All Episodes

#181 - २२ वर्षांनंतर जगाचं चित्र? | What Will World Look Like in 22 Years? | Sadhguru Marathi

#180 - संपूर्ण मानवजात नष्ट झाली तर पृथ्वीचं काय होईल? | What Will Happen to Earth if all Humans Die?

#179 - योगाचा खरा उद्देश 99% लोकांना माहित नाही | Sadhguru Explains Yoga to MIT Students & Faculty

#178 - ह्या सोप्या सरावाने पाठदुखी, मणक्याच्या त्रास घालवा, बुद्धी तल्लख करा | Amazing Power of Spine.

#177 - योग म्हणजे चित्रविचित्र प्रकारे शरीर वाकवणे नाही! | The True Purpose of Yoga | Sadhguru Marathi

#176 - भूमिती आणि योगाचे विज्ञान | Geometry & The Science of Yoga | Sadhguru Marathi

#175 - एकटेपणा आणि नैराश्य कायमसाठी दूर करा! | How to Never Feel Lonely Again | Sadhguru Marathi

#174 - विलक्षण आंतरिक शक्ती निर्माण करण्याचा सोपा मार्ग! | A Simple Way to Develop Personal Power

#173 - योग हे एक पवित्र शास्त्र, केवळ व्यायाम नाही | The Incredible Power of Classical Hatha Yoga

#172 - आणि आता योग | मी योगासाठी तयार आहे का? | Am I Ready For Yoga? । And Now Yoga ... #Patanjali

#171 - योग सरावांचे अद्भुत फायदे | This Is What Yogic Practices Are Designed for | Sadhguru Marathi

#170 - योगासाठी वेळ नाही? | No Time for Yoga | Where is the Time for Yoga?

#169 - योगामुळे जुनाट आजार बरे होऊ शकतात का? | Can Yoga Cure Chronic Diseases? | Sadhguru Marathi

#168 - स्त्रियांनी क्रिया योग करावा का? | Women and Kriya Yoga ­- "Women in Spirituality" Series

#167 - आयुष्यातील Repeat होणारे पॅटर्न कसे तोडाल? | How to Overcome Compulsive Emotional Patterns?

#166 - पहाटेची ही वेळ तुमचं आयुष्य बदलू शकते! | Something Phenomenal Happens at 3:40 AM | Brahma Muhurtam

#165 - शरीराला आनंदी ठेवा, आजार दूर राहतील | आरोग्याची गुरुकिल्ली | What Is The Best Way To Stay Healthy?

#164 - ग्रह पंचांग काळ ह्यांचा तुमच्या जीवनावर परिणाम होतो ? | Stop Blaming the Planets for Your Problems

#163 - आलिया भट्टला सद्गुरूंनी दिला Parenting (पालकत्वाचा)चा मंत्र । Alia Bhatt | Advice for Parenting

#162 - तुमचा वेळ संपत चाललाय… तुम्ही खरोखर जगत आहात का? | Death - A Yogi's Guide to Living, Dying & Beyond

#161 - छत्रपती शिवाजी महाराजांना का म्हणतात जाणता राजा? | Chhatrapati Shivaji Maharaj | Sadhguru Marathi

#160 - 2 प्रश्नांत धर्म कोसळतील | When Religions Collapse - Sadhguru Marathi

#159 - 1 घटना ज्यानं डॉ. आंबेडकरांचं जीवन पालटून टाकलं | Sadhguru on Why Dr Ambedkar Is A Great Man

#158 - स्वातंत्र्य म्हणजे आनंद की त्रास? | माणसाचं जीवन गुंतागुंतीचं का असतं? Stop Suffering Your Freedom!

#157 - आपल्याला जे हवे आहे ते कुटुंबाला मान्य नसेल तर काय करावे? There is a Price to Pay for What You Want

#156 - करियर की कुटुंब? कशाला महत्व द्यावं? | Career or Family?

#155 - दिवसातून वारंवार खाणे आरोग्यासाठी घातक! | Is It OK to Eat Small Meals Frequently?

#154 - मातृ दिन : मातृत्वाचे सौंदर्य कशात आहे? | Mother's Day: What is the beauty of being a mother?

