All Episodes
Sex på riktigt - med Marika Smith — 364 episodes
269. Det här med att "förtjäna" sex och kärlek ... (med Sexpedagogen)
268. Toppar, peakar, maximering - varför är vi så besatta av höjdpunkter i sex?
267. Jag hittade min leklust genom sexiga underkläder
266. Era frågor om min sexresa (med Sexpedagogen)
265. Sju viktiga take-aways från Monicas coachingsamtal
264. Så här känns det att g*ngb*nga en kvinna som har koll på SITT sex
263. Min goddess-bimbo-brain räddade mig efter sexkraschen
262. Sexet ni alla längtar, frågar och drömmer om - exakt så här är det!
261. Följ med på vår våriga sexritual (med Sexpedagogen)
260. Från celibat till sex som hobby - så hittade Ida SIN lust
259. EXTRAAVSNITT: Jag blir kåt när män pratar på djupet (med VARANDRA!)
258. Vill jag kissa på mitt ex? Att våga testa nytt OCH känna efter i hjärtat
257. Så funkar trauma - och JA det finns hjälp att få!
256. Oljan ger mig min riktiga sexualitet tillbaka
255. Vem ska lära oss ha sex på riktigt?
254. Orgasmen swischar bara liksom förbi - hur håller jag i dem?
253. Hett möte på en nyårsbal - om erotiska ögonblick som stannar i kroppen
252. Är fågelskådare kåtare än andra?
251. Fem saker ALLA kvinnor borde få uppleva i sex
250. Jag älskar mitt sex men vill ha ännu mer, bättre, djupare...
249. Jag upptäckte min nya kink av en slump hemma i soffan
248. Är jag vuxen nog att hantera en strap-on?
247. Kan man öva sig i att bli mer passionerad? (Och vad innebär det ens?)
246. Hur fortsätter jag min sexresa efter uppbrottet?
245. Om medglädje och dealen i vår öppna relation (svartsjuka, del 2)
244. Det efterlängtade snacket om svartsjuka, del 1
243. Nytt år, nytt poddkoncept som ni kommer ÄLSKA!
242. 2025 - året när vi började ligga mindre men mer magiskt
241. Att ta chansen, passa på - och låta bli (med Sexpedagogen)
240. Hur ser det ut i din erotiska trädgård? (med Sexpedagogen)
239. Det andra sättet att ligga som ändrar ALLT
238. Ihop i fem år - jag och Sexpedagogen svarar på ALLT!
237. Att skriva en sexbok hjälpte oss ur lustlåsningen
236. Konsten att ge en sexig julklapp som verkligen går hem
235. “Jag borde ha kommit längre!” Skam håller mina orgasmer tillbaka
234. Utlösningsskam, uppföljningen - så här löste vi problemet (med Sexpedagogen)
233. Män, sex och dejting, att hitta sin egen väg (med Sexpedagogen)
232. Jag har provat ERA bästa sextips, och så här gick det!
231. Min fitta är JAG! Nu lyssnar jag in vad hon vill på riktigt.
230. Fuck hora-madonna, jag vill både camma och vara mamma!
229. Jag blev frisk när jag slutade kompromissa med min sexualitet!
228. Hjälp mig hitta hem till mitt sexglitter
227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga
Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities (med Sexpedagogen)
Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)
Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets största sexutmaning?
Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer (och DITT sex)
Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största hinder
Bonus: Knepet som gör oss ännu mer sexkompatibla (med Sexpedagogen)
Bonus: Hejdå till det gamla - nu blir sexinspiration något helt nytt!
Bonus: Vart tog knullet vägen i buffésexet?
Bonus: Är vi för långt från varandra kring sex för att fortsätta dejta?
Bonus: Lyssnarfråga om mäns orgasmkunskaper (med Sexpedagogen)
Bonus: Så lägger vi upp en lyckad empatisk g*ngb*ng (del 2)
Bonus: Så gick det med de empatiska g*ngb*ngsen (del 1)
Bonus: Det knapriga, eldiga och entreprenöriella avsnittet (vi pratar mycket sex också!)
