All Episodes

52: Die Kraft der Atmung: Wie Breathwork Dein Nervensystem beruhigt und Selbstheilung aktiviert

Sonderfolge: Listen To Your Body - Die Rückverbindung zu Deinem Körper

51: Soziale Ängste verstehen: Ursachen, Nervensystem & Wege raus

50: Wer bin ich, wenn die Wettkämpfe, die Punkte und die Medaillen wegfallen mit Kim Bui

49: Ketogene Ernährung verstehen: Wie Ketose Deinen Stoffwechsel, Energie und Deine mentale Gesundheit verbessert

48: Achtsamkeit im Gesundheitswesen: Burnout-Prävention, Stressbewältigung & Selbstfürsorge

47: Gesund trotz genetischer Vorbelastung? - Was Epigenetik möglich macht

46: Wenn der Biss nicht passt

45: New Year - New Energy

44: So essenziell ist ein voller Eisenspeicher für Deinen Körper

43: Was Deine Augen über Deine Seele verraten

42 Mama Bali: Meine tiefsten Erkenntnisse von der Insel

41: Fair Fashion - Wie bewusster Konsum Deine Gesundheit beeinflusst

40: Energetische Reinigung: 3 Tools für mehr Klarheit und innere Ruhe

39: Hormone in Balance – Was Du tun kannst, um Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen

38: Was bedeutet Erfolg für Dich?

37: Deine Wahrheit formt Deine Realität

36: Erkenne Deinen unverhandelbaren Wert

35: Herz vs. Verstand - was passiert, wenn wir unserer Seele folgen

34: Die Kraft der Edelsteine: Wie Schmuck Deine Manifestation unterstützt

33: Herbert & das Gedankenkarussell: Wie Du mit Deinem inneren Kritiker Frieden schließt

32: Leben mit ADHS - Herausforderung und Chance für Betroffene

31: Wenn der Körper spricht: Faszien als Spiegel Deiner Emotionen

30: Die Kraft des Lichts: Gesundheit im Einklang mit der Natur

29: Empowerment auf Leinwand: Wie Caroline mit Kunst Verbindung schafft

28: Iss was Du bist - Ernährung mal anders gedacht

27: Human Design und Gene Keys - Dein Weg zu mehr Selbstverständnis

26: Raus aus dem People Pleasing

25: Berggeflüster

24: Kälte ist Kopfsache – So trainierst Du Körper und Geist

23: Reite Deine Welle

22: Abenteuer Portugal und meine Learnings

21: Schmerz verstehen - Die neuronale Sicht auf Schmerz

20: Höre endlich auf zu funktionieren

19: Soulmate Talk über Klarheit und Wahrheit

18: Folge Deinem Herzen

Bonusfolge: Progressive Muskelentspannung

17: Wie sich die Rückverbindung zur Natur und den Tieren auf die ganzheitliche Gesundheit auswirkt

16: TiA - This is Africa

15: Ketogene Ernährung und exogene Ketone

14: Kreiere Dein Leben von Innen nach Außen

13: Wenn Abschiede neue Türen öffnen: Zurück zu Dir selbst nach einer Trennung

12: Faszinierende Faszien - Wie Du Deine Faszien vital, elastisch und dynamisch hältst

11: Bedürfnisorientiert zum Erfolg - Interview mit Hundetrainerin Sonja Dänzer

10: Das Leben ist eine Abenteuerreise

09: Unterbewusste Blockaden lösen - Der Weg zu einem erfüllten Leben

08: E-Smog - Die unsichtbare Gefahr

Bonusfolge: Atementspannung

07: Sei Dir Deinem Wert bewusst - Interview mit Mental- und Hypnosecoach Etienne Blinn

06: Vertraue dem Timing Deines Lebens

05: Sprich Deine eigene Wahrheit - Interview mit Susanne Demir

04: Ich & Das Meer - Was das Meer mich lehrt

Bonusfolge: Entspannungstool Fantasiereise

03: Anspannung & Entspannung - Ein Leben zwischen zwei Polen

02: Lebendiges Wasser - Das Elixier des Lebens

01: Mutausbruch

Nullepisode: Herzlich Willkommen zu Your Life Spirit