All Episodes
Przyjemnie Produktywny Podcast — 65 episodes
65. Skąd wiesz, że to właściwy czas na zmianę?
64. Jak zredukować stres i poprawić koncentrację.
63. Klucz do produktywności. O relacji ze sobą.
62. O kostce rosołowej, standardach i porównywaniu się.
61. Wyciągnij max ze swojego czasu w pracy.
60. Od „muszę” do „mogę” – siła zmiany perspektywy.
59. Dopaminowe menu.
58. Tygodniowy reset czyli dzień ogarniania życia.
57. Wieczorna rutyna w 6 krokach.
56. 5 niewspierających zachowań.
55. Organizacja przed podróżą.
54. Planowanie i mądre działanie w biznesie - 6 kroków.
53. Przekonania, które ograniczają produktywność.
52. Jak realizować cele? Sposoby na sprawczość.
51. Podsumowanie roku - jak je zrobić?
50. 5 rad, które warto usłyszeć.
49. 7 błędów przy wprowadzaniu nawyków.
48. Jak spędzać czas ze sobą i dbać o siebie?
47. Jak dobrze odpoczywać?
46. Jak szybko i skutecznie się uczyć.
45. Jak pokonać złe nawyki - 7 kroków.
44. 5 najważniejszych nawyków poprawiających efektywność.
43. Odzyskaj nawet kilka godzin DZIENNIE. Ustaw swój telefon.
42. Paraliż wykonawczy - jak sobie z nim radzić?
41. Jak nie tracić czasu w kuchni?
40. Efekty Zeigarnik i Owsiankiny w produktywności.
39. Syndrom oszusta - jak go pokonać? Rozmowa z Dorotą Sierakowską.
38. Jeśli nie samodyscyplina, to co? 10 ważnych punktów.
37. 5 błędów, przez które nie planujesz intuicyjnie.
36. Co zrobić, gdy brakuje Ci chęci i motywacji - 7 małych kroków.
35. Planowanie tygodnia - proste kroki.
34. Zmień swoje życie w 6 miesięcy.
33. 5 wakacyjnych wyzwań.
32. 7 sposobów na utrzymanie skupienia.
31. Poranna rutyna - jak ją stworzyć?
30. Miesięczny reset - czym jest i jak go wykonać.
29. Struktura w dniu - 5 sposobów.
28. Niewspierające otoczenie - co robić?
27. Wady i zalety pracy zdalnej we własnym biznesie. Rozmowa z Sylwią Misztal.
26. Kiedy planujesz, ale nie realizujesz planów.
25. Praktyczne sposoby na oszczędzanie.
24. Jak wyznaczyć cel? Konkretne przykłady.
23. Bój się i rób w praktyce.
22. Dzieci, kariera i biznes. Rozmowa z Anną Duszyńską.
21. Siedem zasad, dzięki którym rozwinęłam biznes pracując na etacie.
20. Moja historia o strachu, ściśniętym żołądku i rozwoju.
19. Skąd brać motywację do działania?
18. Kiedy zrezygnować z celu?
17. Produktywne oglądanie reality show.
16. Jak zaplanować dzień.
15. Metoda 3 nawyków.
14. Jak przestać odkładać na później i zacząć działać.
13. Odpuszczanie, brak postanowień i bycie girlboss.
12. Zmiany. Jak sobie z nimi poradzić?
11. Trzy postawy, którymi zmienisz swoją rzeczywistość.
10. Jak poprawić swoją sytuację finansową.
9. Jak stać się kobietą swoich marzeń.
8. Zamiast wstawać o 5 rano, zrób te 3 rzeczy.
7. Jak zacząć prowadzić dziennik.
6. Jak chęć do pracy zabija Twoją produktywność.
5. Sześć zasad, dzięki którym łatwiej utrzymać porządek.
4. Dlaczego sabotujesz swój sukces.
3. Co zrobić, jeśli wyznaczasz, ale nie realizujesz swoich celów.
2. Pięć prostych nawyków do wprowadzenia od zaraz.
1. Czym jest przyjemna produktywność?