225. Var gömmer sig min sexlust efter utmattningen?
224. Från glesbygdsmorsa till sexdrottning - så hittade jag mitt erotiska jag
223. Jag lever för att serva min kvinna - och vi älskar det!
222. Vad innebär det att “vara i kroppen” och hur lång tid ska det ta att få orgasm?
221. Jag vill kunna få orgasm till MINA fantasier!
220. Varför skäms jag när jag får utlösning?
219. Jag blir sex-bakis av alla superorgasmer - kan man få det mer lagom?
218. Jag vill ligga långsamt - men minst lika intensivt!
217. Jag behöver ligga runt mer än vad som är rättvist - vad händer om jag ber att få det?
216. Från pleasande pick-me-girl till njutande nejsägare
215. Att leka sig loss från smärtan - sex 2.0 för dig med endometrios
214. Hjälp mig komma igång igen efter sex- och dejtingpausen
213. Vi vill swinga men mitt inre barn cockblockar oss
212. G@ngbanget vaccinerade mig mot pleasing en gång för alla
211. Hur är man en bra, sexpositiv förälder? (med Sexpedagogen)
210. Jag kräks efter sex - hjälp kroppen fatta att den är trygg nu
209. Pegging, pisk och prestigelös pepp - vi vill utforska femdom!
208. Allt om kramar, gos och gränser (med Betouched)
207. Jag vill släppa min njutningsfobi!
206. Hjälp mig få till hand-onanin hela vägen!
Bonus: Lyssnarfrågor, del 2 (med Sexpedagogen)
Bonus: Kläderna gör knullet (med Sexpedagogen)
Bonus: Lyssnarfrågor, del 1 (med Sexpedagogen)
Bonus: Njutningsträna med oss (med Sexpedagogen)
Bonus: 12 days of Fuckmas (med Betouched och Sexpedagogen)
Bonus: Det stora kändiscrush-avsnittet (med Sexpedagogen)
205. Att öva på njutning och intuition övervinner smärtan
204. Hur får jag hjärtat och fittan att samsas om samma man?
203. Hur breddar jag min orgasmpalett?
202. Ännu mer erotisk breathwork! (med Samuel Svärd)
201. Fars dag-special (med Sexpedagogen, jordens hetaste farsa)
200. Vad vill jag i sex? Att leka sig fram till “sin grej”
199. Favorit i repris: Nu gör vi upp med fittnojan en gång för alla!
198. Hjälp mig släppa fejkkänslan i min dominans
197. Jag har haft alla roller i otrohet
196. Undergiven, kvinna och “kommer för fort” – hjälp mig vara duktig!
195. Hur kan jag få uppleva helkroppsorgasm igen?
194. Från smärtande snippa till fri och farlig FITTA!
193. Naken, lerig och fri – när min kropp blev ett med skymningen
192. Hon vill prata, han vill klämma - nu reder vi ut den mest klassiska närhetsfällan
191. Hur lång tid ska jag ge pirret att uppstå när jag dejtar?
190. Parterapi med gud och andliga g@ngb*ngs
Bonus: Sex på väg - det resliga avsnittet
Bonus: Dearmoreringen som förändrade mitt liv (med Annelie “Joy4life” Hellström)
Bonus: Det kinky avsnittet (med Sexpedagogen)
Bonus: Röven som nationalpark (med Betouched och Sexpedagogen)
Bonus: Släpp snubbfobin en gång för alla (med Sexpedagogen)
Bonus: Släpp knipandet, könet är komplext! (med Heltunderliv)
Bonus: Gör mig arbetslös, sexcoacha dig själv!
Bonus: Empatiska g@ngbangs, vilken drömgrej! (med Sexpedagogen)
Bonus: Dumpa dejtingapparna och börja LEKA! (med Linnea Molander)
