All episodes

Crear hábitos y sostenerlos en el tiempo

¿Puede un problema de ansiedad tratarse sin medicación?

Hecho, mejor que perfecto. Para procrastinadores.

Consentimiento sexual ¿Te sientes cómod@ diciendo que no?

Meditación para conocer a tus emociones

¿Cómo se desarrolla un problema de ansiedad social? ¿tengo el problema?

¿Para avanzar en el deporte hay que sentir dolor? Reflexiones: Dolor no siempre significa peligro.

Alimentación consciente ¿por dónde empezar?

Neurodivergencia ¿Cómo vivir con TDAH?

Perfeccionismo desadaptativo ¿es necesario dar la milla extra?

Sindrome del impostor

¿Por qué motivos nos sentimos frustrados al finalizar el año?

Maternidad y salud mental

¿Hacer de la mente una aliada?

Pérdidas y duelo. Parte 1

Apego emocional.

Reducción del estrés basado en Mindfulness

Sindrome de Down

Procrastinación

¿Cómo organizarse y ser productivo(a) ?

Yoga: un camino hacia el bienestar.

Aceptación Vs Evitación ¿La formula secreta para no sufrir?

Hablemos sobre adicciones: Entrevista a Jorge Mario Rubio Director de SporTi.

La esencia del ser como base de la proyección estratégica empresarial, entrevista a Karina García

¿Qué se hace cuando no se sabe qué hacer? Vacío fértil: entrevista a Verónica Reyes

Escritura creativa, hacer de lo ordinario algo bello. Entrevista a Carolina Chavate.

Ansiedad ¿cómo reconocerla?

Meditación para un día difícil

Hablemos sobre depresión con el psicoterapeuta José Tabares

Salud mental ¿Qué necesito saber para protegerla?

Emprender como decisión de vida. Cuando el plan B puede ser también el plan A. Entrevista con Yesenia Pamplona creadora de Namna

Mindfulness: El arte de prestar atención al detalle

Crear hábitos saludables y no morir en el intento.