All Episodes
Selvomsorg (self compassion) i en travl hverdag. For kvinder der vil prioritere sig selv. — 6 episodes
#
Title
1
#19 Hvordan vi er skyld i vores egen unødvendige lidelse
2
#18 Fodsålerne: Den enkle øvelse der skaber ro, nærvær og forebygger stress.
3
#17 Mere nærvær, stærkere relationer: Sådan påvirker din tilstedeværelse andre mennesker
4
#16 Mindfulness i hverdagen: Derfor er nærvær afgørende for selvomsorg og gode relationer
5
#15 Åndedrættet kan være din vej til selvomsorg og self compassion
6
#14 Gør selvomsorg enkelt, start her