189. Varför kan jag inte nöja mig med det fantastiska sex jag redan har?
188. Nöjer jag mig med för lite för att jag är flersam?
187. Min lust är typ stendöd, kan buffésex hjälpa mig?
186. Jag är man och vill switcha, men fastnar i det dominanta
185. Sprut, prutt, mens och bajs - nu släpper vi skammen!
184. Hjälp mig kravla mig upp ur snubbträsket!
183. Allt du undrat om buffésex - min bok är ÄNTLIGEN här!
182. Sex på riktigt fyller fem år!
181. Jag är hyperkänslig för både njutning och smärta - hur får jag till avslappnat sex?
180. Hur ber jag mina älskare om mer intimitet?
179. Jag är man och har svårt att komma med en partner
178. Hjälp mig knulla loss min instängda vrede!
177. Jag längtar efter extas men är rädd att vara i kroppen - hjälp!
176. Hur slipper jag bli felkönad när jag flörtar?
175. Kan älskarna hjälpa oss odla passionen hemma?
174. Jag får panik när han inte vill ligga!
173. Hjälp, jag är flörtblind! Lär mig öppna upp för att märka kvinnors intresse
172. Jag hittade lusten på ett sätt som både var fel och rätt
171. Lär mig pegga med pondus!
170. Min nätprofil är katastrof! Hjälp mig få till heta möten och gilla vad jag erbjuder
169. Jag längtar efter sexprat med folk som fattar!
168. Hjälp mig hitta rätt i min kvinnlighet
Bonusavsnitt: Fokus på fittan
Bonusavsnitt: Sex efter övergrepp (med Föreningen Tillsammans)
Bonusavsnitt: Är du redo för sexåret 2024?
Bonusavsnitt: En alldeles särskild julklapp till er
Bonusavsnitt: Sexiga julkarameller (med Sexpedagogen)
167. Beror mina minskade orgasmer verkligen på hormoner?
166. Hur tar jag initiativ till sex trots att jag har responsiv lust?
165. Hur kan jag som frånskild designa mitt framtida sexliv så som jag vill?
164. Kan en öppen relation bota slidsmärta?
163. Hur fokuserar jag mer på min njutning än tidig utlösning i en trekant?
162. Erotisk breathwork - hacka din kropp att bli trygg OCH kåt
161. Det räcker inte med superorgasmer - ge mig din nyfikenhet!
160. Hjälp mig bota svartsjukan med exhibitionism!
159. Båda är undergivna, hjälp oss komma framåt i sex!
158. I’m a guy, a kinkster and a feminist - how do I explain this to partners?
157. Är mina fantasier verkligen mina?
156. Jag vill inte offra min frihet för kärleken - måste man det?
155. Från arg och låst till orgasmdrottning - Elisabeth är tillbaka!
154. Från tjatsexare till killförebild - Daniel är tillbaka!
153. Jag har återerövrat sex - men nu vill jag kvalitetshöja!
Bonus: Bröstsex, flörttips och hjälp med tidig utlösning
Bonus: Det sperMARIKA avsnittet (med Sexpedagogen)
Bonusfavorit: Vettigt att veta om våthet
Bonusfavorit: Konsten att ta emot njutning
Bonus: Din guide till solosex i naturen
Bonus: Det primala avsnittet (med Sexpegagogen)
Bonus: Sexa i spenaten (med Sexpedagogen)
Bonus: Vårt snuskigaste sinne (med Sexpedagogen)
Bonusfavorit: Är vi sexuellt kompatibla?