#153 - बीपी, डायबिटीस आणि हृदयविकार यावर मात करा ह्या आहाराने । Reduce High Blood Pressure & Hypertension

#152 - १० टिप्स शांत झोप, प्रसन्न सकाळ, जागृत अवस्थेतील बदल अनुभवण्यासाठी । 10 Tips - Sleep & Wake Up Well

#151 - यंत्रं सर्व काम करतील तेव्हा माणूस काय करेल? | AI vs Humans | Will AI Take Away Our Jobs?

#150 - करोनाच्या काळात...गौतम बुद्धांची शिकवण | Buddha Purnima: How Gautama Became a Buddha | Sadhguru

#149 - गौतम बुद्धांच्या आत्मज्ञानची कथा | How Siddharth Gautam Became Buddha ?

#148 - मन आरशासारखं ठेवलं तरच सत्य दिसतं! | सत्य पाहण्यासाठी एकच अट – मनातील कचरा रिकामं करा!

#147 - मृत्यूबद्दलचे सत्य जाणून घ्यायचंय? मग हे पाहा | A Book for All Those Who Shall Die | Death | मृत्यू

#146 - पुस्तकांपलिकडचे ज्ञान | Wisdom Beyond Books | Sadhguru Marathi

#145 - अर्थकारण विरुद्ध पर्यावरण! | Ecology vs Economy | #पृथ्वीदिवस #WorldEarthDay

#144 - विज्ञान चेतनेचे मोजमाप करू शकते का? डॉ. डीन रॅडिन आणि सद्गुरू | Can Science Measure Consciousness?

#143 - ५ महत्वाच्या टिप्स - रोगमुक्त जीवनासाठी | 5 Vital Health Tips from Sadhguru | Sadhguru Marathi

#142 - जगाचा अंत जवळ आलाय का? | Is End of the World Near?

#141 - तुमच्या आतला ख्रिस्त जागृत करा | Let's Christ Rise Within You.

#140 - हनुमानाची दिव्य शक्ती | Could Hanuman Really Expand & Shrink in Size? Sadhguru Answers

#139 - अनवाणी चालण्याचे आरोग्यदायी लाभ | How Walking Barefoot Improves Your Health | Sadhguru Marathi

#138 - रणवीर सिंग आणि सद्गुरू – धुरंदर क्षण! | Ranveer Singh & Sadhguru – Dhurandhar Moments! | #Success

#137 - रॅपिड फायर - बरखा दत्त आणि सद्गुरू। Rapid Fire – Barkha Dutt & Sadhguru | Aliens, God, Freedom …

#136 - राम: आजच्या काळात हवा असलेला आदर्श | Rama: The Icon We Need Today | Sadhguru Marathi

#135 - रामाचं जीवन म्हणजे मॅनेजमेंटचा धडा! | Sri Rama's Life - A Lesson in Inner Management

#134 - जेव्हा दिवस आणि रात्र समान काळासाठी असते, तेव्हा काय चमत्कार घडतो? | Equinox Day

#133 - गुढी पाडव्यानिमित्त सद्गुरूंचा खास संदेश ! । Sadhguru's Ugadi Message । गुढी पाडवा । Gudhi Padwa

#132 - जवळच्या व्यक्तीने मन दुखावलं तर काय करावं? | What To Do When You’re Troubled By Someone?

#131 - जेव्हा जवळची व्यक्ती तुम्हाला दुःख देते, तेव्हा हे लक्ष्यात ठेवा | How To Deal With An Angry Spouse?

#130 - Anxiety Disorder म्हणजे काय? | आजकाल एवढे मानसिक आजार का वाढले? । Managing Mind Health & #Stress

#129 - Anxiety घालावा ही साधी क्रिया करा. | Sadhguru Marathi | How to Overcome Anxiety

#128 - दररोजच्या तणावापासून मुक्ती | How to Escape the Cycle of Stress, Anxiety and Misery?

#127 - जाणून घ्या होळी आणि रंगपंचमी साजरी करण्यामागचे मूळ कारण! | Holi - Celebrating the Exuberance of Life

#126 - या होळीला याचं दहन करा | The Significance of Holika Dahan and Holi | Sadhguru Marathi

#125 - कामाचा वैताग आल्यावर काय करावं? | How to Detox After Work ? । Sadhguru Marathi

#124 - मनामध्ये सतत नकारात्मक विचार येताहेत? हे करा | How to Remove Negative Thoughts?

