All Episodes

EP201 SOLER 靈感電台｜李瑜專訪《最初的你，早已足夠》

Ep.200 從幕後成就他人，到幕前打造個人品牌！Jeannie的自媒體定位心法

EP.199 若能重來，我可能不會創業！開公司前的避雷指南

EP.197越用力推銷阻力越大！拆解「減阻設計」行銷法 |《心理摩擦力》說書

EP.196 不想工作到老！佈局提早退休三部曲

EP.195 痛苦的背後，是快樂的底色

EP.194懂心理學貼文才瘋傳！高轉發設計實戰

EP.193讓業績翻倍的行銷複利攻略！ ft. WAWA X 傑哥

EP.192拿回劇本主導權：從「不得不」的配角，切換到「我可以」的《主角模式》

EP. 191 焦慮公式｜為什麼越努力越空虛？帶你撕毀「痛苦合約」，調頻至豐盛體質

EP. 190 掌握陰影人格，就是逆天改命的關鍵

EP. 189 把你的興趣變工作！《一人創業》說書

EP.188 AI崛起也無法取代的核心競爭力！ft.女力學院S姊

EP.187 當粉絲突破10萬大關，下一步是什麼？ft. 30節約男子

EP.186 2026 創作大變局！AI 內容引擎 X 數位客廳 X 人味復興

EP.185教練相談室 | 我是不是太想當「好學生」，才會一直害怕失敗？

EP.184 上班族必聽：你可能根本還不會用ChatGPT！ft.nuva林上哲

EP.183從兼職接案到全職接案：什麼時候該 All In？

EP.182全球第五Skool高手的變現心法公開！ ft. B等生 | AC

EP.181 教練相談室 | 我明明很努力，卻還是不被看見

EP.180不是創業才叫自由！和呂罰聊聊自由職涯的生態系 ft.不停 | 創辦人 呂罰

EP.179教練相談室 | 為什麼我會羨慕他人，同時看衰自己？

EP.178 喜歡上自己，從好好生活開始ft.Eddie Su

EP.177 教練相談室 | 我怕一鬆懈，自己就毫無價值

EP.176 數位遊牧時代來了！花蓮會是台版巴厘島嗎？

EP.175 從自由接案走向創業是必然還是偶然？ ft. 艾米知音

EP.174 正念冥想、創業與自我平衡｜ft. Frank｜couchspace創辦人

EP.173 不論追逐夢想或回歸現實，都焦慮到不行？ ft.生命教練Nora

EP.172 人生不是單選題！用Podcast和副業打造個人品牌 ft. 尼可《尼可這樣說》

EP.171 2025最新！IG演算法趨勢公開！

EP.170 從Instagram出走的他帶你看懂平台也跳脫平台 ft.電扶梯走左邊

EP.169 社群SO主意｜韓國爆紅的台灣感性，創作者快跟上！

EP.168 經驗很多卻不知道能做什麼？來聽這集找到答案！ft.生命教練 Nora

EP.167逃離打卡一年，用感性的眼作理性的決定！ft.三分鐘 | 行銷在學中

EP.166 百萬收聽的聲音力量：瓦基從書評到陪你真正改變

EP.165社群SO主意｜Threads成為話題產生霸主！

EP.164內容創作者必聽！Wawa 的《創意細物指南》，讓你的點子更有影響力

EP. 163【10分鐘自媒體乾貨】今年最火社群創作方向大公開！

EP.162為什麼我總是朋友的『人生諮詢站』，沒想到這也能賺錢？

EP.161數位遊牧的夢幻人生：喬西的旅居故事與實踐指南

EP.160 從變化中找答案：Zoey自媒體經營的六年啟發與理想生活藍圖

EP.159 年末企劃｜SOLER BRAT的生活哲學：在焦慮時代活出自由與真實 ft. SOLER風格誌主編王俞

EP.158年末企劃 │ Z世代的工作首選是這個？！ft.社群編輯小乖

EP.157 年末企劃│2025 Reels的實戰守則 ft.社群編輯Abby

EP.156嚮往自由接案必聽！ft.接案講師鄭閔之

EP.155領完乾貨就退追？自媒體增粉的3大創作靈感！

