All Episodes

#334 El ladrón de tu creatividad

#333 Bienvenidxs a Souvenir Emocional 🥞

#332 Permiso para expandirme

#331 Girlhood y proyectos creativos

#330 Si sientes que estás desperdiciando tu vida, escucha esto

#329 No me alcanza y no pasa nada

#328 Estudiar una segunda carrera en tus 30's

#327 A veces lo más difícil es festejarse

#326 Elegir vs perseguir tu cuerpo soñado

#325 Salir de un trabajo que te apaga

#324 Miedo a que te dejen por ser honesta

#323 Los árboles no tienen estándares de belleza

#322 Si siempre estás apurada, escucha esto

#321 Cuando no florece, también enseña

#320 El camino para vivir de tu arte

#319 Actúa como tu versión del 2026

#318 El mes de "no comprar"

#317 Tener más no significa ser más

Un respiro mientras manejas

#316 No te quedes dormida

#315 Honra tu año con compasión

#314 La magia existe (New York edition)

#313 36 cosas que aprendí en 36 años

#312 Desinstala versiones viejas de ti

#311 Sigue tus curiosidades, no tu algoritmo

#310 Lleva un registro de abundancia

#309 Sabiduría salvaje y femenina

#308 La protección que te detiene

#307 Avanzar sin certeza

#306 Deja de frenarte

#305 El dolor que evitamos

#304 Haz menos cosas

#303 Menos apariencias y más verdad

#302 ¿Quieres cambiar tu vida o solo escapar de ella?

#301 ¿Qué harías si no tuvieras miedo?

#300 El poder de la curiosidad con Michiko DJ

#299 Sé más amable contigo

#298 La necesidad de que todo sea increíble

#297 Sentir que vas tarde

#296 ¿Y si no soy suficiente?

#295 Deja de estar disponible para todos

#294 Por qué te enamoras de los que no te eligen

#293 Tener paz vs comodidad

#292 Tu alma necesita algo más que dinero

#291 Reinvéntate sin dejar de ser tú

#290 Mi primer Hyrox

#289 Despierta tu artista interior

#288 Bruno

#287 Diseña la vida de tus sueños: sanación, manifestación y disciplina

#286 De ermitaña y deprimida a fuerte y activa

#285 Si te sientes insatisfecho, escucha esto

#284 No hay tiempo límite para pedir ayuda

#283 Empieza tarde pero empieza

#282 Síndrome del impostor en 2025

#281 No eres tu trabajo

#280 Mi primer 10k: impresiónate a ti

#279 Hyrox, running y mi dieta FODMAP

#278 El proceso es lo que importa

#277 Supera el miedo al éxito

#276 De la expectativa a la aceptación

#275 Autoestima: A veces no depende de ti

#274 Ser estricto contigo también es amarte

#273 El casi algo: Reflexiones de amor y pérdida

#272 Deja de buscar al príncipe azul

#271 Hoy empiezas a reinventarte

#270 Autosabotaje

#269 Experimento para manifestar

#267 35 cosas que aprendí en 35 años

#266 ¿Cómo hago nuevos amigos?

Meditación para perdonarte: Día 7/7

Meditación para sanar la vergüenza: Día 6/7

Meditación para vivir despacio: Día 5/7

Meditación para tener confianza en ti mismo: Día 4/7

Meditación para un mal día: Día 3/7

Meditación para soltar el qué dirán: Día 2/7

Meditación para agradecer: Día 1/7

#265 Sentirse la oveja negra de la familia

#264 La trampa de la ambición

#263 Cómo dejar de romperte el corazón

#262 Cómo bajé 15 kilos en un año (versión saludable)

#261 Vale la pena quedarse

#260 Amar

#259 La intuición silenciada

#258 La mujer que no se escucha, pierde

#257 Crear y jugar sin expectativa

#256 No eres la mamá de tus amigas

#255 Nunca vas a "tener ganas"

#254 15 cosas que aprendí del libro "Sigue Avanzando" de Austin Kleon

#253 La mujer salvaje en tiempos de misoginia

#252 Sentir ansiedad por encontrar tu vocación

#251 Cómo amar tu vida sin pareja

#250 GLOW UP 2024

#249 10 lecciones para manifestar tus sueños

#248 Haz menos, consigue más

#247 Resentimiento entre amigos

#246 ¿La sociedad no quiere mujeres felices?

#245 Auto compasión para curar la vergüenza

#244 La razón por la cual nos cuesta tanto cambiar

#243 La expectativa que nunca se cumple

#242 La presión de cumplir una profesión heredada

#241 Dile sí a la vida de tus sueños

#240 Sentirte valioso y buscar lo que necesitas

#239 Felices 5 años

#238 Tipos de apego

#237 ¿Ya nadie se quiere comprometer?

#236 Sentir que tus sueños son pequeños

#235 De idea a realidad: consejos creativos para emprender

#234 El dolor que te niegas a sentir

#233 Vulnerabilidad

#232 Personas que intentan humillarte

#231 Las personas que dejamos pasar

#230 Envejecer

#229 ¿Qué quiero soltar este año?

