EPISODE · Aug 1, 2023 · 54 MIN
03. Tengslaröskun og hvernig áföll hafa áhrif á taugakerfið okkar. Friederike Berger
from Með lífið í lúkunum
Í þættinum segir Friederike Berger, jógakennari og heilari okkur á einstaklega einlægan hátt frá erfiðum áföllum í æsku og hvernig þau hafa haft áhrif á líf hennar. Hún útskýrir tengslaröskun og hvernig áföll hafa áhrif á taugakerfið okkar. Friederike bendir á hvað það er mikilvægt að hlúa að sér, róa taugakefið með öndun, jóga og heilun og sýna sjálfum sér mildi en sjálfsmildi er leiðin að jafnvægi. Áhugasamir geta fylgst með Friederike á Instagram og á FacebookFylgdu HeilsuErlu á Instagram!
NOW PLAYING
03. Tengslaröskun og hvernig áföll hafa áhrif á taugakerfið okkar. Friederike Berger
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 13, 2026 ·25m
May 12, 2026 ·20m
May 11, 2026 ·20m
May 10, 2026 ·69m
May 9, 2026 ·60m