All Episodes

T4 - POD 087 - Cómo atraer tu alto resultado trabajando desde el alto rendimiento mental.

T4 - POD 086 - El autoengaño de la creencia “podría haberlo hecho mejor en el workout”

T4 - POD 085 - Ansiedad precompetitiva: ¿por qué justo antes de competir te enfermas?

T4 - POD 084 - Entrenar tu mente es difícil. Seguir frenándote por ella, también lo es. Escoge tu difícil.

T4 - POD 083 - ¿Cómo aumentar tu tolerancia al sufrimiento en el workout? El santo grial de CrossFit®

T4 - POD 082 - Cómo rendir en tu workout de CrossFit bajo máxima presión.

T4 - POD 081 - 3 Estrategias Clave Para Pensar Mejor en tus Workouts de CrossFit

T4 - POD 080 - ¿Miedo a subir de categoría? Recuerda que tu cuerpo sigue a tu mente.

T4 - POD 079 - Escucha este episodio si sientes que tu forma de hablarte te sabotea el entrenamiento

T4 - POD 078 - Cuando compites tus habilidades no cambian solo cambia el sitio y la gente

T4 - POD 077 - Cómo construir paciencia revolucionaria en tu proceso de ser atleta de CrossFit

T4 - POD 076 - Cómo superar la sensación de estancamiento como atleta de CrossFit

T4 - POD 075 - Siendo Atleta de CrossFit No Puedes Tener Estas Ideas o Fracasarás

T4 - POD 074 - Si haces CrossFit y tu mente te sabotea más que la fatiga, esto es para ti

T4 - POD 073 - Nadie te dice esto, pero sin proceso no tendrás progreso.

T4 - POD 072 - Cómo aumentar el saldo emocional en tu workout y no quedarte en números rojos

T4 - POD 071 - Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino

T4 - POD 070 - No necesitas un PR para sentirte orgulloso de tu esfuerzo diario.

T4 - POD 069 - 5 Maneras de Saber si Manejas tu Mentalidad Deportiva en CrossFit

T4 - POD 068 - Las 4 virtudes mentales que debes fortalecer como atleta de CrossFit

T3 - POD 067 - 3 claves de porque necesitas amar el proceso si o si

T3 - POD 066 - Cómo superar mentalmente una lesión con éxito.

T3 - POD 065 - ¿Para qué necesitas mejorar tu concentración en el entreno?

T3 - POD 064 - "Ahora dilo sin llorar"

T3 - POD 063 - ¿Reducir el desafío o aumentar la habilidad?

T3 - POD 062 - 3 pasos para no abandonar tus objetivos.

T3 - POD 061 - Transforma tu debilidad mental en una fortaleza

T3 - POD 060 - 4 ideas que no conocías sobre tu relación con la presión

T3 - POD 059 - Cómo mejorar la comunicación entre atleta y entrenador.

T3 - POD 058 - Aprende lo que cambian los atletas que mejoran contra los que no.

T3 - POD 057 - Cómo transformar tu mentalidad con el Programa Atleta Consciente

T3 - POD 056 - "Tengo un problema. No he metido mi 90% del rm".

T3 - POD 055 - Cómo hacer que las emociones trabajen a mi favor

T3 - POD 054 - Cómo concentrarte antes de un workout.

T2 - POD 053 - ¿Cómo es más eficiente incluir una nueva habilidad mental en tu desempeño?

T2 - POD 052 - Plan de acción para mejorar tus habilidades mentales durante el workout

T2 - POD 051 - Cómo solucionar el problema de la insatisfacción al terminar el workout.

T2 - POD 050 - Lo que aún no sabes sobre lo más importante de tu éxito como atleta.

T2 - POD 049 - Lo que la mayoría de atletas ignoran de entrenar en el aquí y ahora.

T2 - POD 048 - Descubre por qué necesitas gestionar tus emociones durante tus entrenamientos.

T2 - POD 047 - Te sorprendería lo que pierdes en cada workout que no estás agradecido

T2 - POD 046 - La calidad de tus workout post covid dependerán de la visualización que hagas hoy.

T2 - POD 045 - Las 29+1 tareas que puedes realizar para elevar tu energía vital.

