All Episodes

#62: Macht Alkohol selbstbewusster?

#61: Du hast nichts zu verlieren!

#60: Wer bin ich ohne Alkohol?

#59: Zwischen Selbstzerstörung und Heilung - mit Daniel Wagner

#58: recap in progress - Fehlgeburt, Kontaktabbruch und Kinderfreiheit. Wir brechen Tabus!

#57: Co-Abhängigkeit - mit Robert Spitz

#56: Suchtprävention bei Kindern und Jugendlichen - mit Lisa Wessely

#55: recap in progress - über Kreise, Wehmut und Dates mit uns selbst

#54: Du willst aufhören zu trinken? 7 Dinge, die dir jetzt helfen

#53: Momentum - Warum kleine Erfolge alles verändern

#52: Ordnung & Nüchternheit - Neue Strukturen für mehr Klarheit und innere Ruhe

#51: recap in progress - was uns glücklich macht

#50: Nüchtern in einer trinkenden Gesellschaft - Glück, Spaß und soziale Erwartungen

#49: Funktionierender Alkoholismus - Wenn nach außen alles normal wirkt

#48: Kein Alkohol - kein Verzicht: Warum ich nicht mehr trinken will

#47: recap in progress - less hustle more friendship

#46: Nüchtern werden: Meine Geschichte & die wichtigsten Learnings für einen alkoholfreien Neuanfang

#45: Gute Wünsche

#44: Weihnachten ohne Alkohol - Wie du die Feiertage meisterst

#43: sober art STUDIO-Notizen

LAUNCH! Das sober art STUDIO

#42: Werde ich es schaffen?

#41: Vorteile der Nüchternheit

#40: Dran bleiben! Wie schaffe ich es, nicht aufzugeben?

#39: sober art STUDIO-Notizen

#38: Ruhe vs. Arbeit

#37: Wir sind im Werden und ich bin überrascht - Der sober art BLOG

#36: 5FactsAbout

#35: Geduld

#34: sober art STUDIO-Notizen

#33: 5FactsAbout

#32: Mental Breakdown - Help!

#31: Selbstsabotage - ein paar Gedanken für den Exit

#30: NEU! Die sober art STUDIO-Notizen

#29: Kann ich ohne Alkohol glücklich sein?

#28: Die Architektur des Alkohols - mit Alex Gahr

#27: Nostalgie - Reiz und Gefahr

#26: Sober St. Pauli: über die Liebe zur Kneipe, Freundschaften und Fußball - mit Dani

#25: 5FactsAbout

#24: 5 Tipps fürs erste Mal nüchtern feiern

#23: Highlevel Zero: über Kreativität und Klarheit - mit Oliver Schwarzwald

#22: Geschlechternormen und Nüchternheit. Eine kritische Auseinandersetzung - mit Anna Kerstin Kraft

#21: zwanzig Folgen sober art - eine Reflexion

#20: Teil 2 // Über Rückfall und Fortschritt. Warum es sich lohnt dran zu bleiben - mit Annemarie

#19: Teil 1 // Crystal Meth, Alkohol, Klinik. Über Rückfälle und die Nähe zu sich selbst - mit Annemarie

#17: Party went wrong

#16: 5FactsAbout

#15: Pink Cloud - über Schmerz und Neuanfänge: Franzis Weg in die Nüchternheit

#14: Bettys Weg in die Nüchternheit - über Konsum, Co-Abhängigkeit und Selbstfindung

#13: kreative Blockaden

#12: kreiere Momentum

#11: Über das Selbstbild als Musiker:in, Kreativsein und der Weg in die Nüchternheit - Talk mit Maurice Rieger

#10: nie wieder Alkohol

#9: schlechte Laune

#8: Selbstwert und kognitive Dissonanz

#7: Alkohol und Werbung

#6: Meine Geschichte

#5: Alkohol historisch betrachtet

#4: Warum Alkohol dich davon abhalten kann dein Potenzial zu entfalten

#3: Die Angst vorm Scheitern

#2: Habe ich ein Alkoholproblem?

#1: 10 Tipps für den Einstieg in ein alkoholfreies Leben