All Episodes
Para de Tentar — 375 episodes
Episódio 11 - Mindset de Dia 1
Episódio 10 - O Custo de Parecer
Epidósio 9 - Pêndulo da Vida
Episódio 8 - Juros Compostos
Episódio 7 - A disciplina que ninguém te conta
Episódio 6 - O que queres tu, quando ninguém está a ver?
Episódio 5 - Demasiados Interesses
Episódio 4 - Menos Comparações, mais foco
Episódio 3 - Qual é o teu sonho?
Episódio 2 - Dizer não
Episódio 1 - A última vez
S2.01 - Episódio Piloto
365 - Uma volta ao sol!
364 - Meta vs obsessão
363 - Montanha Russa
362 - Novas Oportunidades
361 - Vive por eles
360 - Celebrar antes de chegar
359 - Demorar a pedir ajuda
358 - Pede ajuda
357 - Paciência
356 - O tempo abranda
355 - Cão com 2 donos
354 - 1 ano sem fumar!!
353 - Decisões Pessoais
352 - Conselhos Envenenados
351 - Não desistas
350 - Desporto para os outros
349 - A verdade honesta
348 - Inimigo número 1
347 - Choque de Humildade
346 - Inveja Boa
345 - Próximo nível
344 - Pequenas coisas
343 - 1h17m
342 - Gratidão
341 - 7 Meses
340 - A tua voz
339 - Máscaras
338 - Sem desculpas
337 - Definir objetivos
336 - Mudança de Rota
335 - Em movimento
334 - Ovo no cu da galinha
333 - Não desistir
332 - Madre Mia
331 - Simulação
330 - Não fazer nada
329 - Lado a lado
328 - Padeleirices
327 - Apagão
326 - Viver por eles
325 - Quantos adjetivos?
322 - Não é não
321- Gestão de Expectativas
320 - A Caravana Passa
319 - Charlie Chaplin
318 - Cagando e Andando
317 - Projecto 3.6
316 - Primeira de muitas
315 - Quem corre por gosto
314 - Relação Contigo
313 - Acredita em ti
312 - Sair da frente
311 - Ressaca
310 - Objetivo
309 - Pequenas Vitórias
308 - Opinião vs Conselho
307 - Zero Desculpas
306 - Fazer o que tem que ser feito
305 - Integridade
304 - Esquecimento
303 - Pensamentos Negativos
302 - Ambiente que foge à regra
301 - distorcer o tempo
300 - Na prática a teoria é outra
299 - Mais um passo
298 - O segredo é agradecer
297 - A maior traição
296 - Viver sem culpa
295- Cortar as pernas
Dia 294,5 - Um dia…
294 - O horror… O drama…
293 -A minha terapeuta chama-se Claudete
292 - Faz o que eu digo…
291 - Traumas de Infância
290 - Tudo o que me acontece é para mim
289 - Presença e Foco
288 - Pai é…
287 - 80/20
286 - Mixórdia de temáticas
285 - 20 kgs
284 - E se não desistir?
283 - Olhar para os dados
282 - Falsos Moralismos
281 - Voltar para o ontem
280 - Ser o Melhor
279 - Brilho nos olhos
278 - Acreditar que é possível
277 - Agradar a todos
276 - Perdido por 100
275 - Os cães ladram mas a caravana passa
274 - Vai e faz
273 -Nada é garantido
272 - está tudo bem em não estar bem
271 - Mochila às costas
270 - Antes do Arcano
269 - Negociação interna
268 - 9 meses sem fumar
267 - Identidade falsa
266 - Fechar Ciclos
265 - Virgens ofendidas
264 - Começar “mal”
263 - Sucesso com cara de fracasso
262 - Trocarias de vida?
261 - 20/02
260 - Opiniões Alheias
259 - Novo Desafio
258 - Máscaras e Mascarilhas
257 - Copo vazio não enche outros copos
256 - 1 vs 1
255 - Dois lados da mesma moeda
254 - Vegetariano que come bacon
253 - Vida e Morte
252 - Tempo para tudo
251 - Ser feliz no presente
250 - Memento Mori, Memento Vivere
249 - Noite de Super Bowl
248 - Obesidade Mental
247 - Pequenas Coisas
246 - Temperamento e Frustração
245 - 18km
244 - Não somos super heróis
243 - Vazio de Ideias
242 - Desporto não é terapia
241 - Atividades Secantes
240 - 8 Meses
239 - E se?
