El universo es tu entrenador. Prepárate para los Juegos Olímpicos
100 Cambiar tu vida no ocurre por arte de magia
99 Charla sobre estoicismo en SingularBox Madrid - 2ª parte
98 Charla sobre estoicismo en SingularBox Madrid - 1ª parte
97 Practica la pobreza como un ejercicio de resistencia y gratitud
96 Elogiar o culpar no hace a una cosa mejor o peor
95 Céntrate en lo que depende de ti. El resto puede venir o no
94 ¿Estás practicando o solo hablando?
93 ¿15 minutos de fama? ¿Por qué los querrías?
92 Estamos de acuerdo en hacer el bien, pero no es qué es el bien.
91 Cena sin teléfono móvil sobre la mesa, solo con amigos
90 La muerte se acerca. ¿Qué vas a hacer mientras tanto?
89 ¿El halago de quién andas desesperadamente buscando?
88 La ira es locura temporal
87 ¿Tienes razón? Entonces, ¿por qué no la usas?
86 ¿Está tu mente en la oscuridad o solo estás ciego?
85 Practica la pobreza para recordar las cosas importantes
84 Cambia tu opinión si otros aportan mejores razones
83 Una corona de rosas sienta mejor que una de oro
82 Cómo manejar las vacaciones estoicamente hablando
81 El daño viene de la opinión, así que retírala
80 La filosofía práctica es llamada práctica por una razón
79 Las personas hacen cosas malas porque son estúpidas
78 Primer aniversario de Meditaciones estoicas
77 Destino, Dios o azar. Realmente no importa
76 ¿Qué vas a hacer hoy para mejorar la Humanidad?
75 ¿Te duele la cabeza? Buena oportunidad para no quejarte
74 La filosofía práctica no es un oxímoron
73 El universo es transformación. La vida es opinión.
72 Al final siempre es tu decisión
71 Cuida tu cuerpo pero no lo trates como un templo
70 La fama es voluble e irrelevante
69 Estudia lógica y razona bien sobre la vida
68 Preocúpate de las cosas correctas
67 Cómo los estoicos veían la educación de las mujeres
66 Nadie lo hace mal voluntariamente
65 La razón es el nombre del juego
64 La verdad nos pertenece a todos
63 La ciudadela interior de la paz
62 Un higo tarda en madurar, al igual que nuestro carácter
61 Las ventajas de la vejez
60 La fama es breve, así que céntrate en aquí y ahora
59 Asegúrate de que trabajas en mejorar tus juicios
58 Elige un modelo a seguir
57 La filosofía como medicina para la mente
56 De un gran poder se deriva una gran responsabilidad
55 Mantén un espíritu firme y recto, sin importar la fortuna
54 Trabaja por el bien público
53 Es nuestro juicio y no las cosas externas
52 El carácter lo es todo
51 Haz lo correcto, ahora
50 Las opiniones causan sufrimiento
48 Cuidado con las compañías y las amistades que mantienes
47 La filosofía como forma de vida
46 Vivir según la naturaleza
45 Contra el nacionalismo
44 El valor requiere justicia
43 Usa bien tus pensamientos
42 El carácter es fundamental
41 La clave de la filosofía es...
40 ¿Qué ocurre después de la muerte?
39 Cuidado con el juicio superficial
38 La riqueza no es una medida del valor
37 No seas un imbécil
36 Idea radical: igualdad de hombres y mujeres
35 Recuerda, todo pasa
34 ¿Qué cosa buena hiciste hoy?
33 Cuidado con confiar en la suerte
32 Mantén limpio tu “genio” interior
31 Sigue el consejo de la razón
30 ¿Qué cuenta como una buena vida?
29 Lo que importa es aquí y ahora
28 El hacer derrota al quejarse
27 Sobre la muerte y el valor de la vida
26 ¿Qué hace que tu vida valga la pena?
25 Preocuparse por nuestras mentes
24 La amistad verdadera es rara
23 Todos somos hermanos y hermanas
22 Practica, practica, practica
21 Aclara tu propio pensamiento
20 No discutas con las piedras
19 Sobre la riqueza y la virtud
18 Usa bien tu tiempo
17 La virtud es cuestión de práctica
16 Encuentra la sabiduría donde quiera que esté
15 Sobre tratar con personas desagradables
14 La filosofía se trata de hacer
13 Las opiniones no deben hacerte daño
12 No vendas tu alma barata
11 Lee bien, no mucho
10 Los deberes de la amistad
9 Hora de morir o de ir a almorzar
8 No pospongas, la vida vuela
7 Cómo actuar hacia los demás
6 Conocimiento útil vs pedante
5 Céntrate en lo que depende de ti
4 Marco Aurelio sobre no sentirse ofendido
3 Séneca sobre no malgastar el tiempo
2 Epícteto sobre lo que es bueno
1 Marco es agradecido