All episodes
Episodio 176 / Masa muscular y la edad
Episodio 175 / Consistencia en vacaciones
Espisodio 174 / Macronutrientes
Episodio 173 / Programacion
Episodio 172 / Six pack
Episodio 171 / ¿Tomar suplementos cuando eres novato?
Episodio 170 / Kilos de Musculo
Episodio 169 / Hacer ejercicio vs Entrenar
Episodio 168 / Ayuno Intermitente
Episodio 167 / ¿Propositos de año nuevo?
Episodio 166 / ¿Cuanto tiempo decansar?
Episodio 165 / Concentración
Episodio 164 / Dejar de comer
Episodio 163 / Lesiones
Episodio 162 / ¿Cuanto tiempo entrenar?
Episodio 161 / Mejor no prefecto
Episodio 160 / Equipo para tener en casa
Episodio 159 / Cardio?
Episodio 158 / Subir masa muscular
Episodio 157 / Musica
Episodio / 156 El telefono
Episodio / 155 No todo es Igual
Episodio / 154 Proteina en Polvo
Episodio / 153 Las fiestas de fin de año
Episodio / 152 Rendimiento
Episodio 151 / 30 - 30 - 30
Episodio / 150 Hoy comentamos acerca del Cardio
Episodio 149 / ¿Recomendaciones?
Episodio 148 / Las modas
Episodio 147 / Las fiestas de Septiembre
Episodio 146 / Volumen basura
Episodio / 145 Alimentos "saludables"
Episodio / 144 Pesas Vs tu Propio peso
Episodio / 143 Genetica
Eoisodio 142 / Como perder musculo
Episodio 141 / Entrenar pesado para ver resultados
Episodio 140 / La ultima decada
Episodio 139 / En forma para el verano
E138 / Las pantorrillas
Episodio / 137 Nuestro metabolismo cambia conforme envejecemos
Episodio 136 / Es mejor entrenar menos veces mas tiempo ?
Episodio 135 / La dieta y rutina de los famosos
Episodio 134 / Alimentos procesados
La importancia de los macronutrientes
Episodio 132 / Nuestas metas
Episodio / 131 Sentirse mejor Vs Verse mejor
Episodio / 130 Sobre entrenamiento
Episodio 129 / Como preparamos los alimentos
Episodio 128 / La mentalidad
Episodio / 127 Desintoxicación
Episodio 126 / Como poder simplificar tu alimentación
Episodio 125 / Lo que tomamos
Episodio 124 / Como cocinamos nuestros alimentos
Episodio 123 / Tomar Agua
Episodio 122 / Recuerdan sus propositos de año nuevo?
Episodio 121 / Lo que dice la ciencia
Episodio 120 / Ejercicios de fuerza y la salud
Episodio 119 / Redes Sociales
Episodio 118 / Cuidado de la Piel
Episodio 117 / Presiónsocial
Episodio 116 / Porcentaje de grasa
Episodio 115 / Recomendaciones para comenzar a hacer ejercicio
Episodio 114 / Epoca de fistas
Episodio 113 / Niveles
Episodio 112 / Panza chelera
Episodio 111 / Beneficios secundarios del ejercicio
Episodio 110 / La dieta Mexicana
Episodio 109 / 3 Tips para aumentar de masa muscular
Episodio 108 / Estado emocional y la alimentacion
Episodio 107 / ¿Brazos con mucha grasa?
Episodio 106 / Toma en cuenta tu edad para tu entrenamiento y alimentación.
Episodio 105 / Uso de ligas como accesorio a tu entrenamiento de fuerza
Episodio 104 / ¿Puedo recuperar los dias que no entrene?
Episodio 103 / ¿Debo de hacer volumen primero y despues definir?
Episodio 102 / ¿En cuanto tiempo veo resultados?
Episodio 101 / Rutinas en linea
Episodio 100 / Gracias
Episodio 99 / Tipos de series
Episodio 98 / Alimentación Intiuitiva
Episodio 97 / ¿ Cuanto peso debemos cargar ?
Episodio 96 / Una manera diferente de ver nuestra alimentacion
Episodio 95 / Beneficios del ejercicio en la vida intima
Episodio 94 / Por que parece que las dietas son para que siempre estemos a dieta.
Episodio 93 / ¿Calorias bajar mucho tiempo?
Episodio 92 / La bascula miente
Episodio 91 / ¿Que tan frecuentemente hay que entrenar?
Espisodio 90 / Armar una dieta alta en proteína
Episodio 89 / Ejercicios "accesorios"
Episodio 88 / Lesiones
Episodio 87 / Los mejores ejercicios para crecer las piernas
Episodio 86 / Tomar agua
Episodio 85 / cirugias bariatricas
Episodio / 84 / Que es estar fit
Episodio 83 / ¿Me puedo quitar la panza?
Episodio 82 / Ejercicios para hombres y para mujeres
¿pisodio 81 / ¿Debemos medir y pesar todo lo que comemos?
Episodio 80 / Entrenar para un deporte o por estetica.
Episodio 78 / ¿Puede el HIIT desarrollar masa muscular?
Episodio 77 / Bajar grasa localizada
Episodio 76 / Por que hacemos ejercicio ?