#123 - ही १ गोष्ट कराल तर, काहीही साध्य करू शकता! | The Key to Open Up the Universe

#122 - सर्व समस्यांचे समाधान - तुमच्या आत! स्वत:ला अंतर-बाह्य समजून घेण्यात!

#121 - ईशा क्रिया ध्यान - मराठीतून सदगुरुंच्या आवाजात - पार्ट २ | Sadhguru Marathi Meditation

#120 - सगळेच आंबवलेले पदार्थ चांगले नसतात! | Best & Worst Fermented Foods for Guthealth

#119 - पूर्ण मानवजातीसाठी - पुढची 6 वर्ष महत्वाची Impact of Solar Flares on Human Consciousness #सौरज्वाला

#118 - शिव सर्वात मोठा बंडखोर? । Shiva - The Ultimate Outlaw

#117 - जेव्हा आदियोगीने गुरू दक्षिणा मागितली... | Adiyogi Chronicles: Offering Gurudakshina

#116 - महाशिवरात्रीला पाठीचा कणा सरळ ठेवणं इतकं महत्त्वाचं का? | Why to Keep Spine erect on Mahashivratri?

#115 - तुम्ही हिंदू नसाल तरी महाशिवरात्रीचे महत्त्व आहे का? Is MahaShivRatri Relevant If You’re Not A Hindu

#114 - शिव म्हणजे नक्की कोण? | Who is Shiva?

#113 - सद्गुरू तुम्हाला महाशिवरात्री २०२६ साठी आमंत्रण देत आहेत | १५ फेब्रुवारी, संध्याकाळी ६ वाजता

#112 - महाशिवरात्रीचे वैज्ञानिक महत्व | The Scientific Significance of Mahashivaratri

#111 - काळया जादूचे उगमस्थान ... | Where Did Black Magic Originate?

#110 - जीवनाचं नाटक कसं थांबवायचं? | तुम्हीच तुमच्या नाटकाचे दिग्दर्शक | How to Dissolve the Drama of Life?

#109 - धाडसाशिवाय असलेली तरुणाई म्हणजे काय? | What is Youth Without Adventure!

#108 - क्रूर आक्रमणं होऊन सुद्धा भारताची संस्कृती का टिकून राहिली? | How India Survived Brutal Invasions

#107 - शिवानं ब्रह्मदेवावर का हल्ला केला | #YogiShiva | Why Shiva Attacked Brahma

#106 - महाकाल शिव : जन्म-मरणाच्या चक्रातून तुमची सुटका करतो How Shiva As Mahakal Propels You Towards Mukti

#105 - शरीर मेहनत करण्यासाठी आहे, जपून ठेवण्यासाठी नाही ! | 1 powerfull Tip for youth from Sadhguru

#104 - कुंभ मेळाव्याचे महत्व | सनातन यात्रा | Kumbh Mela: The Greatest Gathering On The Planet – Sadhguru

#103 - आधी कॅरियर घडवावं की ईश्वराचा शोध? | Career or Spirituality?

#102 - राष्ट्र निर्मितीचे ३ मुलभूत घटक - जागो मेरे देश!

#101 - सद्गुरूंकडून संक्रांतीचा खास संदेश! | Makara Sankranti & Pongal – Time for a Fresh Start

#100 - जीवनाची सुरुवात नव्याने करण्याची वेळ - मकर संक्रात Makara Sankranti & Pongal Time for a Fresh Start

#099 -एकादशीला उपास करण्याचे अलौकिक फायदे! | Sadhguru Marathi | Fasting On This Day Can Detox Your Body

#098 - पैसा, लग्न, घर… तरीही जीवन अपूर्ण का वाटतं? | आणि आता योग ... । And Now Yoga …

#097 - सद्गुरू आपल्या आईबद्दल बोलताना ... | Sadhguru Speaks about his Mother

#096 - गौतम बुद्ध आणि महादेव : दोन महान योगी! | The Way of Shiva and Buddha - Sadhguru

#095 - महादेव शिवाला अनुभवण्याचे एक शक्तिशाली साधन | A Powerful Tool to Experience Shiva | Sadhguru Marathi

#094 - शिव: एक वैरागी | Shiva: Passion For Everybody, Dispassion for Yourself I StoryBook