T2 - POD 044 - El problema está en el color de gafas que llevas puesto al entrenar

T2 -POD 043 - "Me está costando entrenar en casa. ¿Qué hago?"

T2 - POD 042 - Practica tu paciencia en tus workouts y tendrás mejoras inmediatas.

T2 - POD 041 - Las 5 etapas mentales de pasar el coronavirus.

T2 - POD 040 - Aprovecha lo que está ocurriendo afuera para transformar lo de dentro.

T2 - POD 039 - Pilar 4 del Atleta Consciente: ¿Tienes tu objetivo extraordinario?

T2 - POD 038 - Pilar 3 del Atleta Consciente: Te equivocas al observar

T2 - POD 037 - Pilar 2 del Atleta Consciente: De monólogo a conversación interna

T2 - POD 036 - Pilar 1 del Atleta Consciente: El poder de tu ATENCIÓN.

T2 - POD 035 - Los skills del Manifiesto del Atleta Consciente

T2 - POD 034 - ¿Por qué algunos atletas mejoran y otros no?

T2 - POD 033 - El sufrimiento en tu workout es una cuestión de actitud.

T2 - POD 032 - Estar dispuesto a hacer todo lo necesario es el movimiento cero.

T2 - POD 031 - Conoce las 2 herramientas que mejoran tu performance.

T2 - POD 030 - No hay días malos, ni días buenos. Solo hay días de aprendizaje.

T2 - POD 029 - Estas más comprometido con tener razón que con tu objetivo.

T2 - POD 028 - ¿Cuál es el algoritmo que usa tu mente al entrenar?

T2 - POD 027 - Los 3 vicios que como atletas tienes que transformar en 3 virtudes.

T2 - POD 026 - ¿Cuándo se nos olvido que vamos al entrenamiento a aprender?

T2 - POD 025 - 5 Ideas para entender qué hacer con tus emociones en el entreno.

T2 - POD 024 - Evito los open por el trauma a no clasificarme

T2 - POD 023 - La paciencia en tu entreno es hermana de la aceptación

T2 - POD 022 - El resultado que observas de tu workout no es verdad.

T2 - POD 021 - Tu cuerpo no sabe los kilos que hay en la barra, solo sabe como tú te sientes.

T2 - POD 020 - Nada se transforma hasta que algo se mueve en tu interior

T2 - POD 019 - No se trata de poner la mente en blanco para mejorar.

T2 - POD 018 - No me creas, verifícalo en tu propio workout.

T2 - POD 017 - Nunca taches de la lista tus valores como atleta

T2 - POD 016 - Tu workout se transforma en lo que piensas, quieras o no.

T2 - POD 015 - He perdido mi capacidad de sufrimiento.

T2 - POD 014 - ¿Cómo frenar la fatiga mental en tu workout?

T2 - POD 013 - No quieres confianza sin más, la quieres para algo, ¿para qué?

T2 - POD 012 - Entrenar la mente siendo atleta es difícil. Creencia falsa.

T2 - POD 011 - Mejorar no solo es técnico y físico. Existe un atleta interior.

T2 - POD 010 - Todo workout está en tu interior.

T2 - POD 009 - ¿Cómo romper la norma de competición es igual a estrés?

T2 - POD 008 - "No puedo evitarlo, es que yo soy muy competitivo"

T2 - POD 007 - Desvincúlate del resultado y vincúlate con la acción.

T2 - POD 006 - Tu pensamiento, la causa. Tu insatisfacción en el wod, el efecto.

T2 - POD 005 - Me siento observado al competir

T2 - POD 004 - Observas tu entreno como eres tú

T2 - POD 003 - ¿Para qué entrenas CrossFit?

T2 - POD 002 - No había peor entreno que este para hoy

T2 - POD 001- Hoy comienza a resetear tu mente

T1 - Ep. 4 - ¿Qué hacer con mi frustración durante el wod?

T1 - Ep. 3 - Se exigente pero exigente en disfrutar

T1 - Ep. 2 - Podría haberlo hecho mejor

T1 - Ep. 1 - ¿Qué tipo de atleta quieres ser?