All Episodes

#122 - Het overlevingsmechanisme Fawning | Vleien en je onderdanig opstellen

#121 - Wat is een gezonde blik op je lichaam? | Anorexia, boulimia en fixatie op gewicht

#120 - Vrijheid!

#119 - Wouter de Jong - Denken vanuit je lichaam

#118 - Loslaten, jouw heldentool op de reis van trauma naar heling

#117 - Ervaringsverhaal Elly - over hervonden herinneringen en een helende ervaring met psychedelica

#116 - Window of tolerance - Hoe vergroot je je weerbaarheid?

#115 - Froukje de Both over eindelijk jezelf zijn

#114 - Hoe ontdek ik mijn zielsmissie?

#113 - Welke rol had jij als kind? 2/2

#112 - Welke rol had jij als kind? 1/2

#111 - Anne-Mar Zwart over trauma bij tieners en als zwanger worden niet vanzelf gaat

#110 - Kun je helen als de dader van jouw trauma nog in je leven is?

#109 - Poortwachters en saboteurs

#108 - Dwight van van de Vijver over intergenerationeel trauma vs intergenerationele kracht

#107 - Wat is de winst van je verantwoordelijkheid nemen?

#106 - Hoe verbind je je aan jezelf en een ander?

#105 - Luisteren naar je innerlijk kind

#104 - Koos van Plateringen over alcohol, verslaving en herstel

#103 - Wanneer is het tijd voor vergeving?

#102 Waarom herinneren we ons trauma niet goed?

#101 - Hoe herken je vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma?

#100 - HONDERD weken praten over heling

#99 - Wat leer je van authentieke levenservaringen?

#98 - Hoe heel je van eenzijdig geweld na een scheiding? Het verhaal van Tineke

#97 - Hoe ga je om met je omgeving tijdens jouw helingsreis?

#96 - De kracht van het onbekende | winterserie 4/4

#95 - De kracht van het nu | winterserie 3/4

#94 - De kracht van de stilte | winterserie 2/4

#93 - De kracht van het parasympatische zenuwstelstel | winterserie 1/4

#92 - Hoe leef je naar jouw persoonlijke waarheid?

#91 - Bestaat dé waarheid?

#90 - Hoe luister je naar je intuïtie?

#89 - Hoe ga je om met ambivalent en onvoorspelbaar gedrag?

#88 - Hoe herstel je van een onveilige jeugd in een pleeggezin? - Het verhaal van Miranda

#87 - Hoe zorg je voor een gezonde emotie-regulatie?

#86 - Welke overlevingsmechanismen zet jij in?

#85 - Hoe herstel je gezonde grenzen?

#84 - Als weerstand je richtingwijzer wordt

#83 - Waarom we soms magisch denken, maar dit ons niet helpt

#82 - Hoe herken je verwaarlozing, mishandeling of misbruik?

#81 - Hoe heel je van een familiegeheim? Het verhaal van Alexander.

#80 - Troost bij eenzaamheid

#79 - Hoe kan je weerstand bieden aan polarisatie? | zomerserie 5/5

#78 - Vijf redenen om je relatie NIET te verbreken | zomersnack 4/4

#77 - Hoe merk je de gevolgen van buitensluiting? | zomerserie 4/5

#76 - Hoe vier je spontaan in vrijheid je vakantie? | zomersnack 3/4

#75 - Hoe het patriarchaat doorwerkt in ons leven | zomerserie 3/5

#74 - Deze boeken helpen op je helingspad | zomersnack 2/4

#73 - Wat als je niet kan meekomen in de maatschappij? | zomerserie 2/5

#72 - Hoe laad je écht op tijdens je vakantie? | zomersnack 1/4

#71 - Wel of geen (plant)medicijnen bij traumaherstel? | zomerserie 1/5

#70 - Parentificatie, wanneer jij zorgt voor je ouders

#69 - Wat wil boosheid je vertellen?

#68 - Vrije wil bestaat, toch?

#67 - DOEN!

#66 - Wat ligt er onder het tapijt in een harmonieus gezin?

#65 - Hoe buig je machteloosheid om naar regie?

