All Episodes

#102 何気なさすぎる我が家の一日｜３人の子どもと仕事と

#101 ミニマル暮らし｜我が家にない3つの家電

#100 ポッドキャスト100回を迎えた振り返り

#99 暮らしに色を足してみているこの頃

#98 YouTubeで英語の自信を付けることができたかも

#97 最近の私が楽しんでいること―2026年春ver.

#96 2026年手帳事情 ほぼ日手帳とトラベラーズノート

#95 家族5人になりました！出産話と日本滞在のあれこれ

#94 今年の言葉を決めました！2026年ver.

#93 ついにビジョンボードを作ってみた2026年

#92 私自身が2025年に学んだ5つのこと

#91 【ジャーナリング】ノートを広げて1年の振り返り

#90 東京生活！トラベラーズファクトリー巡りしてきました

#89 日本に戻って2週間！7年ぶりの冬・お友達との再会など

#88 【ジャーナリング】365デイズノートで楽しむなんでも雑記帳

#87 3回目のマタニティライフのあれこれ

#86 30代後半のお友達との付き合い方

#85 【ジャーナリング】やりそこねを拾う3か月プランニング

#84 最近の私が楽しんでいること―2025年夏ver.

#83 仕事や子育てが落ち着いたら何がしたい？

#82 【ジャーナリング】日付あり手帳 vs 日付なしノート

#81 同じ時間を過ごすならハッピーに過ごしたい

#80 ポッドキャストがとても良いなぁと思う最近

#79 自分の頑張りを見える化してみたら効果抜群

#78 最近踏ん張りすぎかも？と気づいたら立ち止まろう

#77 コーヒーの飲みすぎを防ぐためのマイルール

#76 【ジャーナリング】トラベラーズノートで楽しむモーニングページ

#75 最近の私が楽しんでいること ― 2025年春ver.

#74 【ジャーナリング】辛いシーズンに感じたメリット

#73 春を迎えてリセットボタンをポチッ

#72 私頑張ってるな！と感じる基準

#71 暮らしの中に趣味を取り入れていく作戦

#70 2025年手帳会議！今年の手帳ラインアップ決定

#69 「今年の言葉」を決めました！

#68 手帳やノート生活で学んだこと

#67 大切なものをどんどん使う作戦

#66 【ジャーナリング】心と体のトラッカー

#65 諦めることを受け入れる

#64 2024年の手帳事情 ほぼ日手帳とシステム手帳

#63 ポッドキャストの裏側＆お休みした理由

#62 【ジャーナリング】コモンプレイスブックを始めよう

#61 夏のモーニングページで学んだこと

#60 私なりの『ていねいな暮らし』

#59 白いサンダルを履くたびに思うこと

#58 必要に応じてちゃんとNOを言おう

#57 海外暮らし家族が日本で驚いたこと

#56 デジタルデトックスとこれから

#55 最近見つけた心地の良いメディア

#54 落ち着いて考える時間を取れてますか

#53 【ジャーナリング】モーニングページQ&A

#52 家族時間とお友達時間

#51 ついにルワンダで自分の会社を設立

#50 お友達と二人ランチプロジェクト

#49 今年のテーマは決めましたか？

#48 【ジャーナリング】朝書くモーニングページとは

#47 ワンオペ中の友達に対して出来ること

#46 ミニマリッシュライフポッドキャスト１周年

#45 30代前半で学んだ5つのこと

#44 新年の抱負の前に考えたい3つの質問

#43 男子二人と楽しむナイトルーティーン

#42 どんなホリデーシーズンにしようか

#41 歯に海苔が付いてるよって言える？

#40 2024年版手帳会議 トラベラーズノート再稼働

#39 2023年に忘れかけた"好き"

#38 海外暮らし6年目が終了した今思うこと

#37 プチ断食を無理なく生活に取り込む4つのコツ

#36 【ジャーナリング】 3goodthings

#35 噂の16時間断食を実践中

#34 モチベーションの高い時期に突入

#33 小さい頃から好きなことを探してみる

#32 今年に夏に学んだこと

#31 一週間単位で暮らしを考える

#30 まずは動けば次々と扉が開く

#29 手帳×日記=続けるコツ

#28 お洋服を1年以上買わない暮らし

#27 なんとなく避けていることは？

#26 噂のThreadsをどう使おうか

#25 ノート大好きな私がデジタルノートデビュー

#24 2023年前半戦何ができたかな

#23 返事の遅いあの人になりたい

#22 誰かと比較してるのに気付いたら

#21 １日の終わりを自分で決める

#20 自分のことを考える時間をとろう

#19 体の声を聴いていますか？

#18 ゆるゆると長く続けていくコツ

#17 最近集中できてますか？

#16 英語の勉強は楽しいのが一番

#15 心地よい情報とのつきあい方

#14 最悪な日に気づいた自分の変化

#13 友達は100人出来なくて良いよね

#12 やりたいことは人に話していこう

#11 ルワンダでウェルネスイベントを開催

#10 楽しそう→やってみようまでのスピード

#9 ウェルネスってなんだろう？

#8 ジャーナリングワークショップを始めたワケ

#7 自然を感じる時間を増やしたい

#6 暮らしにもっとエクササイズを取り入れよう

#5 NOを言う勇気を持とう

#4 あえて70点を狙いにいってみよう

#3 今が一番楽しいと言える暮らしが良いよね

#2 ラッキーガールトレンドは乗った者勝ち

#1『好きを暮らしの真ん中に』がテーマのポッドキャストが始まります

予告編｜Trailer