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#74 “3 factores invisibles - estrés, descanso, ejercicio - que están saboteando tu proceso”

#73 “Tus no negociables si tienes 40 años”

#72 “No negociables a tus 30 años”

#71 “No negociables a tus 20 años”

#70 ¿Es posible hacer dieta sin pasar hambre? Yesss!!!!

#69 SOMP, Hígado graso, colesterol elevado y exceso de grasa tienen algo en común

#68 ¿Te sientes agotado en el trabajo? ¡Pon esto en práctica!

#67 “Te dijeron que era normal… pero es PRE diabetes”

#66 “El estrés del trabajo te está enseñando a comer mal”

#65 “Trabajas mucho, ¿pero cuidas tu salud?

#64 “Los suplementos que SÍ recomiendo en consulta”

#63 “No es el azúcar…es como lo estás comiendo”

#62 Conversación nutritiva con una paciente 🔥

#61 Viaje de expansión y planificación estratégica

#60 SOP “3 pilares que pueden cambiar tu historia”

Meditación de 2 minutos: Cuidar de ti también es parte del trabajo

#59: ¿Y si me salto la cena? ¿Y cómo pierdo grasa abdominal? etc, aquí respondo todo

#58 “3 razones para elegir comer consciente”

#57 “Suplementación con Omega 3, Magnesio y Probióticos”

#56 ¿Necesitas perder grasa corporal o aumentar masa muscular?

#55 “El poder de la fibra para ganar salud”

#54 Tengo el Colesterol elevado ¿Qué es y qué hago?

#53 ¿En qué horario debo comer? Flexibilidad

#52 Sanando 🤕 Relación con la comida sin dietas restrictivas Día 5/5

#51 Sanando 🤕 Digestivas sin dietas restrictivas Día 4/5

#50 Sanando 🤕 Síndrome Metabólico sin dietas restrictivas Día 3/5

#49 Sanando 🤕 SOP sin dietas restrictivas Día 2/5

#48 Sanando 🤕 Ob*sidad sin dietas restrictivas Día 1/5

#47 Autoevaluación 💥 10 hábitos o comportamientos que no te dejan lograr tu meta de salud

#46 Ni una dieta restrictiva más en el 2024 (5 herramientas para salir del ciclo)

#45 Enfócate en AGREGAR y no en quitar de tu alimentación 💥 + regalo

#44 “5 comportamiento que no son saludable en diciembre 🎄, ni nunca” + REGALO 🎁

#43 ¿Cómo navegar diciembre en consciencia con la alimentación?

#42 ¿Cómo elegir un buen yogur?

#41 “Masa muscular, un casi no negociable”

#40 “Sueño, alimentación y melatonina”

#39 “Hambre visual VS Hambre de estómago”

#38 Testimonio 1.0 paciente MAILUCHA ✨

#37 ¿Cómo sostener mi alimentación en medio del caos y la magia?

#36 Mini Guía de Alimentación Consciente + GIVEAWAY 🥳🎁

#35 ¿Qué tipo de azúcar me recomiendas?

#34 Meriendas saludables

#33 Quiero hacer DETOX ¿Debería hacerlo?

#32 ¿Cómo llevar una alimentación saludable si vivo con mis papas/pareja/roomates, otros?

#31 ¿Cómo elegir mis alimentos en el supermercado?

#30 “Herramientas de consciencia alimentación y cuerpo”

#29 “Dejé de contar calorías”

#28 Motivación “5 herramientas para incrementarla”

#27 Testimonio Maydel y sus 4 pasos para mejorar tu salud sin dietas restrictivas

#26 “Mi problema son los dulces”

#25 “Me salieron mal los exámenes de laboratorio”

#24 ¿Qué alimentos “debo” consumir para estar “saludable”?

#23 Establece metas realistas “Quiero bajar de peso”

#22 Meditación de fin de año |Alimentación y cuerpo|

#21 Sueños, retos y victorias - Sisters

#20 ¡Años a dieta y nada funciona!

#19 SOP- “Tengo que bajar de peso”

#18 “Tengo ansiedad por comer”

#17 “El lunes comienzo la dieta”

#16 Comiendo en el restaurante sin miedos

#15 “Tengo que bajar de peso”

#14 Meditación sanando y reconectando✨

#13 ¿Cuál es mi peso ideal?

#12 Exigente o flexible al momento de cambiar tu alimentación

#11 12 acciones que me han potenciado ✨

#10 Training gratis ✨: 4 pasos para comer consciente y sin miedos

#9 “Siempre tengo hambre”

#8 El acompañamiento me salvó c/ Sheldry Sáez ⚡️

#7 Tengo miedo de ir a la CONSULTA nutricional

#6 Mis estrías y mi relación con ellas

#5 5 comportamientos DIETA que sabotean tu proceso

#4 Tipos de hambre y cómo tener más consciencia

#3 Alimentación Consciente y mi frustración en la consulta

#2 Mensaje compasivo de fin de año sobre tu alimentación y cuerpo

#1 Mis 3 NO negociables: Mi verdadera Hambre