All Episodes

Beziehungen: Wie KI unsere Gefühle verändert (Mit Christoph Koch)

Gelassener leben: Was uns die »innere Oma« raten würde (mit Franca Cerutti)

Mind Hacks: So machen sie das Leben leichter (Mit Timon Krause)

Mobbing: Wie Eltern richtig reagieren und Kinder schützen (Mit Elisabeth Raffauf)

Künstliche Intelligenz: Klug und kreativ bleiben mit ChatGPT und Co. (Mit Gregor Schmalzried)

Geldanlagen: Was man als ETF-Anfänger wissen muss (Mit Hartmut Walz)

Migräne: Wie wir unsere Kopfschmerzen verstehen und lindern können (Mit Dagny Holle-Lee)

Wie wir unsere Lust auf Sex wieder entdecken können (mit Stephanie Kossow)

Frauengesundheit: Wie wir gut durch die Wechseljahre kommen (Mit Katrin Schaudig)

Intervallfasten, Heilfasten, Scheinfasten: Welche Methode passt zu mir? (Mit Andreas Michalsen)

Urlaub: Gemeinsam verreisen ohne Stress (Mit Jochen Schliemann)

Denkfehler: Wie wir seltener dumme Entscheidungen treffen (Mit Henning Beck - Wdh. vom 28.10.23)

Familie: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung der Kinder stärken (Mit Eliane Retz - Wdh. vom 27.01.24)

Allgemeinbildung: Wissen erweitern wie ein Quizchampion (Mit Sebastian Klussmann - Wdh. vom 18.03.23)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss - Wdh. vom 07.02.25)

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus - Wdh. vom 12.10.24)

Parentifizierung: Wenn man als Kind zu viel Verantwortung trägt (Mit Jana Hauschild)

Sprechtraining: Wie habe ich meine Stimme besser im Griff? (Mit Annalena Schmidt)

Optimismus: Wie er für Lösungen in Krisenzeiten sorgt (Mit Dirk Steffens)

Luzides Träumen: Im Schlaf trainieren oder einfach Spaß haben (Mit Daniel Erlacher)

Ernährung: Wie stoppen wir den Food Noise? (Mit Nora Burgard-Arp & Marlene Borchardt)

Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen (Mit Eva Asselmann)

Nahrungsergänzung: Welche Supplements helfen wirklich? (Mit Bas Kast)

Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

Streitthemen: Heikle Gespräche mit Familie und Freunden führen (Mit Katty Nöllenburg - Wdh. vom 19.04.2024)

Innere Uhr: Gesünder und fitter leben im eigenen Rhythmus (Mit Angela Relógio)

Miteinander: Wie wir uns und andere besser verstehen (Mit Sina Haghiri)

Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)

Social Therapy (5/5): Wie viele Chancen verdient eine Beziehung?

ADHS: Wie es im Job besser läuft (Mit Heiner Lachenmeier)

Social Therapy (4/5): Wann zerdenken wir die Liebe?

Digitale Pubertät: Wie schützen & stärken wir unsere Kinder? (Mit Madita Oeming)

Social Therapy (3/5): Wer will ich sein in meiner Beziehung?

Sabbaticals: Wie wir Zeit, Mut und Geld dafür finden (Nina Kuhlmann)

Social Therapy (2/5): Wann können wir uns auf Beziehungen einlassen?

Gehirn: Klar denken, zufrieden leben (Mit Bent Freiwald)

Social Therapy (1/5): Was dürfen wir in Beziehungen erwarten?

Müdigkeit: Was hilft, wenn ich immer schlapp bin? (Mit Carsten Lekutat)

Trailer: Social Therapy - was braucht die Liebe von uns?

Krebsrisiko: Was können wir selbst dagegen tun? (Mit Hanna Heikenwälder)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken (Wdh. vom 29.01.2025)

Psychologie: Wie wir Enttäuschungen besser verarbeiten (Mit Silke Brand)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen (Wdh. vom 22.01.2025)

Ordnung: Wie bekomme ich meinen Papierkram in den Griff? (Mit Sandra Wendler & Melanie von der Brüggen)

5 Ideen: Gesünder leben (Wdh. vom 15.01.2025)

Gesundheit: Wie wir uns im Alltag genug bewegen (Mit Jörg Römer)

5 Ideen: Bewusster essen (Wdh. vom 08.01.2025)

Vorsätze: Mit mehr Leichtigkeit ins neue Jahr (Mit Karin Kuschik)