238 - Vozes na Cabeça
237 - Nunca Confortável
236 - Na força do ódio
235 - Exceção à regra
234 - Progresso
233 - Monte de Arroz
232 - Navio de Teseu
231 - Sentimento Agridoce
230 - Uma pessoa de cada vez
229 - Uma mentira contada muitas vezes…
228 - Confia no processo
227 - dizer não a comida
226 - Esvaziar o cérebro
225 - Resposta à frente dos olhos
224 - Não sejas ingrato
223 - Uma lesão estupida e um desabafo de marketing
222 - Serás Livre?
221 - Hábitos Anónimos
220 - Tempo
219 - Simplicidade
218 - Será que vale a pena?
217 - Aprender Tarot
216 - Sim ou Não?
215 - 18 Anos
214 - Viver “bem”
213 - Segundas Oportunidades
212 - Testes Constantes
211 - Outra Quinta-feira
210 - Retrospetiva
209 - Fazer só porque sim
208 - Obesidade Mental
207 - Diversão
206 - Normalizar o Extraordinário
205 - Preparação
204 - Orgulho Natalício
203 - Consoada
202 - Pequenas Escolhas
201 - Celebrar 200+1
200 - Comparação
199 - Zero Desculpaa
198 -gostar de treinar
197 - Silêncio
196 - Decisões vs Medo
195 - Sair do armário
194 - Medo
193 - 8 Minutos
192 - Uma Seca
191 - Vulgar
190 - Confiança
189 - A bela da jornada
188 - Princípio, meio e fim
187 - Moda e Mediana
186 - Lei de Murphy
185 - Animador de Festas
184 - Dar Valor
183 -Vazio
182 - Dilema
181 - Perspectiva
Dia 180 - O que aprendi com 180 dias de podcast
Dia 179 - Tudo para a última
Dia 178 - E Se?
Dia 177 - Separação
Dia 176 - Fui com muita sede ao pote
Dia 175 - Foco na Espiritualidade
Dia 174 - Volta ao Foco
Dia 173 - Prioridade
Dia 172 - Descanso
Dia 171 - 15/05/2026
Dia 170 - Estar Ocupado
Dia 169 - Dias menos bons
Dia 168 - Pilates
Dia 167 - Caminho Certo
Dia 166 - Tomar Decisões
Dia 165 - Vulnerabilidade
Dia 163 - Firewalking
Dia 162 - Tenpo “Perdido”
Dia 161 - Flow
Dia 160 - Parar para Imaginar
Dia 159 - Projeto Errado
Dia 158 - Comunidade
Dia 157 - Adaptação
Dia 156 - Mais um dia
Dia 155 - Gestão de Energia
Dia 154 - Harmonia
Dia 153 - Baixar a Guarda
Dia 152 - Finalmente
Dia 151 - Luxo
Dia 150 - Servir
Dia 149 - Sem Palavras
Dia 148 - Ajudar
Dia 147 - Aprender Diariamente
Dia 146 - Só estar
Dia 145 - Peso na Balança
Dia 144 - Pensamento Positivo
Dia 143 - Lado Positivo
Dia 142 - Frequência
Dia 141 - Cura-te
Dia 140 - Fora de Horas
Dia 139 - Viver em Verdade
Dia 138 - Passado vs Futuro
Dia 137 - Um dia é muito tempo
Dia 136 - Pessoa Certa
Dia 135 - “Primeira” Palestra
Dia 134 - Cuidado com o que desejas
Dia 133 - Um bom sono
Dia 132 - Foco no dia-a-dia
Dia 131 - Pede ajuda, mesmo!