EP.154從黑悟空看見2025的行銷趨勢！連長輩都在討論這個遊戲？！

EP.153 想寫的內容搖擺不定，你還沒搞懂TA的重要性！

EP.152業績太差？！IG行銷小心這三大地雷！

EP.151 想靠自媒體遠距工作？聽這集就對！

EP.150 2024最新！社群編輯必備技能

EP.149 社群時代的平台之戰！電子報的不敗之地

EP.148 個人品牌必須搞懂！3大商業變現模式

EP.147 邊旅行邊拍片很夢幻嗎？旅遊類Youtuberc行業秘辛大公開ft. 不只是旅行 Cynthia

EP.146 不敢開始，才是自媒體之路最大的魔王

EP145【10分鐘自媒體乾貨】想做短影音卻不想露臉？七大 I 人短影音創作提案！

EP.144小紅書強勢崛起，我該跟上嗎？你必須知道的趨勢與資源大公開！

EP.143【10分鐘自媒體乾貨】5步驟開始屬於你的個人品牌！

EP.142 互動率翻倍的關鍵操作公開！跟NETFLIX小編學IG經營！

EP. 141現在開始經營個人品牌，到底是否太晚？

EP.140為什麼開始經營自媒體這麼困難？原來是「完美主義」再搞鬼！

EP139為什麼在thread上，充斥著攻擊性的言論？

EP. 138 與其找到個人品牌定位再出發，不如用記錄代替創作

EP. 137社群上真實的分享生活，有人要看嗎？ ft.Ritasuzy

EP.136 短影音好麻煩！我真的不想面對> < ft.雪溫不在家

EP. 135為什麼幾千粉絲的帳號也能教自媒體？

EP. 134還沒開始就怕失敗怎麼解？ft.生命教練Nora

Ep.133 團購氾濫背後的秘辛和亂象

EP.132 文字創作者的必經之路，投稿文章真的能賺錢嗎？

EP. 131 2024最被看好的高收入技能是XX！個人品牌商業趨勢

EP. 130 培養社群敏銳度！做出真正有感的內容 ft. Popdaily共同創辦人Kim

EP.129 KOL將不再主導自媒體行銷市場？2024KOP & KOS即將崛起！

EP.128 找對夥伴，才能讓你的社群事業突破成長！

EP.127 2024自媒體短影音趨勢！短影音 x 長影音雙贏策略

EP.126 年底大節日該怎麼跟風才能蹭到流量？

EP. 125 上班族真的有機會靠自媒體翻身嗎？ ft. 30節約男子

EP.124 解憂郵筒：不露臉做YOUTUBE咁有解？

EP. 123 你是單打型or團戰型創作者？┃SOLER 全解析

EP. 122 超多創作者都停更！2024還有必要做自媒體嗎？

EP.121 把生活過好，才能把社群經營好！你需要的是生活感知力

EP.120 成為創作者真的就超自由嗎？揭露被社群綁架的真實生活

EP.119 你以為拍拍照就能賺錢嗎？自媒體業配工作幕後大公開！

EP.118 沒斜槓就落伍嗎？這是新的世代認同還是焦慮？

EP. 117 經營自媒體最多人失敗的原因，跟你想的不一樣！

Ep116 斜槓經營內容面相太多怎麼辦？這集告訴你！

EP.115 你是真的佛系經營社群？還是把佛系當失敗的擋箭牌？

EP.114 今年人設翻車事件頻傳！到底網友在氣什麼？

EP.113 經營自媒體，該做多人喜歡的、還是自己喜歡的？

EP.111 你是真的太忙沒時間經營，還是「完美主義」在作祟！

EP.110 「發貼文就是要增粉！發越多增越多！」這到底對或錯？

EP.109 知識型創作者的心聲：為什麼好內容不會被看見！

EP.108《職涯迷惘❹》工作越久，越失去競爭力，這是真的嗎？

EP.107《職涯迷惘❸》自媒體經營唯一的成功方程式＝發展變現模式？

EP.106《職涯迷惘❷》80%的生涯困擾，其實都源自於不懂得自我探索

EP.105《職涯迷惘❶》找不到可以做一輩子的工作，我是不是很失敗！？

EP.104《職場人際❹》帶人比做事難得多！初任主管眉角告訴你！

EP.103《職場人際❸》主管的完美主義怎麼解？向上管理從「信任」開始！