Bonus: Sexmagi med Rebecca Tiger
152. Omtyckt och påsatt - wow, det gick att få båda!
151. Jag är kvinna och “kommer för tidigt” - vad gör jag?
150. Vad händer på ett sexretreat? Med Samuel Svärd
149. Mitt liv som pleaser - att navigera i din och min njutning (med Sexpedagogen)
148. Hur släpper jag rädslan kring analsex utan att göra avkall på mina gränser?
147. Jag tappar gnistan efter några månader, hjälp mig bryta mönstret!
146. En grundkurs i njutning (som ALLA behöver)
145. Hur blir jag en kinkvänlig partner? Med Lasse från Fetischpodden
144. Min kropp skriker efter underkastelse - hur hanterar jag det rätt?
143. Snubbfobi - rädslan som hindrar män från att flörta
142. Orgasmerna kom när jag blev kär och trygg - hur håller jag i allt det magiska?
141. Hur flörtar jag snyggt och schysst med potentiella KK:s?
140. Det slurpiga, smaskiga födelsedagsavsnittet
139. Bristtänk, boven bakom (inte alla) mäns dejtingproblem - med Sexpedagogen
138. Hur litar jag på på min lust efter en destruktiv relation?
137. Tända på ting - med Tåmas från Fetischpodden
136. Njutning läkte mig från sjukdom och sorg - hjälp mig bli ännu mer passionista!
135. Religion och sex - varför blir jag så heligt förbannad?
134. Jag har återerövrat min lust och mitt kön - men inte penetrationen. Hjälp mig!
133. Vi är nyfikna på breath play men vill göra det tryggt och ansvarsfullt
132. Hur gör jag partners trygga med att smärta styr hur jag kan ha sex?
131. Hjälp oss ha så här bra sex tills vi är 120 - minst!
130. Nu jävlar ska kukarna få igen! Att hitta sin kåthet via ilska
Bonusavsnitt: Andas dig kåt (med Samuel Svärd)
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Nyårslöftet"
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Osläckt"
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Stjärngossen - en pojkrumsdröm"
129. Jag vill återuppfinna min lust efter cancern
128. Hur blir jag mer kreativ i min kukhantering?
127. Hjälp oss nå på djupet i sex - även när tiden inte finns
126. Favorit i repris: Kan man lära sig känna mer under sex?
125. Favorit i repris: Gör ditt hem till ett sextivoli!
124. Favorit i repris: Älsklingsavsnittet som ändrade allt
123. Favorit i repris: Det är hett när hon knullar andra - hur blir jag trygg med det?
122. Favorit i repris: Hur hjälper jag män tacka ja till analsex?
121. Hjälp, jag har blivit dålig på sex (och sex har blivit dåligt tillbaka)!
120. Favorit i repris: Hur slutar jag överkompensera för min sena sexdebut?
119. Favorit i repris: Jag är grym på sex men tappar min egen njutning
118. Kan ångest möjliggöra äventyrligare sex?
117. Favorit i repris: Hur förklara för familjen att swinging gör oss lyckliga?
116. Hur "avgiftar" jag mig från empatilösa dominanta?
115. Favorit i repris: Nu gör vi upp med fittnojan en gång för alla!
114. Fria och kaninkåta - pensionärssex är livets efterrätt!
Bonusavsnitt: Att skriva snuskigt och hitta sina fantasier
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Jag har gjort mig fin för dig"
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Hon som härskar över skogen"
Bonusavsnitt: Lyssnarfrågor om storlek och responsiv lust
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Gör som fröken säger"
Bonusavsnitt: Erotiska novellen ”En andra hud”
Bonusavsnitt: Lyssnarfrågor om penetration och erotisk nerv
Bonusavnitt: Erotiska novellen "69:a i en blå Ford"
Bonusavsnitt: Erotiska novellen "Soltimmar"
113. Varför känns gangbang tryggare än gos-sex?
112. Hur gör jag min lust mindre passiv och hämmad?
111. Mental dominans - hur gör jag min partner både knäsvag och oövervinnerlig?
110. En hands-on-lektion i dominans
109. Är jag för härlig för att någon ska vilja mer än ligga?
108. Human Giver Syndrome - boven bakom de flestas lustbrist
107. Min sexlust är helt död, hjälpt mig hitta den igen
106. Jag behöver spänna benen för att komma - hur får jag ihop det med samlag?
105. Jante pussyblockar min lesbiskhet - hur slår jag honom på käften?
104. Jag läkte från övergreppen genom att fokusera på det roliga
103. Från förövare till uppskattad lekkamrat - hur fortsätter jag läka mig själv och den jag utsatt?
102. Hur får jag kläm på hångel och sex när jag saknar erfarenhet?
101. Hur signalerar jag sexintresse på Tinder?
99. Sjuk och skild - kommer lusten nånsin bli som den var?
98. Porrglädje och sprutproblem - det kladdiga avsnittet
97. Jag vill överraska män i sängen - ge mig tips och knep!
96. Hjälp mig berätta vad jag vill i sängen!
95. Jag är man och vill connecta innan sex - är jag en alien?
94. Ligger jag för lite?
93. Hur gör vi sexlivet både snuskigt och hårt och intimt och sårbart?
Favort i repris: Är vi sexuellt kompatibla?
