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NOTAS PARA MI MISMA — 66 episodes
17 REGLAS PARA AMAR COMO ADULTOS (AUNQUE NOS SINTAMOS NIÑOS)
EL ARTE DE UNA VIDA SENCILLA (Y POR QUÉ DA TANTO MIEDO)
NECESITO SABER QUE AÚN TE IMPORTO
AMAR NO ES CALLARSE
LO QUE NO SIENTES, TE ENFERMA
¿Y SI SER TÚ MISMO FUERA EL RIESGO MÁS GRANDE EN EL AMOR?
EL MILAGRO DE UNA VIDA TRANQUILA: RENUNCIAR A SER ESPECIAL PARA POR FIN DESCANSAR
NARCISISMO SANO: CÓMO SANAR LO QUE NO NOS APLAUDIERON DE NIÑOS
LOS QUE SE QUEDAN: EL ARTE DE NO SALIR CORRIENDO
LOS QUE SE QUEDAN
NO ESTÁS LOCA, SÓLO APRENDISTE A AGUANTAR DEMASIADO
NO ESTÁS FRACASANDO, SÓLO ESPERABAS QUE FUERA MÁS FÁCIL
NADIE TIENE TANTOS AMIGOS COMO DICE TENER
¿Y SI EL AMOR NO ES SÓLO PARA SER FELICES, SINO PARA CONOCERNOS DE VERDAD?
APRENDER A AMAR A LA PERSONA REAL, NO A LA PERFECTA
TODOS ESTÁN MÁS SOLOS DE LO QUE APARENTAN
LO QUE NADIE TE DICE SOBRE DISCUTIR CON QUIÉN AMAS
¿ Y SI EN EL FONDO NO QUIERES ENAMORARTE?
LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE NO PUEDES CONFIAR, CALMARTE O SENTIR ORGULLO
¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS NOS HACEN SENTIR INTERESANTES Y OTRAS NO?
LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE NO PODEMOS DEJAR DE PENSAR EN ESO
LO QUE HICIMOS PARA SOBREVIVIR
LAS PERSONAS CON LAS QUE FLORECEMOS
CUANDO PENSAR ES UNA FORMA DE HUIR
CINCO PREGUNTAS PARA ENTENDERNOS ANTES DE DORMIR
LAS CONDICIONES DEL AMOR
LA VERGÜENZA DE NO SER AMADOS
CUANDO NUESTRA PERSONALIDAD YA NO ENCAJA
CUANDO LA BONDAD NOS DA ASCO
EL MIEDO A SER AMADOS
NO ERAS TÚ, ERA EL DOLOR
EL CUERPO HABLA DE LO QUE EL ALMA CALLA
SER DISTINTO PUEDE DOLER
EL INSOMNIO DE LOS QUE AMAN
LA REPÚBLICA DE TU INFANCIA
EL MIEDO COMPARTIDO A LA INTIMIDAD
EXTRAÑAR SI HUIR: EL CORAJE DE SENTIR LA AUSENCIA
LAS HERIDAS QUE NOS ENSEÑARON A NO SENTIR
CUANDO DECIMOS DEMASIADO: EL PRECIO DE LA SOBREEXPOSICIÓN EMOCIONAL
LAS VERDADES QUE EVITAMOS: EL PODER DE LAS ORACIONES INCOMPLETAS
LA DISTRACCIÓN PERFECTA: COMO NUESTROS TELÉFONOS NOS ALEJAN DE NOSOTROS MISMOS
LOS SABIOS DEL DOLOR
LAS MENTIRAS NECESARIAS PARA VIVIR
¿QUE SIGNIFICA REALMENTE SER ADULTO?
LO QUE SENTIMOS VS. LO QUE DECIMOS
LLEVA SIEMPRE UN PARAGUAS: SOBRE LA NATURALEZA CAMBIANTE DEL ALMA
Y SI NO FUE MALA SUERTE: CUANDO REPETIMOS PATRONES SIN DARNOS CUENTA
A QUIÉN NO AMAR: CÓMO APRENDER A CUIDARTE EN EL AMOR
EL AMOR QUE NOS ROMPE EL ALMA: COMO RECONOCER UNA RELACIÓN INTERMITENTE
EL CICLO QUE NOS ENLOQUECE: AMAR A ALGUIEN QUE NO SABE RECIBIR AMOR
LA SUPERVIVIENCIA PRIMERO, LA CONCIENCIA DESPUÉS
CUANDO EL AMOR FINGE DEMASIADO
CUANDO EL PASADO SE REPITE EN EL AMOR
EL MIEDO A SER FELIZ
CONFÍA EN LO QUE SABIAS ENTONCES
ERRORES COMUNES AL ELEGIR PAREJA
EL VALOR DE PEDIR AYUDA
DEMASIADO AMOR, DEMASIADO PRONTO
LAS PEQUEÑAS COSAS
EL AMOR QUE DUELE RECIBIR
CÓMO AMAR CUANDO TODO SE ROMPE: REPARAR EN LUGAR DE REACCIONAR
EMOCIONALMENTE DISPONIBLES: CÓMO DETECTAR LA MADUREZ (O SU AUSENCIA)
CUANDO EL AMOR SE PARECE AL DOLOR
¿Y SI DEJAR IR TAMBIÉN ES AMOR?
¿POR QUÉ NO PUEDE CAMBIAR?
COMO (NO) SUPERAR A TU EX