#093 - श्रीराम आणि येशू - आपल्यासाठी का पूजनीय आहेत? (मराठी) : Rama And Jesus~Sadhguru

#092 - तुमच्या मरणाआधीचे 40 सेकंद - काय कराल? | How Shiva Destroys Your Karma in 40 Seconds - Sadhguru

#091 - शिव एलियन होते का? कंगना रणौतचा सद्गुरूंना प्रश्न | Was Shiva An Alien? Kangana Ranaut asks Sadhguru

#090 - शिव सदैव नशेत धुंद का असतात? उन्माद | Why & How Shiva Is Always Intoxicated

#089 - मार्गशीर्ष - स्थिरता आणि संतुलन मिळवण्याचा काळ! | Margazhi : A time for Stabiliy

#088 - कामवासनेवर भगवान शंकराने मात केली - कशी? | How Shiva Overcame Lust ( Episode 1) - Sadhguru Marathi

#087 - छत्रपती शिवाजी महाराजांना का म्हणतात जाणता राजा ? | Chhatrapati #ShivajiMaharaj

#086 - सतत टेन्शन घेणाऱ्या लोकांनी हे नक्की पहा!

#085 - धर्माच्या नावाखाली लोकांचे धर्म-परिवर्तन - हे ठीक आहे का ?

#084 - पूर्वी घरे त्रिकोणाकृतीतच का बांधत असत? | Triangle

#083 - शिवाने मार्केंडेयासाठी काळ कसा थांबविला । शिव - एक जिवंत मृत्यू जगणारा How Shiva Stopped Time For...

#082 - आयुष्यातली गुंतागुंत कशी कमी करावी | How To Simplify & Declutter Your Life

#081 - ध्येयांच्या पिंजऱ्यात अडकू नका! Your Goals Can Trap You - Sadhguru Marathi

#080 - विड्याच्या पानाचे अद्भुत फायदे! | Incredible Benefits of Betel Leaf & Nut

#079 - अनिर्बंध शारीरिक संबंध ठेवल्यानं काय होतं? | (Anirbandh Sharirik Sambandh)

#078 - गर्भसंस्कार: पुढच्या पिढीचा पाया | Sadhguru on Pregnancy & Motherhood

#077 - महाराष्ट्रातील शनी शिंगणापूर मंदिराचे सत्य | Shani Shingnapur Temple: Discrimination or Discretion?

#076 - ६ गोष्टी मुलांचे पालक नाही तर मित्र होण्यासाठी | 6 Tips -To Earn Child’s Friendship | #Parenting

#075 - पालकांनी मुलांसाठी किती आणि काय केलं पाहिजे? | The Role of Parents

#074 - जेव्हा प्रत्येक ठिकाणी अडथळे येतात, तेव्हा काय कराल? What to Do When You’re Facing Friction in Life?

#073 - एकांतात राहण्याचे फायदे | Learn to be Alone

#072 - दिवसभर आनंदी राहण्यासाठी हे करून बघा | Marathi Motivational | A 20-second Tip for a Great Day!

#071 - स्वतःला उपाय बनवा, समस्या नाही | Make Yourself a Solution, Not a Problem: IIT Delhi Students in 2017

#070 - दिवसातले २० तास active राहण्यामागचं सद्गुरूंचं रहस्य! | @curlytalesdigital

#069 - आळशीपणा घालवायला एक सोपा उपाय | 1 Simple Way to Overcome Laziness & Stay Motivated

#068 - गुरू नानकांची अजब शिकवण! | A Lesson From Guru Nanak

#067 - कडुलिंब आपल्याला कॅन्सर पासून दुर ठेवू शकतो | Neem Can Prevent Cancer

#066 - महादेव शिवाला अनुभवण्याचे एक शक्तिशाली साधन | A Powerful Tool to Experience Shiva

#065 - Oppenheimer च्या अणुबॉम्ब बद्दल श्री कृष्णाने हजारो वर्षांपूर्वीच भगवत गीतेत सांगितले होते!

#064 - कृष्णाने गीता युद्धभूमीतच का सांगितली? | What Happens When You Face Death

#063 - श्री कृष्णाने दिलेली सर्वांत महत्वाची शिकवण | Invaluable Lesson From The Bhagavad Gita For Your Life

#062 - महाराष्ट्राच्या कोकण किनारपट्टीस धोका | Maharashtrachya Konkan Kinaarpattis Dhoka

#061 - आपल्या नावाच्या उच्चारांमागे लपलेला अर्थ? | How Do You Choose A Name For Your Child?