Favrit i repris: Knullbingo! Mina 25 bästa sextips ever
Favorit i repris: Konsten att lära sig njuta
Bonusavsnitt: Konsten att svara på sexfrågor
Favorit i repris: Lyssnarfrågor om oralsex
Favorit i repris: Hur ligger en sexinspiratör?
Bonusavsnitt: Julklapparna som boostar lusten på riktigt
92. Hur berättar jag för dejten om min fetisch?
91. Får man vara tjock och gilla bondage?
90. Jag vill ha mycket mer närhet än min partner - hur löser vi det?
89. Kvinnorna står på kö, men hur sköter jag det snyggt?
Bonusavsnitt: Tack alla heta pappor, nu får NI njuta!
88. Hur blir jag en schysst och skön älskare åt en transperson?
87. Dags att gå all-in lesbisk - men hur börjar jag?
86. Jag ligger med dejten för snabbt - hur skapar vi mer djup först?
85. Hur breakar jag att jag vill ha fler partners?
84. Cockblockad av patriarkatet - vad gör jag av min ilska mot män?
83. Hjälp mig släppa rollen som stödperson - jag vill ju ligga!
82. “Tyck om mig och sätt på mig - det är bara det jag vill ha!”
81. Busa eller behaga? Hjälp mig hitta rätt i min undergivenhet
80. Jag älskar dirty talk men skäms för att säga orden - hjälp!
Bonuavsnitt: Behåll sexkänslan i höstkylan
Bonusavsnitt: Hur känns ett JA i magen? Om gränser, samtycke och härlighet
Bonusavsnitt: Sexleksaker för män - de bästa och de sämsta
Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 5
Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 4 - fantisera och kommunicera
Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 3
Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 2
Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 1
Favorit i repris: Bonusavsnitt om fittslickning!
Favorit i repris: Konsten att knulla så ni kommer!
Favorit i repris: Bonusavsnitt om responsiv lust!
79. Hur designar jag min drömrelation? Och drömsexet!
78. Hjälp mig hitta sexglädjen trots kronisk smärta
76. Kåt, glad och autentisk - med Linnea Molander
75. Sexkrigardrottning söker kåt och trygg skåning - är det du?
74. Hjälp mig separera hemmasex från jobbsex!
73. Jag vill hitta mitt storklittslugn!
72. Hjälp mig omfamna mina fontänorgasmer!
71. Vi älskar bebisen men sörjer spontansexet - hjälp!
70. Det är hett när hon knullar andra - hur blir jag trygg med det?
69. Nu gör vi upp med fittnojan en gång för alla!
Bonusavsnitt: Vettigt att veta om våthet!
68. Jag längtar efter snuskigt sex men skammen står i vägen
67. Hur känner jag min kropp mer i sexet?
66. Jag har provat ALLT sex - hur blir jag nöjd med "vanligt" igen?
65. Att swinga gör oss så lyckliga - hur berättar vi för nära och kära?
64. Hoppla! Det stora, svettiga, lyckliga rid-avsnittet!
63. Hjälp mig släppa stressen så lusten kan få flöda!
62. Jag vill sluta gömma mig bakom piskorna
61. Jag vill ha knep för att dominera min man sexigt!
60. Mina älskare är många och unga - varför stör sig folk?
Bonusavsnitt: Hur lär man sig mer om sex?
Bonusavsnitt: Knullbingo 2021 - mina 25 bästa sextips ever
Bonusavsnitt: Den bästa älskaren vågar vara dålig!
Bonusavsnitt: Konsten att ta emot njutning
Bonusavsnitt: Bra sex börjar i munnen
Bonusavsnitt: Era vanligaste sex- och dejtingproblem
Bonusavsnitt: Lyssnarfrågor om sexleksaker
59. Jag blev dumpad hårt - hjälp mig återta min inre sextiger!
58. Jag vill att min man ska locka fram min inre porrstjärna!
57. Hur blir vi mer sexuellt kompatibla?
56. Varför får jag så starka känslor för dem jag ligger med, och hur slutar jag?
55. Jag tänder på kvinnlig kåthet - hur kan det vara en kink?
54. Första analsexet gick som en dans - hur tar vi det till nästa nivå?
53. Vi har öppen relation men fastnar ändå i slentriansex - inspirera oss!
52. Mitt inre vrålar efter sex - så varför flyr jag när det hettar till?
51. Missade jag chansen att få det sexliv jag drömde om?
50. Hur blir jag bekväm med att bli slickad?
49. Jag är grym på sex men tappar min egen njutning - hjälp!
48. Från autopilotspleaser till fullfjädrad sex-amazon
47. Från skamstädning till vulkanorgasm
46. Jag husfridsknullade sönder min lust, hjälp mig laga den!
Bonusavsnitt: Hur ligger en sexinspiratör?