#64 - Hoe kom ik van mijn verslaving af?

#63 - Ben jij een glazen kind?

#62 - Hoe werkt armoede door in je leven?

#61 - Als je door je familie verstoten wordt

#60 - Waarom doe je jezelf pijn? | Automutilatie

#59 - Oordeelloosheid, wat brengt het je?

#58 - Als je niet zeker bent over je bestaansrecht

#57 - Acceptatie - waarom is het een heldentool?

#56 - Codependentie - wanneer je verstrikt raakt in een symbiotische relatie

#55 - Hoe spiritualiteit je kan helpen op je helingspad

#54 - Wat religie je kan kosten

#53 - Regie blijft het sleutelwoord (livesessie deel 2)

#52 - We vieren één jaar podcast met jullie vragen

#51 - Hoe neem je je plek in?

#50 - Wat is de impact van seksueel geweld?

#49 - Waarom we allemaal soms ook dader zijn

#48 - Hoe maak je je los van slachtofferschap?

#47 - Wat heb je bij rouw te doorvoelen?

#46 - De helende kracht van liefde, compassie en empathie

#45 - Waarom je niet zomaar iemand narcist kan noemen | angstverstoringen 6/6

#44 - Is trauma hetzelfde als PTSS? | angstverstoringen 5/6

#43 - De flipperkast van borderline & manische depressie | angstverstoringen 4/6

#42 - Zijn wanen en psychoses een ver-van-je-bed-show? | angstverstoringen 3/6

#41 - Wat gebeurt er bij dissociatie? | angstverstoringen 2/6

#40 - Hoe ontstaan poreuze of verharde grenzen? | angstverstoringen 1/6

#39 - Waarom is erkenning zo belangrijk?

#38 - Wat is de relatie tussen trauma en burnout?

#37 - Hoe maak je je los van familiegeheimen?

#36 - Wat kan je leren van je trauma's?

#35 - Waarom kan stress verslavend werken?

#34 - Hoe trauma kan doorwerken in je lichaam

#33 - Hoe ontstaat identiteitstrauma?

#32 - Hoe kan je wijzer worden van je triggers?

#31 - Ik ben je vijand niet! Hoe herken je verplaatsing?

#30 - Wat speelt er als je koste wat kost je gelijk wil krijgen?

#29 - Wat is de drijvende kracht achter pleasegedrag?

#28 - Wat doe je met je schaduw: loslaten of accepteren?

#27 - Wat is het effect van ritme, routines en rituelen?

#26 - Waarom wordt trauma zo vaak doorgegeven?

#25 - Hoe weet je of je geheeld bent van trauma?

#24 - Wat als je bang bent om geen regie te hebben? | angst 6/6

#23 - Wanneer heb je last van sociale angst? | angst 5/6

#22 - Hoe herken je angst voor dreiging? | angst 4/6

#21 - Waarom heb je angst om te kort te komen? | angst 3/6

#20 - Hoe herken je de angst om verlaten te worden? | angst 2/6

#19 - Wat als je bang bent dat je het niet kunt? | angst 1/6

#18 - Wat is de functie van een depressie?

#17 - Wat zit er onder je emoties?

#16 - Hoe kom je uit de greep van negatieve gedachten?

#15 - Welk gedrag zet je in om controle te krijgen?

# 14 - Hoe leef ik mijn verlangen?

#13 - Waarom is het belangrijk om je behoeften te erkennen?

#12 - Hoe herken je jouw afweermechanismen? | Poortwachters

#11 - Is stress altijd ongezond?

#10 - Hoe kom je bij je gevoel?

#9 - Waarom ervaren we angst?

#8 - Wat zijn je heldentools?

#7 - Ben ik veilig gehecht?

#6 - Hoe komt het dat we trauma vaak niet herkennen?

#5 - Hoe gaan we om met emotionele pijn?

#4 - Wat is je Heilige Graal?

#3 - Wat is je overlevingssysteem?

#2 - Wat zijn de gevolgen van pijn, trauma en overtuigingen?

#1 - Waarom zou je iets aan je leven willen veranderen?