#060 - शाकाहार की मांसाहार? | Veg or Non-Veg? | Healthy food

#059 - कृष्णा, गोदावरी, भीमा - या नद्यांची पूजा का केली जाते? | Why Rivers Are Worshiped in Indian Culture

#058 - कर्म आणि मन - स्मृती कशी चालवते तुमचे जीवन? | Karma is not the Problem

#057 - आयुष्याचा हेतू काय आहे ? | What is the Purpose of Life?

#056 - आनंदी असणं 100% तुमच्याच हातात!! | How to Live Happily? Sadhguru Answers

#055 - संसाराच्या जंजाळात असताना अध्यात्म शक्य आहे का? | The Best Way To Juggle Family & Spirituality?

#054 - राग : तुम्ही स्वत:मध्ये पसरवणारे विष | How to Control Anger

#053 - फक्त एवढा बदल करा, सर्व समस्या नाहीशा होतील! | How To Create Maximum Impact in the World?

#052 - दिवाळीत घरात दिवे का लावतात? | Sadhguru on Diwali, the Festival of Lights

#051 - तुमच्या मनाची अमर्याद शक्ती ओळखा. | Unlock The Power Of Your Mind

#050 - राग नाही, आनंद बनवा तुमची डिफॉल्ट स्टेट! | Making Joy, Not Anger, Our Default State.

#049 - जाणून घ्या - दिवाळी साजरी करण्यामागचं विज्ञान! | The Unknown Secrets of Diwali

#048 - दिवाळीत दिवे लावण्यामागचे शास्त्र ! | Significance of Lighting Lamps on Diwali

#047 - या दिवाळीत स्पष्टतेच्या प्रकाशात न्हाऊन निघा! | Lore, Legend, and Symbolism of Diwali

#046 - विज्ञान आणि धर्म यांपैकी कशावर विश्वास ठेवावा? | Science or Religion - What to Believe?

#045 - घरात धूप, उदबत्ती लावण्याचे फायदे! | Benefits of Burning Incense

#044 - देवाची आरती का करतात? | The Science and benefits of offering Aarati

#043 - ब्रम्हा विष्णू महेश : नक्की आहेत कोण ? | 3 Pillars of Existence - Brahma, Vishnu and Shiva

#042 - या बोटात अंगठी घातल्याने काळी जादू परिणाम करू शकते ? | Black Magic

#041 - तुमचं शरीर सुपर कॉम्प्युटर आहे, पण त्याचा किबोर्ड कुठं आहे?| अस्वस्थ मनाकडून समाधानाकडे Restlessness

#040 - या प्रकारे मनाचा Focus वाढवा | Overcoming Attention Deficiency

#039 - मनावर विजय मिळवण्याचे तंत्र | या सरावाने तुमच्या मनावर प्रभुत्व मिळवा !

#038 - फक्त 5 मिनिटं - आनंदाच्या आगळ्या अनुभवासाठी | Yoga for Joy

#037 - लहानपणीचा आनंद मोठेपणी कुठे जातो? | सुखसोयी म्हणजे आनंद नव्हे | Finding the Source of Your Happiness

#036 - पचनक्रिया सुधारण्यासाठी रामबाण उपाय! | Improve Digestive System

#035 - अन्न पदार्थांच्या ( फूड ) ॲलर्जीवर कशी मात करावी? | Overcoming Food Allergies

#034 - रोज 4 सोप्या गोष्टी करा निरोगी जीवनासाठी | 4 Food & Digestion Tips for a Healthy Life

#033 - तुमच्यातील आंतरिक बुद्धिमत्ता जाणून घ्या! | Avadhanis: Accessing the Mind’s Incredible Capabilities

#032 - पिरॅमिड मेडिटेशन आणि प्राणावरील त्याचा प्रभाव | Pyramid Meditation & How Pyramids Affects Prana

#031 - सद्गुरूंचे कॉलेजमधील दिवस | What Kind of Student Was Sadhguru In College? | Teachers Day Special

#030 - एकमेव प्राणी जो आमचे आई समान पोषण करतो! | Do Cows Have Emotion

#029 - आयुष्यात सर्वात महत्वाचं काय आहे? | Life is Ticking Away – Time to Smile!

