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153-若い頃とは違うエネルギーの使い方

152-ちゃんとしたことを言うのをやめてみる

151-何もしない自分を、許せますか？

150-アウトサイダー人生・次の旅がないと今を生きられなかった頃

149-旅で出会う自分を日常でも生きる

148-無理はしない・でもここまでと決めない

147-人はアドバイスだけでは変われない

146-「何を選ぶか」より「なぜ選ぶのか」

145-自分という人間を自分として生きることについて

144-バリ島で『足りない私』の思い込みを手放した

143-バリ島・ウブド〜思い通りにならない時こそ「今」を楽しむ

142-あと何年”いつか"が来るのを待ちますか？

141-空白の時間がくれるもの

140-思考にもクセがある事を知れば人生楽になる

139-手放した後に何が残るのか

138-旅は本当の自分に出会う〜カリフォルニアの旅で感じたこと〜

137-自分を変えようとする人が見落としていること

136-カラダの不調は心が最後に出すSOS

135-苦手な世界に飛び込むとモヤモヤ人生が動き出す

134-未来の不安の中で今を生きていませんか？

133-問題が起きた時に大切にして欲しいこと

132-「このままでいいの？」の毎日を手放すには

131-人生の舵を切る・流れに身を任せることのバランスについて

130-モヤモヤして人生が選べない時

129-自分を消耗させない生き方とは

128-まともであろうとする自分が邪魔をする

127-「動く自分」を選ぶ事で人生が静かに変わり始める

126-人生は質のいい時間で変わる

125-人との付き合い方が変わっていく理由

124-変わりたいのに変われないワケとは

123-「このままでいいのかな」とずっと考えている時に大事にしたい事とは

122-人生の方向性に迷う時に大切にしたい事

121-今年がもう終わると焦らない・大事なのは ”何をしたか”より“どんな私”だったか

120-人生の優先順位の決め方

119-魂が教える”私"を生きるためのサイン〜ハワイ島在住・ライフコーチ・スキナー朋子さん

118-「もしも〜」の違う人生を想像しても苦しくならない理由

117-変わろうとしても元の自分に戻るワケ

116-予定を詰め込みすぎると自分軸がブレる理由

115-人生の守りに入るな・50代の今こそ旅に出よう

114-“何か”を探すな・時間は限られる

113-他人の目を気にして自分を抑える生き方をやめる方法

112-自分をダメにしているのは自分の思い込み

111「『このままでいいのかな』と悩む独身女性へ〜同じ道を歩んだ私からの本音トーク〜

110-先が見えない時に本当の道が始まる

109-比較から始まる自己否定のスパイラル

108-私の作り出したい世界

107-話すことより聞くことで見えるもの

106-億劫がらずに外に出よう

105-約5年ぶりのハワイ・ワイキキの旅

104-魂が癒える２つの楽園〜ハワイからバリ島へ〜ハワイ在住セルフヒーリングガイド・Mayuさん

103-気分が乗らなければやらなくていい・焦ると結局回り道になる

102-海外旅行人気渡航先とハワイ旅行の準備

101-すぐに行動する素直さと柔軟さが自分の可能性を広げる

100-怖いと気が乗らないの違いを見極める

099-悪い事が起きた時の考え方・受けとめ方

098-言いたい事が言えない・言葉を超えて届くものとは

097-もう自分を抑えなくていい・美しい尖りを持って生きる〜コンテンツプロデューサー・遠藤エルさん

096-旅と人生の境界線をなくす生き方

095-悩まないコツは抽象度を高めて物事を見ること

094-人の話し聞いてばかりじゃない!?〜聞き役からの脱却〜

093-ネガティブ感情を味方にする

092-エネルギーの強さは目的の明確さで決まる

091-弱さは武器になる・弱音を吐いて本当の強さを手にいれる

090-自分を生きるという強い決意をもつ

089-いい人をやめる勇気

088-自分のステージを上げる生き方〜カリフォルニアの旅〜

087-初のアメリカへの旅の準備

086-独身である事の葛藤を経て今思うこと

085-心の「余白」をつくろう

084-楽に生きる事とは

083-自分らしく生きなくていい・ただ今を生きればいい

082-お金のブロック・今しか出来ないこと・今やりたいことに金使え

081-人生の変化の捉え方・今の仕事を辞める勇気

080-自分らしさを知る為の５つの事

079-「好き」で選べば人生幸せでしかない・50代女子トーク with「Muse by Rimo」代表・ペイン映美さん

078-思う通りに人生が動かない時

077-本当にやりたい事をみつける為にやりたい事をやるバランスのとり方

076-自分を信じ抜く力とは

075-何が起ころうと受け止める生き方とは

074-今年は自分の「好き」を生きると決める

073-YUのフリートーク〜近況・心境を語ります

072-自己嫌悪との向き合い方 / 京都・天橋立の旅

071-人生で起きる事に意味はない・全ては自分次第で変わる

070-毎瞬ワクワクを選択する生き方