#228 Cómo poner límites (edición de navidad)

#227 El excesivo acceso a la vida de los demás

#226 Agradecer en tiempos difíciles

#225 Eso de lo que no hablas

#224 ¿Tus amigos te envidian?

#223 34 cosas que aprendí en 34 años

#222 Mitos sobre el romance

#221 Cuando tus padres dicen "te amo"

#220 ¿Mi trabajo es mi propósito de vida?

#219 Pensamientos sobre el amor en 2023

#218 ¿Por qué es tan difícil decir te amo?

#217 Sentirse perdido

#216 Vivir en calma

#215 ¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda?

#214 El arte de amar de Erich Fromm

#213 Barbie: perfectamente imperfecta

#212 Estudiar una carrera en tus 30's

#211 Detox de tecnología

#210 El verdadero lujo

#209 Citas que parecen entrevista de trabajo

#208 Aprender a rendirse

#207 El mundo polarizado

#206 Romantizando la soledad

#205 ¿Qué necesitas dejar ir? Temporada de duelos

#204 ¿Cómo le digo a mi novio que deje de seguir pornstars?

#203 El mejor consejo para creadores de contenido

#202 Escucha a tu amigo en vez de darle ánimos

#201 ¿La terapia jodió mi vida amorosa?

#200 Festeja tus logros

#199 ¿Historia de amor o historia de vida?

#198 Pick me girl

#197 Adictos al miedo

#196 ¿Por qué buscamos personas emocionalmente inestables?

#195 La sociedad del cansancio

#194 Violencia digital (en carne propia)

#193 OnlyFans

#192 PERRA

#191 Si te sientes atrás en la vida escucha esto

#190 La barba si era azul

#189 Escribe tu libro desde cero

#188 Salir contigo misma

#187 ¡Escribí un libro! | Flores de concreto

#186 Por qué te gustan los bad boys

#185 Síndrome de la chica con suerte

#184 Relaciones a distancia, infidelidad y superar a un ex

#183 Autenticidad

#183 ¿Cuál es tu palabra para el siguiente año?

#182 Un doctor me hizo body shaming

#181 Hijos y reloj biológico

#180 Dile lo que sientes

#179 Rigidez mental

#178 Baila bajo la lluvia

#177 Dónde y cómo ligar

#176 Un año en antidepresivos

#175 Confía en lo desconocido

#174 33 cosas que aprendí en 33 años

#173 Eres un 10 con o sin trabajo

#172 A un TikTok de perder la cabeza

#171 Deja de agredirte así

#170 Crear silencio

#169 El exito de otros no es tu fracaso

#168 Madres abusivas

#167 Los Ángeles parte 2

#166 Viajando sola a Los Ángeles, California

#165 El síndrome del impostor

#164 Influencer marketing

#163 Miedo a perder el tiempo

#162 Fluir al conocer a alguien

#161 El perfeccionismo que mata

#160 ¿Cómo salir de una relación tóxica?

#159 Amistades entre mujeres

#158 Padres emocionalmente inmaduros

#157 Obsesión en el trabajo

#156 ¿Dónde quedó la empatía?

Meditación para cerrar el día

#155 El niño que fue criado como perro

#154 Estar con alguien por dinero

#153 Sentir que ya es muy tarde

#152 ¿Por qué no puedo estar solo?

#151 Los casi algo

#150 Ámate como eres

#149 Dolor porque a otra le tocará tu mejor versión

#148 5 consejos para tener confianza

#147 ¿Y si nunca encuentro el amor?

#146 Cuando no quieres a un familiar

#145 Manipulación en pareja

#144 Miedo al fracaso

#143 Amor y segundas oportunidades

#142 Guía para ir a terapia

#141 Cortar para andar con otro (a)

#140 Cómo manejar el rechazo

#139 Sobrevivir el día del amor sin amor

#138 Red flags en una relación

#137 El que pudo ser y se fue

#136 El famoso ¿qué dirán?

#135 Dependencia en parejas

#134 El proceso de sanar

#133 Hora de despertar

#132 Ser independiente y soltar miedos

#131 El éxito lo defines tú

#130 La magia de las personas solitarias

#129 Tómate en serio

#128 Requisitos para enamorarse

#127 Quédate quieta y sabrás

#126 La vida no es una lista de cosas por resolver

#125 Citas y altas expectativas

#124 El amor no es a fuerza

#123 32 cosas que aprendí en 32 años

#122 Ser mujer y hacer dinero

#121 Terapia: enseñanzas, mitos y tabúes

#120 Estándares de belleza y filtros de Instagram

#119 Abraza el cambio

¡Nos vemos pronto!

#118 Si crees que cambiarte de ciudad te hará feliz, escucha esto

#117 El odio no se va a ir a ningún lado

#116 Amor propio en tiempos difíciles

#115 Miedo a una mejor opción

#114 Atrae al amor de tu vida

#113 El poder del perdón

#112 La presión de ser "alguien"

#111 Si no te quieres lo suficiente, escucha esto

#110 Cómo poner límites

#109 Abraza tu sombra

#108 El arte de dejar ir

#107 ¿Por qué fracasamos?