Bonusavsnitt: Rätt sexteknik för din kukstorlek
Bonusavsnitt: Det kåtaste avsnittet hittills
Bonusavsnitt: Dags att levla upp sexsnacket!
Bonusavsnitt: Är vi sexuellt kompatibla?
Bonusavsnitt: Fantisera mera!
Bonusavsnitt: Du har sex FEL! (Och alla vi andra också)
Bonusavsnitt: Är du öronkåt?
Bonusavsnitt: Lyssnarfrågor om trekanter
Bonusavsnitt: Responsiv lust - det här ändrar ALLT!
Bonusavsnitt: Attraktion - hur funkar det och hur får vi mer?
45. Gör ditt hem till ett sextivoli!
43. Femtio orgasmer på en dag - inte så kul som det låter
42. Kan en fittmassör hjälpa mig bli orgasmisk?
41. Hur förför jag världens räddaste man?
40. Hur pratar vi om ex-sexet utan svartsjuka?
39. Lär mig allt om oralsex!
38. Är sexet dödsdömt i distansrelationen?
37. Jag har lätt att få tjejer, men saknar de inte kuken?
36. Fuck mitt jävla trauma, jag vill knulla!
35. Hur hjälper jag män tacka ja till analsex?
34. Är jag porrimpotent eller bara kinky?
33. Varför tar det stopp precis innan orgasmen?
32. Hur väcker jag tigern i min snälla man?
31. Hur håller vi sexet hett och härligt tills jag får tillbaka erektionsförmågan?
30. Skild och vild - från äkta säng till sexklubbshäng
29. Varför "glömmer" jag att sex är skönt?
28. Vart tog vårt vilda sex vägen?
27. Hur gör man när man onanerar?
26. Varför dras jag till fel killar?
25. Nakenbilder - komplimang eller förolämpning?
24. Hur hittar jag en KK som medelålders morsa?
23. Hur njuter jag mer INNAN orgasmen?
Bonusavsnitt: Lyssnarfrågor om oralsex
Bonusavsnitt: Vems ansvar är ert sexproblem?
Bonusavsnitt: Knulltema!
Bonusavsnitt: Så blir du din egen orgasmdetektiv
22. Hur hanterar jag singellivet när sex gör ont?
21. Från gangbang till småbarnsliv - hur hitta lusten igen?
20. Hur slutar jag överkompensera för min sena sexdebut?
19. Hur får jag respekt som undergiven kvinna?
18. Lusten är större än någonsin, men kuken sviker - hur hanterar vi det?
17. Hur mycket porr är lagom?
16. Hur raggar jag utan att känna mig sliskig?
15. Kan man lära sig känna mer under sex?
14. Hur blir jag trygg i min roll som dominant?
13. Hur får jag orgasm med min kille?
12. Hur kan jag utforska sex fast jag inte har en partner?
11. Hur lär jag min hjärna att sex är skönt och ofarligt?
10. Hur kan vi ligga med andra utan att paja relationen?
9. Hur kommer jag över min partners otrohet?
8. Måste man vara lika kåta i en relation?
7. Hur knäcker jag orgasmkoden?
6. Hur föreslår jag vildare sex utan att kritisera?
5. Måste jag penetrera för att jag har kuk?
4. Hur byter jag från bekräftelsesex till kåt-och-glad-sex?
3. Hur slipper jag tidig utlösning utan att behöva tänka på deklarationen?
2. Hur bejakar jag min inre domina?
1. Kan jag ge oskulden till mig själv?
Trailer: Sex på riktigt - med Marika Smith