069-気持ちが上がらない時に大切にしたいこと

068-10年ぶりのバリ島の旅

067-直感の声を聞き逃さない事が今を生きるコツ

066-試練・困難にぶつかった時の受け止め方

065-史上最高の生き方は好きを大事にすること

064-予定調和のない生き方こそがスパイスUPな人生

063-やりたい事だけをやる生き方

062-自分の内側にある願望を実現させていこう

061-失敗を恐れない生き方

060-気が滅入る時にしておくといい３つの事

059-広島・山口の旅へ

057-ネガティブな感情こそが自分の望む人生へと導く

057-今の安定を壊す怖さについて

056-人生の方向性を変えたくなった時

055-気乗りがしない時はやらない勇気を持とう

053-焦りの時に意識すること

053-「感じる」生き方をして本当の自分に戻ろう

052-自分の中の安全地帯を抜け出そう

051-自分の人生を生きる魂の声〜ハワイ島在住プロナレーター・スキナー朋子さん

050-全ては完璧なタイミングで起きる

049-インド・バラナシ沈没紀行〜自分の本質に向き合う〜

048-スパイスUPな私になる！ココロとカラダの自分軸を整える

047-やりたい事の優先順位をつける事は大事？〜Psycho Journey〜精神科医の宇谷悦子さんとの対談シリーズ

046-自分の強みを見つける

045-自分に賭ける生き方

044-自分に自信ゼロだからこそ自己表現をしよう

043-旅する人生

042-結局は全てうまくいく

041-感情を老化させない事が輝く自分を作る

040- 一度手放す勇気・その時本当の願望が見える

039-バックパッカーのバイブル本・「深夜特急」を読んで奮い立つ欲望

037-穏やかな自分で居続けなくていい・たくさんの感情があっていい

036-モチベーションは保ち続けないと願望は叶わない？〜Psycho Journey~

035-全ての制限を外して本当の欲望を高める

034-新しい自分になるのに必要な事

033-自分を表現するマインドの葛藤・新シリーズ〜Psycho Journey〜

032-なりたい自分のロールモデルになる

031-モチベーションを保つ必要ある？

030-行動と思考の破壊が生み出す無限の可能性

029-自己開示への抵抗を解き放とう

028-旅に自分解放を求めて

027-自信は自分で育てるもの

026-自我は手放す必要があるのか？本能を忘れない生き方とは〜精神科医・宇谷悦子さん〜

025-自分がいい気分でいる事を習慣にする/アメリカ.テキサス在住・占星術コーチMiss Mikiさん

024-自分の中の違和感のサインを見逃さない

023-自分と向き合わない限り自分を愛せない〜いいオンナをつくる専門家・心理カウンセラー　hiromiさん

022-自分の殻を打ち破る勇気

021-邪魔な思考がない時に直感が働く/ラジオDJ・レイチェル　チャンさん(後編)

020-自分の好きなチャンネルに合わせて望む人生をHappyに生きていく/ラジオDJ・バイリンガルナレーター・レイチェル・チャンさん(前編)

019-新しい事を始めて永遠に年齢不詳でいよう

018-海外在住の方へのあんしん医療相談・英領バミューダ諸島在住・医師・ホームドクター・北出佐知子さん」

017-天から授かったつとめ・この仕事が天職である〜英領バミューダ諸島・医師・ホームドクター北出佐知子さん(前編)

016_過去に感じたエネルギーを今に積み重ねて生きていく

015_日本とアメリカの価値観の違いを様々な分野から発信・カリフォルニア在住　英語コーチ・ビジネスコンサルタントのジーン　オノヅカさん(後編)

014-自分自身にかけているフィルターを取り外す・カリフォルニア在住　英語コーチング・ビジネスコンサルタントのジーン　オノヅカさん(前編)

013-風の時代を流れるように生きる・動画クリエイターののむらあさこさん(後編)

012-頑張らなくてもスルッと波にのって笑って生きる・動画クリエイター・ののむらあさこさん(前編)

011-自分を解放し本来の輝きを取り戻す・アメリカ・テキサス在住エンパワーメントコーチ古谷まさこさん( 後編)

010_逆境に立たされた時に人間の持つ底力・アメリカ・テキサス在住エンパワーメントコーチ古谷まさこさん(前編)

009-自己肯定感が低い自分との付き合い方・カリフォルニア在住 Kiyoko Andoさん(後編)

008-自分を見失ってしまう時にどう自分を癒していくのか？カリフォルニア在住・インテグレイテッド　ヒーリング　Kiyokoさん(前編)

007_魂と繋がり人生をより良くする為のメッセージ・アカシックレコード・ハワイ在住ホリスティックコーチ　Mayuさん(後編)

006_執着から解放された時に引き寄せられる・ハワイ　ホリスティック　コーチMayuさん(前編)

005-自分の固定観念をどう壊すのか。どう解き放つのか？

004-自分にとって心地良い事のサインは？何を選択して生きていけばいいのか？ハワイ島・プロナレーター・スキナー朋子さん

003-人は変われるのか・変わる必要があるのか：ハワイ島 プロナレーター・スキナー朋子さん

002-自己紹介エピソード 後編

001-自己紹介エピソード 前編