All Episodes

#67 2026: Ervaren in plaats van plannen en doen

#66 Op de drempel van 2025 naar 2026

#65 Sta bewust in 2024 en draai je nog eenmaal om

#64 Wereld Meditatie Dag

#63 Ontdek de kracht van de Ujjayi ademhaling

#62 Van gestolde levensenergie naar levensenergie die vrijelijk stroomt

#61 Tijd voor bezinning

#60 Ervaar meer voldoening

#59 Zijn met het verdriet in jou

#58 Het kennen van je levensopdracht of -missie brengt tot rust

#57 Holi, een ode aan licht en kleur

#56 Nandi: Het geschenk van wachten

#55 Ontwaak tijdens Maha Shivratri

#54 Kali Yuga, een tijd van mogelijkheden

#53 SO HUM ademhaling

#52 Zelfliefde ritueel

#51 Je bent de elementen

#50 Mediteren op liefde

#49 Stap bewust over de drempel naar 2024

#48 Top 25 van cadeaus voor meer rust in je hoofd en rust in je lijf voor kinderen en tieners

#47 Top 25 van cadeaus voor meer rust in je hoofd en rust in je lijf

#46 Luisterverhaal: De tuin van stilte

#45 Ga mee in mijn beleving van Yoga Nidra

#44 Tijd voor bezinning

#43 Hoe kun je jezelf leren dragen ten tijde van tegenslag?

#42 Tijd voor bezinning

#41 Alles heeft zijn eigen tijd en ritme

#40 Social media als bron van stress en spanning

#39 Waarom innerlijke rust en vrede zo belangrijk voelen

#38 In stilte

#37 Vier dagelijkse routines voor meer innerlijke rust en vrede

#36 Maak van bezieling een hoofdzaak

#35 Tijd voor bezinning

#34 Verder inzoomen op voeding

#33 De invloed van voeding op lichaam, geest en ziel

#32 Mijn top tien voor meer bewustzijn

#31 Tijd voor bezinning

#30 Yoga Nidra met besluit

#29 Kernwaarden: wat drijft jou?

#28 De invloed van de volle maan

#27 Tijd voor bezinning

#26 Meditatie oorzaak 5 van het mentale lijden

#25 Meditatie oorzaak 4 van het mentale lijden

#24 Meditatie oorzaak 3 van het mentale lijden

#23 Meditatie oorzaak 2 van het mentale lijden

#22 Meditatie oorzaak 1 van het mentale lijden

#21 Tijd voor bezinning

#20 De Ayurvedische klok

#19 Tips voor een goede nachtrust

#18 Tijd voor bezinning

#17 Helende relaxatie oefening

#16 Ervaar wat je ervaart

#15 Niet alles hoeft opgelost te worden

#14 Getuige zijn van de natuurlijke adem

#13 Waarom we de adem niet dienen te beïnvloeden

#12 Wat ben je bereid te geven en op te geven?

#11 Yoga Nidra voor een goede nachtrust

#10 De volledige Yoga ademhaling

#9 Zelfregulatie

#8 Hoe maak je tijd voor jezelf?

#7 Eenvoudig zelf leren mediteren

#6 Vijf fabels over Meditatie

#5 Focus brengt rust

#4 Shavasana, een manier om lichaam, geest en emoties te kalmeren

#3 Drie voorwaarden om echt tot rust te komen

#2 Zelf Yoga Nidra ervaren

#1 Waarom je maar niet tot rust komt

Trailer