#106 Cuándo soltar una amistad

#105 EGO: ¿Ser útil o ser importante?

#104 Estoicismo para la crítica

#103 Si crees que no tienes amigos, escucha esto

#102 Cómo hacer tu sueño frustrado realidad

#101 Si quieres volver con tu ex, escucha esto

#100 Cree en ti, aunque nadie más lo haga

#99 Si eres muy sensible escucha esto

#98 Envidia entre amigos, infidelidad y celos

#97 Amor en tiempos de pandemia

#96 Cómo tener confianza en ti mismo

#95 10 cosas que te hacen más atractivo

#94 Los 4 tipos de confianza

#93 Vergüenza al cobrar por tu trabajo

#92 Mis 5 errores más grandes al emprender (evita esto)

#91 SÍ puedes ser feliz, manifiesta tu vida soñada

#90 Cómo quitarte la vergüenza y compartir tu trabajo en redes

#89 El precio de no seguir tus sueños

#88 Si tu trabajo te define, ¿quién eres cuando se va?

#87 Si rompiste con tu pareja escucha esto

#86 31 cosas que aprendí en 31 años

#85 Viajando sola a Tulum

#84 Cómo vivir de tu pasión con Ana Tere Canales

Meditación para comenzar un gran día (5 minutos)

#83 Cómo tratar con haters

#82 Si tu pareja te pide un break

#81 Desaprender y soltar malos hábitos

#80 Aceptamos el amor que creemos merecer

#79 El cuidado de la piel con Guillermo Derma

#78 Escucha a tu niño interno

#77 Amor, vida y trabajo

#76 Humillación en redes sociales

#75 No odies lo que no entiendes

#74 Psicoanálisis y Masculinidad Frágil con Amauri Rodríguez

#73 Se vale no poner tu vida online

#72 Manifiesta tus sueños

#71 Todos somos artistas

#70 Estás a un paso de ser feliz

#69 Cómo sanar un trauma de la infancia

#68 Cuando no eres lo suficiente

#67 Yoga para el alma

#66 Hundirte para caminar

#65 ¿En dónde se genera el mal?

#64 Cómo tratar con gente difícil

#63 Trabajando mi ansiedad

#62 Si tienes un negocio escucha esto

#61 Cuando tus historias viejas no te dejan crear nuevas

#60 No te acuestes con él (todavía)

#59 Los 3 hábitos que cambiarán tu vida

#58 El poder del pensamiento

#57 ¿Cuándo terminar una relación?

#56 Diluye tus vicios

#55 Estoicismo y coronavirus

#54 Cuando trabajas no tienes tiempo de pendejadas

9 de Marzo 2020

#52 Si tuvieras que empezar de cero

#51 Date permiso de vivir

#50 Una cita conmigo

#49 Si eres inseguro, escucha esto

#48 Miedo a la crítica

#47 5 ejercicios para mejorar tu vida

#46 Cuando te enamoras muy rápido

#45 Trabajando mi ego

#44 Tips para tus metas 2020

#43 Cuándo dejar proyectos

#42 Feliz Navidad!

#41 Precio amigo my ass

#40 Cómo estar solo y ser feliz

#39 Gracias por lo bueno y lo malo

#38 El cuerpo grita lo que la boca calla

#37 Empieza con lo que tengas

#36 Instagram Stories: La nueva TV

#35 Viviendo sola

#34 Quietud en un mundo de caos

#33 Las 30 cosas que aprendí en estos 30 años

#32 Los 5 lenguajes del amor

#31 Cuando te sientes perdido

#30 Workaholics y la cultura del burnout

#29 Nadie es profeta en su propia tierra

#28 Vampiros energéticos

#27 Cásate contigo

#26 No estás solo

#25 10 consejos para el amor

#24 Bullying y haters

#23 Cuando los amigos se van

#22 Dime cuántos followers tienes y te diré quién eres

#21 La gratitud como ciertas flores

#20 Celos, envidia y miedo

#19 Sayulita vibes. Viajando sola Pt. 2

#18 Consumismo y minimalismo

#17 El amor en tiempos de redes sociales

#16 Libérate de las etiquetas

#15 Para los que no tenemos una sola vocación

#14 Cómo no saberlo todo te hace sexy

#13 ¿Qué dice la escuela de mi?

#12 Es un hermoso día para cortar

#11 El síndrome del patito feo

#10 ¿Juzgar me une más a mis amigos?

#09 La excusa más cómoda: mi pareja

#08 Si no tomas eres una amargada

#07 Gaslighting: el abuso más sutil

#06 Emprender como creativo

#05 Notificaciones OFF

#04 Ansiedad vs Estrés

#03 ¿Por qué me comparo con alguien más en redes sociales?

#02 Viajar sola y aprender a estar con uno mismo

#01 Bienvenidos a mi podcast! | Miedo a crecer & Procrastinación