EP.102《職場人際❷》辦公室防小人三步驟！學會自保才能生存！

EP.101《職場人際❶》剛到職的菜鳥的100道關卡！出包處理兩步驟化解！

EP.100《解憂郵筒》百集特企！父母關係、工作熱情一次回答給你聽！

EP.99《躺平人生》❸拋開日常節奏，從躺平到「無所事事的美好」

EP.98《躺平人生》❷如何面對冷鬱症，重拾對生活的熱情

EP.97《躺平人生》❶人生好累！到底在累什麼？現代人的精緻窮人生！

EP.96《有效溝通》❹現代人必學的社群視覺表達力！

EP.95《有效溝通》❸擄獲人心的說話技巧！那些成功致富的人都這樣說話！

EP.94《有效溝通》❷從《子彈溝通》學會精準拿捏注意力的說話技巧！

EP.93《有效溝通》❶可以講重點嗎?讓人聽不下去的原因居然是…

EP.92《豐盛意識》❹破解現代人的六大匱乏，擺脫「小我」的束縛

EP.91《豐盛意識》❸ 學會如何擺脫焦慮與恐懼，活出豐盛人生

EP.90《豐盛意識》❷ 從獎勵機制依賴中解脫，找到內在動力！

EP.89《豐盛意識》4-1重複上演的人生阻礙，其實源自你的匱乏信念

EP.88《自媒體經營》3-4 開始經營IG初期最重要的事，這些地雷不避開就傻了！

EP.87《自媒體經營》3-3開始前應該面對的三件事，不做branding就等死！

EP.86《自媒體經營》3-2自媒體經營五大迷思一次破解給你聽！

EP.85《自媒體經營》3-1 跨出第一步有多難？當代青年不懂表達會被淘汰！

EP.84《社群依賴》2-4如何化解社群帶來的匱乏！轉念成為豐盛意識！

EP.83《社群依賴》2-3面對焦慮，個人內在的平衡方法！

EP.82《社群依賴》2-2自媒體、品牌販賣焦慮創造出的盲從世代

EP.81《社群依賴》2-1為什麼有些人總是相機先吃？個人界線與社群親密度是主因！

EP.80《財富自由》1-4，面對自由，如何才不會粉身碎骨？無限的選擇，等於沒有選擇！

EP.79 《財富自由》1-3，達成財富自由只要兩個條件！你所認為的自由是什麼？

EP.78 《財富自由》1-2，到底有錢人的腦袋裝什麼？《致富的心態》裡必備的三個金錢觀

EP.77 《財富自由》1-1，真正的自由到底是什麼？

EP76 到底為什麼在不同的時期，友情的煩惱都沒少過？

EP75 到底線上課程這麼多，怎麼選才不會踩雷？

EP74 到底為什麼經營社群，好多人都想急著成功！

EP73到底ELLEN PRO是公關危機還是搭了流量順風車？

EP72 到底如何點燃生活熱情！太安逸了怎麼辦！

EP71 到底自由接案是什麼？我也可以開始嗎？

EP70 本月社群紅什麼｜比EDM更猛的CHATBOT行銷浪潮來襲！心理測驗、養電子雞樣樣行

EP69到底《體驗設計》該怎麼做？那些你忍不住就沈迷的秘密！

EP68 到底怪奇物語在紅什麼？那些埋藏在第四季的靈性訊息！

EP67 到底靈性成長路上陷阱有哪些？Netflix異狂國度的反思

EP66 到底製作一本雜誌有幾個步驟？團隊工作公開！

EP65 【本月社群紅什麼】強尼戴普和安柏赫德世紀直播審判的社群效應

EP64 到底世界末日是真的嗎？那些嚇人的未來預言

EP63 到底VLOG好看在哪？人味爆棚的秘密武器！

EP62到底職場戀愛有多殘酷？真的這麼可怕嗎？

EP61 【本月社群紅什麼】REELS登陸台灣！短影音爭霸社群的時代

EP60 到底如何成為令人想學習追隨的對象？活出智慧光芒的秘密！

EP59 到底如何在職場中有效溝通！誤會、情緒通通都滾開！

EP58 到底人一生追求的終極目標是什麼？從《白日夢冒險王》看人生

EP57 到底遊戲廠商都如何操控我們！不知不覺掉入巨大行銷陷阱！

EP56 到底為什麼大家都在做Podcast？當主持人真的有這麼簡單嗎？

EP55 到底如何成為在人群中閃耀的人？《練習有涵養》的六大守則你做到幾個？