5 Ideen: Passende Ziele finden - (Wdh. vom 1.1.2025)

Muskeln: Gesund & schlank durchs richtige Training (Mit Ingo Froböse) - Best of 2025

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun) - Best of 2025

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast) - Best of 2025

Psychologie: Wie wir Lügen besser enttarnen (Mit Matthias Gamer)

Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? (Mit René Träder)

Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt, wenn wir milder mit uns sind (Mit Christine Brähler)

Pragmatismus: Wie wir in Krisen handlungsfähig bleiben (Mit Martin Bartenberger)

Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)

Erkältungssaison: Wie bleibe ich fit und gesund? (Mit Sebastian Alsleben - Wdh. vom 02.11.24)

Bücher: Wie schaffe ich es, mehr zu lesen? (Mit Tobias Milbrandt)

Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier)

Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim)

Ernährung: Welche Fette sind gesund? (Mit Stefan Kabisch)

Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Rückenschmerzen: Warum sie auch Kopfsache sind (Mit Catrin Marnitz)

Körpergefühl: Wie wir unser Innenleben verstehen lernen (Mit Giulia Enders)

KI: Wie bleibt das Denken unser menschlicher Vorteil? (Mit Henning Beck)

Liebe: Wie wir die Verbindung stärken und Krisen vorbeugen (Mit Eric Hegmann)

Einsamkeit: Wie finde ich Freunde? (Mit Felix Wunnike)

Klimaresilienz: Gesund bleiben trotz Klimakrise (Mit Christina Berndt)

Unsicherheit: Besser klarkommen in unangenehmen Situationen (Mit Anne Otto - Best-of-Folge))

Glückliche Gäste: Wie der perfekte Abend gelingt (Mit Katerina Vetter Kapagiannidou - Best-of-Folge)

Urlaub: Wie wir uns erholen, auch ohne zu verreisen (Mit Laura Venz - Best-of-Folge)

Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld - Best-of-Folge))

Freundlichkeit: Wer nett ist, lebt gesünder und zufriedener (Mit Nora Blum)

Familie: Wie Eltern Wutanfälle liebevoll begleiten (Mit Eliane Retz)

Darmgesundheit: Warum der Apfel auch mal ungewaschen sein darf (Mit Lisa Osbelt-Block)

Erziehung: Wie räumen wir mit Vorurteilen gegenüber Einzelkindern auf? (Mit Anna Hofer)

Ernährung: Wie viel Protein braucht unser Körper wirklich? (Mit Martin Smollich)

Psychologie: Wie wir Stressphasen und schwierige Situationen meistern (Mit Isabella Helmreich)

Reisen: Wie der Urlaub mit Kindern entspannt und stressfreier wird (Mit Nadine Lessenich)

Gesundheit: Wie halten wir unser Gehirn lange fit? (Mit Matthias Pawlowski)

Mücken, Wespen, Zecken: Was tun gegen die lästigen Sommergäste? (Mit Doreen Werner)

Fitness: Wie wir mit Yoga gesünder und beweglicher werden (Mit Friederike Reumann)

Emotionen: Was hilft bei Schamgefühlen? (Mit Matthias Kreienbrink)

Kommunikation: Wie viel Therapie-Sprech ist sinnvoll? (Mit Lukas Maher)

Psychologie: Wie können wir Vorurteile überwinden? (Mit Juliane Degner)

Ordnung: Wie Paare weniger übers Aufräumen streiten (Mit Johanna Lemke)

Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)

Familie: Welcher Umgang mit digitalen Medien ist sinnvoll? (Mit Niko Kappe)

Reisen: Traumurlaub per Wohnungstausch (Mit Christian Rumpke)

Liebe: Wie polyamore Beziehungen funktionieren (Mit Stefan Ossmann)

Erziehung: Wie sich Eltern von alten Mustern lösen (Mit Leandra Vogt)

Alkohol: Was wir gewinnen, wenn wir nicht trinken (Mit Bas Kast)

Rhetorik: Wie überzeuge ich in schwierigen Gesprächen? (Mit Marie-Theres Braun)

Job Crafting: Zufriedener bei der Arbeit in 5 Schritten (Mit Ragnhild Struss)

Sparen: Wie lege ich mehr Geld zur Seite? (Mit Saidi Sulilatu)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken

Willenskraft: Lust bekommen auf das, was schwerfällt (Mit Hans-Georg Willmann)

5 Ideen: Erfüllende Beziehungen führen

Kommunikation: Wie wir wertschätzend Klartext reden (Mit Piroska Gavallér-Rothe)