All Episodes

S2E12｜為什麼「接下來的一年」，你不會再用舊方式活著 Season Finale｜一個女性生命週期的結束與開始｜你不需要更多改變，你需要的是整合

S2E11｜為什麼世界開始用不同方式回應你？當你走到這個人生階段，穩定本身就會改變整個場域 The Field Effect｜Presence-Based Feminine Leadership & Embodied Stability

S2E10｜你準備好進入下一層人生了嗎？當 Alignment 改變，決策品質會先於結果發生｜女性領導力真正的 Presence Advantage 可持續的成功，長什麼樣子？

S2E09｜為什麼你的身體不願意再瘦、再快、再拚？創傷如何影響荷爾蒙、身材與吸引力

S2E08｜為什麼你睡不著？身體還不敢交出控制權 Sleep Mastery｜睡眠不是休息問題，是安全與主權的結果

S2E07｜為什麼你明明沒有再撐，身體卻還是這麼累？骨盆與脊椎：女性穩定與高效能量的兩個核心支點

S2E06｜為什麼真正強大的女性，都曾被迫慢下來？Shadow Work 不是面對黑暗，而是回收被你切割的力量

S2E05｜為什麼你的人生，總是在同一種地方停下來？不是選錯路，而是身體記憶一直在替你做決定 Somatic Memory

S2E04｜為什麼你越想清楚，反而越累？停止內耗的第一步：身體如何在高壓下替你做決定

S2E03｜為什麼在高壓環境下，情緒「不被釋放」，人生就無法前進？真正影響決策的，從來不只是理性 Somatic Emotional Release for Burnout & Decision Fatigue

S2E02｜為什麼高效率、高表現的你，反而更容易卡住？當神經系統無法承載表現力，努力只會變成消耗 Nervous System Capacity

S2E01｜為什麼你的 Vision Board 讓你更焦慮？你不是不想要，是身體還不敢承載 Reclaim Yourself

EP12｜你已經不是從前的你：Season 1 Closing Ceremony 你的新身份：女人身體整合的開始｜The Return 完整落地

EP11｜身體慢下來，你的人生就會同步 Life Synchronization｜Slow is your true speed. Slowness is a superpower for women.

EP10｜女性的大腦與神經系統：你不是小型男人｜科學告訴我們：女性需要不同的規則 Feminine Brain Reset and Somatic Decision Making