EP54 到底做個人品牌就一定要談合作嗎？粉絲數千到萬的洽談眉角大不同！

EP53 到底成功真的是靠運氣嗎？讓人生翻倍成長的《複利效應》

EP52 到底為什麼在對的時間遇見對的人這麼難？【情人節串聯特輯】

EP51 到底這些開運撇步真的有用嗎？原來好運氣真的可以培養？

EP50 遠親攻防戰！農曆過年的機智搶答！(下）ft.一則茶室、保羅七號

EP49 到底過年都在幹嘛？農曆過年的機智搶答！(上）ft.一則茶室、保羅七號

EP48 到底如何臨時抱佛腳安排不踩雷的獨旅？ ft. dd邊走邊吃

EP47 到底結交人脈要幹嘛？當個邊緣人不社交不行嗎？

EP46到底知識型內容式微了嗎？懂的軟硬兼施才能長久經營！

EP45 到底為什麼有人總是這麼悲觀？如何轉念成為正向的人

EP44 到底原子習慣力真的有用嗎？新的一年一起來種下好的開始！

EP43 到底旅行真的舒壓嗎？那些旅程中的荒謬蠢事

EP42 耶誕節電影芭樂但好好看！一定要脫單就對了？

EP41 到底遠距工作真的有比較爽？開箱工作室新夥伴來真心話！ft.Polly

EP40 到底什麼是金錢匱乏？如何培養吸引豐盛的體質

EP39 到底炎上事件怎麼都燒不完？自媒體人自保的生存法則

EP38 到底怎樣吸引好對象？不懂愛自己怎麼被愛！

EP37 到底買奢侈品就是炫富嗎？品牌價值到底貴在哪？

EP36到底行銷人如何開啟創意之門？別人裝大鎖，我們卻是自動門？！

EP35 到底懂不懂拒絕別人的藝術？職場邀約這樣拒絕就對了！

EP34 到底該如何做人生重大決定？那些對未來最好的投資

EP33 到底自助旅行要怎麼安排才好玩？快悶壞了啦！

EP32 到底真的有人生勝利組嗎？怎樣才算贏？

EP31 到底文案怎麼寫才能騙點擊？行銷人這樣下標就對了！

EP30 到底如何培養美感？難道這是天注定嗎？

EP29 到底這麼多社群平台要選哪個？除了IG還能玩什麼！

EP28到底男生就該付錢嗎？還是說AA真的就更高尚嗎？

EP27 到底是學生時代比較爽？還是長大出社會比較開心？

EP26 到底多愛這本書？《通往財富自由之路》到底在說什麼？

Ep25 到底前世今生真的存在嗎？跟著《盛禮》踏上覺醒之路

Ep24 到底逛街購物時真的保有理智嗎？你所不知道的陳列洗腦術

EP23 到底哪個在職場上更吃香？會做人還是會做事？

Ep22 到底為什麼大家都在做線上課程？知識變現只能這樣做嗎？

EP21 到底mentor是什麼、真的存在嗎？那些帶你成長的人生過客

Ep20 到底如何成為時間管理大師？成為真正的斜槓人

EP19 到底為什麼有些人無法在感情中獨立、為自己而活？

EP18 到底在家工作真的就不受疫情影響嗎？還是打卡上下班更好呢？

EP17 到底出社會後如何維繫友情？交心的真的存在嗎？

EP16 到底哪來這麼多廢物商品！爆紅行銷背後的商機

Ep15 到底為什麼不好好上班就好，要做什麼個人品牌？

EP14 到底為何台灣有這麼多奧客？東西方消費文化大不同！

EP13 到底要如何從日復一日的工作中找到熱情還能自我成長？

Ep12到底為什麼我們這麼愛看星座？在國外居然是冷門話題！？

Ep11到底為什麼會懶癌發作？五步驟破解職業倦怠找回熱情！

Ep10 到底為什麼有人無法察覺自己的缺點？認錯有這麼難嗎？

Ep9 到底為什麼這麼多神秘現象發生？原來靈性探索這麼有趣！

Ep8到底為什麼有人這麼不會看人臉色？閱讀空氣步驟全解析！

Ep7到底為什麼不在乎生活品質？用金錢堆疊並非就有質感生活！

Ep.6 到底為什麼現代幾乎人人都有社群成癮症？數位大掃除真的有必要嗎？

Ep.5 到底要如何成為一個有趣的靈魂、有魅力的人？

Ep.4 到底為什麼每個人都在創業？這樣才叫成功嗎？

Ep3到底要怎麼稱讚別人才會爽？

Ep.2 到底人為什麼這麼容易自我懷疑？

Ep.1 到底有夢想真的是件好事嗎？靈魂急轉彎沒討論的事