All Episodes

Ep 10: Sabar, semua ada waktunya

Ep 9: kalo banyak hal gak sesuai rencana, hidup gak berhenti sampe disini.

Ep 8: there is more to life than just big thing🌻

Ep 7: managing your overstimulation

Ep 6: Catching up with goals after a rest

Ep5: Slow down to go faster

Ep4: Letting go of things we cant control

Ep3 : Tambah usia tanpa penyesalan

Ep 2: Comparision is a thief of joy

Ep1: Kenapa terbiasa hidup fast pace?

Letters We Write in Our Life

Tentang Merasa Pudar di Usia Muda

Udah punya semua tetep gak bahagia juga. Salah siapa?

Dengerin apa yang diri sendiri butuhin

Setiap orang memaafkan

25 Tahun: Perayaan bertahan!

Burnout bukan karena banyak kerjaan tapi juga karena kita lupa lakuin yang bikin happy

Kita semua cuman anak-anak yang masih belajar memahami hidup

the Contrast Effect: Kenapa kita suka bandingin diri? - ep 5

Hangatkan diri, bertahanlah sebentar lagi!

Taruh Harap Untuk Cinta

Confirmation Bias: temen-temen udah bilang doi redflag tetep aja kita gas - Ep4

Reciprocity Bias : konsep Utang Budi dan Gakenakan - Ep3: #3MenitLebihJernih

Social Proof Illusion: Kenapa kita percaya apa yang mayoritas bilang - Ep2 #3MenitLebihJernih

SUNK COST FALLACY: “Pengen ningalin tapi sayang udah lama” - Ep1 #3MenitLebihJernih

Jiwa yang kuat bertahan dari payah nya hidup

Perjalanan jauh dan panjang, prosesnya jangan lupa dinikmati.

Apapun yang belum datang pada ku hari ini, bukan rezeki ku

Ep.4: Pesan Buat Galuh

Ep. 3: Jangan Nangis Lagi!

Ep 2: seberat apapun rintangan atau patah hati nya, lo pasti bisa kok!

Ep. 1: Kalo ada apa-apa gue selalu disini

Kerabat dan Kehadiran nya: Prolog

Kadang jawaban dari “kenapa” selama patah hati bukan jadi jawaban buat sembuh

Sosial media gampang bikin insecure gaksih?

Kita Pernah Sakit, Kita Pernah Bahagia

“Maafin diri sendiri, maafin orang lain”

Buat yang suka FOMO: its okay to slow down!

Pelita #APoemConsistOfYou

Closure paling baik: Bukan waktunya dan bukan orang yang tepat

Tahap-Tahap Ngadepin Demotivasi

Ngerasa stagnan dalam berkembang, harus apa?

Pelajaran dari semua cinta yang gagal

Cenayang

Pada akhirnya… Kita akan menemukan rumah ☺️

Familiar Things

Ini soal bertumbuh bersama | ft. School Of Parenting

Procastinating bisa aja gejala ADHD | ft Yayasan ADHD Indonesia

Kalau dibiarkan akan lebih parah lagi ketika dewasa: ADHD | dr.Susi Rutmalen Bangun M.Sc, Sp.KJ

Cara ngerasa cukup sama diri sendiri

Aku mau jatuh cinta sama kamu berulang kali

Jangan suka bohong sama perasaan sendiri

Adulting means: Belajar nge enakin yang emang udah gakenak aja situasinya

Feel what you want to heal ft Manusiaui

Tumbuh dari semua yang cukup baik 🌻

Setiap orang punya rezekinya masing masing

Kesetaraan Gender Tanpa Mengesampingkan Gender Lain [ METANOIA X Lingkar Studi Feminis]

Hidup itu naik turun, tapi…?

Gapapa kalo suatu saat nanti semua hilang arah atau jadi buyar

Perihal Pulih

Nilai diri kita itu apasih…? Ft; Catatan Manusia Biasa

Jangan dipendem kalo punya perasaan! Kenapasih kita harus cerita?

Berangkat dari Rasa Sakit

Panjang umur kaum tertinggal dan terpinggirkan, tetaplah bertahan

Let it loose: catatan untuk pribadi yang sulit mengikhlaskan

Formula Paling Baik Untuk Bangkit: Waktu dan keterlibatan pihak lain?

[Mental Health] Toxic Positivity dari Toxic Person? Ft Hana Azzahra R

6 Hal yang di Pelajari Seiring Beranjak Dewasa

Karya untuk Si Penakut 💪🏻

Manusia dan Validasi? Utama atau pendukung? Terikat atau dapat dihindari?

Semakin Sedikit Semakin Bahagia

[berpendapat] Quarter Life Crisis: sedih hilang tujuan

[#1] Ep.6 Kembali Pada Pelabuhan

[#1] Ep.5 Tegar, Bertahan dan Pelukan

[#1] Ep.04 Melihat Lebih Jelas

[#1] Ep.3 Siapa Aku?

[#1] Ep.02 Kawanan Ombak

[#1] Ep.01 Berlayar Pergi

#1 = Kembali Pada Diri Sendiri |PENDAHULUAN

Kalo hari ini gagal, kita coba lagi ya besok?😉✨

Relakan yang bukan milik.

Evaluasi Malam Hari

[Self Reminder] Sudah Cukup. Diriku untuk Diriku Sendiri

✨setiap yang terjatuh selalu indah ketika bangkit kembali

✨[self reminder] biarlah manusia tetap menjadi manusia

Rehat.

nasihat dari yang mengerti.

suara dari sisi yang berjuang.

[berpendapat] Patah Hati dan Harga Diri

Waktu untuk Sembuh Sendiri✨

[berpendapt] kesel sama resolusi tahun baru

[ Mental Health] Untuk Hari Dimana Kamu Merasa Jatuh dan Gagal

[Mental Health] Sebuah Alasan untuk Berbuat Baik

Menjauh sebagai mekanisme pelindung utama

METANOIA : Podcast Pengembangan Diri (Trailer)

[Mental Health] Hadirnya Tentara Self Insecurity

[ Mental Health] Sebuah Pesan Untuk Hari yang Buruk

[berpendapat] tentang akrabnya patah hati dan kawannya

Kepada Wanita yang Telah Tercipta

Hari Lalu dan Hari Baru

Sebelum Memulai Hal yang Baru

Ketika Keadaan Sedang Sulit

[Mental Health] tentang Mencintai Diri Sendiri

Prolog tentang Perjalanan Mencintai Diri Sendiri

Kepada Teman Baik

[berpendapat] Tentang Mencari Artian Hidup

Analogi Jatuh Cinta

Ketika Hidup

Ternyata dan Pernah