EP09｜你不是焦慮，你只是太久沒有被看見｜安全感缺位，不是你的人生出問題了｜擁抱自己是神經系統的第一個重建 Self-Attunement

EP08｜情緒不是你的敵人，而是你的導航系統｜情緒是你身體最誠實的語言 Emotion Body Mapping = Your GPS

EP07｜你的界線其實是神經系統 Boundary Reset｜界線不是說出口，而是你的身體站得住

EP06：你的身體記得你忘記的事｜女性的創傷、壓力與未被說出口的真相 Somatic Memory in Our Emotional Body

EP05｜女性身體的週期智性 Cycle Intelligence｜你不是不穩定，你是循環的

EP04｜你一直很累，其實是神經系統在「崩塌模式 Shutdown」｜疲倦從來不是懶惰，而是身體的求救

EP03｜身體安全感：你一生中最重要的能力｜為什麼女人需要 Safe Body 才能活得清晰？

EP02｜你的過度思考，其實是神經系統在保護你｜為什麼高成就女性越聰明，越容易卡住？

EP01｜The Return：重建你的神經系統，重生你的生命｜當你的身體準備好了，你的人生才會真正開始

120：下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」

119：女人用自己的陰道G點、子宮卵巢賺錢 Vaginal Kungfu 修煉與生俱來的功夫 - 療癒身體情緒創傷與自我實現成長

118：性愛必修課 💦 高潮愉悅法則 Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman

117：【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana Fairchild

116：巴西老公 x 性 x 愛 x 家 - 創造婚姻感情生活中的幸福能量，跨越原生家庭的創傷 - 台妻巴夫Sandra

115：💰內資產對話 - 美與藝術 🎨為自己打造圓滿能量、影響力與親密關係，儲蓄你心靈的資產💗愛的 餘波盪漾 ft. Erica 心璟

114：ByeBye內耗の舊習慣 - 第三空間Christine 帶你「好好說話」 - 全新✨「用聽的課程」

113：紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經

112：【冥想 】放棄完美主義，用愛療癒自己💗打破自我憎恨的惡性循環 ft. 2023必讀 - 光之手

111：別讓他人控制你的人生 - 催眠療癒如何影響你我的日常生活 Hypnotherapy 公開幕後血淚史

110：女人，妳可以自己生產💝妳不知道的另一個世界ft. 黃大象🐘 覺知孕育推廣Doula陪產員🎵頌缽音療師

109：🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病

108：【冥想 】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思

107：『選Mentor指南』50萬的教訓 - 十年精華萃取的「超級FAQ」與Do’s & Don’ts 🎉 迎接嶄新2022

106：[冥想] 8大能量中心的祝福🍁進入潛意識，連結身體中的微型腦 Dr. Joe Dispenza 開啟你的驚人天賦 Becoming Supernatural

105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle

104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork

103：[病毒🦠] 醫療靈媒 Medical Medium 策略 - 保護升級免疫神經系統 x 自體免疫SLE全身性紅斑狼瘡 Lupus

102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

101：鯨豚是蓋亞地球Gaia進化史的圖書館，揭露人類阿卡莎iCloud與DNA真相

100：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.2

99：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.1

98：人生大轉彎 – 從英語編輯考上營養師榜首，Vegan營養師李佩芬轉戰臨床前線，實現助人使命，貢獻對動物的愛｜純素女超人高效客戶告白故事

97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華

96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中

95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update

94：神隱兩個月 ～ YouTube 開張給予價值啦！窺探蘿菈教練私底下催眠冥想 - 水晶神廟🛕下載12次元光 🦄️ 獨角獸的秘密

93：心靈花園創辦人-Akane小茜教你［說故事改變人生］的訣竅｜用生命陪伴生命，把握「愛」的時效，認識情緒反轉病痛

92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize

91：兩性關係診療室創辦人＋超過10年資歷的婚姻與家族治療心理諮商師 Lily｜暢談親密關係 💗 幸福可以超簡單＋應對職場人際性騷擾與言語暴力

90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

89：上班族媽咪Emily活用自己的天賦，轉換跑道，半年內打造四間共生公寓，成為房產理財部落客，開啟高效自主人生 ➡️ 英文線上家教接案＋投資 MONEY

88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股

87：畢業季｜22歲工程師Betty下班後投資自己『新鮮理財人』，理財是每個人必做的事 Fresh Grads Money

86：[破除迷思] 男女大不同，科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食｜平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則

85：ManKind生而為人創辦人Amy｜教你以企業角度高效經營人生 - 西班牙、朝聖者之路、商業思維學習法的多面向「愛自己」策略 Change your mind, change your life

84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

83：數學被當的奇蹟，上了Money雜誌專訪 - 『精算媽咪的家計簿』播客創辦人珊迪兔教導上班族都做得到的財務、健康、家庭、個人夢想願望！不盲目賺錢，設定目標，整理好家庭，一切水到渠成

82：聚焦女超人客戶 －🇳🇿紐西蘭工作的馬來西亞藝術主廚Trisha｜訓練勇氣肌肉，出發夢想，踏入未知後，學會與自己和睦相處🥊承認完美主義，臣服失敗的甜蜜負荷 - 跌倒最多次的人最贏

81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人

80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現

79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」

76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲

75：護理師Alisa 聰明購物＋極簡生活 ➡️ 提升人際關係＋財富健康｜強化免疫與心靈自我成長創造指數蛻變 Essentialism/Minimalism

74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama’s Story Time & Kids Yoga

73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean

72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商

71：營養藥師Maple陳瑪波的職業價值＋日常保健＋個人成長｜身心靈健康是為自己人生做決定！勇敢作夢，因為妳做得到 Dream BIG

70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS

70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處

69：白沙灣起源瑜伽創辦人Lydia 離開加拿大會計師回台推動冥想靜坐的生命教育Origin Yoga Retreat 全包式釋放壓力體驗與印度啟發的身心靈蛻變

68：從離婚中原諒＋高效學習力《Fly with Lily：學英語環遊世界40+國》五百強企業御用培訓師教妳女人的超能力

67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘

66：幫妳閱讀做筆記的畫家工程師 Fasola - 高效輕鬆吸取書中精華的知識繪圖 Infographics｜在重病中發覺療癒力＋冥想靜坐的力量

65：3個寶寶的 Dr. Sydney 家醫科到功能性自然醫學｜駭客大腦＋去除毒素是妳的長遠高效健康策略 ＋ 不藏私超級防彈咖啡

64：習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力｜妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding

63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing

62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動

61：視覺設計師＋私人購物家 Joanna放棄台灣高階工作，直奔英國精品，再為愛轉戰瑞士 - 『勇氣』 - 即使恐懼也要永遠做最高的選擇，來榮耀妳的靈魂

60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women’s Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人🌹健康美麗運動「習慣力養成」秘笈｜Club S 創辦人＋媽咪 April

59：旅法攝影師 Yun 300天環遊15國50+城市｜歐洲露營車公路旅行＋遊牧生活哲學＋Vipassana內觀冥想旅程 An Anarchy VanLife Nomad Adventure

58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude

57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach

56：每日閱讀10分鐘 //必讀經典// 與成功有約，高效能人士的七個習慣 - Stephen Covey - The 7 Habits of Highly Effective People

55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom

54：扭轉命運把紫斑/罕病當作一份禮物｜化療與Momo的自我醫療之旅 - 我們選擇心態致勝樂觀面對，做生命的主宰 AutoImmune Disease Is Our GIFT

53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標

52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors

51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸

50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦

48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe

47：賺長壽健康貨幣「活好」哲學 - 慶祝媽咪60蘿菈30之年日本北九州悠活慢旅 x 成功企業家活到老學到老

46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣

45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed

44：加州LA San Diego 呼吸冥想馬拉松 x 打通蘿菈宇宙能量任督二脈的療癒之旅 Breathwork Meditation Healing

43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？

42：LA健康堅果媽咪Daphne用荷爾蒙平衡、自然醫學營養破解減脂迷思，教妳如何愛自己與建立早晨習慣

41：Jenny Wang - 處女座的覺醒 Virgo’s Awakening - 算命、塔羅牌 → 拿回生命主控權，修煉溝通與人際關係

40：深圳人妻Cathy - 女創業家深夜中的創作靈感 - 清醒夢境Lucid dream

39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法

38： 脹氣解方，認識FODMAP不耐 - 療癒腸胃消化道微生物菌叢 Beat Bloat - The Microbiome Solution

37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂

36： 閱讀10分鐘 - 3步驟擺脫情緒勒索 - 認識人的六大需求，為自己的感受負責，活出自我價值

35：Zoey K 佐編茶水間 - 如何不設限選擇自己理想的生活方式 Dream BIGGER

34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成

33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量

32：閱讀10分鐘 - 原則 Principles - 5步驟圓夢的必讀經典 by Ray Dalio

31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題

30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題

29：蘿菈教練的私生活 - 高表現工作 x 人際關係的秘密

28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？

27：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 Women Health

26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life

25：東京海洋迪士尼、御藏島跳海豚的奇幻旅程 Mindful Journey

24：如何知道妳的運動營養計畫是否加分？不算卡路里、不秤體重的7大方法

23：金錢與感情關係心態致勝 - 加州陽光與拉斯維加斯風情格外動人

22：愛美女人大哉問 - 怎麼用女性荷爾蒙做到回春、逆齡、永保青春？

21：夏日身材怎麼練？沒時間健身運動找聰明訓練就對了！心態致勝提升日常生活品質

20：營養飲食打造夏日身材 - 不算卡路里夯觀念、吃好吃對、行動力加倍

19：時間線與陷阱 - 醒覺活出妳生命潛能

18：我突破心魔，達成夢想。妳也可以的3大心法

17：宜蘭美食怎麼吃？營養教練蘿菈跟著貴婦好客和美食家胡天蘭老師去旅行

16：與妳工作效率息息相關的聰明功能性訓練 - 翹臀、扭轉與開髖

15： 夏日甩脂前，9個腸道必修課 - 我怎麼會發病？如何療癒自體免疫疾病 - 乾燥症、紅斑性狼瘡、腸躁症？Gut Healing for Autoimmune Disease

14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean

13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones

12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING

11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation

10：情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter

09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy

08：16天歐洲旅行魔法｜德國、捷克、奧地利、荷蘭 16 Days Travel Magic in Europe

07：8個改變我一生的創業人健康習慣 Habits Create Future - 8 Tips to Healthier Entrepreneur Life

06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future

05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation

04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness

03：2019年6大網路行銷策略｜迪士尼與lululemon兩大品牌教我的事

02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能

01： 開學！2019年，你等不及探索的超能力夢想學校