#028 - गांधीजीनां महात्मा का म्हणतात? | Mahatma Gandhi

#027 - ६००० वर्षांनंतर सुद्धा रामाची का पूजा केली जाते? | Why #Rama is Revered? । Sadhguru | #RamNavami

#026 - गर्भात जीव केव्हा अवतरतो? | How Does Life Enter The Body? । When Soul Enters the Body?

#025 - देवीची तीन रुपे आणि त्रिगुणाचा काय संबंध आहे? | Navratri - Symbolism of 3 Dimensions of Feminine

#024 - प्राचीन काळातील भारतीय वास्तूकलेचे अद्भुत चमत्कार - सद्गुरू | Ancient Indian Engineering Marvels

#023 - लिंग भैरवी ४५०० वर्षांपर्यंत जीवंत राहील | अमेरिकेत लिंग भैरवी देवीचा जन्म | Linga Bhairavi Devi

#022 - जेव्हा दिवस आणि रात्र समान काळासाठी असते, तेव्हा काय चमत्कार घडतो? | विषुवदिन 21 मार्च | Equinox Day

#021 - आजारमुक्त जीवनासाठी पोटाला थोडी विश्रांती द्या | 4 Tips On Fasting and Eating for Vibrant Health

#020– मृत्यूनंतर आत्म्याचे काय होते? | What Happens to Disembodied Beings After Death? | Pitru Paksha

#019 - शांत, निवांत झोपेसाठी सद्गुरूंच्या सोप्या टिप्स | 10 Tips to sleep well

#018 - ईशा क्रिया ध्यान - लघु परिचय (मराठी) - पार्ट १ - Isha Kriya Dhyan

#017 – ही जाण आल्याशिवाय भविष्यात मानवी अस्तित्व टिकू शकणार नाही! | Our Environment is Our Life

#016 - पितृ पक्षात पितरांचे श्राद्ध का करतात ? । Pitru Paksha : How Rituals For the Dead Can Help You

#015 - भिजवलेले शेंगदाणे आणि केळं -सोपा, शक्तिवर्धक, पौष्टिक आहार |An Easy Breakfast Recipe for High Energy

#014 कॅन्सर सारख्या आजारांवर नियंत्रण । Cancer - Controlling the Internal Criminals

#013 - आत्महत्येच्या विचारांना सामोरे कसे जाल? | How To Overcome Suicidal Thoughts?

#012 - आत्महत्या करणे - योग्य आहे का? Atmahatya Karane Paap Ahe Ka? | Is Suicide Justified?

#011 - मेंदूच्या क्षमता विलक्षणरित्या वाढवणारा एक सोपा सराव | Simple Practice To Increase Your Brain Power

#010 - नको त्या विचारांपासून कशी सुटका मिळवावी? | How To Remove Unwanted Thoughts From The Mind?

#009 - पौर्णिमेच्या दिवशी तुमच्यासोबत काय घडतं ? | What Happens To You On a Full Moon Day?

#008 - तुम्ही नेहमी आनंदी का राहू शकत नाही? | How To Always Be Happy & Blissful

#007 - चंद्र ग्रहणाच्या वेळी का खाऊ नये? | Why Food And Lunar Eclipses Are A Bad Combo

#006 - प्रेम, पैसा आणि जीवनावर सद्गुरूंची थेट उत्तरे | Rapid Fire Round - Karan Johar with Sadhguru

#005 - लहान मुलं ऐकत नसतील तर पालकांनीं काय करावं? | How to Educate Children?

#004 - नैसर्गिकरित्या वजन आणि ऊर्जा नियंत्रणासाठी ७ योगिक टिप्स! 7 Tips for High Energy, Weight Management

#003 - आपल्या इच्छा कश्या हाताळाव्यात? | इच्छा समजून घ्या, जीवन सुंदर बनवा | How do I deal with Desire?

#002 - अनिद्रा, भीती, शरीरशुद्धी, चैतन्यसाठी हमखास मंत्र! | एमेन, अमीन की ओम? सगळ्या धर्मांचा एकच आवाज

#001 - गणेशाच्या अलौकिक बुद्धिमत्तेचं रहस्य! | The Secret Behind Ganesha’s Superhuman Intelligence