Dia 130 - Prazer, sou o André
Dia 129 - Pausar
Dia 128 - Despertar
Dia 127 - Dependência Emocional
Dia 126 - Não há coincidências
Dia 125 - Mais Stand Up
Dia 124 - Planeamento
Dia 123 - Espiritualidade
Dia 122 - Evolução Constante
Dia 121 - Eventos ao Vivo
Dia 120 - Gratidão
Dia 119 - Sem Desculpas
Dia 118 - Música para os meus ouvidos
Dia 117 - Descobre fazendo
Dia 116 - Conformismo
Dia 115 - Subir a Palco
Dia 114 - Faz Valer a Pena
Dia 113 - Ligar o F***-se
Dia 112 - Decisões
Dia 111 - Valores
Dia 110 - A Vida Acontece
Dia 109 - Escola da Vida
Dia 108 - Sem Vontade
Dia 107 - Amor Próprio
Dia 106 - Só Estar
Dia 105 - Procrastinação
Dia 104 - Dias Assim
Dia 103 - Pontos Positivos
Dia 102 - Problema do problema
Dia 101 - 10km feitos
Dia 100 - Controlo
Dia 99 - Sobrecarregado
Dia 98 - Padrões
Dia 97 - A vida não é simétrica
Dia 96 - Treino
Dia 95 - Um dia é muito tempo…
Dia 94 - Não me f*dam os chakras
Dia 93 - Objetivos “Fáceis”
Dia 92 - Rentrée “Dolorosa”
Dia 91 - Caminho Errado
Dia 90 - E agora?
Dia 89 - Intenção
Dia 88 - Máscaras
Dia 87 - Falhei
Dia 86 - Mamba Mentality
Dia 85 - Gestão de Energia
Dia 84 - Comida
Dia 83 - Nervosismo
Dia 82 - 60 dias sem carta
Dia 81 - Foco no objetivo
Dia 80 - Medos
Dia 79 - Equilíbrio
Dia 78 - Celebra
Dia 77 - 12 Semanas sem Fumar
Dia 76 - Feito é melhor que perfeito
Dia 75 - Evolução Constante
Dia 74 - Normalidade
Dia 73 - Identidade
Dia 72 - Dias de Merda
Dia 71 - Padrões
Dia 70 - Vou Desistir
Dia 69 - Vai e Faz
Dia 68 - Caminho
Dia 67 - Resistir ao Processo
Dia 66 - Solidão
Dia 65 - Quem corre por gosto não cansa
Dia 64 - base
Dia 63 - Frustração
Dia 62 - Equilibrio
Dia 61 - Pensamentos
Dia 60 - Km -1
Dia 59 - 18 Minutos
Dia 58 - Jogo Infinito
Dia 57 - Sofrer por antecipação
Dia 56 - Ritmo
Dia 55 - Medo de Julgamento
Dia 54 - A vida não é uma folha de Excel
Dia 53 - Mindset de Crescimento
Dia 52 - Sucesso
Dia 51 - Confiança
Dia 50 - Desconforto
Dia 49 - Progresso
Dia 48 - Vaca Púrpura
Dia 47 - Parar
Dia 46 - Adaptação
Dia 45 - Marcar Objetivos
Dia 44 - 8 Semanas sem tabaco
Dia 43 - 1%
Dia 42 - Próximos Passos
Dia 41 - Narcisismo
Dia 40 - Ter Sorte
Dia 39 - Gestão de Expectativas
Dia 38 - Caga Nisso
Dia 37 - Nostalgia
Dia 36 - Auto Critica
Dia 35 - Organização
Dia 34 - Lei de Pareto
Dia 33 - Efeito Borboleta
Dia 32 - Velocidade
Dia 31 - Zona de Conforto
30 - Levanta-te e Faz
Dia 29 - Redenção
Dia 28 - Foco
Dia 27 - Compromisso
Dia 26 - Anti-Tretas
Dia 25 - Sofrer por Antecipação
Dia 24 - 24 Horas
Dia 23 - Dolce Far Niente
Dia 22 - Preocupação ou Procrastinação?
Dia 21 - Desafios
Dia 20 - Motivação vs Disciplina
Dia 19 - Apreciar o Caminho
Dia 1 8 - Baby Steps
Dia 17 - Frustração
Dia 16 - 1 Mês sem Tabaco
Dia 15 - Obrigado
Dia 14 - Habemus nomen
Dia 5 - Saber dizer não
Dia 13 - Começa antes de te sentires pronto
Dia 12 - Menos é mais
Dia 11 - Horas "Decentes"
Dia 10 - Domingos como este também contam
Dia 9 - Não me Aptece
Dia 8 - Dormir
Dia 7 - Ambiente Certo
Dia 6 - Grandes Ideias
Dia 4 - Gestão de Energia
Dia 3 - O que mais mudou nos ultimos meses
Dia 2 - Pede Ajuda
01 - O início de algo